为什么要吃新鲜的蔬菜与水果
首先1.水果中含有天然色素，能有效预防癌症，而含有β胡萝卜素的部分水果，在吃进人体内会转变成维生素A，可以防止细胞遭受自由基的伤害。另外，在柑橘类水果中的抗癌物质——类生物黄碱素，可以帮助脂溶性致癌物质转化为水溶性，有利排出体外。 2.水果能帮助塑身，丰富维生素C的水果能促进身体的代谢，是想减重者可以多补充的水果。番石榴、葡萄、柑橘、柳丁、葡萄柚、柠檬等都能够为身体的代谢增添活力，所以也要适量摄取。 3.水果纤维有益美肤，水果的纤维质为果胶物质，有益排便；纤维成分另外还可以促进身体的代谢功能。因为水果可以增加人体的排泄和代谢，因此有益瘦身。 4.水果中含有的维生素让人美丽，水果主要供给的营养素是维生素，其中以维生素C和维生素A最为重要，水果的维生素C不像烹煮蔬菜时会大量流失，因此是维生素C的天然补充食品。维生素C能延缓老化，是美容不可缺乏的营养素。 5.新鲜的蔬菜水果中富含丰富的维生素C，尤其以辣椒、茼蒿、苦瓜、菠菜、酸枣、鲜枣、柑橘、柠檬等中。维生素C具有很强的抗氧化功能，它可以促进胶原蛋白的合成、促进神经递质合成、促进铁的吸收，还可以提高免疫力、具有解毒、抗癌的功能。 除蔬菜和水果外，其他食物不含或极少含有维生素，儿故人体所需的维生素C主要从蔬菜、水果中摄取，如长期不吃蔬菜、水果，极易发生坏血病。 蔬菜中以辣椒含维生素C最高，其次是菜花、苦瓜、绿叶菜、萝卜、西红柿和黄瓜等。在新鲜水果中，大枣含维生素C最高，其次是猕猴桃、山楂、柑橘、批把、柿子、柠檬和草莓等。 总的来说蔬菜水果具有抗氧化作用、调节免疫力、抑制肿瘤、抗感染、降低胆固醇、延缓衰老等众多作用。所以要多吃。每天食用。
孕妇吃不新鲜的水果对胎儿有什么影响
不管是孕期还是平常，水果一定要吃新鲜的，即使是只烂掉一个小点，其实里面的组织都已经坏掉了。不但没有营养，有可能还会对身体有害。所以，不要吃不新鲜水果，每次买少一些，精致新鲜一些，同时回到家，要用蔬果清洗剂认真清洗，如果是带皮的，最好削皮食用，因为现在的农药残留比较厉害。
梦见自己老妈在吃刚采下来的新鲜莲子是什么含义
梦见在吃刚采下来的新鲜莲子的周公解梦： 吉凶指数：76（由佛滔居士数理文化得出，仅供参考） 梦见莲子，吉兆，会得财进宝。 梦见在吃刚采下来的新鲜莲子，或许会有一些你觉得没什么趣味、没什么意义的事情落到你头上。但真正去做了之后还是能学到不少东西。只要对周围的人多加关心将是平稳的一天。而高尚有品的遣词用语更能使周遭的人以不同的眼光来看待你。即使不是情人关系，这两天多与异性接触交谈也可由他们为你带来幸运。
梦见自己老妈在吃刚采下来的新鲜莲子是什么含义
梦见在吃刚采下来的新鲜莲子的周公解梦： 吉凶指数：76（由佛滔居士数理文化得出，仅供参考） 梦见莲子，吉兆，会得财进宝。 梦见在吃刚采下来的新鲜莲子，或许会有一些你觉得没什么趣味、没什么意义的事情落到你头上。但真正去做了之后还是能学到不少东西。只要对周围的人多加关心将是平稳的一天。而高尚有品的遣词用语更能使周遭的人以不同的眼光来看待你。即使不是情人关系，这两天多与异性接触交谈也可由他们为你带来幸运。
梦见买水果吃
梦见买水果吃，运势不错，将会发生好事情在自己的身上，外出的时候遇到很久没见的朋友。
求职者梦见买水果吃，运势不错，通过自己一直以来的努力，将会找到适合自己专业的工作。
