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晚上吃面条和吃米饭哪个更容易长胖

  关于这个问题,可以在这里找到正确的答案!馒头和米饭,是大家再熟悉不过的主食了,馒头是由面粉发酵而成,富含维生素,容易被人体消化吸收,而且能够促进肠道蠕动。而米饭能够为身体提供各种营养素。关于减肥期间的主食选择,有一条传言,即减肥期吃主食要吃米饭,而不能选择馒头、花卷、面条等面食类,理由是同等重量的米饭和面食相比,米饭所含的热量要低一些。那么,这条传言是否有道理呢?减肥期间,在主食的选择上,我们到底是吃米饭还是馒头摄入热量更低呢?营养学上,我们计算食物的热量,都是以食物的可食部来计算的。这个可食部指的是食物的生重、干重,不包括不能食用的那些部分,比如骨头、皮皮、菜根这些东西。我们把大米和白面,做成米饭和馒头之后,就会发现他们都吸水了。如果是新蒸出来的米饭和馒头,他们之间的吸水量存在差异。而且新蒸出来的米饭和放了一会的馒头,他们之间的含水量又有差异。我们看食物成分表上,确实有馒头和米饭平均产热值这么一项,差异可能比较大。米饭产热少一点,馒头多一些。从减肥和热量摄入这个角度讲的话,主食吃米饭和馒头其实没有太大差异,因为一百克大米和白面产热都是3500千卡左右。那么蒸成米饭和馒头的唯一区别就是吸水的不同,饱腹感的不同。有的人如果喜欢吃软一点的米饭或软一点的馒头,吸水量就大一些;有些人如果喜欢吃干一点的米饭或干一点的馒头,吸水量就小一些。其实米饭和馒头的产热值在实际生活当中,它的差异是比较大的。所以必须以干米和干面作为衡量的标准,来计算减肥期间主食的摄入才是最合适的。

我昨晚上梦见吃葡萄是什么意思

  周公解梦:   葡萄总是一粒挨着一粒,象征着朋友互相扶持。梦见葡萄,会认识很多新朋友。梦见吃腐烂的,则意味着遭受厄运,被朋友欺骗。   女人梦见吃葡萄,意味着儿女成行,丈夫富有。全家人生活幸福,梦见葡萄架,事业会成功。老翁梦见栽葡萄树,会五世同堂,寿比南山。商人梦见吃葡萄,预兆要做一笔生意,生意一定会兴隆,能发大财。梦见别人栽葡萄树,会困难重重。惯犯梦见别人栽葡萄树,会被送进监牢。梦见枯萎的葡萄树,倒霉的事将接连不断

我请你吃面条什么意思

  朋友之间的友谊,很简单的吃个午餐。   商务上请吃面条是快餐形式,说明了工作安排比较紧,不能在餐桌上面浪费太多时间。   

我请你吃面条什么意思

  朋友之间的友谊,很简单的吃个午餐。   商务上请吃面条是快餐形式,说明了工作安排比较紧,不能在餐桌上面浪费太多时间。   

狗狗可以吃面条吗?

  当然可以。狗狗适应性极强。很多年以前我家养的狗狗什么都吃,馒头,红薯,剩饭等等,有肉骨头时才给它改善一下,一点不影响它的成长。建议放凉一点喂食,别烫着狗狗。

梦见吃面条

  〖梦见吃面条意味着〗:运气不错的一天,你会受到不少人关怀的问候呢!但是你却有那么一点不知道珍惜哦!如果能把工作/学业节奏放松一点,好好和家人朋友享受相聚的欢乐时光,身心都会愉悦起来呢!恋情方面,你表现得没有什么安全感,也有可能陷入藕断丝连的旧情感中,但你自己其实是渴望新鲜空气的。【佛滔算命】

梦见煮面条 吃面条

梦见面条,或是自己在做面条、煮面条、吃面条,都表示健康长寿,事业进步,会有好运气。

梦见煮面条,是身体健康的预兆。

病人梦见煮面条,身体会很快痊愈。

梦到吃面条,预示着身体健康,好事即来。

梦见吃通心面,预示着身体健康,身体免疫力增强。

梦见吃阳春面,预示你可能会遇到一见钟情的异性,要慎重交往,避免冲动。

梦见孙子吃面条什么意思

  儿孙满堂,长命百岁。

梦见和朋友吃面条

  面条”. 面条主福,象征长长久久。 梦到吃面条,预示着身体健康,好事   即来。 梦到做面条,预示着会有好运降临。

昨晚上我梦见明星了,好不好

  想追到明星你就去出名吧





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