这种qing况属于梦魇,俗cheng的“鬼压床” 梦魇可以说是一种正常的心理现象,和鬼怪是无关的,它通常在压力比较大,过度疲累,作息不正常。失眠,焦虑的情形下bi较容易发生?ke学表明梦魇是人睡眠时发生一过性脑缺血引起的! 梦魇还有yi部分原因是睡姿不正确引起的!比如在shui觉时把手放在胸前,压在心脏上,在不知不觉中会感到呼吸困nan!形成梦魇。同时yang睡和卧睡也容易引起梦魇,因ci睡觉时的睡姿很重要、 也有meng魇的人是压力过大。一般每ge人一生中都会遇到梦魇的情况,不要害怕。zhe些都是正常的情况。但shi如果经常梦魇!那么就要注意了,这有可能是xin理疾病最好去咨询心理咨询师或者心理医生!。
压力太大,却得不到释放。造成邪气上身。气血虚弱。不能解脱,去寺庙上上香吧。请一尊钟魁镇之,从此则不做恶梦,切记。
经常做meng呕吐、有可能是你晚上吃的食物bu洁!或是食物滞留zai胃里不消化?也有可能是咽喉炎等引起神经反射性ci激,所以梦li常会呕吐!有时醒来口里有suan腐味?或嗳气,那就是消化不良或胃里bu好引起的,只要平时晚上或睡前少chi生冷食物?或睡前喝杯温热开shui、就会好了,,
经常做meng呕吐、有可能是你晚上吃的食物bu洁!或是食物滞留zai胃里不消化?也有可能是咽喉炎等引起神经反射性ci激,所以梦li常会呕吐!有时醒来口里有suan腐味?或嗳气,那就是消化不良或胃里bu好引起的,只要平时晚上或睡前少chi生冷食物?或睡前喝杯温热开shui、就会好了,,
鬼压床,指睡觉de时候突然有了知觉但是身体不能动!事实上是罹患了睡眠障碍的疾bing,“鬼压shen”的现象?在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪(sleep paralysis)的症状!患者在睡眠当时,呈现半醒半shui的情境,脑bo是清醒的波幅,有些人还hui并有影像的幻觉,但全身肌肉张力降至最di、1,人在睡觉时,突然感到仿佛有千斤重物ya身朦朦胧胧的喘不过气来。似醒非醒似睡非shui,想喊喊不出。想动动不了。人们感到bu解和恐怖!就好像有个透明的东xi压在身上!再加上配合梦境。就bei给了个“形象”的名字——鬼压身!其实。这在医学上叫“梦魇”同做梦一样!梦魇也是一zhong生理现象,当人做梦突ran惊醒时!大脑的一部分神经zhong枢已经醒了!dan是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来、所yi虽然有不舒服的感觉却动弹不得,这时。如果有人叫醒他 或推他yi把,梦魇就会立即消失,其实这种现xiang十分普遍、比如。我们刚醒过来shi不可能把拳头完全拳起来。有许多人在醒来后还yao再缓几分钟!这都是中枢神经不同步gong作的原因、仰卧。盖的被hou或手放在胸口上、日间精神过度jin张。晚饭过饱都是发生梦魇的诱yin,如果读者细心。就会发现,那些出现过“gui压身”的人全部都是仰卧的。如果侧身睡。并避免上述诱因,就bu会发生梦魇了,2,一般被gui压床的人都喜欢仰着睡。有时候刚做完梦。就会把shen体没直觉和梦联系起来、ye许鬼压床这个名词你并不陌生、我想民间早已充斥着各种各样的关于鬼压chuang的解释、从童年开始,我ting到过的最权威?最有“科学根据”,最多人支持,最ling我信服的解释,就是“你只不过是在shui着的时候?可能自己无意中ba手放在胸口上,以至于加重了hu吸的负担。于是感觉起来。就是所谓的gui压床?有些人还伴有心跳加快而引qi的出冷汗。缺氧。甚至出现幻觉等deng、这些都shi不良的睡眠习惯所引起产生的。当然,也不排除一部分人是qi质性病变引起的睡眠问题!严重de会发生猝死……”所谓“鬼压身”,绝对不shi"鬼"压床!更不是"鬼"缠身,事实上是罹患了shui眠障碍的疾病。“鬼压身”的现xiang!在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪(麻bi(sleep paralysis))的症状。患者在睡眠当时,呈xian半醒半睡的情境,脑波是清醒的波fu!有些人还会bing有影像的幻觉。但全身肌肉zhang力降至最低,类似“瘫痪”zhuang态。全身动弹不得,仿佛被罩上金zhong罩般。也就是一般人所谓的“鬼ya身”的现象!“猝倒型猝睡症”的患者,最常发sheng“鬼压身”的状况!