为什么一睡着就做梦，像演电影似的
那为什么你不想做梦
没睡着也会做梦吗？
其他回答(5)①②月①日8级2009-07-06会的睡眠分为了浅度睡眠和深度睡眠，梦发生在浅度睡眠中，而浅度睡眠是向深度睡眠过度的一个必须阶段，到了深度睡眠，才可以说是真正地睡着了，这个阶段人不会做梦，整个身体和大脑也得到了充分的休息，如果精神紧张的话，不容易进入到深度睡眠，就容易发生做梦，有时候在浅度睡眠中人是半梦半醒的，所以你的情况很正常，如果是常常做梦的话，就需要调整一下你自己了，睡前多想一些你做过的，做得非常成功的事，不要去想一些没完成的事，这样有助于你很快地入睡！热心问友2009-07-06做梦是一种记忆和非记忆的一种回拨正常的一种记忆精力发泄和释放，不要紧张，顺其自然，越是紧张越是容易发生 往往这些事情就不是一次二次发生，这你自己 的性格生活习惯和压抑程度有关系，如果白天说话做事不要过分的压抑和多点发表自己想发表的意见，这样你就不会因为自己有一个机会发表就感觉过分的兴奋才产生记忆突然停留一部分在大脑，在晚上释放，加强身体锻炼，躺下了就不要再想那些路七八糟的了。每晚用热水泡泡脚，喝杯牛奶。学会放弃，放下该放下的，放下了心就宽了。心累了，就给心灵放个假吧。眼睛要多看些美丽的风景，耳朵要多听些动听的声音，最重要是要多用心来体会美好的事情。我们的心才不会累。
晚上很难进入睡眠状态，睡着后又不停做梦是怎么回事
不说了、你又不“迷信”，再怎么去医院治，也是不能根治：
晚上很难进入睡眠状态，睡着后又不停做梦是怎么回事
不说了、你又不“迷信”，再怎么去医院治，也是不能根治：
一睡着就做梦怎么办？感觉神经一天都是紧崩起的，累呀……
如果这种情经常并且很长时间了 建议去医院检查看看了 平时 在睡前可以喝点热牛奶 听一些舒缓的音乐
每天晚上一睡着就做梦，是不是凌晨两三点
呀呀呀不是我发的朋友圈发的说说看到你在干嘛呢你好朋友吗好的好的时候可以去试试.
明明很困但是睡不着 睡着还老做梦!
楼主一定是因为工作压力太大，多以才会这样！ 适当的保持放松的心情，不要让自己的心理承受太大的压力！ 每天起床对着镜子里的自己，来一个甜甜的微笑！ 不要以为这是无稽之谈，真的很有用的！ 这样做会让自己一天过的特别的轻松！ 睡觉以前不要想太多的事情！ 保持一个空白的大脑去睡觉！ 祝愿楼主早日摆脱苦恼！o(∩_∩)o...
我每天睡觉的时候总是做梦从睡着到醒来一直都是在做梦，早上醒来的时候很累，快郁闷死了！
精神过度紧张，或者白天大脑一直处于兴奋状态，以至于你在睡眠的时候，大脑皮层一直处于兴奋状态，所以容易做梦，主要的办法是睡前一小时放松自己，听听轻音乐，使大脑处于完全放松状态，不去想白天的事，不做剧烈运动。睡前喝杯牛奶，有助于睡眠，尽量晚餐不要吃刺激性食物，尽量少吃含糖的食物。按摩太阳穴，吧双手搓热搓搓脚，5分钟。过一段时间，再看，一般都可以恢复正常的。如果不行的话就建议去医院开些神经阻滞药。希望能对你有帮助。
睡眠不好，夜里整晚就像没睡着一样，还做梦，要不就是睡着了，老
提高睡眠质量的方法： 1、睡觉前先洗个澡，使身体放松，因为洗澡可以提高体温，使人困倦。睡前洗澡要养成习惯。 2、上床睡觉前要保持情绪稳定，不要胡思乱想，有事情可以留到明天讨论。 3、可以饮一杯温热的牛奶。饮温热饮料是一种很好的习惯，可以使身体放松。 4、睡前1小时要远离电视，因为电视屏幕闪烁的光线会使人神经兴奋而影响睡眠。 5、请把忧虑暂时放在一边，不要去想它，闭上眼睛静静入睡。 6、进行深呼吸，听节奏缓慢和不会令人心情激动的音乐或歌曲，使混乱的心情随着音乐节奏缓和下来。 7、读一些容易拿起来、也容易放得下的书，读一些容易理解的文章，如短篇故事、喜剧故事，或者你童年时喜欢的故事等。 8、睡不着觉时，请保持安静，什么事也不要做，以使精神集中起来，尽快入睡。 9、津液催眠：如果你是精神紧张或兴奋难以入眠，请才去仰卧姿势，双手放在脐下，舌舔下鄂，全身放松，口中生津是不断将津液咽下，几分钟后便可入眠。 10、头东脚西法：睡觉时保持头东脚西的姿势有利于克服失眠，因为这个方向顺应地球磁场。枕头底下放块磁铁也能有效防治失眠。 11、闭目而观法：微闭双眼，从眼缝中看眼前的东西，似视非视朦胧模糊的感觉。可以逐渐进入朦胧的状态而入睡。
好不容易睡着了 就一直做梦 感觉一睡着就梦魇 很难受 不得不逼自己起来 ！！！
不用担心，没什么大问题。只是你没有进入完全安静的睡眠状态。在你觉得“睡着”时，其实并没有完全入睡。大脑皮层还有一块比较活跃的区域。他会把你白天发生的事或你想的事通过记忆细胞释放产生影响。就像放电影。但这些记忆细胞不完整，也很难成有序状态，所以梦境会变动。没发生的事也梦就是记忆细胞的不完整性和不定性的表现。没事儿的，只要你保证有个好的睡眠习惯，有了好的睡眠这些自然会减轻。梦有时是好东西。但梦多了就说明你的睡眠很不好哦！就象现在你都成了心理障碍了。放松心情，梦其实没什么。既然你能潜意识的控制自己醒来，那就用你的潜意识告示自己那只是个梦而已没什么。心情轻松就会感觉不错的。
