晚上老做梦 并且都能记住 ，这是怎么了。
每个人睡觉都会做许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩。梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外，它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段。 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用。许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰。当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后，病情有不同程度的好转。那么，为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢？这是受到无线电波的干扰导致的。如果消除了这些干扰，4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣。 做梦对人有许多好处，做梦可以锻炼脑的功能。做梦是人脑的一种工作程序，对大脑白天接受的信息进行整理，大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理，白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。 根据脑电图的测试也发现，人脑在做梦时的活动是相当强烈的，我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波，其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看，做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦，一宿没休息好"，"晚上梦多，简直没有睡着"。那么真的是做梦耽误了休息吗？做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗？这种观念是不对的，做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示没有睡好。实际上，做梦是一种生理现象，不管你有没有梦的回忆，你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实，也谈不上梦多梦少。有研究表明，梦感与失眠的程度没有必然的联系。也就是说，有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。 那么，为什么会有前面的抱怨呢？有学者通过调查分析，认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。 （2）与人的情绪状态有关。 （3）对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧，以至形成恶性循环。 （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。 （5）个体功能状态差异，不同的个体的梦感不同，甚至同一个体在不同时期，另外，部分人虽然没有明显的失眠，但是在夜里做梦后白天就感到有气无力，其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起，使思想负担加重，情绪受到压抑，从而出现种种不适现象。 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处，除非你夜夜惊梦不得安眠，日间有明显嗜睡，影响正常的工作和生活，则应找医生看看，寻找原因并进行治疗。 如果他影响到你的睡眠质量请尝试一下这些方法吧(*^__^*) 一、睡前将白天的事情与衣服一起脱下 我们不是因为紧张和琐事妨碍我们放松才睡觉的。记住心理学家的建议：努力活在今天，不要让头脑塞满过去痛苦的回忆或者未来悬而未决的问题。清理自己的愤怒、委屈和妒忌这些负面情绪。因此，晚上头脑里不要想复仇计划，最好想些愉快的事。 二、莫扎特的音乐和电风扇的噪音--最好的治疗失眠的方法 与其他古典音乐比起来，莫扎特的音乐最具有治疗失眠的功效。它可以使血压和脉搏正常，降低神经紧张。不过如果你不是他的音乐爱好者，睡前也可以听其他舒缓的器乐曲。 最好乐曲里有波浪拍打岸边的声音，海鸥的叫声--它能使你很放松。如果这些都不起作用，那就打开电风扇，单调的嗡嗡声会使你昏昏欲睡。 三:溜狗 首先，与四条腿的朋友交流会大大降低神经紧张，第二，无论你愿不愿意，晚上你得领着它去散步。睡前半小时的散步会很好的缓和神经系统。散布的时候努力避免负面的情绪和焦急的思绪。这一切会给你一个安稳的梦。 四:晚上7点后不要再吃正餐 这不仅对睡眠有益，对身材也同样有好处。