为什么容易失眠做梦
做梦属于神经活动，而所有的神经活动与神经递质有关系，如果白天过于紧张，不断刺激去甲肾上腺素等神经递质分泌，其高度旺盛的分泌就会影响入睡后的状态，继续刺激血管收缩、心跳加快、呼吸频率加快等，难免会影响到植物神经功能的正常工作。梦境能在一定程度上反映人在白天的精神状态。比如说白天情绪稳定，那么梦境就会相对平和。这就是常说的日有所思，夜有所梦。放轻松，不要过于在意，压力不要太大很快就会好了。失眠的原因很多，可能是居住环境的原因比如环境噪杂、住房拥挤、卧具不舒适、空气污染或者突然改变睡眠的环境等，睡前不良的生活习惯，如睡前饮茶、饮咖啡，生活和工作中的各种不愉快事件导致焦虑、忧愁、过度兴奋、愤怒等，具体还是要看自己情况决定。不同原因引起的失眠解决办法也是不一样的。不要要过于在意失眠，保持良好心情，睡不着，也不要怕，告诉自己大不了明天精神不好，耽误不了太多事情。或者告诉自己1小时的深度睡眠也顶好几小时，主要看睡眠质量，不看睡觉时间。保持良好的心态，按时睡觉，躺在床上不要担心自己能不能睡好或者强迫自己入睡。
是越累越容易做梦,还是不累容易做梦呢,
心病还需心医。你做了某些事认为会伤害到他，所以在梦里被他打死。在现实中和他说开吧。相信你做的事情对他来说，后果没你想得那么严重
喝酒之后晚上就容易做梦，特别是白酒，不知道为什么
喝酒之后，大脑负担加重（得排除过多酒精），得不到好的放松（别的器官休息了，它还在工作），因为在工作（存储），所以梦里边的事情就都记得了。因此你就知道做梦了。如果不喝酒其实也做梦，只是睁眼的一刹那可能就忘了。因为大脑休息了，记忆没有存进大脑。所以记不起了。我们就以为没做梦。
喝酒之后晚上就容易做梦，特别是白酒，不知道为什么
喝酒之后，大脑负担加重（得排除过多酒精），得不到好的放松（别的器官休息了，它还在工作），因为在工作（存储），所以梦里边的事情就都记得了。因此你就知道做梦了。如果不喝酒其实也做梦，只是睁眼的一刹那可能就忘了。因为大脑休息了，记忆没有存进大脑。所以记不起了。我们就以为没做梦。
冬天晚上睡觉容易做梦，梦醒了就出汗
身体不好引起的
做梦梦到从很高的地方往下走,而且还不好走,容易掉下去
我小时候有过这种感觉。就想掉进了无底的深渊。现在没这感觉了。 。肯能是受到什么惊吓了。
口苦口臭,咽喉肿痛,口腔溃疡,舌胎发黄,舌头上有黑色斑点,大便正常,浑身乏力,老想睡觉,但容易醒,还做梦,...
燥火旺。麦冬、生地、白茅根、车前草、土茵陈、黄连适量水煎服。
午睡多了容易做梦，感觉不舒服
个人意见：你这种状况真的是非常少见，我看了真有点不知所措。说一个很普遍的办法，也不知你试没试过，睡前喝牛奶……还有，你睡的时候不要紧张，通过你上述的情况，我感觉你睡觉时精神紧张，你要尽量放松，要睡就睡得舒服些，自己休息好是最重要的，这样才可以有好的精力面对下午的工作！要是自己不喜欢闹铃，可以找一个人来叫你，这样也许会比闹铃温柔些。既然到中午需要午睡，就要一定睡得舒服些，就在家里睡！我插了那么多，也不知能否帮上忙。希望你早日解决不快！！ 午睡的习惯在我国自古就有，一些古典著作里还专门对“昼卧”、“昼寝”进行了叙述。如清代长寿者曹庭栋的《养生随笔》中，就有“午后……就卧室安枕移时。或寐或醒，任其自然”的记载。 在我们实际生活中，很多人都有夏天午睡的习惯。但是，你可知道，夏天为什么要午睡呢？夏天的正午时分，周围环境的温度很高，人体的体表血管往往会扩张，大量血液集中于皮肤，造成了体内血液分配不平衡现象。尤其使脑子的血液减少，加上经过一个上午的学习、工作和劳动，于是人便感到精神不振，昏昏欲睡。同时，夏天昼长夜短，天气闷热，夜睡不安，常常睡得晚、起得早，以至睡眠不足，所以人一到中午就感到精神困顿。午睡好经比运动过程中的一次缓冲，经过午睡以后，人们的疲劳消除了，这对下午工作时保持充沛精力是有利的。 那么，哪些人需要午睡呢？一般来说，凡是睡眠不足或从事脑力劳动者及中小学生都应该午睡。重体力劳动者或从事高温作业的人，也需要午睡，因为这对预防高温中暑有一定作用。雅典医科大学教授研究发现，午睡与冠心病发病率关系很大，经调查证明，因轮班工作不能午睡者，其冠心病发作的危险性显著增高，并表明只要每天有半小时午睡即可使冠心病发病率降低20%.北欧和北美地区冠心病的发病率之所以较高，就是因为缺乏午睡的缘故。 午睡并非人人适宜，有些人注重晚上休息，不习惯于午睡，这对健康也没有什么影响。德国的一些医学家指出，有三中人不宜午睡：一种是65岁以上或超过标准体重20%的人；另一种是血压很低的人；第三种是血液循环系统有严重障碍，特别是那些由于脑血管变窄而经常头晕的人。因午饭后大脑的血液会流向胃部，血压降低，大脑供氧量减少，如果这些人在这时午睡，很容易因大脑局部供血不足而发生中风（脑卒中）。 午睡效果好与不好，关键是如何睡以及睡多长时间。专家认为，最易入睡的时间是在中午人体警觉自然下降期。即
晚上容易做梦，梦见的场景我没见过
去试试，放松心情吧
我今年14岁,手脚冰凉,每天晚上睡觉做梦,有时会说梦话,请问这是怎么回事,而且很容易出汗，有什么治疗方法吗
手脚冰凉是体寒，或有贫血。应该多晒太阳，多运动。多喝白开水。吃点红枣，补血。 每天晚上做梦，可能是缺乏安全感，精神紧张，睡前有焦躁的感觉。应该使自己放松，每天可以听听音乐，读些笑话，看看书。
