怎样调节内心的恐惧与紧张？
你好 当个体受到挫折，不能应对现实的困境时，就开始对自己的性格产生不满，对自己的命运产生抱怨，于是，理想我开始出现了。理想我是个体完美主义的体现，是在观念中塑造的理想人格模式。个体对真实我的压制和排斥，和对理想我的盲目追逐，造成剧烈而持久的心理冲突，这就是强迫症产生的机制。 目前发生在我们身上的这一切,首先我们要明白它绝对不是什么病,只是一种迷妄症,也就是因为感情上的执着及迷惑造成的精神曲解,再加上精神矛盾及心理排斥,导致症状固着下来,形成一种类似条件反射的习癖.不要怪自己,因为我们也不想这样. 我们的毅力一定得用在这里：不要祈求好结果，不要担心坏结果，只要行动了，就是成功。 当我们遇到紧张的场合,这个时候自己要明白这个问题已经困饶自己很长时间,自动自发类似条件反射,不受意志控制,那么应该怎么做呢? 掉转头来,承认它,告诉自己反正一时半会也好不了,那干脆先把它放在一边,尽情的感受一下又如何呢? 当症状出现的时候怀着一种兴奋的心情,告诉自己:太棒了,赶快紧张,为什么还不紧张,如果紧张了,告诉自己,太棒了终于紧张,继续紧张,每次紧张就等于排毒一次,要的就是紧张,要的就是这个效果! 其次:当出现自己不舒服的讨厌的症状的时候告诉自己:对它排斥降低到零,想怕就怕,不想怕就不怕,怎么样都行,反正只要慢慢的不去排斥它了,就一定会慢慢好起来, 这个小技巧可以是治标 不是治本法,,,可以当做是一个口诀来操作. 性格是根,症状是表象,最终将慢慢的陶冶你的性情,做真实的自己,你将所向披靡!其次按照以往的治疗经验 你这样的问题,需要半年到一年左右 ,这种负面情绪将逐渐淡化,直至消失,转化成其他的能量,对身心有益,迎向积极的人生 如果你真能忍一般人忍不了的痛，吃一般人吃不了的苦，想一般人想不到的事，坚持一般人坚持不了的信念，你终有一天会实现目标 关键的一天还是自己的心理作用自己放下了自然而然就会好的。
人内心的恐惧是来自什么
人内心的恐惧是来自对未知的恐惧，恐惧的心理是正常心理，是人们对未知的恐惧或是缺乏安全感，也是一种防御机制。如到了一个危险的地方会感到恐惧，就会提高警惕。但有的人会因为心理问题的原因而感到恐惧，如社交恐惧症、广场恐惧症、恐高症等，这时才需要用心理学原理来消除。
梦见恐惧
恐惧表示的是生活里，你对未能妥善处理某些事而忐忑、焦虑的情绪。
现代心理学解释梦见恐惧
梦里感到自己非常害怕，总好像要出事，表示的是生活里，你对未能妥善处理某些事而忐忑、焦虑的情绪。现实生活中，你会因此更加胆大心细，能经受考验。
梦中为朋友感到担心，有可能表示现实中怕被朋友拖累。
梦中自己为子女担心，表示现实生活中子女任性，不听家长意见。
妻子梦见自己很怕丈夫，预示会因为自己的小气、固执受到丈夫责备，和丈夫发生争执。
梦见自己吓唬别人，让别人害怕，表示你在生活中可能是个胆小的人，或是神经衰弱，害怕惊吓。
原版周公解梦见恐惧
梦见惧怖，事不决。《敦煌本梦书》
梦见恐惧的案例解析
网友梦境：一个像鬼一样的女人散着头发看着我，我当时强行押下恐惧，想把她弄死，抓住她双肩想把她推下楼，但推她不动，还突然对我笑了起来，我恐惧了起来，加大了力到，但依然推不动，在她的笑声中，我越来越恐惧，后来吓醒了
解梦解析：梦见鬼不是好兆头，会有邪祟缠身，诸事不顺。梦境中的女人不是鬼，像鬼，说明不一定会对你造成伤害，也有可能是你自己吓自己。
梦见恐惧
恐惧表示的是生活里，你对未能妥善处理某些事而忐忑、焦虑的情绪。
现代心理学解释梦见恐惧