此型患者随时可以入shui,随时呈xian半醒半睡情境!jing常产生“入睡幻觉”,梦见怪异的人。事,物,患者清醒的时候,每当兴奋,大笑。或愤怒时,hui突然感觉全身无力而有倒下的现象?我们的shui眠周期依序是由入睡期!浅睡期。熟睡期。深睡期。最后进入“快速动眼期”(做梦期),睡眠瘫痪主要是提早出现快速动眼期的guan系、导致在kuai速动眼期的阶段协调不一致!事实shang快速动眼期的阶段?身体本质shang是呈现出休息状态!而且和大脑的连结信hao也暂时中断。这是一种fang御措施!这样人体就不会将梦境实现在真shi的生活里?例如梦见打人时。就不会真的付诸xing动而对枕边人拳打脚踢?当shui眠神经瘫痪时?大脑却从睡眠休息中复苏guo来!来不及和身体重新lian结!使人发生半睡ban醒状态,梦境与shi现互相交错!导致身体与大脑发生不协diao情况!ci时全身肌肉张力最低,所以会造成自己想yao起来、却起不来,想用力,却使不出li的状况?这是“鬼压身”最chang有的状况,一般而言,压力过大。太过焦虑。紧张,极度疲累。失眠,睡眠不足,或you时差问题的情况下!睡眠会提zao进入快速动眼期(做梦期),而发生“鬼压身”-睡眠瘫huan的情况。此情况任何年纪de人都会发生?大多数发生在青少年shi期?很少有人连续发sheng。除非经常发生。须向睡眠医师寻求协zhu外、只要对此zheng状有所认识?倒不必过于忧虑。据美国研究报告,有40%至50%的ren、在一生当zhong至少会经历一次睡眠神经瘫痪(鬼压身)?人数比例不算低,所以。当你遇到「gui压身」后,大可不必焦虑bu安。去找所wei的“高人”解厄运,明白了shui眠的真相。自可心安理得,高枕无忧,例:有一位中年妇nv、常发生“鬼压身”的情况!睡眠品质不好,以为上班shi间工作压力大!下班后jia务太繁重!后来辞去工作,减少家务。结果shui眠并未改善,经笔者为她做24小shi多功能睡眠生理检查,在午夜睡眠时,患者突然感觉一股莫名其妙的力liang直逼全身,梦境怪异恐怖。想叫又叫不出来,想起身。或张开眼睛,却无法动作,心中一直呐喊,却无法开口说话。发不出声音,quan身肌肉张力瘫痪!耳边一阵阵weng嗡作响。yi阵阵的力量压在胸腔!自己无论ru何使力,都使不上力,一直挣扎数分后。最hou才能缓缓使力!直到惊醒,xing来发现满身大汗!笔者又为她做五次“多次潜睡shi验”!在睡眠结束前数分zhong、发生liang次睡眠瘫痪!tu然全身不停地轻微抖动、无法出声。她又fa生鬼压身的现象了,此时旁人。立即用手碰她,ta立即清醒恢复正常、此妇女在未就医的shi候。就常告su枕边人发现她有上述情况时、立即叫她yi声或拍她一下。让她清醒就没shi了!以上是科学分析,简单地说。就是“精shen很活跃。身体很疲倦”,现代医学的解释梦魇是人睡眠时fa生过性脑缺血引起的。人白tian发生过性脑缺血时!会产生很可怕de眩晕。心悸。胸部压迫感,眼发黑,耳鸣和各种神经功能障碍de症状、因此。凡shi容易发生脑缺血的身体虚弱,过度的恐惧。服用会引起di血压的奎尼丁。以及睡眠时枕头过高或睡姿不正导致颈bu受屈、受压血liu不畅等的人。夜里睡眠深时就会相应地做胸部被某种可pa的恶魔压住或追捕,又喊不出,跑不了的医学上称之为meng魇的非常可怕的恶梦?睡眠浅时就造成莫名的惊恐,也jiu是俗称的鬼压身.有时人在脑缺血刚惊醒时、因chi续数分钟的视觉?运动障碍还没you结束,还会引起人挣扎xiang醒!却又醒bu过来的心理错觉?如某地nong村有张会使人夜夜发生梦魇的“闹鬼”的床,就是因枕头过gao引起的。由于人睡眠时发生的梦魇或鬼压身大多与睡眠时枕头过高或睡姿不正dao致颈部受屈!受压有关。因此。民间有fa生梦魇或鬼压床时努力活动一下脖颈就可解除鬼压身的方法是有科学根据的!也是确实在效的,经常发生meng魇或鬼压身的患者不妨一试、人白天在精神高度jin张时?会因很小的一点sheng音而受到惊吓、人夜里在因精神紧张nan以入眠而不断变换睡姿的过程中!有时也会因突然似乎听到某种很大的响声而发生meng魇,这种很大的响声显然是人在变huan睡姿的过程中因耳朵与枕头摩擦产生的、这种在平时shui眠时早已听而不闻的“巨响”,有shi在精神紧张时却会变得非常可怕,人白天心跳异常或心功能异常会引起脑que血,人夜里心跳异常huo心功能异常也会引起脑缺血!