开始备孕，备孕期间注意事项有哪些？有什么禁忌？
戒烟戒酒啊，吸烟对身体危害是很大的，也会杀精啊，还有就是远离强辐射，早睡早起，作息规律要正常，别熬夜，多吃点韭菜，生蚝，苹果，花生，核桃等，都是补锌的，还有铠贝尔，这个吸收比较好，
备孕期间可以养狗狗吗
最好还是不要养狗。如果家里有还是可以要的，没必要赶走。首先，和狗狗亲近完以后每次都要洗手就是了...其实养狗对孕妇的唯一威胁来自于弓形虫，弓形虫会导致孕妇流产及胎儿畸形。但是只有在怀孕期间为初次感染才会有影响，也就是说，对于怀孕前已经感染弓形虫的孕妇，就不用担心了。并且，动物并非弓形虫的唯一来源，未洗净的蔬菜，未烧熟的肉类都会导致弓形虫的感染。 在其他很多国家，其实都没有怀孕不可以养狗的说法，因为怀孕就放弃自己的狗狗，是很不负责任的做法，狗狗的生命长达十几年，养之前就应该做好心理准备。 LZ应该去医院做个弓形虫的检测，这是很必要的。 但是如果家里人反对，最好还是不要把这个可爱的小生命带来一个争议的环境，这样对它也不公平哦。
备孕期间和怀孕第一个月能游泳吗
游泳对备孕女性是有益处的，但是怀孕一个月了最好不要去。游泳是相当好的有氧运动能够增强体质，调节神经系统功能，促进血液循环，减少紧张调节情绪，并能预防如腰背疼痛、下肢浮肿等孕期问题。但是有习惯性流产史、高龄备孕的女性和有一些疾病的女性最好还是不要游泳为好。同时要做好游泳准备工作和适宜条件：1、水温最好能够保持在30℃(85T)左右，一方面在这种水温下，肌肉不容易抽筋，也不太容易疲劳，另一方面，这样的水温也不会因为太热，而使你体温升高。如果水温在28℃以下，会使子宫紧张，可能导致早产或流产。游泳时，要选择子宫不易紧张的时间(上午10点至下午2点)，如果水温太高，会有疲倦感。2、并非每个备孕女性都能游泳或能在任何地方游泳。下水之前，必须先量血压和脉搏，以及做各种检查。合格的人在水温29—31℃、并有专门教练的条件下，才能下水游泳。3、如果天气许可的话，尽量选室外的游泳池。这样，你不会被氯气的味道刺激到，而造成不适。当然，目前最新的泳池过滤系统，是用杀菌力更强、而且无味的臭氧来替代氯气。如果你能够选到这样的泳池，就没有什么好担心的。
备孕期间和怀孕第一个月能游泳吗
游泳对备孕女性是有益处的，但是怀孕一个月了最好不要去。游泳是相当好的有氧运动能够增强体质，调节神经系统功能，促进血液循环，减少紧张调节情绪，并能预防如腰背疼痛、下肢浮肿等孕期问题。但是有习惯性流产史、高龄备孕的女性和有一些疾病的女性最好还是不要游泳为好。同时要做好游泳准备工作和适宜条件：1、水温最好能够保持在30℃(85T)左右，一方面在这种水温下，肌肉不容易抽筋，也不太容易疲劳，另一方面，这样的水温也不会因为太热，而使你体温升高。如果水温在28℃以下，会使子宫紧张，可能导致早产或流产。游泳时，要选择子宫不易紧张的时间(上午10点至下午2点)，如果水温太高，会有疲倦感。2、并非每个备孕女性都能游泳或能在任何地方游泳。下水之前，必须先量血压和脉搏，以及做各种检查。合格的人在水温29—31℃、并有专门教练的条件下，才能下水游泳。3、如果天气许可的话，尽量选室外的游泳池。这样，你不会被氯气的味道刺激到，而造成不适。当然，目前最新的泳池过滤系统，是用杀菌力更强、而且无味的臭氧来替代氯气。如果你能够选到这样的泳池，就没有什么好担心的。
在备孕期间上火了可以吃泻火的药吗
