呵呵·· 这就说明你长个子了··因为我最近经常做梦·关于速度的梦· 几次都是飞的·特爽·到最后快醒来的时候·怎么努力向飞也飞不高·渐渐就飞不起来了·特气人·呵呵
即使再专业的运动员也难免会有紧张的感觉,紧张并不是什么坏事,我本身就是一名退役运动员,人在参加比赛前的适当紧张有时候可以有助比赛的结果。 紧张时,人的肾上腺素升高,可以激发潜能,以便在比赛中更好的发挥。 如何克服紧张的情绪,我个人有以下几点建议: 1、上场前认真进行赛前的准备活动(包括慢跑几圈 压腿 小步跑 高抬腿等暖身练习),有助帮助你适应比赛的气氛。 2、可以适当听一些舒缓的音乐,帮助平静内心的紧张情绪。 3、心理暗示(对自己说:我不紧张,我是最棒的!) 4、上赛道后,听枪前。原地纵跳两下,深呼吸几次。 5、在起跑线上时,集中注意力想枪响后自己的动作,一旦枪响,立即起动。 呵呵 这就是我个人的一些经验和建议,其实多加练习就没有那么触张了呢,加油哦!
商人梦见跑步,能赚大钱,病人梦见跑步,病体很快痊愈。 旅游者梦见跑步,路上会发生车祸。 梦见赛跑要遭厄运,事业会失败。 梦见和妻子跑步,夫妻相亲相爱。 梦见在草场上跑步,会身强力壮。 梦见在石头路上跑,健康会愈来愈糟。 梦见在石头地上跑步,敌人会紧追不舍,企图击败自己。 男子梦见跑步,事业会成功。 女人梦见跑步,家务事会安排得井井有条。梦见障碍赛,是不好的兆头,工作上会遇到很多障碍。
商人梦见跑步,能赚大钱,病人梦见跑步,病体很快痊愈。 旅游者梦见跑步,路上会发生车祸。 梦见赛跑要遭厄运,事业会失败。 梦见和妻子跑步,夫妻相亲相爱。 梦见在草场上跑步,会身强力壮。 梦见在石头路上跑,健康会愈来愈糟。 梦见在石头地上跑步,敌人会紧追不舍,企图击败自己。 男子梦见跑步,事业会成功。 女人梦见跑步,家务事会安排得井井有条。梦见障碍赛,是不好的兆头,工作上会遇到很多障碍。
梦中的情景主要在表明无力感,说明梦主可能有健康方面的隐患,有可能是身体和精神处于亚健康状态。
因为你在床上躺着呢!当然吃力啊!
每个人的体质不同,差异化非常大,还是要根据自己的实际情况来进行合理的安排。我的体会是跑步这东西一定要坚持, 循序渐进的慢慢跑 ,不要心急 ,跑的时候可以先设定一个小目标,比如先设定跑一百米,完成后再设定下一个一百米,以此类推另外,你跑步并不快,跑时间不长就感觉很累,可能是因为跑步姿势不对和运动前没热身有关。跑步中的姿势很重要,在跑步中一定要身体放松,抬头挺胸,腰一定要挺起来,否则会越跑越累,上接不接下气,跑步快慢不是很重要,但姿势一定要正确放松,眼睛平视前方30米处,手臂呈90度,前后摆动,保持身体的平衡,不让身体左右摆动。跑步的过程中身体微向前倾,用身体惯力让身体前行,大腿带动小腿,脚落地时,不要踏的很重,要微轻的踏下去,这样身体重力就会减少,跑步过程中的动作都朝前方,落地时脚掌先落地,用身体朝前的惯力带动身体朝前。 提供一个我的经验:给自己定一个时间范围,在这个时间范围内必须跑完多少路程或者多少圈。必须坚持,速度不用多快,甚至可以慢跑,但绝对不要停下来走,一旦走起来,就不想再跑了。记不住圈数可以按手指来记录,跑一圈按紧一个手指。每次跑步都按这个方法进行,长期坚持,跑步速度绝对能提上去,而且也不会再像刚开始那样气喘吁吁了。
周公解不了你梦,他那时代没手机,我来解,你梦里要解吃饭和手机问题,一、你很久二没有吃你算吃东西了,二、你一直很想有一台自己想要的手机。这梦就是梦想,不好也不坏是个美梦。
* 我家养了一只可爱的小狗,这只小狗的外形很普通,它长着一双水灵灵的大眼晴,忽闪忽闪的真可爱,它还有一个灵敏的鼻子,任何气味也逃不过它的鼻子。 * 它是一种贵宾狗,身上长着一身雪白雪白的毛,它要是高兴,它就会向你撒娇,扯着你的裤脚,让你陪它玩。它要是不高兴无论是谁也不理不采,一声不出。 * 有一次,我去上学,我觉得脚变得沉重了,一看,原来是我的小狗,扯着我的裤角不放,还有那双可怜巴巴的眼神看着我,我还真有一点心动了,可是我还要上学,不能陪它玩,所以我只好无情地走了。 * 它觉得无聊,就把家里玩得天翻地覆,要是心情好,就会出去散步,当我回家了,就会把我的鞋叼过来,让我穿鞋,可是当我看见家里乱七八糟,我又像一只发了怒的狮子,对它乱吼。 * 它也会做出可怜的样子讨好我,我也就平静了。我写作业时它总会趴桌子上,等我写完,出去玩,到了外面,它像一只自由的小鸟到处乱跑,一会儿跟蝴蝶嬉闹,一会儿跟小草问好,一会儿神气十足地学大树笔直的站立。 * 当它看见我不开心,它就会想方没法让我开心,看着它像小丑一样,真让我哄堂大笑,当它跑在花丛中来了,这里的花草可遭了殃,抱着花枝打秋千,所过之处,枝折花落,你见了,绝不会责打它,因为它是那样的生气勃勃,天真可爱! *
或许往事有放不下的部分被记忆深藏,勇敢面对以后不要给青春留下遗憾,加油