跑步是穿鞋好还是赤脚好

　　这个问题问得很好 　　我给你解释一下： 　　我曾经赤脚跑过，刚开始你会感觉很轻很舒服（前提是地面要平整），不穿鞋当然轻。缓震基本不会对你造成什么障碍，最大的障碍是---跑完以后小腿会出奇的酸，酸了好几天。这一方面说明不穿鞋前脚掌发力会困难，另一方面说明这样跑十分锻炼小腿肌肉！ 　　但是： 　　不是什么人都适合这样跑的，曾经有个非洲马拉松冠军比赛都是赤足，那是因为人家从小就是这么跑，肌肉很发达，筋骨好，毫无疑问这样锻炼出来的肯定比穿鞋锻炼出来的厉害得多，但是我们一般人如果没有这种基础，突然赤足跑步，必然会对全身骨骼造成伤害。一方面是缓震不足，一方面是不能抗扭转，一方面是前脚掌太费力，而这三点恰恰是跑步鞋提供给我们的辅助功能。鞋只是辅助用的，如果你真愿意赤足联系，当然可以，建议你一定要循序渐进，并且保证路面上没有碎玻璃和石头！跑步鞋在帮助我们的同时其实也在使我们的腿部机能退化！（因为现在的跑步鞋很重视保护性，所以人本身的自我保护能力在下降）这一点很多人没有意识到，但却是不得不承认的！所以，赤足锻炼，练出来很强大！但是要做好吃苦的准备。而且如果你筋骨不好，还是小心受伤。我穿保护性非常好的跑鞋跑步久了还会关节劳损呢。 　　一楼的说穿平底的鞋绝对不可以，没有前脚掌弧度的鞋不适合跑步运动，不易于前脚掌的弯折 　　三楼说的部分正确，但是不要忘了，科学家说不穿鞋会脚尖先着地，慢跑忌讳脚尖先着地（短跑才会这样以追求速度），跑步再厉害的人，慢跑总是脚尖着地，小腿也受不了。我体会过，赤足跑步的时候你会不自觉的用脚尖着地，因为脚跟缓震不行，而脚尖着地恰恰就是在锻炼小腿肌肉，所以小腿会非常累，跑的时候没有感觉，跑完了累得你走不动路。（我平时穿鞋可以跑10000米，光着脚跑了几千米，跑的时候没事，跑完了小腿酸了好几天，长期这么跑，对关节也是一个损伤）对一般人来讲，还是建议穿鞋跑。如果你非要体验赤足，穿nike free。那个还是能防止腿部肌肉“退化”的。

女生赤脚穿鞋的时候是不是不好意思脱鞋

　　尴尬 以及非常不好意思 因为要保持良好形象 如果赤脚脱了就..如果周围女生都赤脚的话 ~ 我觉得 那也没关系啦 哈哈

女人梦见自己没有穿鞋借到别人鞋子

　　得靴鞋主奴婢吉。《周公解梦》 　　乞得鞋履人助力。《周公解梦》 　　人着己履妻有私。《周公解梦》

女人梦见自己没有穿鞋借到别人鞋子

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梦见自己赤脚走亲戚

　　轻松奔向前程

老梦见自己赤脚要走玻璃路

　　梦是反的，会有好运的:-D

梦见老公穿鞋走什么意思

　　在轻松的情绪下工作上反而能自由伸展的一天。适合商谈、接洽出击的时机，接近傍晚越有利。多积极面对人群、穿梭在各种场合，就在你活动的同时更能随时掌握周围环境状况的变化

梦见去吃饭在回的路上没穿鞋

　　饿的鞋都顾不上了 归心似箭

梦见赤脚走泥路

梦到赤脚走泥路：运势不佳，做事情的时候出现很多问题，希望可以有人帮助。

单身者梦到赤脚走泥路：运势不错，爱情方面有不错的改变，这样才会获得恋情长久。

商人梦到赤脚走泥路：运势不错，信用卡的消费增多，根据自己的实际需求解决财务上的紧张。

工作者梦到赤脚走泥路：运势不错，工作中自己的表现很好，将会得到领导的重视。

老人梦到赤脚走泥路：运势不佳，心脏方面出现不适，心情方面不可以激动。

梦见别人给自己穿鞋

梦到别人给自己穿鞋，是吉兆，会有贵人相助。

男人梦到别人给自己穿鞋，要交好运。

已婚女人梦到别人给自己穿鞋，夫妻会相亲相爱。

未婚女子梦到别人给自己穿鞋，会嫁给一位宽宏大量聪明能干的男子。

未婚男子梦到别人给自己穿鞋，不久能得到恋人的爱。

梦到别人给自己穿鞋，很快要去旅行

商人梦到别人给自己穿鞋，生意会兴旺。

原版周公解梦到别人给自己穿鞋

梦着僧鞋。得此梦者，恐谋利不成。《梦林玄解》

梦着铁鞋。此梦主不畏荆棘、不避险阻之象。得此梦者，做事虽有困难，但经努力，终将吉。《梦林玄解》

梦着仙舄(鞋)。此梦有仙风道骨之象。得此梦者主生涯茂、子孙昌，功名得成就，疾病得安康。老年人得此梦主长寿。《梦林玄解》

梦着小鞋。此梦为行止不安之兆，主事无爽快，遇事淹蹇。《梦林玄解》

梦着踪鞋。梦此者，办事以敏速为宜。《梦林玄解》

梦到别人给自己穿鞋的网友梦例

网友梦境：我昨天晚上梦到穿鞋里，穿上一看穿了一只男士鞋

周公解梦：梦里的鞋，有可能象征观点、根基、社会立场等含义。鞋象征着人的朋友。鞋最常见的是用来象征异性，或象征婚姻。俗话说“婚姻就像鞋子，合不合脚只有自己知道。”

乞得鞋履人助力。 《原版周公解梦》

梦到穿别人的鞋，预示着会有贵人相助。