考试前不紧张,考试后要发试卷了!为什么那么紧张,这是什么心理
从历年的情况看，总有许多水平很好的考生因心理压力过大、心理不稳定、考前学习状态不佳而导致高考失败或成绩不理想。如果说考生的知识水平是考生考取理想大学的硬件的话，那么考生在考前以及考试中的心态的稳定、心理平衡与轻松则是取得理想成绩的软件。所以说考生在高考前以及考试中，积极调试、减轻心理压力是非常必要的。针对考生在考前因时间紧、压力大而导致的长期的过度紧张、焦虑不安、抑郁等心理问题，考生与家庭可以结合实际情况，积极进行减压疗法，使考生在考前心理放松，心态平稳，恢复到正常的身心状态。 1．饮食减压法 饮食疗法包括两个方面。一方面是指科学合理的饮食可以保证考生生理健康，为考生超强度的脑力劳动提供足够的物质与营养基础。这是考生减轻心理压力的生理保证。 另一方面，研究表明有的食物有直接减轻人的心理压力的作用，有的食物还可提高我们的接受能力和工作效率，使我们的思维更加敏捷，精力集中。如维生素C就具有减轻心理压力的作用，当人承受巨大的心理压力时，身体会大量消耗维生素C，所以考生应大量摄取诸如草莓、洋葱头、菜花、菠菜、水果等富含维生素C的食品。 另外，有些食物可以集中人的精力，提高工作效率，这可间接地减轻考生的心理压力。如胡萝卜能提高记忆力，因为胡萝卜能加快大脑的新陈代谢作用，有助于记忆。香蕉含有血清素，它对人的大脑产生成功意识是不可缺少的。柠檬能使人精力充沛，提高接受能力。海螯虾可为大脑提供营养丰富的美味食品，它含有的多种重要脂肪酸可供应人体所需的养分，能使人长时间保持精力集中。 另外，少食、多餐也有助于减轻考生紧张与疲劳。如经常咀嚼诸如花生、腰果等食品对恢复体能、减轻疲劳是有一定帮助的。而过硬过于油腻的食物，对考生来说则不是理想的食品，因为精神紧张必然影响肠胃的消化功能，这些食品会增加肠胃的负担，反过来会加剧考生的精神紧张。 2．运动减压法 科学的安排生活、体力劳动与脑力劳动有机结合，劳逸结合有助于减轻压力，及时消除疲劳，同时还会有效转移考生的注意力。对于长时段、高强度的脑力劳动，更应该进行有益而适宜的体育运动，以此减轻紧张度。如在星期日时家长可与孩子进行爬山、打球、游泳等活动。针对考前时间紧的情况，考生应学会抓住间隙时间进行体育锻炼。如在学习中的间隙时间可进行伸伸腰、踢踢腿、做做深呼吸等小活动。考生在考前每日进行体育锻炼是必不可少的，从考生的实际情况看，考生晚锻炼比早锻炼好。为什么这样呢？因为早锻炼虽然空气好一点，有助于大脑充分吸收氧气，但是应看到考生考前大都处于身心疲惫状态，这往往导致早锻炼后，考生整个一上午都精神不振。而傍晚锻炼因有一个吃饭休息的调试过程，却可避免这种情况出现。 3．转移减压法 有意识的转移注意力是减轻心理压力的有效途径。针对精神长期高度紧张的状况，家长应帮助考生学会自我调试，及时放松自己，如参加各种体育活动、放学后泡泡热水澡、与家人、朋友聊天、双休日抽出一些时间出游，还可以利用各种方式宣泄自己压抑的情绪等等。 考生还可以进行左右脑思维的自主转移，为此考生应将文理科交叉起来学习，脑科学的初步研究表明文科与理科的思维活动是由人的左右大脑分工负责的，这样文理交叉学习可以让左右大脑轮流活动，这种转移既可以减轻大脑的疲劳度，也可提高学习效率。 4．环境减压法 对于考生来说，在学校的学习氛围已经是够压抑和紧张的了，所以在家庭环境方面，家长应营造一个良好而宽松的生活与学习氛围，而不能制造考前压抑、紧张的家庭氛围，如在言行上不要天天对考生灌输努力学习考大学或名牌......余下全文>>
考试紧张会遗精吗？
病情分析：您好：青春期的男孩子有这种情况是很多见的，这不是早泄，也不是性能力低下或不正常的表现，这是所谓的“滑精”。指导意见：体质虚弱，长期患有慢性病或腰脊髓刺激性损害、严重的神经衰弱、过度疲劳或精神紧张、精阜发炎等，都可能引起滑精。属于生理性滑精现象。不引起身体任何不适。不要太紧张了就没问题。不要手淫，百善孝为先万恶淫为首【自己搜手淫果报】祝您健康！
