每天早上喝一碗牛肉汤有什么好处
1、牛肉富含肌氨酸：牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。 2、牛肉含维生素B6：蛋白质需求量越大，饮食中所应该增加的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素B6，可帮你增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。 3、牛肉含肉毒碱：鸡肉、鱼肉中肉毒碱和肌氨酸的含量很低，牛肉却含量很高。肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢，产生支链氨基酸，是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。 4、牛肉含钾和蛋白质：钾是大多数运动员饮食中比较缺少的矿物质。钾的水平低会抑制蛋白质的合成以及生长激素的产生，从而影响肌肉的生长。牛肉中富含蛋白质：4盎司瘦里脊就可产生22克一流的蛋白质。 5、牛肉是亚油酸的低脂肪来源：牛肉中脂肪含量很低，但却富含结合亚油酸，这些潜在的抗氧化剂可以有效对抗举重等运动中造成的组织损伤。另外，亚油酸还可以作为抗氧化剂保持肌肉块。 6、牛肉含锌、镁：锌是另外一种有助于合成蛋白质、促进肌肉生长的抗氧化剂。锌与谷氨酸盐和维生素B6共同作用，能增强免疫系统。镁则支持蛋白质的合成、增强肌肉力量，更重要的是可提高胰岛素合成代谢的效率。 7、牛肉含铁：铁是造血必需的矿物质。与鸡、鱼、火鸡中少得可怜的铁含量形成对比的是，牛肉中富含铁质。 8、牛肉含丙胺酸：丙胺酸的作用是从饮食的蛋白质中产生糖分。如果你对碳水化合物的摄取量不足，丙胺酸能够供给肌肉所需的能量以缓解不足，从而使你能够继续进行训练。这种氨基酸最大的好处就在于它能够把肌肉从供给能量这一重负下解放出来。 9、牛肉含维生素B12：维生素B12对细胞的产生至关重要，而红细胞的作用是将氧带给肌肉组织。维生素B12能促进支链氨基酸的新陈代谢，从而供给身体进行高强度训练所需的能量。 10、牛肉的食用多样化：如果连续几周甚至几个月日复一日地食用，鸡胸显得令人生厌。牛肉则不同，后腿肉、侧腹肉、上腰肉和细肉片在滋味和口感上都有所不同，与单调乏味的鸡胸肉的确不可同日而语。
怀孕期间能喝牛肉汤吗
你好可以的，牛肉中血红素铁的含量特别丰富，孕妇常吃能有效预防孕期的缺铁性贫血。
喝酒后睡觉梦到一个人 10分
梦见鬼不一定是坏事。但可能表示你近期的人际关系会有变动，建议在处理人际时低调，稳妥
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梦到老公喝多了吐了我一车还有我腿上
梦见老公喝多了在雨中站着的梦境解释： 看见老公和旧情人打，唧唧歪歪，磨蹭了半小时，心里很不是滋味。加上周期又到了，胃也不舒服，都没有人关心，觉得自己好可怜啊。 梦见老公喝多了在雨中站着的吉凶： 虽易产生不平、不满之念，招致家庭不和，但幸因知机，而养成（仁德雅量）而能亨通安祥，总之大体平顺幸福，而必有相当之成就，只因成功运受到压制，故成功之后，恐难再伸展。【吉】
梦到老公喝晕说喜欢别人
你多大噢
梦到老公喝多了随地大小便
有一段时间没来长安网了，顶一下！ 查看更多答案
梦到我喝醉了,站不起来,有一个人扶着我周公解梦
表示你目前有思想或情感上的问题，希望得到别人的帮助。
周公解梦梦到拿瓶白酒喝一口什么意思
周公解梦： 饮酒招财 饮酒常常是为了庆祝喜事，所谓“酒逢知己千杯少”，在梦中喝酒就成了喜事的代名词。 梦见自己喝酒，意味着好事临头，招财进宝。 梦见喝酒，在学业方面运势上升的预兆。头脑将非常清醒，课文内容也将过目不忘。 梦见很多瓶装酒，生活会富裕。 梦见喝了一杯酒，灾难会来临。 男人梦见给妻子或情人一杯酒，夫妻或情人会恩爱如初。 女人梦见给丈夫一杯酒，不久会怀孕。 梦见和朋友在一起饮酒，生活幸福、安逸。 做梦喝酒是不会醉的，但如果你在梦中觉得已经醉了，这是不好的，暗示你的健康可能出了问题。 酒是矛盾 酒能乱性，人一旦酒后失言，就容易引发矛盾。在梦中，酒就象征着矛盾。 梦见卖酒，会和朋友、熟人发生矛盾。 梦见把酒送给别人，则会生活幸福，无忧无虑。 如果梦到自己在梦中拚命喝酒，不管是跟朋友还是独自一人，这代表现实生活中会招惹口舌。 威士忌代表你正在被异性诱惑。 红、白酒表示和朋友关系良好。 在梦中喝醉酒表示你想逃避现实。 人请饮酒主长寿。 与贵人对饮大吉。 与人饮酒有口舌。 饮酒者主哭泣事。 饮酒至醉主疾玻
梦到看到别人杀猴子 喝猴脑
猴年的原因
