怎样才能让自己变瘦，变漂亮我比同龄人胖
6大减肥秘方，让你苗条动人 NO.1 1.早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱 2.中餐一碗饭+菜 3.晚餐於七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点后就不可再吃任何东西,但水果除外 4.可於睡前喝杯果汁（可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅）(味道佳,切记不加糖） 5.配合适度运动 NO.2（优酪乳减肥瘦身食疗法） 1.起床后...两杯水 2.早餐...蔬菜汁200cc 3.中餐...优酪乳500克 4.晚餐...蔬菜汁200cc 5.就寝前...1-2杯水 另外还有叁种方式: (1)午餐正常餐 早餐蔬菜汁200cc；午餐正常适量；晚餐优酪乳500克 (2)晚餐采正常餐 早餐蔬菜汁200cc；午餐优酪乳500克；晚餐适量 (3)早晚餐优酪乳 早餐优酪乳200克，蔬菜汁200cc；午餐正常适量；晚餐优酪乳300克，蔬菜料理(没油份的) ☆通常实施3-7天即可恢复正常饮食 NO.3（苹果餐） 1.早餐:一瓶牛奶（或不加糖咖啡）＋一颗白煮蛋（或茶叶蛋） 2.苹果:从中午12:00开始，每2小时吃一颗苹果直至晚上8：00一共五颗，吃完就不再进食 ☆苹果餐吃一天就够了 NO.4 1.早:烤全麦吐司一片,水煮蛋一颗,脱脂牛奶一杯,茶一杯(健怡可乐亦可) 2.中:脱脂牛奶一杯,水煮鲔鱼(等量的鸡胸肉亦可)水煮青菜,水果一颗(芭乐或者苹果、蕃茄),茶一杯(健怡可乐亦可) 3.晚:晚餐的菜单自己调配,但禁止食用淀粉类和肉类 ☆通常实施5天可瘦六公斤，但每天至少要喝水2500-3000cc☆ NO.5(蜂蜜减肥法) 1.第一天:只喝蜂蜜(可泡茶喝) 2.第二叁天:正常饮食(但不能大吃大喝) 3.第四天:只喝蜂蜜 4.第五六天:正常饮食 ☆通常一星期下来可瘦3-4公斤，如果真的受不了断食则可以用每天选一餐只喝蜂蜜 NO.6(中药饮帖减肥法) 1.决明子2两，炒山楂3钱，陈皮2钱，甘草2片。 2.以六碗水煮开后，再转小火煮叁分钟，马上倒出来，以免药汁被药渣吸光。 3.每天服一帖，如有腹泻情形，可以隔日服用。 ☆服用此剂时，需少吃
一个妈妈从瘦变胖感言
正常饮食即可，或许可以少吃一点主食和肉食。体脂率需要在百分之十以下才干有显着腹肌，假设体脂率高需要减脂，下面是减肚子脂肪的利器：...想。减。下。来★ 加 ǫ ǫ ★。★ 5·2·3 ★。。★ 0.8.9 ★。。。★ 9·9·0 ★。。。1、原地跳3分钟+仰卧起坐（首要练习腹肌）1分钟2、原地跳3分钟+徒手深蹲（首要练习腿部肌肉）1分钟3、原地跳3分钟+俯卧撑（首要练习胸肌）1分钟4、原地跳3分钟+仰卧举腿（首要练习腹肌）1分钟5、原地跳3分钟+徒手快步蹲（首要练习腿部肌肉）1分钟6、原地跳3分钟+平板支持（首要练习腹肌）1分钟7、原地跳3分钟+蹬上反屈伸（首要练习手臂肱三头肌）1分钟8、原地跳3分钟+坐姿收腿（首要练习腹肌）1分钟9、原地跳3分钟+仰卧屈膝挺髋（首要练习下背肌群）1分钟10、原地跳3分钟+仰卧屈膝收腿（首要练习腹肌）1分钟怒斥Y
