为什么晚上做的梦早上醒来就忘记了？
许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩。梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外，它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段。 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用。许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰。当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后，病情有不同程度的好转。那么，为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢？这是受到无线电波的干扰导致的。如果消除了这些干扰，4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣。 做梦对人有许多好处，做梦可以锻炼脑的功能。做梦是人脑的一种工作程序，对大脑白天接受的信息进行整理，大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理，白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。 根据脑电图的测试也发现，人脑在做梦时的活动是相当强烈的，我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波，其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看，做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦，一宿没休息好"，"晚上梦多，简直没有睡着"。那么真的是做梦耽误了休息吗？做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗？这种观念是不对的，做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示没有睡好。实际上，做梦是一种生理现象，不管你有没有梦的回忆，你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实，也谈不上梦多梦少。有研究表明，梦感与失眠的程度没有必然的联系。也就是说，有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。 那么，为什么会有前面的抱怨呢？有学者通过调查分析，认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。 （2）与人的情绪状态有关。 （3）对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧，以至形成恶性循环。 （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。 （5）个体功能状态差异，不同的个体的梦感不同，甚至同一个体在不同时期，另外，部分人虽然没有明显的失眠，但是在夜里做梦后白天就感到有气无力，其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起，使思想负担加重，情绪受到压抑，从而出现种种不适现象。 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处，除非你夜夜惊梦不得安眠，日间有明显嗜睡，影响正常的工作和生活，则应找医生看看，寻找原因并进行治疗。 如果他影响到你的睡眠质量请尝试一下这些方法吧(*^__^*) 一、睡前将白天的事情与衣服一起脱下 我们不是因为紧张和琐事妨碍我们放松才睡觉的。记住心理学家的建议：努力活在今天，不要让头脑塞满过去痛苦的回忆或者未来悬而未决的问题。清理自己的愤怒、委屈和妒忌这些负面情绪。因此，晚上头脑里不要想复仇计划，最好想些愉快的事。 二、莫扎特的音乐和电风扇的噪音--最好的治疗失眠的方法 与其他古典音乐比起来，莫扎特的音乐最具有治疗失眠的功效。它可以使血压和脉搏正常，降低神经紧张。不过如果你不是他的音乐爱好者，睡前也可以听其他舒缓的器乐曲。 