晚上睡觉经常做梦失眠怎么治
梦是一种奇异的现象，而做梦的经验，也是人所共有的。梦在心理学上的解释：梦是睡眠中，在某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动。在此心理活动中个体身心变化的整个历程，称为做梦。在一个典型的夜睡中，一般人的第一个梦，大约出现在入睡后的90分钟。梦境的持续时间约为5-15分钟（平均为10分钟），整夜的睡眠时间内，在睡眠的各个阶段循环出现，而在一夜内大约要做4-6个梦；总共大约有1-2小时的睡眠时间，是在梦中。梦这东西是人类天生就有的，因此不要可以的去想你是个多梦者，梦也会相对减少。还有白天有什么不爽压力的事情，应该及时的释放些。失眠只因为你脑袋瓜想的东西太多了。记住，睡觉前告诉自己：有什么事情明天再说，现在先舒服的睡上一觉。或者因为你犯事害怕了，你应该告诉自己大不了被抓，又不是杀人放火。反正就是先解开心理的疙瘩
我晚上睡觉经常失眠做梦怎么办?
脑神经衰弱，自我缓解压力，服用调节神经药物，比如谷维素，B1等，睡前服用帮助睡眠的药物，安神补脑之类的
我失眠两月了 想睡睡不着 头晕 太阳穴和眼睛胀痛 一晚上都在做梦 吃了很多中药不没好转 怎么办!
你是女生吗？如果是，还伴有月经不调，易疲劳，出汗，掉发的症状，建议你到正规医院抽血，查一下甲状腺的功能。排除甲亢的可能。
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不失眠，却经常做梦是什么原因
梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系如果洗漱之后感觉精力充沛，这种情况不必太在意。 但是如果因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。
失恋后经常失眠+做梦，怎么回事？怎么办？
第一先注意补充维生素，先把身体调养好再说身心。 一楼说的不错，多出去走走，和朋友们聚一聚，玩一玩，放松放松，一个人越憋越闷。失恋这个东西总会过去，难道你因为一个TA这辈子都不再恋爱不再结婚了吗？显然不是。
我睡觉总不做梦，失眠的时候大脑也是一片空白，这是怎么回事呀？
同我相反哈，我那天不做梦，倒是奇怪了~
晚上为什么会做梦？
美国睡眠障碍协会创办人Peter Hauri博士指出，事实上，现代脑科学及睡眠医学证实，我们每天睡觉时都在做梦，一个晚上平均出现4～5个梦，只是有时候你并不一定「感觉」梦出现，早上醒来，也不记得曾做过梦。但有些人却比较容易察觉自己在做梦，甚至因为多梦，醒来觉得疲惫不已，抱怨一直做梦让他们睡不好。 此外，习惯负面思考、想法比较悲观、容易紧张的人，也常做些令人不舒服的梦，尤其梦境多半和「焦虑」、「急切」的感觉有关，如被人在身后不停追赶、赶不上公交车、火车、飞机，迟到来不及应考，或者考试成绩很差，被老师当众指责，不知所措等等。
要怎样晚上才不会做梦？
我做梦25年了，没有一天不做，3年前偶然有一天没做，那次的记忆特深刻。但是我并不理会，就当作白天是真实生活，梦里是我另外的人生。放松心态，随遇而安，不要当作包袱。只有顺其自然，才能调整自己，达到治疗的目的，更不用害怕。相反，我喜爱做梦，用欣赏的态度，也不错！你也不要烦恼，要用既来之、则安之的心态，说不定会还你一个轻松的睡觉环境！
晚上做梦是什么时候做梦？
做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？ 正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一 科学工作者做了一些阻断人做梦的实验。即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立即被唤醒，不让其梦境继续，如此反复进行，结果发现对梦的剥夺，会导致人体一系列生理异常，如血压、脉搏、体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势，植物神经系统机能有所减弱，同时还会引起人的一系列不良心理反应，如出现焦虑不安、紧张、易怒、感知幻觉、记忆障碍、定向障碍等。显而易见，正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一。 梦是协调人体心理世界平衡的一种方式 由于人在梦中以右大脑半球活动占优势，而觉醒后则以左侧大脑半球占优势，在机体24小时昼夜活动过程中，使醒与梦交替出现，可以达到神经调节和精神活动的动态平衡。因此，梦是协调人体心理世界平衡的一种方式，特别是对人的注意力、情绪和认识活动有较明显的作用。 无梦睡眠不仅质量不好，而且还是大脑受损害或有病的一种征兆 最近的研究成果亦证实了这个观点，即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如果长期无梦睡眠，倒值得人们警惕了。当然，若长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。 芝加哥大学生理学家孟托说：“每夜做一定数量的梦是必需的”。否则会导致人体一系列的生理异常反应，还会引起心理上的不良反应，如紧张、焦虑、易怒、记忆障碍，甚至会出现幻觉和定向障碍等症状。 做梦，不仅对脑功能的恢复有益，有助于脑中枢神经系统的发育；还可以为大脑神经提供一种经常性有益的刺激，使中枢神经系统调整到一种准备状态，以防止大脑神经在夜间停止活动而丧失了功能，并使大脑里的信息得到重新清理。 生理学家们还发现在人的大脑中，存在着催无梦睡眠肽和催有梦睡眠肽。在对猫和猴子的实验中发现，催有梦的睡眠肽大大提高了猴子和猫的平均寿命。因此，科学家们认为，经常做梦的人，大脑中催有梦睡眠肽的含量大大超过催无梦睡眠肽。因此，催有梦睡眠肽多的人的平均寿命要比催无梦睡眠肽多的人寿命更长一些。 人们不必太拘泥于梦境，只把梦境当作一种消遣就可以了。做梦的人对各自的梦境都拥有解释权。 众所周知，环境对人们梦境的影响非常大，即使做了同样的梦，其解释也会因人而异。对梦境，最具有发言权的就是做梦者本人。即使没有相关的专业知识，人们也可以通过近期的生活经历与情感遭遇等，对大部分的梦境进行解释。当然，对噩梦，人们没有必要进行过多的解释。 梦，很难用一句话来进行概括。 所有的梦，其相同点就在于，做梦时，说明人们在熟睡。 梦，是睡眠时局部大脑皮层还没有完全停止活动而引起的脑中的表象活动，因此与醒来时的想法肯定会有所不同，当然不能就此断定两者之间没有任何联系。 我们通常会有这种体验：就寝前，人们专注地思考什么，其相关信息就会反映在梦境中，表明现实生活与梦境之间有着千丝万缕的联系。 有的人几乎天天做梦，而有的人十天，甚至一个月才做一回梦。 0.0 梦还可以细分成多种多样的梦，大致有美梦、悲伤的梦、快乐的梦、稀奇古怪的梦、可怕的梦等等 （让人给你解梦是种不理性的问法，谁知道呢？总之做好梦最好，做梦跟现实没联系的） 0.0
