失恋后经常失眠+做梦，怎么回事？怎么办？
第一先注意补充维生素，先把身体调养好再说身心。 一楼说的不错，多出去走走，和朋友们聚一聚，玩一玩，放松放松，一个人越憋越闷。失恋这个东西总会过去，难道你因为一个TA这辈子都不再恋爱不再结婚了吗？显然不是。
失眠爱做梦是怎么回事
1、精神因素：精神过度紧张和兴奋，比如应试、参加不熟悉的交际活动、突然交好运、失意、思虑过度等等都可以引起失眠，神经衰弱时尤为明显，也是造成长期失眠最常见的原因。导致长期失眠的原因2、躯区体因素：过半数的长期失眠患者为原发性睡眠障碍，包括睡眠中出现呼吸困难及间歇性肌肉抽搐。其它身体状况如关节炎，胸口灼热、月经头痛、饥饿、过饱、腹胀、尿频、咳嗽、疼痛及其它不适等。身体过度劳累或身体患病，如疼痛、皮肤瘙痒、咳嗽、心脏病、喘息、呕吐、腹泻等。导致长期失眠的原因3、心理因素：长期失眠与很多潜在的心理因素有关。如太过于认真想睡，愈想愈睡不着；夜间睡眠不足，白天拼命补眠，结果是让自己睡眠状况更糟糕；白天情绪感情状态是处在于一个很难过的状态，结果使得夜晚处于回忆的清醒状态；社会成就价值的危机，支持每天生活的满足感与成就感少了或没了等等，也会让睡眠变少。
晚上失眠不睡觉做梦吃什么可以治疗
核桃褪黑素 是由哺乳动物和人类的松果体产生的一种胺类素，具有促进睡眠、调节时差、抗衰老、调节免疫、抗肿瘤等多项生理功能，能使入睡时间和进入睡眠第二阶段时间缩短。 酸枣仁 酸枣仁被医生患者美称“东方睡果”。 酸枣仁有效解决失眠，提升睡眠质量，舒解紧张、焦虑、抑郁、记忆力减退、神经衰弱等不适症状。 五味子 五味子味酸，性温；归肺、心、肾经；敛降；具有收敛固涩，益气生津，补肾宁心安神的功效。主治久咳虚喘、梦遗滑精、尿频遗尿，久泻不止、自汗盗汗、心悸失眠、津伤口渴。 首乌藤 夜交藤味甘、微苦，性平；归心、肝经；具有能养心安神、祛风通络的功效；主治失眠多梦，血虚身痛，肌肤麻木，风湿痹痛。 丹参 活血调经，祛瘀止痛，凉血消痈，清心除烦，养血安神。 石菖蒲 化湿开胃，开窍豁痰，醒神益智。
晚上失眠不睡觉做梦吃什么可以治疗
核桃褪黑素 是由哺乳动物和人类的松果体产生的一种胺类素，具有促进睡眠、调节时差、抗衰老、调节免疫、抗肿瘤等多项生理功能，能使入睡时间和进入睡眠第二阶段时间缩短。 酸枣仁 酸枣仁被医生患者美称“东方睡果”。 酸枣仁有效解决失眠，提升睡眠质量，舒解紧张、焦虑、抑郁、记忆力减退、神经衰弱等不适症状。 五味子 五味子味酸，性温；归肺、心、肾经；敛降；具有收敛固涩，益气生津，补肾宁心安神的功效。主治久咳虚喘、梦遗滑精、尿频遗尿，久泻不止、自汗盗汗、心悸失眠、津伤口渴。 首乌藤 夜交藤味甘、微苦，性平；归心、肝经；具有能养心安神、祛风通络的功效；主治失眠多梦，血虚身痛，肌肤麻木，风湿痹痛。 丹参 活血调经，祛瘀止痛，凉血消痈，清心除烦，养血安神。 石菖蒲 化湿开胃，开窍豁痰，醒神益智。
做梦梦见一个人的同时，他会失眠吗？他会在干什么呢？好奇怪
他人的状况是不会因你的意志而改变的，除非他跟你有直接联络，对你有意思，才有可能思虑过度而失眠
失眠快两个月了,有时候能浅睡眠可是还做梦,有时还惊醒。我是那有病了。
失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
父亲肝火旺？还是脑梗塞引起？老失眠，连续做梦，噩梦较多。
勿喝酒 布置舒适的环境 放松身心 睡前洗个温水澡 改变一下生活规律 定时去医院检查
如果更好的改变失眠做梦？