梦见在考试
梦到在考试，不容易获得正面肯定的一天！就算你一向的表现再好，这两天只要表现出一点散漫的倾向，就很可能成为上司/老师或者长辈批评的对象。心里觉得委屈吧？辩解往往用处不大，这个时候最需要你的大度了。
怀孕的人梦到在考试，预示生女，慎防胎死腹中。
做生意的人梦到在考试，代表要有一位领导者比较顺利。得财。
恋爱中的人梦到在考试，说明男性年龄大于女性、因家长不同意而分离。
本命年的人梦到在考试，意味着外表修饰多加注意，下半年顺利如意。
梦到在考试的相关梦境
梦到没有考好，预示会取得好成绩。
梦到考试落榜，预示理想会实现。
梦到自己监考，预示你会出名，取得成就。
梦到自己被考出考场，暗示考试落榜，或是将面临挫折。
梦到在考试的网友梦例
网友梦境：梦到自己考试结果合格了。很开心
周公解梦：成绩单的梦，是一个表示相反意思的梦。梦中梦到成绩单，表明你心中惦记着自己的学习成绩。
梦见在考试
梦到在考试，不容易获得正面肯定的一天！就算你一向的表现再好，这两天只要表现出一点散漫的倾向，就很可能成为上司/老师或者长辈批评的对象。心里觉得委屈吧？辩解往往用处不大，这个时候最需要你的大度了。
怀孕的人梦到在考试，预示生女，慎防胎死腹中。
做生意的人梦到在考试，代表要有一位领导者比较顺利。得财。
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梦到在考试的相关梦境
梦到没有考好，预示会取得好成绩。
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梦到在考试的网友梦例
网友梦境：梦到自己考试结果合格了。很开心
周公解梦：成绩单的梦，是一个表示相反意思的梦。梦中梦到成绩单，表明你心中惦记着自己的学习成绩。
备孕期梦见狗追着舔自己好吗
平常总是给人认真严肃印象的人这两天看来有些脱线喔。小地方莽莽撞撞的，更要小心遗失或紧急时找不到东西的状况，最好将桌上杂物与皮包里的东西整理整理，让周遭保持最整齐、最好寻找的状态吧。一些新奇有趣的点子这两天也较难被接受的暗示，要发表还是另择良辰吉日吧。
女生15岁，因为要考试特别紧张，就是前天考试的时候我还没写完，老师说时间到了，我真的还有要写的会的
太紧张了吧，如果不是经常的话应该没什么的。 放松一点，还有那么多场考试呢。
孕期梦见亲人生病去世了
你这梦什么意思也没有，就是一个梦而已，没必要放在心上，好好待孕吧，祝你生个健康帅气的大胖小子。
梦见上课考试
周公解梦：梦见上课 .梦见教室，吉兆，会有好运气。 .梦见读书，意味着自己只要努力就会成功。 .梦见上课，预示着自己的前途发展道路山很顺利。
梦见抬死人从身边过心里紧张害怕
梦终究只是梦，不过通过这个梦该更重视自己身边亲人及自己的生命健康
梦见要考试
梦到要考试，想变成一个坏坏的小孩呢！今天开始的第一天，你座人会有这样有趣的念头，是和自己较劲也好，是和身边人闹着玩也好。你希望籍着这种改变带来的新鲜感，让自己有全新的一年！不过，往往大家都不怎么把你这点小奸小诈当一回事呢！
出行的人梦到要考试，建议有风雨则延期外出。
怀孕的人梦到要考试，预示生女，慎防流产，勿看杀牲。
恋爱中的人梦到要考试，说明只要互相信任，婚姻可成。秋季有喜庆。
本命年的人梦到要考试，意味着忠厚待人，平顺有利，事事守旧为佳。
做生意的人梦到要考试，代表在顺利中须防挫折，小心勿扩大投资。
梦到要考试的相关梦境
梦到没有考好，预示会取得好成绩。
梦到考试落榜，预示理想会实现。
梦到自己监考，预示你会出名，取得成就。
梦到自己被考出考场，暗示考试落榜，或是将面临挫折。
梦到要考试的网友梦例
网友梦境：梦到自己考试的成绩特别特别好，是第一名过线的。
周公解梦：梦到成绩特别好，是在提醒你戒骄戒躁。