亲身经历告诉你我是怎么变瘦变美
想要变美，或许有一些捷径，但归根结底都是要通过自身的努力来实现，这样才是真的美！气质、饮食、养生1、每天坚持饭后慢走。2、多吃水果蔬菜，少吃垃圾食品以及各种油炸食品，水果最好上午吃。3、不熬夜！这个特别重要，早睡早起身体好！每天坚持十一点之前睡觉。熬夜既伤皮肤又容易衰老。4、每晚睡觉前，将腿靠在墙壁30分钟，与身体成90度角，长期下来，保证你拥有一双美美的腿！5、走路不要驼背，很不好看，要注意自己的走姿。6、养成每天泡脚的习惯，既缓解疲劳还能解决一些身体小毛病。7、靠墙站，坚持下去能矫正驼背。8、坚持喝牛奶，能变白！脸部保养1、敷补水面膜，皮肤看起来会水嫩很多。2、多喝热水，虽然是老生常谈，但确实是有科学依据的。3、涂面霜时脸部按摩，往上推拉，可瘦脸。4、早晚用加一勺醋的淡盐水洗脸 ，皮肤比以前更白嫩。5、睡前抹护唇膏，第二天起来嘴巴会水嫩嫩的，别羡慕别人的嘴巴涂口红好看，行动起来你也可以的。6、出门涂口红，会让人看起来有气色。7、注意防晒，涂防晒霜（抗衰老第一步），出门打遮阳伞，一白遮百丑不是说说而已的。8、早晚洁面后记得补水。9、化妆的时候腮红很重要。10、牙齿不整齐的带牙套矫正牙齿，有一口整齐的牙齿让人赏心悦。11、洗完脸用化妆棉擦干，或者用手轻轻的拍打脸部拍干，不要用毛巾和纸擦干。运动1、梨型身材多穿a字中裙迷笛裙腰部修身的阔腿裤。2、用鼻子呼吸，不要用嘴呼吸。3、每天坚持做50个以上的仰卧起坐，注意不要一下子做那么多，慢慢加量到50个。4、游泳减肥，美体效果很明显。细节1、黑头和痘痘不能挤。2、去角质的产品一周用一次就够了。3、每天坚持洗澡后涂身体乳，长期坚持皮肤会变得水嫩有光泽。4、饭后半小时不要立即坐下来，最好散散步。5、一定要卸妆，卸妆要干净。6、爱笑的女孩最美。7、坚持抹护手霜做手膜，手是女生的第二张脸。8、早上起床一杯蜂蜜水服送两勺黑芝麻。发型1、吹头发不要用热风，有时间的话最好自然干，对头发好。2、养成用完洗发露后用护发素的习惯，坚持下去头发会顺滑好多。3、每天化点淡妆，没有丑女人只有懒女人。4、洗头发滴两滴迷迭香精油会长头发。变美小窍门1、洗澡的时候，用毛巾擦些香皂或者沐浴乳到耳朵里洗轮廓，久了耳朵会很亮白很好看。2、不要跷二郎腿。3、用完电脑马上洗脸，长时间上网的隔一个小时洗一次。4、用醋搓手，然后手指一个一个往外拉，手会又纤细又白嫩。5、
亲身经历告诉你我是怎么变瘦变美
想要变美，或许有一些捷径，但归根结底都是要通过自身的努力来实现，这样才是真的美！气质、饮食、养生1、每天坚持饭后慢走。2、多吃水果蔬菜，少吃垃圾食品以及各种油炸食品，水果最好上午吃。3、不熬夜！这个特别重要，早睡早起身体好！每天坚持十一点之前睡觉。熬夜既伤皮肤又容易衰老。4、每晚睡觉前，将腿靠在墙壁30分钟，与身体成90度角，长期下来，保证你拥有一双美美的腿！5、走路不要驼背，很不好看，要注意自己的走姿。6、养成每天泡脚的习惯，既缓解疲劳还能解决一些身体小毛病。7、靠墙站，坚持下去能矫正驼背。8、坚持喝牛奶，能变白！脸部保养1、敷补水面膜，皮肤看起来会水嫩很多。2、多喝热水，虽然是老生常谈，但确实是有科学依据的。3、涂面霜时脸部按摩，往上推拉，可瘦脸。4、早晚用加一勺醋的淡盐水洗脸 ，皮肤比以前更白嫩。