最好乐曲里有波浪拍打岸边的声音，海鸥的叫声--它能使你很放松。如果这些都不起作用，那就打开电风扇，单调的嗡嗡声会使你昏昏欲睡。 三:溜狗 首先，与四条腿的朋友交流会大大降低神经紧张，第二，无论你愿不愿意，晚上你得领着它去散步。睡前半小时的散步会很好的缓和神经系统。散布的时候努力避免负面的情绪和焦急的思绪。这一切会给你一个安稳的梦。 四:晚上7点后不要再吃正餐 这不仅对睡眠有益，对身材也同样有好处。因此，如果晚饭没有吃饱，喝点酸奶或者吃些水果吧。 五:泡个香精油澡或者海盐澡 放松一下水温不要超过37摄氏度，泡10--15分钟即可。然后马上进被窝。 帮你推荐：练太极拳可以调整神经功能活动，使高度紧张的精神状态得到恢复，阴阳达到平衡。因此，通过练拳养神，能够治疗神经衰弱、健忘失眠、神志不宁等症。 六:要让自己按时睡觉 如果能做到这一点，失眠的问题就不会存在，因为身体已经“知道”该睡觉了。 帮你推荐：小李是在大学里养成的裸睡习惯。那时候住在集体宿舍，女孩子们都注重隐私，床帘一拉，自成一个小天地。当时女生们经常交流美容护肤的心得…… 七:看无聊的书或者电视节目--很好的催眠方法 睡前将大脑快速填满（类似一晚上记住很多外语语法）。一个有趣的事实：当我们觉得不感兴趣和无聊时，血压会降低，精神萎靡，非常想睡觉。相反，当我们专心致志时，我们感觉不到疲劳。因此，专家建议失眠者不要晚上工作或者看有趣的节目。 八：睡前吃些鱼子酱或感受一下寒冷 可以用芥末就着鱼子酱吃--这种方法帮助很多人很快入睡。也可以试另外一种方法，虽然有些残忍，但很有效：离开被窝，冻一段时间，忍耐一下，哪怕已经打哆嗦了，然后盖上被，这种感觉如同冷天你被窝里放个热水袋一样惬意。 九：睡前喝杯温牛奶或温蜂蜜水 大多数人喝过后会像小孩一样甜甜睡去。同时呢失眠者在“药补不如食补”的今天，如果采用得当的食疗方，除不良反应外，且有一定的催眠功效…… 12种可以帮助睡眠的食物 1.食醋催眠：有些人长途旅行后，劳累过度，夜难安睡，可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目，不久便会入睡。 2.糖水催眠：若因烦躁发怒而难以入睡，可饮一杯糖水。因为糖水在体内可转化为大量血清素，此物质进入大脑，可使大脑皮层抑制而易入睡。 3.牛奶催眠：牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用。它是体内不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用，可使人较快地进入梦乡。 4.水果催眠：过度疲劳而失眠的人，临睡前吃苹果、香蕉等水果，可抗肌肉疲劳；若把桔橙一类的水果放在枕边，其香味也能促进睡眠。 5.面包催眠：当你失眠的时候，吃一点面包，能使你平静下来，催你入眠。 6.小米催眠：小米除含有丰富的营养成分外，小米中色氨酸含量为谷类之首。中医认为，它具有健脾、和胃、安眠等功效。食法：取小米适量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食用，可收安眠之效。 7.鲜藕催眠：藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙、磷、铁等和多种维生素，具有清热、养血、除烦等功效。可治血虚失眠。食法：取鲜藕以小火煨烂，切片后加适量蜂蜜，可随意食用，有安神入睡之功效。 8.葵花籽催眠：葵花籽富含蛋白质、糖类、多种维生素和多种氨基酸及不饱和脂肪酸等，具有平肝、养血、降低血压和胆固醇等功效。每晚嗑一把葵花籽，有很好的安眠功效。 9.莲子催眠：莲子清香可口，具有补心益脾、养血安神等功效。近年来，生物学家经过试验证实，莲子中含有的莲子碱、芳香甙等成分有镇静作用；食用后可促进胰腺分泌胰岛素，进而可增加5 羟色胺的供给量，故能使人入睡。每晚睡前服用糖水煮莲子会有良好的助眠作用。 10.大枣催眠：大枣味甘，含糖类、蛋白质、维生素C、有机酸、粘液质、钙、磷、铁等，有补脾、安神的功效。每晚用大枣30～60g，加水适量煮食，有助于入眠。 11.促眠饮料：取洋葱100g切片，浸泡在600mL烧酒中，1星期后取出。以洋葱酒10ml，牛奶约90ml，鸡蛋1个，苹果半个榨汁。调和后，于睡前30分钟饮用。 12.莴笋催眠：莴笋中有一种乳白色浆液，具有安神镇静作用，且没有毒性，最适宜神经衰弱失眠者。使用时，把莴笋带皮切片煮熟喝汤，特别是睡前服用，更具有助眠功效
昨晚睡觉做梦写了首歌(实际我不会写歌)，但是旋律是有的，可是早上醒来就忘记了，怎么办，好遗憾！有没