因此，如果晚饭没有吃饱，喝点酸奶或者吃些水果吧。 五:泡个香精油澡或者海盐澡 放松一下水温不要超过37摄氏度，泡10--15分钟即可。然后马上进被窝。 帮你推荐：练太极拳可以调整神经功能活动，使高度紧张的精神状态得到恢复，阴阳达到平衡。因此，通过练拳养神，能够治疗神经衰弱、健忘失眠、神志不宁等症。 六:要让自己按时睡觉 如果能做到这一点，失眠的问题就不会存在，因为身体已经“知道”该睡觉了。 帮你推荐：小李是在大学里养成的裸睡习惯。那时候住在集体宿舍，女孩子们都注重隐私，床帘一拉，自成一个小天地。当时女生们经常交流美容护肤的心得…… 七:看无聊的书或者电视节目--很好的催眠方法 睡前将大脑快速填满（类似一晚上记住很多外语语法）。一个有趣的事实：当我们觉得不感兴趣和无聊时，血压会降低，精神萎靡，非常想睡觉。相反，当我们专心致志时，我们感觉不到疲劳。因此，专家建议失眠者不要晚上工作或者看有趣的节目。 八：睡前吃些鱼子酱或感受一下寒冷 可以用芥末就着鱼子酱吃--这种方法帮助很多人很快入睡。也可以试另外一种方法，虽然有些残忍，但很有效：离开被窝，冻一段时间，忍耐一下，哪怕已经打哆嗦了，然后盖上被，这种感觉如同冷天你被窝里放个热水袋一样惬意。 九：睡前喝杯温牛奶或温蜂蜜水 大多数人喝过后会像小孩一样甜甜睡去。同时呢失眠者在“药补不如食补”的今天，如果采用得当的食疗方，除不良反应外，且有一定的催眠功效…… 12种可以帮助睡眠的食物 1.食醋催眠：有些人长途旅行后，劳累过度，夜难安睡，可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目，不久便会入睡。 2.糖水催眠：若因烦躁发怒而难以入睡，可饮一杯糖水。因为糖水在体内可转化为大量血清素，此物质进入大脑，可使大脑皮层抑制而易入睡。 3.牛奶催眠：牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用。它是体内不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用，可使人较快地进入梦乡。 4.水果催眠：过度疲劳而失眠的人，临睡前吃苹果、香蕉等水果，可抗肌肉疲劳；若把桔橙一类的水果放在枕边，其香味也能促进睡眠。 5.面包催眠：当你失眠的时候，吃一点面包，能使你平静下来，催你入眠。 6.小米催眠：小米除含有丰富的营养成分外，小米中色氨酸含量为谷类之首。中医认为，它具有健脾、和胃、安眠等功效。食法：取小米适量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食用，可收安眠之效。 7.鲜藕催眠：藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙、磷、铁等和多种维生素，具有清热、养血、除烦等功效。可治血虚失眠。食法：取鲜藕以小火煨烂，切片后加适量蜂蜜，可随意食用，有安神入睡之功效。 8.葵花籽催眠：葵花籽富含蛋白质、糖类、多种维生素和多种氨基酸及不饱和脂肪酸等，具有平肝、养血、降低血压和胆固醇等功效。每晚嗑一把葵花籽，有很好的安眠功效。 9.莲子催眠：莲子清香可口，具有补心益脾、养血安神等功效。近年来，生物学家经过试验证实，莲子中含有的莲子碱、芳香甙等成分有镇静作用；食用后可促进胰腺分泌胰岛素，进而可增加5 羟色胺的供给量，故能使人入睡。每晚睡前服用糖水煮莲子会有良好的助眠作用。 10.大枣催眠：大枣味甘，含糖类、蛋白质、维生素C、有机酸、粘液质、钙、磷、铁等，有补脾、安神的功效。每晚用大枣30～60g，加水适量煮食，有助于入眠。 11.促眠饮料：取洋葱100g切片，浸泡在600mL烧酒中，1星期后取出。以洋葱酒10ml，牛奶约90ml，鸡蛋1个，苹果半个榨汁。调和后，于睡前30分钟饮用。 12.莴笋催眠：莴笋中有一种乳白色浆液，具有安神镇静作用，且没有毒性，最适宜神经衰弱失眠者。使用时，把莴笋带皮切片煮熟喝汤，特别是睡前服用，更具有助眠功效。 的感觉)症状有特效.
每天晚上都做梦还都记着，怎样才能不记住
每晚做梦都记得那是神经衰弱的一种表现，建议去看医生。
我想问下做梦借蜡烛给别人好吗
在一个漆黑的夜晚，我正津津有味地看着电视，突然，电视“砰”的一下关了，原来亮着的灯也关了。大楼里许多居民都叫到：“停电了，停电了！”我在黑暗中渐渐摸索着，终于找到了蜡烛，我点燃蜡烛，正准备回卧室睡觉。这是妈妈走过来，说：“幺儿隔壁的阿姨今天才搬来，不知道我们这里经常停电，可能没有准备蜡烛，你给她送过去吧！”说完妈妈就给了我两根蜡烛。天这么晚了，外面伸手不见五指，要是摔着了可怎么办呀！我正打算拒绝，可又一想：“要是隔壁的阿姨没有蜡烛，那多不方便呀，反正咱们都是邻居，多多帮助也是一件好事。我接过蜡烛，走出家门。“笃笃”我小声地敲着门，心里十分紧张：这位阿姨的脾气会不会很怪，一开门会不会赶我出来呀？我背着小手，心里像小兔子一样跳个不停。“谁呀？”门里传来了这样的声音。“吱呀”门开了。只见那位阿姨正在收拾房间。“阿姨，你家有蜡烛吗？”我小声的问道。阿姨愣了一下，眼珠在眼里打转，眉头紧皱着，像是在想着什么。我想：阿姨会不会以为我是来借蜡烛的呀？我正准备拿出蜡烛，阿姨开口了：“真不巧，阿姨刚搬来，没准备蜡烛。”说完，她眉头紧着，就准备关门，嘴里轻轻吐出一个“切”字我连忙用手抵住门，高高举起那两支蜡烛，说：“阿姨你看，妈妈让我送来的，我们怕你没蜡烛，行动不方便所以给你送来。”阿姨望着我的眼睛，像见了外星人似的，眼睛瞪得大大的。她继而无力地依着门，双手捂面，不敢和我对视。我和阿姨到过晚安后就回家了。
