板栗的营养价值，孕妇可以吃板栗吗 ？

　　板栗含有丰富的营养物质，功效有多，孕妇是可以吃板栗的，但是要切记不能吃多，否则容易造成消化不良。另外，因板栗的含糖较高，孕期糖尿病患者不可多食。孕妇适量食用一些板栗，是有好处的，具体包括以下几个方面：1、板栗有利于胎儿的发育，因为板栗中富含蛋白质和氨基酸。蛋白质是生命的物质基础。孕妇在妊娠期时，胎儿对蛋白质的需求量较高，如果母体蛋白质摄入量不足是会影响胎儿的成长发育的。2、板栗可促进胎儿发育。板栗的含淀粉较高，可以为人体提供必需脂肪酸和脂溶性维生素，例如，板栗可提供维生素E，维生素E能够促进胎儿发育，可预防流产、早产，并增强生殖功能，还可以帮助怀孕的女性预防妊娠纹的出现。3、板栗可以健身壮骨。孕妇常吃板栗，除了可以健身壮骨，还有利于骨盆的发育成熟。4、板栗可以提高免疫力。板栗中富含优质蛋白质，并含有人体所需的多种氨基酸，有利于提高孕妇的免疫力，有助于胎儿的发育。5、板栗可以消除水肿。板栗中富含钾元素。钾离子可帮助促进身体多余水分的代谢，消除水肿，对孕妇经常出现的水肿症状有一定的帮助。6、食用板栗可以缓解情绪。板栗中含有的多种微量元素能缓和情绪、抑制疼痛，对于帮助孕妇缓解经常性的情绪不稳定非常有效果。板栗的营养价值板栗素来有“干果之王”的美称，既能作为零食，也能代粮，是一种物廉价美，又富含营养的滋补品。板栗中主要含有以下的营养成分对孕妇和胎儿有利。1、叶酸板栗中含有大量的叶酸，特别适合怀孕初期的孕妈妈食用。叶酸参与血细胞的生成，促进胎儿神经系统的发育。如果孕期缺乏叶酸，可导致胎儿神经管发育畸形，孩子出生后出现隐性脊柱裂、脊髓膨出等不良后果。所以说孕妈妈孕期必须补充叶酸，而每日适量吃板栗能有效补充。2、蛋白质和氨基酸蛋白质是生命的物质基础，板栗中含有丰富的蛋白质和氨基酸，其中所含的蛋白质比甘薯多1倍，氨基酸含量比玉米、面粉、大米高1.5倍。孕期，胎儿对蛋白质的需求量比较高，如果孕妈妈摄入不足，会影响胎儿的生长发育，还会影响自身的健康。孕妇平时可吃一些板栗来提升自己的免疫力，并且为胎儿提供足够所需的营养。3、脂肪板栗中含有大量的脂肪，其含量比大米、面粉高2倍。脂质是脑及神经系统的主要成分，所以孕期摄取适量的脂类食物对于胎儿的脑及神经系统的发育至关重要。在胎儿的脑发育过程中，若无适量的必需脂类，会推迟脑细胞的分裂，有可能影响孩子的智力。4、维生素板栗中含有较高的碳水化合物，其中有40%由淀粉构成;板栗主要为人体提供必需脂肪酸和脂溶性维生素，如维生素E等，它能够促进胎儿发育，可预防流产、早产，并增强生殖功能，还可以帮助怀孕的女性预防妊娠纹的出现。其中含有的维生素C比公认含维生素C丰富的西红柿还要多，更是苹果的十多倍。

梦见大颗白米跟莲子

　　梦见成堆的大米，在国外做生意，能发大财。

梦见爬在树上打板栗,老婆在树下捡

　　哈哈，你们两口子真有爱

梦见爬在树上打板栗,老婆在树下捡

　　哈哈，你们两口子真有爱

板栗如何采摘？

　　用长棍棒打下来，因有刺不能用手直接采摘。

梦见一堆带刺的板栗

　　梦见很多板栗:工作和生活有些不如意,这是正常的,打起精神来。

梦见摘下一排排的大串大颗绿色葡萄

　　你好，你的梦预示着：把今天预定的计划列出来，免得漏失重要的约会。忙碌的工作/学业让你差点忘了和情人的约定。赚钱也要顾身体，抽空去做个健康检查吧！紧迫的行程让你分秒必争，好在旺盛的斗志使你能如期完成。

梦见捡到天书和古董

　　有贵人

梦见炒熟的板栗和花生么回事

　　按传统说法就是“立生”，若是第二胎还是“花生。”

梦见很多板栗

梦见很多板栗：预示着父母会健康长寿。

恋爱中的人梦见很多板栗：说明心甘情愿，有诚信相处婚姻可成。

本命年的人梦见很多板栗：预示过于倔强易遭失败，能以柔克刚则平顺如愿。

做生意的人梦见很多板栗：代表五金机械业，贸易中盘商得财利，要有恒心。

孕妇梦见很多板栗：预示着自己和孩子身体都会很健康。

梦见很多板栗的梦境

梦见剥板栗，你可能会解决一个长期不能解决的难题。

梦见自己在炒板栗，或煮栗子，要当心被你信任的人欺骗。

梦见吃板栗，预示你可能会跟异性发生不同寻常的关系。

梦见很多板栗的案例解析

网友梦境：梦到自己吃了很多板栗是什么意思？

解梦解析：预示着父母会健康长寿。