保护牙齿,分享我几十年的人生心得: 我几十年与蛀牙(龋齿)艰苦斗争的宝贵经验和痛苦教训证明,只有含氟牙膏(或者含氟漱口水)才有防蛀作用。不含氟的牙膏,例如各种药物牙膏、木糖醇牙膏、含钙牙膏,都没有半点防蛀作用。使用不含氟牙膏,哪怕每次餐后都刷牙,刷得认真正确,用处也不大。口香糖更加没用。 人的牙齿是否容易蛀,在恒牙长出时就注定了的。有的人很少刷牙还常吃甜食,一颗牙齿都没有蛀;有的人每天都认真保护,从来不吃甜食,却仍然会蛀。这是由于前者在长恒牙时,牙齿钙化很好,质地细密,牙细菌无法附着到牙齿表面上,后者牙齿钙化不好,本来表面就有细微的缝隙,牙菌斑很容易附着上。 后者天生就倒霉,必须付出比常人更多的努力才能保护好牙齿。如果你属于后者,做到这些还不够的:早晚刷牙、饭后漱口、不吃甜食和零食。因为我本人原来就是这样做的,照样会蛀! 介绍我自己总结的保护牙齿的技巧(个人秘笈),这些秘笈,牙医是100%绝对不会告诉你的。 防蛀秘笈: 1、用含氟牙膏刷牙后,最好含着泡沫漱口两三分钟,让泡沫在唇齿间流动,再吐掉。此时氟离子溶解于泡沫中,非常容易被牙齿吸收,尤其是微小蛀斑处。不要误吞。我靠这种方法,以前满口的牙菌斑,现在都没有了。而且可以巩固脆弱的牙齿。 2、刷牙方式,对于咀嚼面用横刷法,对于牙齿的内外两面(即舌面和颊面)用竖刷法。 3、每隔3天使用一次含氟的漱口水,漱口水可以深入到牙膏难以企及的牙缝深处,清除牙垢和牙菌斑。无需多用。 4、餐后刷牙。如果无法做到,餐后用温水漱口,不能随便漱一下就吐掉,而是在口中用力漱100下,这样才有作用。吃零食后也要漱口。 5、含氟牙膏选用名牌的就可以,中华、高露洁、佳洁士均可。质地呈凝冻状的。注意看含氟量,国标规定:总氟量要大于等于牙膏总重的0.04%,并小于等于0.15%;可溶氟或游离氟则必须大于等于0.04%。一般用0.11%的即可,牙菌斑很多很严重的用0.14%到0.15%的,刷一个月,牙菌斑就会明显消失,坚持3个月,牙菌斑就看不见了。不要用增白牙膏,会使牙齿变脆! 6、对牙膏的使用体会:我以前用中华、两面针、黑人、高露洁,现在只用佳洁士了。以前牙齿还是有一点黑色的蛀斑,用了佳洁士后,一点蛀斑都没有了。网上有文章说佳洁士的氟泰配方,氟成分吸收率高。不过这只是我的个人体会,仅供你参考。 防止牙齿磨损秘笈: 我只用极细毛(细丝毛)的牙刷,对牙釉质损伤小。 预防牙齿松动和牙龈保健秘笈: 1、每次刷牙时,用手指按摩牙龈,可以促进牙龈血液循环,有效防止牙龈萎缩和牙齿松动。手指是很软的,完全不会对牙龈造成伤害。方法:漱口后将干净的右手食指置于牙龈粘膜上,由牙根向牙冠作上下和沿牙龈水平作前后方向的揉按,依次按摩上下、左右的内外侧牙龈约数分钟。 2、多吃水果蔬菜,补充VC,对牙龈生长有好处。 当然,牙膏只能修补牙菌斑和很微小的蛀斑。如果已经蛀成洞了,一定要及早填补!填好后,再用含氟牙膏。很多人反映填充物很容易掉,这是因为龋洞周围的牙齿脱矿严重,质地脆弱易碎。防止填充物掉落秘笈: 用含氟牙膏能够显著增强这个部位的质地,使它重新变坚硬,补牙的材料就不容易掉。 对于氟的说明: 符合国标的含氟牙膏只要不吞入,只会被牙齿吸收,不会被骨骼吸收。