为什么晚上总是做梦失眠
做梦属于神经活动，而所有的神经活动与神经递质有关系，如果白天过于紧张，不断刺激去甲肾上腺素等神经递质分泌，其高度旺盛的分泌就会影响入睡后的状态，继续刺激血管收缩、心跳加快、呼吸频率加快等，难免会影响到植物神经功能的正常工作。梦境能在一定程度上反映人在白天的精神状态。比如说白天情绪稳定，那么梦境就会相对平和。这就是常说的日有所思，夜有所梦。放轻松，不要过于在意，压力不要太大很快就会好了。失眠的原因很多，可能是居住环境的原因比如环境噪杂、住房拥挤、卧具不舒适、空气污染或者突然改变睡眠的环境等，睡前不良的生活习惯，如睡前饮茶、饮咖啡，生活和工作中的各种不愉快事件导致焦虑、忧愁、过度兴奋、愤怒等，具体还是要看自己情况决定。不同原因引起的失眠解决办法也是不一样的。不要过于在意失眠，保持良好心情，睡不着，也不要怕，告诉自己大不了明天精神不好，耽误不了太多事情。或者告诉自己1小时的深度睡眠也顶好几小时，主要看睡眠质量，不看睡觉时间。保持良好的心态，按时睡觉，躺在床上不要担心自己能不能睡好或者强迫自己入睡。
> 失眠，爱做梦.怎么办
第一，失眠一般与自己的饮食和生活相关的，试着放松自己；第二，做梦，晚上睡觉的时候别让手放在肚子上，看看是否可行。
女人晚上爱做梦失眠怎么办
神经衰弱的表现，应该补钙，缺钙了神经不搭桥就容易失眠，做梦，这样大脑就不休息，我以前也这样
女人晚上爱做梦失眠怎么办
神经衰弱的表现，应该补钙，缺钙了神经不搭桥就容易失眠，做梦，这样大脑就不休息，我以前也这样
每天睡觉都做梦正常吗？没有失眠。都是一觉到天亮！感觉梦很长
很正常 做梦的时候说明你已经快醒了
最近失眠了，而且每天晚还要做梦，害得我第二天都没精神了，应该怎么办呀，四川达州哪里可以治疗呀！
失眠，我总结了一下失眠大多数的症状：1、入睡苦难2、不能熟睡 3、早醒、醒后无法再入睡 4、频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦5、醒过来之后精力没有恢复 6、发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复 7、容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感 8、很多失眠的人喜欢胡思乱想。 经常长期失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致抑郁症或是精神分裂等相关疾病。如果你在重庆的话，重庆可以去那个红十字什么医院啊，就在观音桥建东新路那边的啊，听说这家医院是精神分裂症的专业医院啊，去看看吧。
每天晚上做梦，睡不着觉怎么办?失眠严重？有什么方法可以改善睡眠不做梦的
我也有这样的症状，愁死了！
经常失眠吃什么药好？
夜晚经常的失眠是一件比较痛苦的事，而且长期的失眠也很难短期内得到解决，需要毅力1，找到失眠的原因是关键。失眠的人大多都有心理包袱，可能来自工作和家庭，学习上或爱情上所以首先要学会倾诉，把心事告诉值得信赖的亲人或者朋友，聆听他们的看法，从而释压2，不要强制自已去睡眠。强制性去睡眠容易产生焦虑，易形成恶性循环，一切顺其自然为好3，白天加强锻炼，有益提高睡眠质量。早上可以慢跑半个小时，晚饭后坚持出去走走，睡眠一杯热牛奶，坚持热之泡脚，持之以恒。失眠是现代社会的一种通病了，没有必要因此产生压力，调整情绪积极的面对，建议饮用怡郁安茶安神改善睡眠质量。
经常失眠，晚上经常做梦，早上很早就醒，经常记不住东西，很快就忘记...
精神衰落的症状啊，自己要注意啊，不要给自己太大的压力啊
不失眠，却经常做梦是什么原因
梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系如果洗漱之后感觉精力充沛，这种情况不必太在意。 但是如果因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。
