做梦梦到跑步，有什么说法呢?

　　梦境中的“跑步”代表着生活中的前进，也代表着竞争的过程。梦境中自己跑步很轻松，则是自信心与能 　　力的体现；但如果跑起来比较吃力，则表明您现实中的压力比较大，或者是竞争对手的能力比较强。不 　　论如何，梦境中的“跑步”都代表您战胜困难的决心，以及取得胜利的信心。另外，这类梦还有最大一种 　　可能是和睡姿有关，如果您在睡觉的状态下腿会有条件反射，比如您是侧身蜷着腿睡等，都会做“跑 　　步”的梦。 　　梦到你在跑步，表示你现在的体力好、精力十足，可以全心迎接目前的挑战，如果你可以不惜牺牲一切 　　来做好眼前的事，将会有意想不到的收获。 　　男子梦见跑步，事业会成功。女人梦见跑步，家务事会安排得井井有条。商人梦见跑步，能赚大钱，病 　　人梦见跑步，病体很快痊愈。旅游者梦见跑步，路上会发生车祸。梦见赛跑要遭厄运，事业会失败。梦 　　见和妻子跑步，夫妻相亲相爱。梦见在草场上跑步，会身强力壮。梦见障碍赛，是不好的兆头，工作上 　　会遇到很多障碍。梦见在石头路上跑，健康会愈来愈糟。梦见在石头地上跑步，敌人会紧追不舍，企图 　　击败自己。 　　具体： 　　男性梦见跑步，意味着自己不怕困难，工作和事业将会取得成功； 　　女性梦见跑步，意味着对美好生活的追求，表明梦者会打理好自己和家中的生活； 　　梦见和伴侣一起跑步，预示着夫妻之间相亲相爱，能够共同面对困难。 　　商人梦见跑步，预示着梦者生意兴隆，能赚大钱； 　　病人梦见跑步，预示着病情的好转，很快就能完全康复； 　　学生梦见跑步，预示着自己当前的身心很健康，体力充沛； 　　创业者梦见跑步，预示着事业的顺利进展。 　　周公解梦 梦见别人跑步：这种梦境代表着“羡慕”与“渴望”。对别人工作或生活上取得的成绩的羡慕，渴望自己也 　　能拥有别人所取得的成就。在梦的潜意识里，梦者也会激发自己的斗志，然后会更加勤奋的去工作和学 　　习。 　　梦到跑步追人：这种梦境代表着“励志”与“奋斗”。梦境中的“跑步追人”其实是对成功的追求，您当前正 　　在进行中的某一件事到了很关键的时候，您想加快步伐，早日取得胜利。另外，如果现实中梦者当前的 　　生活现状不如同学、同事或者身边人的话，这里的“跑步追人”则代表着“励志”，表明梦者想通过不懈的　　努力，追赶上自己的同伴。 　　梦见跑步跑步动：这种梦境代表着“无奈”。梦境中“跑不动”的不安感，表明您对自己能力得不到施展的 　　一种焦虑情绪，这时，最好还是做好储备，等待好机遇的到来。另外，这也和不良睡姿有关——睡觉时 　　腿没有伸开，是弯曲的。 　　梦到光脚跑步： 这种梦境代表着“适应”。一般刚得到一份新工作或者换了一个新的生活环境还不是很 　　适应的时候就会做此类梦，暗示着您需要一段时间来适应新的环境。现在的社会，压力很大，这也预示 　　着梦者前途会比较坎坷，预示着您现在就要好好奋斗，不要安于现状，要把握住机会，才能改变现在不 　　安的局面。 　　原地跑步的梦，代表的是“紧张心理”或“感情漩涡” 　　梦见自己原地跑步，表明您的心里存在着焦急、紧张等负面情绪； 　　男性梦到原地跑步，暗示当前的心情比较迫切，希望事情能够快速进展； 　　女性梦见原地跑步，暗示着感情的不顺利，提醒您不要陷入感情的漩涡之中。 　　以上是关于梦到跑步的解梦，谢谢参阅！...余下全文>>