我想问下做梦借蜡烛给别人好吗
在一个漆黑的夜晚，我正津津有味地看着电视，突然，电视“砰”的一下关了，原来亮着的灯也关了。大楼里许多居民都叫到：“停电了，停电了！”我在黑暗中渐渐摸索着，终于找到了蜡烛，我点燃蜡烛，正准备回卧室睡觉。这是妈妈走过来，说：“幺儿隔壁的阿姨今天才搬来，不知道我们这里经常停电，可能没有准备蜡烛，你给她送过去吧！”说完妈妈就给了我两根蜡烛。天这么晚了，外面伸手不见五指，要是摔着了可怎么办呀！我正打算拒绝，可又一想：“要是隔壁的阿姨没有蜡烛，那多不方便呀，反正咱们都是邻居，多多帮助也是一件好事。我接过蜡烛，走出家门。“笃笃”我小声地敲着门，心里十分紧张：这位阿姨的脾气会不会很怪，一开门会不会赶我出来呀？我背着小手，心里像小兔子一样跳个不停。“谁呀？”门里传来了这样的声音。“吱呀”门开了。只见那位阿姨正在收拾房间。“阿姨，你家有蜡烛吗？”我小声的问道。阿姨愣了一下，眼珠在眼里打转，眉头紧皱着，像是在想着什么。我想：阿姨会不会以为我是来借蜡烛的呀？我正准备拿出蜡烛，阿姨开口了：“真不巧，阿姨刚搬来，没准备蜡烛。”说完，她眉头紧着，就准备关门，嘴里轻轻吐出一个“切”字我连忙用手抵住门，高高举起那两支蜡烛，说：“阿姨你看，妈妈让我送来的，我们怕你没蜡烛，行动不方便所以给你送来。”阿姨望着我的眼睛，像见了外星人似的，眼睛瞪得大大的。她继而无力地依着门，双手捂面，不敢和我对视。我和阿姨到过晚安后就回家了。
如何正确的给宝宝洗头，要记住这些事
调节控制水温 对于洗头发来说，水温还是很重要的。因为凉水或是温水洗头发是很容易导致宝宝感冒的，而太热的话容易烫到头皮、伤到宝宝。于是，在控制水温上，还是很重要的。那么什么样的水温才是最合适孩子洗头发的呢？一般来说，夏天在37/38度这样，冬天天气比较冷可以再热一点，高出两三度这样。当然保险起见，在洗发之前，还是应该用手试一下水温，避免发生意外哦。 使用儿童专用洗发水 不要让宝宝使用成人的洗化用品，要给宝宝使用专用的儿童洗发水。因为成人的洗发水碱性较强很容易灼伤宝宝娇嫩的头皮，并可能破坏宝宝的发质。此外，儿童专用的洗发水一般都是无泪配方，因此给宝宝洗头发的时候，不会因为洗发水原因而哭闹流泪，也更健康。 正确洗发 洗头发也是讲究方法的，尤其是为宝宝洗头发，有很多宝宝很不喜欢洗头发或是洗头发的时候哭闹不止，很大一部分原因是给宝宝洗头发的方法有问题。怎样才算正确的洗头发方式呢？用手掌，按摩孩子的头皮，但是不能太用力；如果指甲过长就很容易伤到宝宝的头皮，因此阿姨有指甲的应该要留心一下，以防挖破宝宝的头皮；此外，避免让宝宝的口鼻耳朵进水也是很重要的，这也是宝宝洗发时哭闹的一个主要原因。 情感安抚 很多宝宝在洗头发的时候会感到很紧张，于是他们就会比较抗拒洗头发。所以，妈妈们在给孩子洗头发的同时应该做一些心理疏导，让孩子没那么紧张，放松下来。如此，应该就没那么害怕洗头了。
天天晚上做梦好吗
做梦本身对人及睡眠都有一定的益处,除非你夜夜惊梦不得安眠,日间有明显嗜睡,影响正常的工作和生活. 如果是这样的话,应找医生看看,寻找原因并进行治疗. 考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭. 意见建议: 饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的
做梦爬着过桥好吗
梦见爬桥：象征帮助，转折，沟通和连接的方式。
做梦梦见给死去的亲人戴孝好吗
您好，欢迎来到百度知道提问,根据您梦到的，百度团队为您解答，做梦梦见给死去的亲人戴孝好吗梦境的开示： 今天你座对工作/学业的控制力在减弱，对于手头的项目你可能会产生一种无能为力的感觉。其实只要集中精力把关键的环节办好，状况就会变得乐观许多。同时，如果现时有涉及投资项目的话，容易因为战线过长而失去控制，你座在收放的控制上要抓紧一点了。 做梦梦见给死去的亲人戴孝好吗吉凶推测： 基础运佳，境遇安全，而可顺利成功，成功运也不错，因之亦可向上伸展发达，人格凶数，陷于行为不修，品性不端，恐过于放荡不羁之境，易生破乱变动或荒亡流败之虑，请好自为之，而得免于损折自福。若无凶数便无灾祸之忧。【大吉】
晚上睡觉爱做梦好吗
你好，感觉很累,其实身体和大脑休息是充分的,洗漱之后会感觉精力充沛,这种情况不必太在意.如果您因为多梦而出现失眠的情况,那就需要注意了，
问：昨天做梦梦见一个男生给了我一个电话号码，可以清楚的记住每个数字，现实中可打了却不打不通，梦里我
在梦中可以记得号码，，那么你在现实生活我中应该看到过，他可能在你身边，不过我也不确定