5、睡前抹护唇膏，第二天起来嘴巴会水嫩嫩的，别羡慕别人的嘴巴涂口红好看，行动起来你也可以的。6、出门涂口红，会让人看起来有气色。7、注意防晒，涂防晒霜（抗衰老第一步），出门打遮阳伞，一白遮百丑不是说说而已的。8、早晚洁面后记得补水。9、化妆的时候腮红很重要。10、牙齿不整齐的带牙套矫正牙齿，有一口整齐的牙齿让人赏心悦。11、洗完脸用化妆棉擦干，或者用手轻轻的拍打脸部拍干，不要用毛巾和纸擦干。运动1、梨型身材多穿a字中裙迷笛裙腰部修身的阔腿裤。2、用鼻子呼吸，不要用嘴呼吸。3、每天坚持做50个以上的仰卧起坐，注意不要一下子做那么多，慢慢加量到50个。4、游泳减肥，美体效果很明显。细节1、黑头和痘痘不能挤。2、去角质的产品一周用一次就够了。3、每天坚持洗澡后涂身体乳，长期坚持皮肤会变得水嫩有光泽。4、饭后半小时不要立即坐下来，最好散散步。5、一定要卸妆，卸妆要干净。6、爱笑的女孩最美。7、坚持抹护手霜做手膜，手是女生的第二张脸。8、早上起床一杯蜂蜜水服送两勺黑芝麻。发型1、吹头发不要用热风，有时间的话最好自然干，对头发好。2、养成用完洗发露后用护发素的习惯，坚持下去头发会顺滑好多。3、每天化点淡妆，没有丑女人只有懒女人。4、洗头发滴两滴迷迭香精油会长头发。变美小窍门1、洗澡的时候，用毛巾擦些香皂或者沐浴乳到耳朵里洗轮廓，久了耳朵会很亮白很好看。2、不要跷二郎腿。3、用完电脑马上洗脸，长时间上网的隔一个小时洗一次。4、用醋搓手，然后手指一个一个往外拉，手会又纤细又白嫩。5、
我昨晚梦到我房间里有两只猫。一只胖一只瘦。。我想把它们赶出房间。但是就是赶不出去。
猫代表与感情有关的潜意识层面 脚代表行动 被子压着脚说明你压抑了自己的感情 衣服代表装扮 你需要以全新的姿态为自己的感情行动
梦见别人变胖 别人长胖
梦见别人变胖：预示着事业运不错，管理者懂得灵活运用团队资源，容易有不错的绩效；文艺工作者想象力丰富，灵感不断，较易创作出优质的作品；设计者逻辑思维敏捷，在新产品的开发领域，容易取得不俗的成绩；打工者做事比较细心，较少出差错，对上级的交代的任务能够按时完成。
梦见别人长胖：会失去爱情。
鳏寡孤独者梦见别人变胖：中途有灾难。
待考者梦见别人长胖说明考试成绩好。
未婚者梦见别人变胖主近期爱情运势：恋情运势走低。您的眼光提高，重视物质和精神的契合，但难有收获。情侣间沟通不易，各怀心思，把话说开才能化解危机。
生意人梦见别人变胖主近期财运：财运不错，冷静的分析力在投资上起到关键的作用，还会有外快找上门来。支出方面控制较好。此外，考虑在自我的教育进修上投资，会有不错的回报。
梦见自己变瘦是什么意思
人的身体是灵魂寄居的寓所，所以在梦境中，身体代表家庭。 梦见自己的身体变瘦，家里会增口添叮 梦见自己忽然骨瘦如柴，表示会和双亲分离或死别。梦见妻子瘦了，妻子主子嗣，瘦意味着要生孩子。 女人梦见丈夫瘦弱，要生双胞胎。 梦见仇人瘦了，意味着自己会失去一些东西，这和仇人有关，也就是说会被仇人打败。
梦见女儿变的又胖又丑鼻子难看极了
漂亮了
风水学来说手是胖好还是瘦好
胖点好啊 胖点有福 但是现在很多年轻人也不信这了 她们觉得还是手瘦瘦长长的好看 于是很多人本来手胖的就用汉阿娜把手 变瘦 这个其实还是看个人喜好的
梦到白胖白胖的小孩怎么解
照顾宝宝多吃小米，日有所思，夜有所梦。梦是虚幻的！