做梦梦到和明星在一起拍戏这是什么预兆啊？

　　你有好运了拉

跑步为什么会腿软

　　跑步时腿会发软是因为体能消耗大量脂肪，所以会在运动的时候脂肪供不应求，导致腿发软，但是不影响正常远动，长时间坚持，就会让脂肪达到饱和状态了。 　　跑步注意事项： 　　姿势 　　跑步姿势要合理。上身应挺直并略前倾，双肩放松，双肘自然弯曲，双臂有力的在身体两侧前后摆动。跑步过程中，双足有弹性的全足着地的跑动，步幅无须大，但步频与步幅要基本保持均匀。注意身体重心稳定，不要有大幅度起伏。 　　呼吸 　　跑步中的呼吸问题很重要。呼吸要有一定节律，用鼻、嘴同时呼吸时，嘴不必张得太大，可将舌卷起，延长空气在口腔里的时间，减少冷空气对呼吸道的刺激。初跑者可采用两步一吸，三步一呼的方式。每一次呼吸要注意尽可能将气体从肺中呼尽，以增大有效的换气量。 　　力量 　　随着年龄的增长，我们的体力和精神承受能力已经下降到如同悬崖的边缘上了。肌蛋白的减少是随年龄增长而出现的典型病症。在老年人中，由于其肌肉力量的下降和身体极度地虚弱，摔倒和骨折是比较常见的。研究表明：力量训练也能有效地减少老年人摔倒的频率及骨折。 　　不管什么年龄的跑步者，很少有人努力去锻炼腿部以外的肌肉。但是，在日常训练中，有规律地安排一系列简单的上身力量练习，将有效地提高训练者的跑步能力。目的是提高肩臂的力量和耐力，以及腹部和背部肌肉的力量。通过合理地利用双臂，跑步者的成绩可以提高近12%。不知道利用双臂的普通的跑步者就很不幸，跑步的距离越长，双臂就越疲劳。 　　增加上臂的力量可通过简单的俯卧撑练习。 　　尽可能地加强跑步的力量，一旦有了一定的耐力基础，加大步幅最简单的方法就是山地跑。有规律的山地跑计划将对日常跑步产生奇效，对比赛成绩更是有显著效果。山地跑可增强跑步者的大腿力量，增强腿部的协调性，更可增强大脑的协调性。对老年跑步者作用更大。在斯坦福大学的调查结果表明：跑山的老年人的骨质密度比那些没参加训练和参加缺乏刺激训练的老年人的要大得多。 　　速度 　　对一个跑步者来讲，有很多方法进行速度训练：到田径场上，重复进行各种各样的短距离跑；做速度游戏；从上坡快速地地跑下来；参加比赛等。速度训练对每个人都是可以的，对老年人得作用更大，因为它在保持步态的同时，也保持了人体良好的生物力学结构，而这两者将随着年龄的增长逐渐消失。许多没跑过步的成年人，认为自己只是适应日复一日的以每英里10分钟的速度慢跑，而不管跑的强度和速度，这是不正确的。 　　提高速度可以通过三

跑步为什么会腿软

　　跑步时腿会发软是因为体能消耗大量脂肪，所以会在运动的时候脂肪供不应求，导致腿发软，但是不影响正常远动，长时间坚持，就会让脂肪达到饱和状态了。 　　跑步注意事项： 　　姿势 　　跑步姿势要合理。上身应挺直并略前倾，双肩放松，双肘自然弯曲，双臂有力的在身体两侧前后摆动。跑步过程中，双足有弹性的全足着地的跑动，步幅无须大，但步频与步幅要基本保持均匀。注意身体重心稳定，不要有大幅度起伏。 　　呼吸 　　跑步中的呼吸问题很重要。呼吸要有一定节律，用鼻、嘴同时呼吸时，嘴不必张得太大，可将舌卷起，延长空气在口腔里的时间，减少冷空气对呼吸道的刺激。初跑者可采用两步一吸，三步一呼的方式。每一次呼吸要注意尽可能将气体从肺中呼尽，以增大有效的换气量。 　　力量 　　随着年龄的增长，我们的体力和精神承受能力已经下降到如同悬崖的边缘上了。肌蛋白的减少是随年龄增长而出现的典型病症。在老年人中，由于其肌肉力量的下降和身体极度地虚弱，摔倒和骨折是比较常见的。研究表明：力量训练也能有效地减少老年人摔倒的频率及骨折。 　　不管什么年龄的跑步者，很少有人努力去锻炼腿部以外的肌肉。但是，在日常训练中，有规律地安排一系列简单的上身力量练习，将有效地提高训练者的跑步能力。目的是提高肩臂的力量和耐力，以及腹部和背部肌肉的力量。通过合理地利用双臂，跑步者的成绩可以提高近12%。不知道利用双臂的普通的跑步者就很不幸，跑步的距离越长，双臂就越疲劳。 　　增加上臂的力量可通过简单的俯卧撑练习。 　　尽可能地加强跑步的力量，一旦有了一定的耐力基础，加大步幅最简单的方法就是山地跑。有规律的山地跑计划将对日常跑步产生奇效，对比赛成绩更是有显著效果。山地跑可增强跑步者的大腿力量，增强腿部的协调性，更可增强大脑的协调性。对老年跑步者作用更大。在斯坦福大学的调查结果表明：跑山的老年人的骨质密度比那些没参加训练和参加缺乏刺激训练的老年人的要大得多。 　　速度 　　对一个跑步者来讲，有很多方法进行速度训练：到田径场上，重复进行各种各样的短距离跑；做速度游戏；从上坡快速地地跑下来；参加比赛等。速度训练对每个人都是可以的，对老年人得作用更大，因为它在保持步态的同时，也保持了人体良好的生物力学结构，而这两者将随着年龄的增长逐渐消失。许多没跑过步的成年人，认为自己只是适应日复一日的以每英里10分钟的速度慢跑，而不管跑的强度和速度，这是不正确的。 　　提高速度可以通过三