您好，您的情况考虑是阴虚火旺导致的睡眠质量不好。注意调整饮食，以清淡为主，容易上火的食物、辛辣刺激性的食物不吃；中医认为“火不养心，心不养眠”就会影响睡眠，而出现多梦，早醒，醒后难以入睡，浅睡，易惊醒等症状。药物方面可以配合滋阴降火，养心安神，补气补血等功效的中药或中成药调理，在配合生活规律调整，心态调整和运动调整等综合治疗，效果更好。 调整心态很重要，不追求完美，要有平常心，要树立快乐思想观念等。运动锻炼也是治疗失眠的最好方法之一，适量运动可以增强体质，提高心理承受能力，还可以辅助睡眠，坚持调理试试吧，祝早日康复！
夜里老是失眠，做梦？？？？
失眠症主任崔素兰一、不要补觉：如果你在夜里醒来过了15分钟还不能重新入睡，那就打开收音机听听广播，等有了睡意再关掉广播。记住：不管你在夜里睡得好不好都要在第二天早上按时起床，即便是周末也不能试图补补觉，因为这种做法对克服失眠症没有任何帮助。二、不要养成赖床的习惯：你只有真的感到困了时再上床睡觉，如果你在床上躺了15分钟还不能入眠，那就起来做些单调而轻松的事情，譬如：看看书、织织毛线、看看电视或者看一下家庭帐本。切记：不要做让自己激动的事情。有了困意就上床，到了床上又不困了的话就再起来做上述的事情，直到上了床能够很快入睡。要养成每天都准时起床的习惯。三、睡觉之前要使心平静下来：有些人一天到晚都很忙，到了晚上躺在床上才想起来要把白天所发生的事情细想一遍。这么做的结果当然不利于睡眠。正确的方法是在睡觉前的一两小时抽出十几分钟集中精力把白天的事情想一想，做出该如何处理问题的决定，之后将第二天要做的工作简单地做个计划。这种方法可以帮助你减少烦恼、放松大脑，使你能够一上床就很快入眠。四、睡前不喝咖啡不抽烟：咖啡、可口可乐和巧克力都含有使人兴奋的咖啡因，因此睡觉之前不要喝、吃这些东西。此外抽烟也容易使人兴奋，因此一定要改掉睡觉之前抽烟的习惯。五、睡前不饮酒：一些人为了放松自己喜欢睡觉之前喝点酒，以为这样可以帮助睡眠，其实这是错误的。要知道酒精抑制了你的中枢神经，也破坏了你的睡眠，过几个小时后，由于酒精的刺激你还会醒来感到头痛。长期下去对你的健康有百害而无一利。六、睡前吃点东西：睡觉前一两个小时吃一片面包和一个水果，或者喝一杯牛奶。但是不要吃太甜的东西，因为甜品容易使人紧张。七、养成睡前停止思考的习惯：睡觉之前，听听曲调委婉、节奏舒缓的音乐，或者学会倾听大自然的声音，如：雨声、虫鸣等等。倾听大自然的方法开始做起来会有些困难，不过只要坚持下去就能学会。有两个简单的方法：1、放慢呼吸、想象一下你吸进的气是如何从体内呼出的，这一练习可以在白天做，时间长了晚上做就可以帮助你的睡眠。2、当你想起不愉快的事情时，你要努力尽快想些轻松、愉快的事情冲淡这些不快。八、晚间散步：长期患失眠症的人也可以在晚间散散步，地点最好选择居家附近，距离不要太长。散步可以放松肌肉，使身体发热(不是发烧)，通常当体温降下来时，人也就会感到困乏想睡觉。九、睡前洗个热水澡：人在入睡时体温低，而白天体温是最高的，根据这个理论，人在睡觉前两三个小时洗个热水澡可以帮助睡眠，因为洗澡能将体温升高，等到了你的睡觉时间，你的体温也就降了下来。十、睡前做爱：对于许多人来说，睡前做爱可以使身体完全放松，也能提高睡眠的质量。如果有些人对性行为感到不安或紧张就不必使用这一方法。
你好医生，我总是失眠怎么办啊？总是整宿的睡不着觉，而且睡着了就爱做梦，感觉头脑很沉重似的，怎么回事
病情分析：您好，对于失眠多梦引起的原因可能是与白天过度劳累、神经衰弱、有心事、思虑过度有关，不同年龄的人群均可发生。意见建议：可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理,入睡困难建议口服地西泮片或佐匹克隆。