病人梦见买水果吃，运势不错，病情方面正在慢慢的康复当中，很快就可以恢复到以前的身体状况。
未婚的人梦见买水果吃，运势不佳，恋情方面出现一些问题，主要是双方之间不够信任对方造成的。
梦见买水果吃梦境
梦见吃成熟的水果，表示你的好运即将到来，而且这个惊喜将会出乎你意料之外的开心。
梦见吃腐烂的水果，会遇到灾难。
梦见吃水果，吉兆，会有好运，也是对爱情的憧憬。
梦见买水果吃的案例解析
网友梦境：梦见别人给我水果吃预示什么？
解说：运势不错，将会发生好事情在自己的身上，外出的时候遇到很久没见的朋友。
玉米不能和什么水果一起吃
饮食禁忌常识黄瓜与菠菜相克：维生素C会被破坏尽鲤鱼与南瓜相克：同食会中毒狗肉与茶相克：产生便秘，代谢产生的有毒物质和致癌物积滞肠内被动吸收，不利于健康猪肉与菊花相克：同食严重会导致死亡猪肉与田螺相克：二物同属凉性，且滋腻易伤肠胃。鸡蛋与豆浆相克：降低人体对蛋白质的吸收率海带与猪血相克：同食会便秘菠菜与豆腐相克：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收西红柿与白酒相克：同食会感觉胸闷，气短西红柿与地瓜相克：同食会得结石病、呕吐、腹痛、腹泻西红柿与咸鱼相克：同食易产生致癌物洋葱与蜂蜜相克：同食会伤眼睛，引起眼睛不适，严重会失明蜂蜜与豆腐相克：易导致腹泻蜂蜜与韭菜相克：易导致腹泻土豆与香蕉相克：同食面部会生斑豆浆与鸡蛋相克：阻碍蛋白质的分解豆浆与药物相克：药物会破坏豆浆的营养成分或豆浆影响药物的效果牛奶与药物相克：降低了药物在血液中的浓度，影响疗效酸牛奶与香蕉相克：同食易产生致癌物牛奶与菠菜相克：同食会引起痢疾白酒与啤酒相克：导致胃痉挛、急性胃肠炎、十二指肠炎等症，对心血管的危害也相当严重白酒与牛肉相克：火上浇油，容易引起牙齿发炎白酒与胡萝卜相克：同食易使肝脏中毒白酒与核桃相克：易致血热，轻者燥咳，严重时会出鼻血
梦见给过失的父亲水果吃
走马川行奉送封大夫出师西征(岑参)[2]
龙眼水果孕妇可以吃吗
你好，孕妇不可以吃龙眼对孕妇最有营养价值的水果推荐：苹果、弥猴桃、榴莲、西红柿、桔子、香蕉、核桃孕妇最好少食或不食的水果：菠萝、荔枝、龙眼、橄榄意见建议：孕妇最好少食或不食的食物：菠菜、土豆、黑木耳、酸菜、油条、蜂蜜、霉变食物、罐头类食品、油炸类食品。孕妇宜多吃的食品：紫菜、海带、大豆、玉米、鸡蛋、鱼、壳类食品。
什么水果不能和鱼一块吃？
柿子、葡萄、橄榄、石榴、山楂等不能和鱼一块吃。 例如，海鲜中的鱼、虾、海藻类，含有丰富的蛋白质和钙，如果与含有高量鞣酸的水果同食，不仅会降低营养价值，也易使钙质与鞣酸结合成一种鞣酸钙，令人肚子疼、呕吐、恶心及腹泻。 含鞣酸较多的水果有柿子、葡萄、橄榄、石榴、山楂等。因此，这些水果不宜与海产品同时食用，以间隔4小时以后再食为宜。
新鲜红萝卜和酸白萝卜（泡菜）能一起吃吗
不可以的，因为白萝卜+胡萝卜（红萝卜）：胡萝卜含有抗坏血酸酶，会破坏白萝卜中的维生素C，使两种萝卜的营养价值都大为降低。 白萝卜也不可与以下食物同食： 白萝卜+何首乌：身体不适 白萝卜+猪腰：影响消化 白萝卜+藕：生食寒性较大 白萝卜+菠萝：身体不适 白萝卜+银耳：易患皮炎 白萝卜+木耳：引发皮炎 白萝卜+丝瓜：伤元气
