想知道自己是肾阳虚还是肾阴虚:最近晚上睡觉老做梦，睡不好，就是不做梦睡着睡着就醒了，早晨起来感觉累
阴虚生内热，阳虚生外寒！但你说的症状可以自己判断，因为你说的症状不太明显，无法给你深入的说明情况》》比如大便情况 ，是干是湿，脉象 是快 是慢 如果快 则 热 慢则凉 ，还有就是如果大便拉稀的话，或许 有点气血亏虚，连脾都要补！
最近老睡不好，一睡着就做梦，梦醒了就睡不着。这是什么原因
你好，一般都是日有所思，夜有所梦，考虑是因为你自己烦心事比较多，晚上睡觉的时候总想着，造成晚上睡不着，如果长期这样，会导致身体疲倦，免疫力各方面下降，所以必须及时调整建议你要保持心情愉快，白天中午就不要睡了，为了晚上睡得香，白天锻炼身体或者工作尽量让自己累一点，还有晚上睡觉之前泡个热水脚，帮助睡眠，希望对你有帮助！
自从怀孕、晚上睡觉总是做梦、老是难受得要吐、怎么才能不做梦、不吐啊。吃又吃不好、睡又睡不好的、
不要想太多，白天少睡点，晚上就会好很多。
自从怀孕、晚上睡觉总是做梦、老是难受得要吐、怎么才能不做梦、不吐啊。吃又吃不好、睡又睡不好的、
不要想太多，白天少睡点，晚上就会好很多。
最近老做梦，为什么
什么梦？同一个梦境吗？
最近有偏头痛，校医院诊断的，最近头老是疼，吃药也不好，五六天了。这是背景。 今天做梦，梦到自己回家
病情分析：你好考虑是血管神经性头疼植物神经功能紊乱引起的指导意见：可以服用正天丸和谷维素治疗观察看看，避免劳累情绪激动，必要时到医院做进一步检查与治疗
我现在每天都要去健身，不然晚上睡觉一直做梦睡不好，早上起来
感觉本质上和我差不多，有失眠的情况，但是运动又提升了睡眠的质量，所以就有了你现在这种情况。 我自己的解决方法是适当运动（但睡前一小时不运动），保证睡眠在7小时以上，再补充一些维生素B族。这样即使哪天忙着忘了健身，也会有良好的睡眠质量了。
睡眠不好，老是做梦，睡不实，是什么原因
心中压力较大，睡眠不好，俗话说，日有所思夜有所梦，梦由心生。梦到的场景，本身就是虚幻的，可能最近，有些心理压力导致多梦，合理调整自己为好。望采纳
最近几天半夜总是在凌晨两点多醒来，还总是做梦…以前总是一觉睡到天亮，有什么办法可以睡的好
你这样的状态是脑子里想太多了。然后半夜醒来因为脑子得到一定的休息又继续运转起来。做梦就是因为你心有所思啊，是不是很多事情烦扰你？ 我推荐点方法：在睡觉前，听音乐。意不是歌啊，而是轻音乐。类似班得瑞的，能使脑部神经得到一定程度上的放松，这样可缓解你脑部想太多而过于疲劳。 白天时间如果你睡午觉的话就建议你不要睡了，我就是白天睡午觉晚上睡不好，都是要等到很晚才可以睡。 有条件做点运动，可以适当的平衡你脑部压力过重的情况。
最近一段时间每天睡不过来困，晚上睡觉时感觉一直在做梦。有时白天睡2分钟醒了也感觉做了好久的梦。所以
可能是由于工作压力太大所引起的精神疲劳，可以尝试在早上喝咖啡或者多运动，来使自己在晚上休息充分