梦里感到自己非常害怕，总好像要出事，表示的是生活里，你对未能妥善处理某些事而忐忑、焦虑的情绪。现实生活中，你会因此更加胆大心细，能经受考验。
梦中为朋友感到担心，有可能表示现实中怕被朋友拖累。
梦中自己为子女担心，表示现实生活中子女任性，不听家长意见。
妻子梦见自己很怕丈夫，预示会因为自己的小气、固执受到丈夫责备，和丈夫发生争执。
梦见自己吓唬别人，让别人害怕，表示你在生活中可能是个胆小的人，或是神经衰弱，害怕惊吓。
原版周公解梦见恐惧
梦见惧怖，事不决。《敦煌本梦书》
梦见恐惧的案例解析
网友梦境：一个像鬼一样的女人散着头发看着我，我当时强行押下恐惧，想把她弄死，抓住她双肩想把她推下楼，但推她不动，还突然对我笑了起来，我恐惧了起来，加大了力到，但依然推不动，在她的笑声中，我越来越恐惧，后来吓醒了
解梦解析：梦见鬼不是好兆头，会有邪祟缠身，诸事不顺。梦境中的女人不是鬼，像鬼，说明不一定会对你造成伤害，也有可能是你自己吓自己。
金牛座怎么吐槽内心不满
第一名：金牛座 为何喜欢：可以释放内心不满 在金牛的内部流传着这么一句话，骗死人不偿命。可别怀疑，这绝对是金牛们内部沟通的话语。但是也请放心，他们是不会随便乱骗人的，这个可是他们的道德标准，但是当他们决定要骗人的时候！也少有人能逃的过他们的手段。 因为他们平日里他们总是老老实实的样子，“人善被人欺”，内心里其实积累了很多不满，总是会想愚人节好好发泄一下。 第二名：摩羯座 为何喜欢：是个表白的好时机 老实憨厚的摩羯男，暗恋一个人，一般找不到合适的理由进行表白，对他来说是一件很苦恼的事情，看来看去，也只有愚人节了。然而他们平常不善言辞，不开玩笑，所以在愚人节这个“舶来品”的日子里也估计不会玩这些新花样，所以你一般不用担心他是为了要整盅你。 只不过，摩羯座比较悲催的是，在那一天表白通常会被别人认为只是开玩笑。当然了，从另一个角度来说，也避免了被人拒绝之后的尴尬。 第三名：白羊座 为何喜欢：从来就爱凑热闹 白羊最爱凑热闹，哪里人多就往哪里去、哪里有新玩意儿就往哪里追，也不管自己是不是真的感兴趣，反正先参加先赢，因为搞错从比遗憾好。 再者，白羊越挫越勇的功力也是一绝，这又提高了不少他勇敢尝鲜的意愿，因为在白羊心里，只有“我想我做、我一定要做到！”的乐观想法，绝对没有“可是···但是···”的扭捏迟疑。 这样的人，怎么回不欢迎愚人节呢？ 第四名：狮子座 为何喜欢：可以和别人比较 狮子的心一直是活跃的，他喜欢接触新事物，让自己保持在人人羡慕的最佳状态；他愿意冒一点风险，换取崭新的经验，让自己的表现维持在水准之上。 如果运气好，尝到了甜头，狮子一定会再接再厉，继续挑战新领域，累积战果；万一云去不好，遇到了阻碍或麻烦，狮子也不会轻易放弃，毕竟他可是不言输的万兽之王呢！而在愚人节，狮子座一定会兴致勃勃地跟别人比谁骗的人多。 第五名：天蝎座 为何喜欢：可以趁机报复 天蝎座的人爱憎分明，个性极强，他们最讨厌的就是背叛，换做一般人，顶多就是心里一阵感慨，而天蝎心中的仇恨会留存很久，除非他们报却一箭之分，所以得罪天蝎座的朋友，还是抓紧时间解决，想办法得到他们的原谅，否则，只有被报复后的郁闷。 愚人节对天蝎座来说，可是报复的最佳时机，所以和天蝎座有过节的人一定要小心在愚人节被以“开玩笑”的名义整得很惨。
怎样读懂双鱼男的内心
但是你千万要明白,双鱼男特别会隐藏,隐藏悲伤,隐藏脆弱,因为双鱼男内心略敏感,无论来自于你还是来自于环境的影响,有悲伤情绪时,大多数双鱼男都是会选择独自承担的..