氟进入骨骼才会导致氟骨病。因此,含氟牙膏是很安全的,完全不必担心。高氟地区不要用含氟牙膏,其它地方都可以放心用。五十年代美国的调查数据,每个美国人平均有15颗龋齿,后来大力推广含氟牙膏,现在几乎没有了。 关于美白牙齿: 牙齿健康就好,不要追求过分美白,大部分美白产品都是化学药物,会使牙齿变脆。健康的牙釉质本来就是淡黄色的,过分洁白反而有害。广告和电影上的皓齿都是假的。 希望我的这些秘笈能够帮助到你。我自己被蛀牙困扰了几十年,如同梦魇,看过无数次牙科,医生从来没有准确告诉我应该怎样做。我从小就非常重视牙齿保护,极少吃零食,每天都认真刷牙,饭后都漱口,却还是蛀,所有大牙都有牙菌斑和龋洞。2001年以后,自我摸索,才逐步摆脱了龋齿的折磨。我深刻认识到,医生只会给你治病,永远不会教你防病。 一口好牙,可以增寿10年,更能提高生活质量。真诚希望每一位中国人都没有蛀牙,笑容永远,国泰民安。
科幻小说看得太多了吧? 看来那些科幻的情节已经在你的脑子里扎根发芽咯~~~~~~~~~ 要是再做什么好梦, 记得要把它记下来。 说不定这就是一个创意、 一个好故事的支架。 你看过《未来战士》吧? 据说这个电影就起源于卡梅隆的一个梦!
〖解梦〗:权力的象征。以现在的力量,已足够达到你的目的。爱与权力也可以轻易得到。 〖适合睡前听的音乐〗:等,黎明 - 林海 〖如何提高睡眠质量〗: 不要依赖药物。特殊情况服用前一定要咨询医生,建议不要服用超过4周。
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如果你看到遍地都是 蛆的话,那说明你的事业和财运都会很快有新的气色,尤其是财运会获得很大的收益. 梦见蛆,祥瑞,会发财或获得利益。蛆是苍蝇的幼虫,很恶心的一种虫子,吃的是垃圾或者大便,在梦中代表了好的财运。
您好,欢迎来到百度知道提问,梦到弟弟用我的牙刷刷牙梦境的开示: 适合总结做计划的一天。前段时间的所想所得,今天很应该来个综合呢!不要以为它们是一种情绪化的表现,恰恰相反,那是你的潜意识在浮出水面。根据这个,来为下一阶段好好做个规划吧,那是你内心的真正选择。 梦到弟弟用我的牙刷刷牙吉凶是: 即使有实力,亦难被承认及欣赏,徒劳无功,心力交瘁,又遭嘲笑,身心过劳而陷于病弱或突发之灾祸,或交通灾变,三才配置甚劣,难获成功,甚至因奇祸而变成短寿之兆。
梦就是稀里糊涂得。变色说明你可能想要知道绿色得杯子吧!没有啥暗示
梦见牙齿脱落,困难会离开自己去别的地方,也就是把自己的困难转嫁他人,一定会引起他人的不满,产生矛盾和争吵。 如果你做梦梦见你的牙齿掉落,这其实是一个非常好的暗示,预示着你的生活将有大转机出现。这个梦境传递着成长与成熟的讯息,也意味着你将要承担更多的责任。 如果梦见牙齿全掉了,表示你的身份会有某些变化。 梦见掉牙齿表示害怕失去魅力和对性欲有强烈的罪恶 感,亦表示与父母分离,表示亲戚会发生不幸,自身不安。 梦见牙齿断掉则代表你现在的健康状况很差,要小心身体
果蛆对人体是没有损坏的,如果吃了会在胃里把它消化的,就是感觉有点恶心。
梦见刷牙,健康方面可能会有麻烦。