梦里的是模糊的记忆，可能有时候你梦里写的根本不是歌，只是你下意识的把它当好歌，不要遗憾那一点点，多学习乐理，可以做得更好，当然如果觉得麻烦而你也只是想玩玩，尝试一下，你现在可以听听歌，找一下灵感，等灵感来了，哼哼曲子把它录下来就可以了。
人做梦为什么会忘
这是你右脑发达~~从无逻辑中找出逻辑部分~~拿你那个梦来解释吧！！在教室就说是学习~~太空就是理想~也是一种日有所思，夜有所梦~~~人有意识活动，无意识活动，那么在白天醒着的时候，意识活动控制这种无意识活动，所以有些欲望就不能够得以实现，得不到发泄。那么到晚上睡觉的时候，没有意识控制了，这个时候，无意识的这个欲望，就以梦的形式发泄出来，而且以梦的形式得到满足，这是一种叫精神分析理论。 （右脑是无意识的）！！而你的无法连接是以为我们的睡眠是四到六个周期，所以上半夜的睡眠的梦境，一般和当天的以及最近一些日子发生的事情，也就是说和近事记忆相关。而下半夜的睡眠，这个梦境是和远事记忆相关，早年生活的一些经历相关。而黎明前也就是快要起床的时候，这个时候，这个梦就不着边际了，有很多稀奇古怪的，自己想不到的一些知觉成分偏多。而正是这部分的梦，人们记忆得最清楚。因为是快要起床之前，最后做的这个梦记忆就比较清楚。 ~~~梦也可帮助你学习~~比如说你看一本书~~到睡觉是你梦进你开着这本书~~醒来时觉的知道的认识更深刻了！！！！除了这个，今年2月份，nature有一篇文章，就是说睡眠中的顿悟和创新性。这张图左侧它给的是科学上的顿悟。是指一个缝纫机的发明者，是在夜间睡眠的时候，解决了轮子怎么样转，轮子之间怎么样衔接，这个缝纫机才能很好地工作。而右边图是给的一些艺术上的创新。比如说西方很有名的一个叫奇案，侦探就构想不出来这个案子怎么发生的，白天就百思不得其解，结果他晚间一做梦，梦出来是怎么回事，第二天按照他梦的提示，他就解决了，解决了这个案子，破了。像这种在夜间睡眠当中，这个梦，有时候会带来顿悟，有时候会带来创新性。 ！！最后跟你说一下为什么做梦~人一般都是白天工作晚上睡觉的。工作时，人的大脑皮层大部分处于兴奋状态， 而睡眠时，大脑皮层则会因为疲劳而进入抑制状态。所以在熟睡的状态下，外界的 轻微刺激和很小的声音如走动、说话等，都不能传入大脑，无法引起人的反应。 但是，在刚要入睡但还没有完全睡熟，或刚要醒来而还没有完全醒来的时候，大 脑皮层只处于局部的抑制状态，另一部分大脑皮层仍保持着兴奋状态，因而周围环境 和身体内部的刺激还是可能传到大脑的，因此就会做起梦来。 俗话说"目有所思，夜有所梦"，梦的产生大多是我们日常生活中的思想、回忆和 想象刺激人的大脑皮层的某些部分并留下痕迹，当大脑皮层的这些部分在人的睡眠中 还保持着兴奋状态时，日常生活中留下的痕迹就活跃起来，引起了梦。 刚入睡或睡眠较深的时候发所发生的梦境，往往形象比较淡漠，零乱破碎，早晨 起来时也记不太清，这是因为从刚入睡到醒来，大脑皮层被抑制的时间长，睡眼深时 大脑皮层被抑制的程度也深。·而在将醒未醒时，大脑皮层的抑制就很浅了，因而这 时发生的梦境比较接近现实，梦的连贯性也比较强。醒来后，在脑子里留下的短暂印 象比较清晰，所以一般记得清楚。 人睡觉不仅会做梦，有时还会说梦话，这同样是睡着的人大脑皮层中主管言语的 部分没有完全抑制的表现。当大脑皮层的兴奋力量比较强烈时，人不仅会在睡着时乱 说话，还会手舞足蹈的乱动作、磨牙等，有的人还会起床走很长时间的路--梦游。 希望能帮住你.
人做梦为什么会忘
这是你右脑发达~~从无逻辑中找出逻辑部分~~拿你那个梦来解释吧！！在教室就说是学习~~太空就是理想~也是一种日有所思，夜有所梦~~~人有意识活动，无意识活动，那么在白天醒着的时候，意识活动控制这种无意识活动，所以有些欲望就不能够得以实现，得不到发泄。那么到晚上睡觉的时候，没有意识控制了，这个时候，无意识的这个欲望，就以梦的形式发泄出来，而且以梦的形式得到满足，这是一种叫精神分析理论。 （右脑是无意识的）！！而你的无法连接是以为我们的睡眠是四到六个周期，所以上半夜的睡眠的梦境，一般和当天的以及最近一些日子发生的事情，也就是说和近事记忆相关。而下半夜的睡眠，这个梦境是和远事记忆相关，早年生活的一些经历相关。而黎明前也就是快要起床的时候，这个时候，这个梦就不着边际了，有很多稀奇古怪的，自己想不到的一些知觉成分偏多。而正是这部分的梦，人们记忆得最清楚。因为是快要起床之前，最后做的这个梦记忆就比较清楚。 ~~~梦也可帮助你学习~~比如说你看一本书~~到睡觉是你梦进你开着这本书~~醒来时觉的知道的认识更深刻了！！！！除了这个，今年2月份，nature有一篇文章，就是说睡眠中的顿悟和创新性。