怎么减肥，我属于不容易瘦的体质。
饮食减肥法： 饮食减肥法当然不是像我们平常所想的那样去节食，这种减肥的方法就是要我们能够养成良好的饮食习惯，从而达到减肥的目的，那么该养成什么样的饮食习惯呢？首先你要制定自己一周的食谱，然后把一日三餐都制定出来，最好参考下热量图谱，这样可以更好地搭配营养饮食；其次就是要控制每餐饭的食量，最重要的是早餐必须吃，晚餐可以少吃或者不吃，这是最重要的；最后就是家里放一把电子称，每周对自己的体重进行测量，你会有意想不到的收货，前提是你必须合理制定食谱，合理规划饮食，从一天到一周，从一周到一月，从一月到一年，这样日积月累的控制自己的饮食，形成自己的饮食习惯，就可以达到减肥的目的，这中减肥方法快则七天见效，慢则1月见效。 另外在我们每餐饭的时间间隔之间，我们可以吃一些对胃和肠道有益的水果，例如香蕉，黄瓜，橙子等水果，这些水果可以清理肠道菌群以及对促进肠道和胃的消化有重要的作用，另外水果中富含大量的营养，使我们身体不可缺少的营养，这样就可以达到补充营养，也达到减肥的目的。 运动减肥法： 运动不是所谓的你出去打篮球，打羽毛球，跑步，这样要是盲目的坚持锻炼反而会适得其反，运动减肥法讲究的是科学，坚持的运动方法，首先早晨你要早起，然后首先活动下自己的筋骨，等全身开始有点发热的迹象的时候你现在可以开始跑步了，跑步的时候不适宜大步跑，也不适宜快跑，要慢跑，因为慢跑可以长时间的消耗留在自己体内的脂肪，而短跑，快跑只是会使自己肌肉呼吸作用产生乳酸，不仅难以消化，更不能达到消耗脂肪的目的，所以跑步必须慢跑。类似打篮球，打羽毛球等运动必须坚持，可以合理的定个时间，每天的下午或者每天的早上起来进行这类运动，在运动的时候要长时间的左跑又跑，不是站在原地等待篮球或者羽毛球，要主动的运动，这样坚持才会更好地减肥，我打篮球坚持了3年，从原先的不会打球到最后的精准投篮，都是我自己的努力，所以运动减肥是一个长期的过程，等你减肥之后一定要继续坚持，否则会严重的反弹，像NBA的球星一样，打篮球的时候拥有魔鬼的肌肉身材，一旦退役不坚持锻炼，很容易发胖，身材走样。 跑步的时候我们切记要慢跑，不要追求跑的有多快，我们要追求跑步的时间，每次跑步最好在40分钟以上为最佳，不仅可以锻炼身体，还可以消除脂肪。 打篮球：主要以平时的锻炼为主，可以进行力量锻炼和灵活性的锻炼，锻炼肌肉，俯卧撑等运动，都是锻炼篮球所必备的运动，要想打好篮球就先锻炼好身体，这样不仅可以篮球打得很棒，也可以锻炼身体，燃烧脂肪。 打羽毛球：打羽毛球也是需要时间久一点，不要打几拍子，喘气了就停下不打，长时间的打羽毛球可以锻炼身体的协调性和肺活量，另外左跑右跑的同样可以达到燃烧脂肪的目的，最后成功减肥。
ab血型减肥期间吃什么容易瘦
AB血型的MM们，相信你们很少听说过血型减肥法吧？血型减肥法有效吗？AB血型人减肥吃什么呢？爱美网减肥问题库，为网友解决一切减肥疑问。本专题主要为你解答AB血型人减肥吃什么，这些食物的减肥原理是什么呢，以及给你介绍专属于AB血型人的减肥法，让你轻松拥有迷倒万众的身材！ AB血型人减肥吃什么? “人的血型决定他们身体所需要的食物类型”。这是美国著名的“自然疗法”专家彼德·达达姆医生提出来的，这也就是大名鼎鼎的“血型减肥法”。从“血型减肥法”的理论中可知，对于AB型血人来说，最好以豆腐、新鲜蔬菜和水果为主，以乳制品和少量肉食做点缀，另外稍加一些鲜鱼和鸡蛋。像鱼肉、豆腐、菠菜、莴笋、奶制品都十分不错哦。 几种食物的减肥原理： 1、鱼肉的热量值是肉类中最低的, 是一种低脂高蛋白食物。鱼的脂肪含有多种不饱和脂肪酸，具有很好的降胆固醇作用。 2、鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保护血管防止硬化。 3、豆腐：低卡路里；其含有的大豆卵磷脂能增强饱腹感，降低脂肪;优质的“大豆蛋白”能制造肌肉，促进身体代谢;.大豆寡糖可预防便秘;.大豆异黄酮：天然的植物性雌激素使肌肤更加润泽透亮。 AB血型人的减肥法： 减肥组合：不必勉强自己从事超出体能的激烈运动，但是一定要有效的控制自己吃零食的习惯，请多喝水反抗奇佳无比的食欲，并在餐後勤於刷牙;或是自行设计美味、低卡路里、低胆固醇的食谱，一样布满了美食情趣。又有益身体健康。 专家观点： AB血型的MM可以尝试这个AB血型的减肥方法，效果是不错的。但在减肥时要注意营养平衡和适量的运动，切不可盲目减肥。重要的是要长期坚持，不要半途而弃。
昨晚梦到自己长发及腰了，怎么解释。