射手女真正的内心是怎样的？
射手座的女人 如果说射手座的男人常有些“唐吉诃德”倾向的话，那么射手座的女人就很容易有“南丁格尔”情结。射手座的女人经常会爱上一个家人都反对、朋友们也不赞同的对象。因为热情又有正义感的她总会觉得——如果我都不了解、不支持他，他还能相信谁呢！射手座的女子往往对世界充满了好奇、缺乏戒心。尤其是在她们年纪尚轻的时侯。她满心真诚的寻找着心灵契合的伴侣。结果经常是冲动的跳入爱河之后，才发现原来只是一条臭水沟。 还好射手座的女孩通常都有着天真乐观的个性。爱情的挫折不会轻易的将她击倒。把眼泪擦干，她很快又有了再试一次的勇气。不过，江山易改本性难移，失败的教训并不容易把她训练得世故一些。因此，失恋的故事可能得反复上演，直到有一天，那个真的懂得珍惜她的男人出现。 因此，或许你曾经听过射手座的女子游戏爱情、逃避婚姻的传闻。这实在是大男人主义歪曲事实的说法。射手座女子的观念、行为，或许并不那么传统、守旧。但是，对于感情，她们的确是非常诚恳的。 如果你想要成为她的情人，你必须先成为她的好朋友，彼此要有许多相同的乐趣和看法。她的爱情往往是从友谊中滋生的。有时侯连她自己也很难分清楚其中的差异。她的个性通常很独立，不是那种事事都愿意被你安排的女孩。她非常追求自由，不喜欢别人给她太多的束缚。但这绝不表示她放荡不拘。射手座是个具有贵族气息的星座。射手座的女孩通常自律性很高，崇尚人类高尚的情操，她相信人人生来平等、自由，人与人之间应相互信赖、尊重。因此，她不喜欢任何人给她订下什么规矩。当然她也绝对会给你应有的尊重和自由。 射手座女子通常并不是长辈们心目中“标准媳妇儿”的典型。你很难教一个射手座的女子信服“天下无不是的父母”，或是“孝就是顺”之类的道理。她当然认为对长辈应要尊重、要敬爱。但绝不能迂腐到一昧服从的地步。不论是什么人，都得要讲道理，是非黑白总得弄清楚，不能合情合理的事，射手座的女子恕难从命。你不要寄望她因为爱你，就必须要无条件的接受你所有的亲戚。有时侯表面上的亲昵对她来说都很困难。射手座的女子几乎都无法忍受“伪善”及“虚情假意”。她可不是个好演员，如果她不喜欢你，他肯定会让你看出来。对于有些射手座的女子来说，这根本是她应尽的义务。 因此，如果你是个大男人主义的男人。射手座女子可能不太适合你。同时，你恐怕也会受不了她心直口快的毛病。她可能是个远
我经常在梦里一梦到恐惧大脑就会卡住头非常难受全身不法动弹，必须奋力挣扎，醒来事头很不舒服。
通俗来说，人在睡觉时会切断大脑与身体的联系，为了不让人做出一些伤害自己的动作，（梦游就是因为脑干部分的神经联系没有切断而导致人会做出大脑在无意识时发出的指令）而你这种情况，梦到恐怖的东西（可以理解睡得太深了吧），然后就像刚刚我说的一样没有“切断联系”，以至于你的身体必须花一段时间来恢复联系。
女孩说害怕面对感情问题，我该怎么办，怎样去化解她内心的恐惧？
朋友，我告诉你遇到这种情况后，你千万不要钻牛角尖。 她说对爱情没信心有抵触，那你就不跟她谈爱情这个事，但是，你要像恋爱一样那么对她， 让她不知不觉的对你有感觉。 从你上面说的来看，她对你是有好感的，你的希望非常非常大。 所以呢，以后你就像对女朋友一样对她，但是别跟提爱情的事，就是对她好。 时间长了，你们就都会默认了，而且她也就不知不觉的消除心理的抵触了。 还有，她说害怕感情这方面的事，但我认为，这也是她的一种借口，只是不想让你离开她。 虽然你很喜欢她，但是也不要被她牵着鼻子走，你该发起进攻的时候还是要进攻的。
特别疲惫压力特别大的时候梦到的人对自己有什么意义？是内心最依赖的人么？
有可能，也有可能是害自己的那个人，反正有时梦真的会提醒自己的。