明星不拍戏的时候在干什么

他们不拍戏的时候会有N多通告，这样宣传，那样代言的。实在没通告的，在公司的也要上各方面的培训课啊，跳舞的练舞，唱歌的练声，等等了！如果不想被淘汰。他们需要时刻充电的，所以不要只看到他们表面的光鲜，每行每业都有付出

我昨晚梦见自己在水里拍戏

　　看电视看多了你也想拍电视了

薛佳凝为什么不拍戏了

个人履历 从8岁，薛佳凝就在黑龙江当电视节目主持人，还担任哈尔滨儿童节目北京站的站长，曾因为一年内拿遍全国演讲、作文、歌咏比赛二等奖，被评为全省“十大校园明星”之一。高二那年，上戏到黑龙江招生。她稀里糊涂进了上戏，和陆毅、鲍蕾他们同班，但薛佳凝总觉得自己不喜欢演话剧，第一年的表演分数特别低。直到大学三年级，才开始慢慢喜欢上表演，真正把它作为事业，琢磨表演片段到凌晨。一年以后，薛佳凝以全班最高分95分的成绩从上戏毕业。薛佳凝 [编辑本段]从业经历 前言 大多数观众是通过《粉红女郎》中的“哈妹”认识薛佳凝的，“哈妹”叛逆、善变，集新新人类种种另类特征于一身，好奇心极强，大家千万别以为“哈妹”就是薛佳凝，其实台下的她可不像她那么懵懵懂懂的，也从来不会没来由地哈这个，哈那个。薛佳凝因为接演了这个夸张的角色，薛佳凝发现自己的喜剧细胞一下子增加了许多，在电视剧《天下无双》、《聚宝盆》等片中，大家都可以看见她的喜剧演出。当然，巴金经典名剧《家》中她也塑造了鸣凤这一悲情女性形象。现在，她发现自己完全有能力成功驾驭各种具有挑战性的角色了。 冰城小天使 薛佳凝在8岁的时候，就在哈尔滨的电视台里主持“小天鹅”、“小雪花”等节目。每到学校举办夏令营，薛佳凝总是担任夏令营的营长;前捷克斯洛伐克、朝鲜等国家领导人访华到达哈尔滨，都是她代表红领巾献的花;曾有一年，她拿遍全国演讲、作文、歌咏比赛二等奖，被评为黑龙江全省“十大校园明星”……人们称她冰城小天使。 薛佳凝说，母亲是上海知青，外婆虽然很疼她，可是因为相隔很远难以经常往来。她很羨慕自己远在上海的表弟表妹，因为他们从小可以和外公外婆在一起生活，得到老人的疼爱。 薛佳凝的父亲是干部，工作很忙，却总会特意请假留在家里陪她。爸爸和她在家捉迷藏，甚至爬到了家里的屋顶水池旁，倒挂在水管上，只是为了博得她一个惊喜、一片笑声。放学回家，薛佳凝要到艺术团上课，学主持、学唱歌、学跳舞，直到夜深人静，母亲就一直在教室外织毛衣，静静地等她。记得有一次，薛佳凝参加了黑龙江省电视台的春晚，晚会一直拍摄到半夜，母亲也一直在大门外面的风雪中苦苦等待…… 面对父母的疼爱，薛佳凝也非常懂事。上小学五年级时，世界少年儿童夏令营在日本举行，给了黑龙江省两个名额，校长推荐了薛佳凝。可是当时家里的经济条件一般，3000元的旅行费用不是一笔小数目，就在母亲左右为难之时，小佳凝走进校长室，主动跟母亲说:“妈妈，我不去了，以后还会有机会的。”那天，母亲在回家路上一直沉默不语，泪水涟涟。薛佳凝说，即使是现在，母亲说起这件事情还是会掉眼泪，觉得有点愧对女儿。 小佳凝不但是个懂事的孩子，也是个坚强的孩子。有一次，她参加一台晚会，她不仅要领诵、领唱还要报幕，可偏偏上场前，她的大拇指不小心被铁门轧了，指甲脱落，鲜血淋淋，疼得她泪流不止。但演出迫在眉睫，她只好赶去医院做了简单包紮。当她带着白手套微笑出现在舞台上，观众谁也不知道她刚刚受伤。 考进上海戏剧学院第一年，家里每个月给薛佳凝500元生活费。这个数目在周围的同学中，算是最少的了。即便如此，她前四个月仅用了1200元，每月还节馀200元。我和鲍蕾都是东北人所以很怕冷，冬天的时候都挤在一张床上睡觉，我们刚去的时候很节约每月只用300元。没多久，形象清秀的薛佳凝就开始接拍广告片，从那以后，她自己养活自己，第一年暑期回家，她给家人买礼物，给爸爸买了一件3900元的皮衣，成了父亲身上最贵的奢侈品了。 上了大学，薛佳凝问爸爸:“你们什么时候同意我恋爱啊?是大三?还是大四?”她爸爸说:“大五!”薛佳凝说，拍戏时，各种轰轰烈烈的爱......馀下全文>>