吉凶指数：98 梦见我长发及腰，这两天一整个慵懒地想待在家里，对能够待在家中工作的人是个福音。职场上，脑袋里新奇的点子源源不绝，让你充满信心，加上火星的爆发力，案子都可以快速又顺利的完成，下班之后，回家休息会是你首要选择，多陪伴家人增进彼此情谊吧！ 梦见我长发及腰，所代表的彩票号码是 2。 以上是梦见我长发及腰的相关梦境分析。 〖宜〗：宜翻阅时尚杂志，宜捅破窗纸，宜挑拨精神分裂者，宜英文歌曲，宜抚摸友人臀部，宜撞色指甲油； 〖忌〗：忌见义勇为，忌饭后交配，忌迷彩内裤，忌裸体午睡，忌白酒，忌露额头。
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瘦指什么生肖
答案是猴 属猴人很精明，只是用的不当，属猴人总想以诱惑人的手段行事，总是寻找既不花钱费力，又能捞到便宜的事去做，所以属猴人很难赢得人们的信任。人们对属猴人过分聪明的建议反而感到怀疑，怀疑属猴人是否有什么不纯的目的。属猴人有时在表面上也承认这点，但内心深处属猴人永远热爱自己。这样说绝不意味着属猴人顽固不化，只是属猴人比别人更善随机应变。不要为属猴人的举动生气、愠怒，不要说属猴人不可挽救，要利用属猴人的聪明才智，让属猴人发挥作用。如果能使属猴人走上发挥优点的轨道，属猴人将以新纪录的开始预示着旧的被打破，传统被更高层次的规范所取代，各种发明也会被更高级的设计所淘汰。属猴人不愧为具有指挥家风度的，一往无前的改革者。属猴人不受旁人成功的影响，不为自己的失败气馁，只是一心要把事情做得更好。这样的结果往往是令人叹服的。所以，我们要客观地看待属猴的人。属猴的人的生活观是现实的。 由于属猴人的精明与干炼，使属猴人总是赢者。属猴人的永不满足的心理与属猴人的天赋也确实成正比，属猴人感到充实，什么事情都想尝试一下。由于属猴人能精打细算，因此从来看不到在工作中浪费任何一点时间。属猴的人能头脑冷静地处理那些错综复杂的问题。属猴人还是认人为师、有进取心的人。属猴人掌握世间很多知识，无论属猴人选择何种职业，将来都能获得极大成功，特别是有能力成为语言学家。属猴人的一生中没有很强的竞争对手。出生猴年的人是天生的多面手，属猴人将会成为优秀的演员、作者、外交官、律师、运动员、股票经纪人、教师等。属猴人是出色的社会活动家，能同任何人往来。如果属猴人欺骗了别人，别人不会知道是怎样被骗的。
梦到朋友减肥成功好羨慕
目前最快的减肥是吸脂减肥，首先，吸脂减肥方法能够精准除掉身上区域性位置的多馀脂肪，实现快速有效的瘦身效果。吸脂减肥只需要在脂肪丰厚的地方作一个小切口，然后利用特制的吸脂导管，将皮下组织过多的脂肪吸出，就能实现理想的瘦身减肥效果。而且在恢复之后，还不会留下痕迹，不影响肌肤外表的美观性。另外，吸脂减肥的效果不会反弹，是理想的瘦身减肥方法。由于人体自成年之后，脂肪细胞就不会轻易出现增生现象。吸脂减肥方法通过直接减少了组织中脂肪细胞的数量，其后脂肪细胞的数量不会再增加，也就能够稳定地保持瘦身减肥的效果。
梦到腰被蛇咬了一下
您好，解梦结果仅供参考，梦到腰被蛇咬了一下梦境的开示： 今天在你座身边会出现让你感到难以理解的人，你甚至会觉得对方就像是从另一个星球来的。虽然他的生活方式和处事态度与你不相容，但你也有一点点好奇甚至羡慕呢！不过，这样的遭遇就像是一个过场，你座还是能够恢复过来。毕竟天生我才必有用，扬长避短才是最佳的出世策略呢！ 梦到腰被蛇咬了一下吉凶推测： 基础运吉，境遇可稍安定，因勤勉而有一时之大成功，但成功运劣，以致不能有所伸张发展，且恐有再败之兆，若人格或地格有凶数者，恐交通生祸或陷于体弱病难，或急功招败，或凶变遭难、祸端危害之虑。【吉凶相抵】
梦到腰两侧长满黑毛
防小人阴你
梦到死了十年的伯父和哥哥很瘦，坐在一起，面黄肤瘦
梦见叔伯等教导自己，预示将得到长辈的支持，在事业上大获成功。梦见哥哥或兄长，预示着全家人健康幸福，自己内心承受能力的增强。梦见死十年的伯父和哥哥很瘦，野心欲望旺盛的一天，但发挥的方向却很关键。白天时段激发出你的动能颇为活跃。但过了傍晚运势较为下滑，夜晚游乐有著危险飘散的气味，白天的野心动能也转换为冲动火药味，晚上最好少在外晃荡，早点回家让家庭气息安定你的心。梦见死十年的伯父和哥哥很瘦，按周易五行分析，幸运数字是7，财位在东南方向，桃花位在正南方向，吉祥色彩是黄色，开运食物是汤圆。
梦到自己被狗追闪了腰
俗话说打是亲，骂是爱。有个愿意去管你，说明她在意你，梦一般都是反，不用想太多，至于她老爱说你，男人都是自尊心比较强的 ，你应该和她好好谈，虽说不吵不相爱，但太过了会影响你们的感情
