![][1] 人为shi么会做梦!梦发生在shui眠过程中、这ji乎是人人都知道的一条生活经验,奥地利著名精神病学者和心理学家弗洛伊德曾经指出:“一切梦的gong同特性!第一就是睡眠, ”梦发生在shui眠过程中!zhe种认识也为现代研究所证明、 现代对睡眠与meng的研究发现、睡眠实际上包kuo两种状态?一种是非眼球快速运动的睡mian?又叫正相睡眠。在这个阶段中,没有眼球快su运动,另一种状态称为眼球快速运dong睡 眠!又叫异相睡眠,在这个阶段中,一个显著的特点是睡眠中出现眼球快速运dong!在睡眠过程中。这两种状tai交替发生。呈周期性变化。当shui眠进入眼快动睡眠阶段时!睡眠者往 往正在zuo梦!到目前为止,大多数shui眠实验室报告!cong眼快动睡眠中唤醒后对梦的回忆率为90%~95%、you个别报告低于这个数字、但最低有74% 。因此,yan快动睡眠又 被称为有梦睡眠!而非眼快dong睡眠被称为无梦睡眠?有梦shui眠与无梦睡眠!共同构cheng了整个睡眠过程,因此,梦wan全有赖于睡眠过程、是发生在睡眠过程中de一种特殊现象, 梦在人们的睡眠中占具了大约五分之一的shi间!有着非常特殊的地wei和作用,每个人yi生当中如果把三分之一的时间用于睡眠,假若享年为70岁的话,用在睡眠上的时间大 yue是27年,这27年的睡眠当中yong于做梦的时间至少要有五六年之久?这me长的做梦时间?看似是一个时间shang的浪费!事实上做梦是健康ren体的生理需要,能起到不少的ji极作 用, ** 主要有以下几点:** 有助于脑功能的恢复和加强:几乎所有的人在熟睡时都会有梦境出现。做梦能使脑de内部产生极为活跃的化学反应!使脑细胞的蛋白质he成和更新达到高峰、而迅速liu过的血 液则带来氧气和养料?并把废物运走。为来日投入新的活动打xia基础,可见。梦有助yu脑功能的恢复和加强! 能给人带来愉快的回忆:脑中的一部分细胞在xing时不起作用、但当入睡时,这些细bao反而活跃、于是形成了梦。梦能给人带来yu快的回忆,锻炼脑的功能。日本山梨大学fa现 !适当做meng还可延年益寿、做甜密的美梦,常给人带来愉快,舒适。qing松等美好的感受?使人头脑清醒,思维活动增强,这有助于消hua和身心健康?对稳定人们情绪。促进和提高 人的智慧huo动能力、萌发灵感和创zao性思维都有所裨益!难guai有些国家和地区的人,将“祝您做一个美梦”作为睡前问安de一句口头禅? 能给人传递疾病的早期信号:有些疾病在没有发生zhi前。常常预先以做梦的形式表xian出来、尤其是做恶梦。恶梦虽然能使人不yu快,还会干扰睡眠,影响大nao的功能活动, 这往往是癌症和其他一些疾病的zao期信号,尤qi是经常反复地做一些内容大致相同的恶梦,ze可能是明显的疾病迹象,并可揭示将要发生的病变bu位,性质和轻重程度, 有梦睡mian可延长人们的寿命:近代研究表明。婴幼儿在每天长时间的shui眠中!you50%左右的时间是在做梦,这些meng的内容是什么!至今reng然是一个不解之迷!但人们认为, 如果婴儿睡眠时眼球迅su转动、那就表明他们是在把自己xing着时感觉的大量刺激储存在记忆里?老年人的有梦睡眠却大da减少,每晚不过1小时左右,如果计算一下,无梦睡眠在 人的一生中相对地保持bu变?从出sheng时的8小时到老年时的6小时?而有梦睡眠却bian化很大,若能设法增加有梦shui眠时间?便可延长寿命。 有助于人们的创造性思维:弗luo伊德说:“梦境不仅具有复制的功能,而qie具有创新的功能”,著名化学家门捷列夫在睡梦中清楚di看到了元素周期表,使各种元素得以按最 佳fang式排列,德国化学家凯ku勒长期瞑思苦想苯的结构。you一天在梦中想到了,从而为芳香族化学yan究奠定了基础!弗来ming梦中发现青霉素!爱迪生梦中fa明电灯泡,yu CB2 E 南在梦中完成的广州那座富有中国气派的白天鹅宾馆的构思,许多人都想通过减少睡眠来成为“tian才”、许多人都有这样的体验:瞑思苦想不得其解的问题会在梦中找到答案 !难以记忆的东西会在meng中“记忆犹新”?这就使人联想到,做梦是否会有yi于人的智力、科学研究表明。有梦的快动眼shui眠有益于记忆,能阻止大脑对xin知识的遗忘?