这张图左侧它给的是科学上的顿悟。是指一个缝纫机的发明者，是在夜间睡眠的时候，解决了轮子怎么样转，轮子之间怎么样衔接，这个缝纫机才能很好地工作。而右边图是给的一些艺术上的创新。比如说西方很有名的一个叫奇案，侦探就构想不出来这个案子怎么发生的，白天就百思不得其解，结果他晚间一做梦，梦出来是怎么回事，第二天按照他梦的提示，他就解决了，解决了这个案子，破了。像这种在夜间睡眠当中，这个梦，有时候会带来顿悟，有时候会带来创新性。 ！！最后跟你说一下为什么做梦~人一般都是白天工作晚上睡觉的。工作时，人的大脑皮层大部分处于兴奋状态， 而睡眠时，大脑皮层则会因为疲劳而进入抑制状态。所以在熟睡的状态下，外界的 轻微刺激和很小的声音如走动、说话等，都不能传入大脑，无法引起人的反应。 但是，在刚要入睡但还没有完全睡熟，或刚要醒来而还没有完全醒来的时候，大 脑皮层只处于局部的抑制状态，另一部分大脑皮层仍保持着兴奋状态，因而周围环境 和身体内部的刺激还是可能传到大脑的，因此就会做起梦来。 俗话说"目有所思，夜有所梦"，梦的产生大多是我们日常生活中的思想、回忆和 想象刺激人的大脑皮层的某些部分并留下痕迹，当大脑皮层的这些部分在人的睡眠中 还保持着兴奋状态时，日常生活中留下的痕迹就活跃起来，引起了梦。 刚入睡或睡眠较深的时候发所发生的梦境，往往形象比较淡漠，零乱破碎，早晨 起来时也记不太清，这是因为从刚入睡到醒来，大脑皮层被抑制的时间长，睡眼深时 大脑皮层被抑制的程度也深。·而在将醒未醒时，大脑皮层的抑制就很浅了，因而这 时发生的梦境比较接近现实，梦的连贯性也比较强。醒来后，在脑子里留下的短暂印 象比较清晰，所以一般记得清楚。 人睡觉不仅会做梦，有时还会说梦话，这同样是睡着的人大脑皮层中主管言语的 部分没有完全抑制的表现。当大脑皮层的兴奋力量比较强烈时，人不仅会在睡着时乱 说话，还会手舞足蹈的乱动作、磨牙等，有的人还会起床走很长时间的路--梦游。 希望能帮住你.
周公解梦:梦到自己电话号码全忘记了,很着急
科学家对梦与睡眠的关系进行了仔细研究，发现梦主要发生于快速眼动睡眠期。什么是快速眼动睡眠呢？这是发生在睡眠后期的一种浅睡状态，其特点是快速的眼球水平运动、呼吸与心跳速度加快、以及暂时性的肢体麻痺。假如一个人被直接从快速眼动睡眠期中被叫醒（比如说被闹钟叫醒），那他极有可能向你报告自己正在做一个栩栩如生的梦。唤醒处于快速眼动睡眠期中的儿童或成年人，约60～90％的人诉说醒前正在做梦。快速眼动睡眠周期中出现的器官功能变化说明，快速眼动睡眠与梦之间具备一定的生理联络，或者说快速眼动睡眠期具有更多的产生梦的心理生理基础。梦也有可能发生在其他睡眠时期中，不过比较少见，而且梦境更加模糊。
为什么我做梦到第二天醒来就忘记了？这是什么原因？
其实用科学解释很简单 人的睡眠分为浅层和深层 当你进入浅层睡眠时你所做的梦将会在你醒来后徘徊在脑海里 因为浅层睡眠时还是有一部分的大脑功能在活动 例如记忆层 这就是为什么你能记得或部分记得梦里的内容而深层睡眠则刚好相反 其实每次睡眠都会做梦 做梦是大脑自我放松休息的表现 而进入深层睡眠后醒来就不会记得梦里的内容 因为深层睡眠时整个大脑完全进入休息状态 除了维持人体的生命活动以外 其余功能暂时进入休息 其中也包括记忆层 所以当时所做的梦再醒来后是不可能记起来的 这就是为什么有些人觉得自己不会做梦 其实是他们进入了深层睡眠而已
今天领结婚证，忘记了老婆的名字，没办成，她不理我了怎么办?
太粗心大意了 连老婆的名字都忘记了，还去登记结婚，只能等等，期间好好的表现，用实际行动，征得老婆的原谅，然后择机再去婚姻登记。
经常晚上做梦早上眼睛酸怎么办
解梦结果且行且珍惜
xp系统经典用户名密码忘记了怎么办
1.电脑插入U盘，下载安装老毛桃制作启动盘，按提示制作好启动盘； 2.插入U盘开机，开机按F2/F10/F12/Delete（视主板而定）进入BIOS，把第一启动项的First Boot Device 的【HardDeice】改成USB并依次按F10—Y保存设置； 3.重启电脑后自动进入winpe系统,选择清除开机密码； 4.开机进入BIOS把第一启动项的First Boot Device 的【USB】改成Hard Deice (开机从硬盘启动) 并依次按F10—Y保存设置； 5.完成电脑开机密码清除。
天天晚上睡觉都做梦，早上起来特别累，怎么办？
是否睡觉前想得过多，也许最近忙碌压力大，适当减压，夏天时间多煲点绿豆糖水，白天吃营养些的食物，但因梦多请暂时忌吃辛辣刺激油炸食品，傍晚抽空锻炼下，会有所改善的。
