晚上老是做梦，白天没精神怎么办？
建议：病情分析:多梦最明显的症状就是梦境纷纭、睡卧不宁，所以，夜间多梦的人往往睡眠质量低下、白天精神不振。要解决多梦的问题，还要从根源入手，针对病因进行治疗和调节。[1] 每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。意见建议:造成多梦的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起多梦;工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成多梦的原因。 失眠多梦的治疗 一、不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠多梦，失眠多梦不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。 二、对于继发性失眠，以处理引起失眠的基本疾病或情况为主，一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。 三、对原发性失眠的治疗，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响。 四、一般失眠症经过病因、心理、躯体松弛治疗即可治愈。治疗失眠长期服用西药对身体可能产生较大副作用，如患者产生药物依赖性，应尽量酌减西药的使用，采用中药治疗。在临床治疗上面，采用中药助眠宝、西药谷维素进行中西药综合调治可取得快速、理想的治疗效 。
为什么最近总是做梦每天无力没精神，怎么办
不要过于劳累了 睡前喝杯热牛奶
我老婆睡觉老是做梦爬山跑步，醒来后人憔悴没有精神.请帮忙！
神经衰弱的症状，最好吃一些谷维素之类的，养养神经，平时注意休息不要太劳累，，慢慢会好起来的，不过要坚持住这是慢性病。需要很长时间的，，
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做梦梦见鸡好吗？
梦见有很多小鸡孵化出来 这是家里生财、添人进口的征兆。 梦见鸡雏唧唧喳喳的情景 将会遇见与你同甘共苦的患难之交。 梦见鸡和鸽子 成为团体的头目或参与社会服务的征兆。 梦见鸡在煽动翅膀梳理羽毛 在地位、事业上迎来发展的新高潮或取得可喜的成就。 梦见捆绑住鸡腿而不能动弹的鸡 已经开始的事情会面临难题的征兆，特别是如果装修住房，将会出现患者。 梦见拿来满满一箱死鸡 按计划执行的事情受到挫折，环境发生变化的兆头。 梦见鸡和蜈蚣成犄角之势的场面 出现妨碍者或竞争者使事情不能顺利进行的征兆。特别是，神经痛、关节炎患者病情容易恶化。 梦见两只公鸡在争斗 是与别人大吵的迹象，有可能成为别人议论的焦点而感到丢脸。 梦见河川上有漂浮的鸡 卷入是非之中或损失财产的征兆。
每天晚上做梦，白天没精神，天天做梦，头疼死了，怎么才不做梦？
晚上睡觉前喝杯牛奶
做梦梦到和异性玩是不是精神出轨
您好！尊敬的百度知道朋友！ 很高兴为您解答！ 那属于精神出轨，说明你对现在的对象又不满意之地， 如有不足请继续追问，感觉满意请采纳，谢谢，
晚上老做梦是怎么回事，第二天人很没精神
如果你生活汇率不用太紧张,看看下面的文章,你可能心里会舒服多了.我晚上基本上都做梦的 梦多的人寿命长 人为什么要做梦？不做梦会有什么反应？ 科学家做了很多剥夺人做梦的实验，即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立即被唤醒，如此反复进行。结果发现，对梦的剥夺，会导致人体一系列生生理异常。如脉搏、血压、体温以及皮肤电压均增加，植物神经系统机能有所减弱。同时还会引起人心理上一系列不良反应，如紧张、焦虑、易怒、记忆障碍、出现幻觉、定向障碍等。显然，做梦已成为人体一种正常的必不可少的生理过程。正常的梦境活动，成为保护肌体正常生命活动的重要困素之一。日本山梨大学研究人员发现人脑中存在着两类相反的催眠肽，一类催无梦睡眠肽，另一类催有梦睡眠肽，将它施于动物，使其睡眠的有梦期延长，结果实验动物的平均寿命大大提高。 我们爱做梦,实在是老天给我们的一种恩赐,即使没有生理上的寿命延长,实际上,我们能同时拥有两个世界,与不做梦的朋友相比,经历了更多. 梦对健康有积极作用 许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩。梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外，它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段。 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用。许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰。当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后，病情有不同程度的好转。那么，为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢？这是受到无线电波的干扰导致的。如果消除了这些干扰，4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣。 做梦对人有许多好处，做梦可以锻炼脑的功能。做梦是人脑的一种工作程序，对大脑白天接受的信息进行整理，大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理，白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。 根据脑电图的测试也发现，人脑在做梦时的活动是相当强烈的，我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波，其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看，做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦，一宿没休息好"，"晚上梦多，简直没有睡着"。那么真的是做梦耽误了休息吗？做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗？这种观念
经常夜里做梦并且早上醒来不知道梦的什么，精神状态也不好，求解答
一般做梦都是这样， 会不记得梦见了什么 只知道做了个梦
每天晚上睡觉都做梦！做得人精神都没了！高分悬赏！
睡前用热水泡泡脚，洗个热水澡最好！然后喝杯温牛奶放松精神入睡一定好！ 希望采纳