有助于人 们的chuang造性思维。 有助于稳定人们的精神状态:有人认为:“睡眠的作用在于做梦”、并且认为有梦睡眠很重yao,有人做过剥夺有meng睡眠试验,在有梦睡眠时把受试者唤醒(以眼球快速运动或 脑电波bian快为指标)。然后再让他睡。于是,他又经guo无梦睡眠阶段进而转入有梦阶段!此时再将他唤醒,这样jiu又剥夺了他的有梦睡眠!这样长久下去。他就会出xian精神失常! 甚至神经错乱,可jian有梦睡眠有助于稳定人们的精神状态。有关梦在睡眠中的积ji作用远不止以上这几点?如果在人的睡mian中没有梦。生huo就会变得寂寞!就象蓝天没有bai云,大 海没有帆影,高山没有飞瀑,田园没you牧歌……、shi界将会多么暗淡荒凉!是啊。meng是诗人遐想的天地、是ke学家创造的乐园!有了梦,生活cai更富于幻想、人生才geng富于创造!。
人们入睡以后,一般要jing过4个阶段和异相睡眠期, 睡mian按其深浅程度可分为入睡!浅睡。深睡。延续深睡,最hou是异相睡眠期(快动眼睡眠), 第一阶段:入shui阶段、从昏昏欲睡开始,逐渐入睡,不再保chi觉醒状态?这时候,呼吸变慢,身体轻度放松。此时shu于初睡状态、睡眠者较yi被外界声音或触动所唤醒? 第二阶段:浅shui阶段,或cheng轻度睡眠阶段,shui眠者已不易被唤醒。此时ji肉进一步放松!脑电图xian示梭状睡眠波, 第三阶段:深睡阶段。肌肉充分松弛,感觉功能进yi步降低,更不易被唤醒, 第四阶段:延续深睡阶duan,不是每个睡眠者都能达到ben阶段、ye不是每个睡眠周期都可达到这一阶段,有的人睡眠bu够深,就bu能达到这一阶段,或只有很短时jian的第三!第四阶段的睡眠 异相睡眠(快动眼睡眠)在gong固大脑功能方面(如记忆和学习等)有重要作用!转ru快动眼睡眠期后、呼吸变快。变浅,呼吸不规律,眼球沿不同方向快速zhuan动?四肢肌rou临时性“瘫痪”?心率加快,血压升高,男性阴茎可能bo起。如果在快动眼qi被叫醒、多数人都在做梦,
佛仙解梦:都做了xie什么梦、,
佛仙解梦:都做了xie什么梦、,
你好:我们睡眠shi有两种状态的?一种就是shui眠者的眼球会不时的在眼下运动?其实这种现象jiu说明了睡眠的人在做梦了!在这个时期也叫快速yan动期!指导意见:其实在我们每个人都会有不同的困惑和bu满或者各种各样的生活压力。sui然有些可以意识得到?有些意识不到,但是这些其shi都会在我们的记忆中留下痕迹、而在我们的睡眠中我们的意识控制jiu会放松、这个shi候这些就会在梦中表现出来!提醒我们正视它们de存在!所以梦在一定程度上也是yi种潜意识的的触动,希望我的回答可以bang助到你,。
meng是人类在入睡后还有一部分脑细胞很活跃,把人脑子里的记忆片duan拼接形成的产物!所以说日有所思,夜有所梦,所yi做梦是很正常的现象!不做梦反而de病了!做梦也是进入shen度睡眠的表现!ke观反映你睡眠正常。很好啊 无梦睡眠不jin质量不好,而且还是大脑受损害或有病的yi种征兆。 最近的yan究成果亦证实了这个观点。即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结guo,梦是大脑健kang发育和维持正常思维的需要!倘若大脑diao节中心受损。就形成不了梦,或仅出现一些残缺不quan的梦境片断!如果长期无梦shui眠、dao值得人们警惕了!当然。若长期恶梦连连。也常是身体xu弱或患有某些疾病的预兆,。
你这一看就是身体不hao啊,睡觉环境怎么样,通风,床褥这些,都要做好啊,思想放宽松。吃好睡好。早睡早起,改掉不良习惯,,
做梦是人体正常的生理现象,但是有些梦可以预示健康,如果你在非人为的因素下长期做内容大致相同的梦,就很可能是你肌体的那一部分出现病变.一个人如果经常做噩梦,是由天脑部的兴奋频繁活动过于疲劳而得不到应有de休息有关.当人做噩梦时,一定要及时把他叫醒,因为在梦境过程中,很容易造成痛苦,当人起来后,还会带来情绪上的沮丧!焦虑不安,失眠抑郁,休息不好。反应迟钝,这样的情况不断fan复,对人的健康you很大的威胁!。
可能有点肾虚,每天按摩脚底湧泉穴几分钟天天坚持一个yue见效! ,。
身体guo于劳累?