紫红薯有什么营养价值？
1、紫红薯又叫黑红薯，薯肉呈紫色至深紫色。是旋花科番薯属植物。近年来，因营养丰富，紫红薯在国际、国内市场上十分走俏，发展前景非常广阔。 2、紫红薯除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特殊保健功能，它含有20%左右的蛋白质，包括18种氨基酸，易被人体消化和吸收，其中包括维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种矿物元素，内含有大量药用价值高的花青素，法国科学家马斯魁勒博士发现花青素是天然强效自由基清除剂。 花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。 紫薯紫薯纤维素含量高，这类物质可增加粪便体积，促进肠胃蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，保持大便畅通，改善消化道环境，防止胃肠道疾病的发生。紫薯中锌、铁、铜、锰、钙、硒均为天然，并且铁、钙含量特高。而硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，具有良好的保健功能，硒又是"抗癌大王"，易被人体吸收，有效地留在血清中，修补心肌，增强机体免疫力，清除体内产生癌症的自由基，抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂与生长，预防胃癌、肝癌等疾病的发生。
怀孕能吃紫红薯吗
紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。紫薯为花青素的主要原料之一。紫薯喜温暖气候环境，茎叶适宜生长温度为18～25℃，温度低于15℃时停止生长。块根最适生长地温为22～24℃，地温低于20℃时停止膨大。其富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，同时还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特殊保健功能，其中的蛋白质氨基酸都是极易被人体消化和吸收的。其中富含的维生素A可以改善视力和皮肤的粘膜上皮细胞，维生素C 可使胶元蛋白正常合成, 防治坏血病的发生, 花青素是天然强效自由基清除剂。紫薯中的硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，特别是硒被称为“抗癌大王”，易被人体吸收，可留在血清中，修补心肌，增强机体免疫力，清除体内自由基，抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂与生长，预防胃癌、肝癌等癌病的发生。紫薯富含纤维素，可增加粪便体积，促进肠胃蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，保持大便畅通，改善消化道环境，防止胃肠道疾病的发生。它除了具有普通红薯的营养成分外，还含有多糖、黄酮类物质，并且还富含硒元素和花青素，具有一定预防高血压、减轻肝机能障碍、抗癌的功能。
紫薯和玉米红薯土豆可以同吃吗能不能吃
您好，跟您说一下涉及到的食物相宜相克的问题：1、玉米与土豆相克二者大量同食，会使体内吸收太多的淀粉，经常大量食用，容易使体重增加、血糖上升。2、玉米与黄豆相宜黄豆和玉米都含有较多的膳食纤维，摄食后能加强肠壁蠕动，有预防大肠癌的功效。其他食物彼此不会发生相克情况，想对您有用，望采纳~
紫薯和玉米红薯土豆可以同吃吗能不能吃
您好，跟您说一下涉及到的食物相宜相克的问题：1、玉米与土豆相克二者大量同食，会使体内吸收太多的淀粉，经常大量食用，容易使体重增加、血糖上升。2、玉米与黄豆相宜黄豆和玉米都含有较多的膳食纤维，摄食后能加强肠壁蠕动，有预防大肠癌的功效。其他食物彼此不会发生相克情况，想对您有用，望采纳~
梦见自已从锅里往边拿红薯
基础运吉而能达有限之成就，但因成功运受到压制，故成功之后便难再伸展了，宜养（仁德雅量），可逃灾害而得平安。
梦见我我用刀子切烂红薯
红薯是好东西，梦见红薯说明你有可能要碰到好事了，但是中间也许会遇到挫折，但只要你以平静的心态迎接它，定会梦想成真。
梦见栽红薯
梦到栽红薯，知道自己想要什么，目标会变得很明确哦！逛街看上的东西，往往会爽快地买下来，带着信用卡的话小心刷爆卡呢！更爱的感觉，往往是因为你在他身上找到了你的共同点。恭喜了！
出行的人梦到栽红薯，建议风雨较大则延后出行。
怀孕的人梦到栽红薯，预示生女，慎防流产。
恋爱中的人梦到栽红薯，说明掌握时机求婚必有结果，婚姻可成。
本命年的人梦到栽红薯，意味着顺自然之理行事大吉利，信心十足如愿成功。
做生意的人梦到栽红薯，代表未能平稳安定，宜多小心经营。
梦到栽红薯的相关梦境
梦到红薯，吉兆，预示着生活无忧，吃喝不愁。
梦到吃红薯、烤白薯预示着好运增加。
梦到和别人一起吃红薯，预示着在自己困难和需要的时候会得到别人的援助。
梦到栽红薯的网友梦例
网友梦境：梦到栽红薯是什么意思？
周公解梦：知道自己想要什么，目标会变得很明确哦！逛街看上的东西，往往会爽快地买下来，带着信用卡的话小心刷爆卡呢！更爱的感觉，往往是因为你在他身上找到了你的共同点。恭喜了！
梦见红薯
梦见红薯，吉兆，预示着生活无忧，吃喝不愁。
梦见吃红薯、烤白薯预示着好运增加。sjzhdc.com
梦见和别人一起吃红薯，预示着在自己困难和需要的时候会得到别人的援助。
梦见紫衣服什么意思？
梦见紫衣服意味着： 有点倒霉的一天，会遇到爱教训人的家伙呢！这种人往往打着关心你的幌子出现，对你的状况刨根问底，到了最后还要根据自己那一套对你评头论足，实在是让人腻透了。所以，这两天要是一开始遇到某人有这种迹象，赶紧躲开为妙！ 梦见紫衣服的吉凶： 勤苦竟成之吉兆无疑，勤勉上进，坚志如铁，个性顽刚，不肯屈服，具有深厚实力之才华，凭以创造锦绣而辉煌之前程，博得功成名就，并得到很大伸展，但唯憾的是与人不大融洽。 【中吉】 切勿当真！
梦见贴紫对联
啥意思没有，一个不期而遇的梦而已。所谓解梦，毫无科学根据。 如果你硬要解梦，寻找答案，我就替你解释一下： 紫对联，紫者，此系二字也，“此系”即”这是“的意思。解释为，这是对联。如此而已。
