每天都做梦正常吗？怎么办？
第三军医大学附属西南医院临床心理咨询中心副教授瞿伟认为：正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之 一，梦是协调人体心理平衡的一种方式，特别是对人的活动、情绪和认识活动有较明显的作用。做梦有助于大脑健康，这是指梦的生理过程对睡眠者心身状态的调节作用。我也天天做梦啊，还说梦话呢！梦，要看是什么梦，具体请参照参考文献资料吧:-)[
我每天都做梦是怎么回事？
这说明你的深睡眠不太好，人类的正常睡眠，一般是由浅睡眠期到深睡眠期再到浅睡眠期，这样反复几个周期构成，深度睡眠是睡眠的一个部分，是人体睡得最熟、最香的阶段，此时听不到外面的任何吵闹，也很难被别人唤醒，进入深度睡眠状态需要保持以下良好的生活习惯： 1、坚持有规律的作息时间。 2、睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，避免晚上不断上厕所影响睡眠质量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠。 3、睡前远离咖啡和尼古丁。 4、选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。 5、保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠。 6、大睡要放在晚间。白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”。白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内，且不能在下午三点后还睡觉。 7、保持安静。安静对提高睡眠质量是非常有益的。 8、舒适的床。一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间。 9、睡前洗澡。睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉，使得睡眠质量更好。
新买的房子，搬家以后基本每天都做梦，怎么办
搬家之后经常做噩梦，有几种情况 问题1：新房光线太暗，导致视眼模糊，增加了一定心里压力 解放假增加一些窗户，在装修时就应该考虑到房间光线的问题。 问题2：风水问题一般都是很多人在乎的，如果你的房间心里有一种很陌生的感觉，也会增加心里恐惧感。 解尽量在房间布置一些温和的东西，房间空空的也是一种风水常识 问题3：家里如果经常冷清的话，也会造成房间冷漠 解经常邀请一些朋友来家里聚聚会，增加一些气氛，也是一种维持好的心态
新买的房子，搬家以后基本每天都做梦，怎么办
搬家之后经常做噩梦，有几种情况 问题1：新房光线太暗，导致视眼模糊，增加了一定心里压力 解放假增加一些窗户，在装修时就应该考虑到房间光线的问题。 问题2：风水问题一般都是很多人在乎的，如果你的房间心里有一种很陌生的感觉，也会增加心里恐惧感。 解尽量在房间布置一些温和的东西，房间空空的也是一种风水常识 问题3：家里如果经常冷清的话，也会造成房间冷漠 解经常邀请一些朋友来家里聚聚会，增加一些气氛，也是一种维持好的心态
为什么每天做梦都能和前一天的梦接上，每天都是，我都快分不清那个是现实了
我小时候也是经常这样，而且都是噩梦，没事的，说明是你脑部太活跃的原因
每天睡觉老是做梦，要吃什么药才可以改善？
jack800514 朋友 您好！ 您说您“睡又睡的着，就是经常做梦，一睡觉就做梦到起床，第二天又没有精神”说明您整晚都处于似睡非睡状态，这种睡眠梦多梦频，睡眠质量较差，第二天没有精神，如果是轻度睡眠障碍，您可以适当的吃点药，最好是在正规的医院里开药，医生会告诉您如何用药！现在安神、安定之类的药物是在太多，您一定要听从医嘱！轻度睡眠障碍一般一吃药就会缓解。 如果吃药还不管用，那说明问题比较复杂，最好是要去找到问题的根源加以解决，因为引起睡眠障碍的原因很多，有工作的压力，生活得压抑，事件的刺激、打击、挫折等导致的胡思乱想然后直接导致您的睡眠障碍。 虽然药物对轻度睡眠障碍有的时候是有一些作用，但是对比较严重的睡眠障碍药物是无能为力的，相反还会形成对药物的依赖，是他不能彻底解决睡眠障碍问题，必须找到引起睡眠障碍的真正原因加以解决，只有这样才能彻底解决睡眠障碍问题！ 您最好的办法是找个您比较信任的心理咨询师帮助你走出困惑！ 祝您早日走出失眠！
为什么每天都做梦，我都快累死了…
我也是经常做，几乎每天都会做梦，只要是睡着了就会做梦。做梦是因为睡眠很浅，其实每个人都会做梦，只是有些的人睡眠很沉所以就不记得自己梦到了什么。睡觉前做些运动，会让身体有些疲劳，睡眠也会沉些。然后睡前泡泡脚，缓解压力。也是很好的办法。
连续几个月，晚上每天都做梦？拜托各位大神
日有所思夜有所梦。要不就是学习紧张，对哦，你不太可能。 心里压力？神经衰弱？肝火大伤裨木克土？ 采纳哦
每天都做梦是屋里磁场不好
磁场方面我不懂，不过多进行一下户外活动，多和别人交流交流
每天凌晨三点惊醒后做梦的原因
差不多，我经常也是这样，可能平时想事情想的多了吧。