尽量不要吃药物，通过食物可以降火 清热败火食物 1、建议多喝开水，在水中放三四十颗金银花茶，对身体没有副作用，又能降火。2、适当地吃些苦味食物有助于降肝火，最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“祛火”的目的。除了苦瓜，还有其他苦味食物也有不错的“祛火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰等，同样能清热降火。而石斛、玉竹等食材都有不错的健脾降肝火的功效。3、在日常生活中，也可以泡决明子茶、菊花枸杞茶等茶饮，以及夏枯草黄豆煲猪横脷、芹菜炒百合等，对降肝火有一定的帮助。4、平时吃的东西要注重，不要吃辛辣的食物、橘子，少吃或不吃热性佐料，这些东西都容易引起上火。每天还可吃一两根黄瓜，也可以辅助降火，青橄榄泡茶对降火也很有帮助。5、体质为热性的，本就内热较重，如过多食用性温、大热的食物，容易“火上浇油”因此，在食用大热食物前应认清自己的体质，不能盲目进补。6、如果症状未能改善，应到医院就诊，切不可自己随意服用清热泻火的药物，以免用药不当或用量不当，反而对身体造成伤害。
备孕期间天天吃黑豆真的可以吗
孕妈，你好： 孕妈吃黑豆好，黑豆可以增补雌激素、让子宫内膜增厚,有助于有身。由于女人卵是从卵巢内里出来的。卵巢靠激素养的。人工激素吃多了子宫要长包包的。有很大副作用。自然激素黄豆黑豆，便是排名第一的。大豆有双向调治功效，女人的激素少的时间豆子开释给你补，但是你体内激素多的时间。黄豆黑豆便是滋养出良好的卵子。
什么是碱性食物，在备孕期间为什么要多
在健康状态下，人体一般不会受摄入食物的影响而导致酸碱性的改变。目前很多“食物酸碱性”的说法基本是商家的噱头，不是科学的概念。人体pH值指的是血液的酸碱度。在正常生理状态下，人体酸碱失衡不容易发生，并不存在所谓的“酸性体质”。健康人的血液是弱碱性PH7.4左右。如果身体酸性或碱性短暂增强，呼吸系统将会在几分钟之内反应，加速或减缓排出二氧化碳（酸性），从而在几分钟之内就把PH值调节正常值。肾脏尿液排泄系统和血液系统，也会通过强大的平衡调节PH值，所以没有人的血液是酸性的 (PHBu存在“酸性体质致病”这种说法。讲求食物多样化、保证荤素合理搭配是平衡膳食的重要原则。各类食物均含有不同的营养成分，司职不同的健康作用，扮演不同的保健角色，相互不可替代。只有和谐共处，才能最终获得最大的健康收益。而一味追求所谓“碱性”食物，摒弃“酸性”食物，只能从一个极端走向另一个极端，造成新的不平衡。长此以往，最终损害的还是身体健康。
新婚夫妻正在备孕期间，怎么样才可以一个月就怀孕
这要看缘分没有十足的把握一般来说，怀孕需要好多条件同时也是一种缘分和机遇有些赶巧的，一次就怀孕了也有些好久也没有怀上，这是缘分未到顺其自然最好。
备孕注意事项
注意补充日常所需营养，另外别遗漏锌、硒、叶酸的补充，这些对于备孕期男女都很重要。备孕期，良好的作息是非常重要的，建议留给自己休息的时间不要太少。加强锻炼，我们的抵抗力、免疫能力会得到提高，抵抗病原微生物的能力才会增强。在备孕期，夫妻双方一定要学会调节情绪，如果自己毫无办法控制，必要时可以心理咨询，避免因情绪长时间不佳影响内分泌，精子和卵子能否受精、受精后能否顺利着床，都跟内分泌有关。计算好排卵期，排卵期是受孕率最高的时间，所以，抓住排卵期是提高受孕率的重要一步。
女性备孕期间可以吃苹果吗
当然可以吃，苹果含有丰富的营养成分，备孕、孕期都是可以吃的