梦见当演员拍戏

梦到当演员拍戏，表示你目前的状况将继续保持快乐如意。

女人梦到当演员拍戏，预示你要小心女人的灾祸，还有下属的陷害。

单身贵族梦到当演员拍戏，最近爱情方面成功是没问题。

考生梦到当演员拍戏。近期考试成绩好，但不可以太大意。

待业者梦到当演员拍戏，预兆近期财运方面佳。小心投资过度，则容易损失。

梦到一个穷困中的女人当演员拍戏，表示你将欣然用自己的方法和影响帮助朋友从债务和不幸中解脱出来。

梦到当女演员拍戏是成功的预兆，可能是做梦人心中希望在公众面前展示的形象。

梦到当演员拍戏的网友梦例

网友梦境：梦到我成了演员，在拍电视剧。请问是什么意思。

周公解梦：演戏是一件迎合观众喜好的事，在梦中意味着奉承和溜须。

梦到自己当演员，就意味着自己能溜须拍马，善于曲意逢迎。

梦见自己没穿鞋子跑步。

　　这个梦可能说明你非常喜欢自由自在的生活，你想奔跑逃离现在的生活，可能最近的生活压力太大了，你想解脱释放自己。

昨晚梦到跑步得了第一名，什么意思。

　　梦境中的“跑步”代表着生活中的前进，也代表着竞争的过程。梦境中自己跑步很轻松，则是自信心与能 　　力的体现；但如果跑起来比较吃力，则表明您现实中的压力比较大，或者是竞争对手的能力比较强。不 　　论如何，梦境中的“跑步”都代表您战胜困难的决心，以及取得胜利的信心。另外，这类梦还有最大一种 　　可能是和睡姿有关，如果您在睡觉的状态下腿会有条件反射，比如您是侧身蜷着腿睡等，都会做“跑 　　步”的梦。 　　梦到你在跑步，表示你现在的体力好、精力十足，可以全心迎接目前的挑战，如果你可以不惜牺牲一切 　　来做好眼前的事，将会有意想不到的收获。 　　男子梦见跑步，事业会成功。女人梦见跑步，家务事会安排得井井有条。商人梦见跑步，能赚大钱，病 　　人梦见跑步，病体很快痊愈。旅游者梦见跑步，路上会发生车祸。梦见赛跑要遭厄运，事业会失败。梦 　　见和妻子跑步，夫妻相亲相爱。梦见在草场上跑步，会身强力壮。梦见障碍赛，是不好的兆头，工作上 　　会遇到很多障碍。梦见在石头路上跑，健康会愈来愈糟。梦见在石头地上跑步，敌人会紧追不舍，企图 　　击败自己。 　　具体： 　　男性梦见跑步，意味着自己不怕困难，工作和事业将会取得成功； 　　女性梦见跑步，意味着对美好生活的追求，表明梦者会打理好自己和家中的生活； 　　梦见和伴侣一起跑步，预示着夫妻之间相亲相爱，能够共同面对困难。 　　商人梦见跑步，预示着梦者生意兴隆，能赚大钱； 　　病人梦见跑步，预示着病情的好转，很快就能完全康复； 　　学生梦见跑步，预示着自己当前的身心很健康，体力充沛； 　　创业者梦见跑步，预示着事业的顺利进展。 　　周公解梦 梦见别人跑步：这种梦境代表着“羡慕”与“渴望”。对别人工作或生活上取得的成绩的羡慕，渴望自己也 　　能拥有别人所取得的成就。在梦的潜意识里，梦者也会激发自己的斗志，然后会更加勤奋的去工作和学。