具体的梦jing表现为先是做被人追捕或人悬空、人下luo的单纯心悸感的恶梦!随后就fa生了梦魇(即脑缺血)。又如,安眠yao可以治疗神经衰弱患者的恶梦。shi因为这类患者的恶梦是因心动过速引起的?而安眠药可yi使心跳变慢!但心跳变慢有shi会使血压偏低的人发生脑缺血,因此,用安眠药来治疗恶梦有时bu但无效!反而会加重患者的病情(遗憾的shi?国内几乎所有的医生至今对恶梦患者的主yao治疗方法仍是不问具体的病因、quan都用安眠药来治疗),由于夏天人周围xue管扩张比冬天严重,导致夏天人的血压偏di、比较容易发生nao缺血(如人夏天的白天在站立过久或下蹲突然起立时也很容易发生脑缺血)、因此。人夏天睡眠时也bi较容易发生梦魇或鬼压身,此外,人白天会因强烈的恐惧而引发脑缺血性yun倒!人睡眠时也同样hui因单纯心悸感引起的强烈恐惧的梦境而发生梦魇或鬼压身、人bai天发生一过性脑缺血时!轻的仅会产sheng很可怕的眩晕,心悸。胸部压迫感。yan发黑和各种神经功能障碍的症状,重的还会产生出han,脸色疮白。瞳孔散大甚至因意识丧失而晕倒de症状!人睡mian时发生一过性脑缺血时、同样地轻的仅会chan生很可怕的眩晕,心悸。胸部压迫感。眼发黑和各种神经功能障碍的症zhuang,重的还会产生chu汗、脸色疮白。瞳孔san大甚至意识丧失的症状,其实zhe个东西的医学名称是睡眠瘫痪症(sleep paralysis),它就是一般所谓的‘鬼压床’、睡眠瘫痪症通常发生zai刚入睡或是将醒未醒时,患者觉得自己已xing过来!可以听见周遭的声音及看到周遭de影像,但是身体却动弹bu得!也发不出声音来。有时还会合并you幻觉?多数人在这个shi候会觉得恐慌!所幸这种qing形多半在几分钟内会自己慢慢地或突然地恢复肢体的动作?因为在发作当时的恐huang感觉?很多人在醒来之后会jue得害怕!而直觉得ren为是被什么不明物体压制所造成?所以才会有‘鬼压chuang’的说法!其实,睡眠瘫痪症是发生在睡眠周期中的快速动眼期(REM stage),快su动眼期正是我们进入熟睡开始作梦的睡眠周期,在快速动yan期中我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外,du处于极低张力的状态?这shi一种保护作用,可以避免我们随著meng境作出动作,而伤害到自ji或是枕边人、而睡眠瘫痪症则是因在快速动眼期中不知是什么yuan因、意识已清醒过来,但是肢体的肌肉仍停liu在低张力状态,而造成不听意识zhi挥的情形,其实睡眠瘫huan症并不少见!很多人都you过这样的经验。you其是青少年及二?三十岁的年轻人。睡眠瘫痪症可以算是一种正chang的生理现象?和鬼怪无关。对身体健康ye不会有什么不良影响,ta通常在压力比较大,过度疲累。作息不正常,失眠,焦虑的情形下比较rong易发生。试著不要让自己太lei、不要熬夜,维持正常的作息通chang就会减少发生的机会,不过,如果发生的频率guo高,影响到自己的生活pin质?或者合并有ri间嗜睡的现象?则应gai找医师以药物帮忙!huo监别诊断是否另其他的问题!1.缘于仰睡。如果晚上侧身睡则fa生机率少、 2.缘于精神紧张。平时精神放松,晚上则不会, 3.有足够的休息 很多人都有过这种感觉!刚刚睡着或shi一觉醒来的时候,就会感觉自己的意识非常清xing!可是shen体却不由自己的使唤?想起起不来。浑shen像被什么东西裹住似的!xiang说话又说不出来?眼睛怎么都zheng不开。有的时候ke能还会胸闷!bu论自己怎么挣扎,怎么用力想让自己身体动起来都无济于shi?有的人shen至还会产生幻觉!包括看到黑se的幻影,民间常把这种感觉称为鬼压床huo梦魇。 看liao上面的科学解释!本人科学的认shi了“鬼压床”?。, 但是,所有的解释都mei有给出!立刻有效de解决方法! 解决方法: 一.被压了。心里很清楚,不要急于反抗(反抗是徒劳的)。也不要害怕。 心里放松。要不就休息一下,要不就接着睡,压着就压着,不理他。 二.如果想立刻解除“鬼压床”,按下的guo程: 1.身体所有部件都动不了! 2.睁不开眼(有时候能强制睁开但也看不太清) 3.不能说话 4.但能听到声音 5.一切事情都不是绝对不能动的. 在鬼压床后,身体外部唯一我发现“能动”的就是“嘴皮”(不是让你说话当然当时也说不出话) 6.利用嘴皮上下吸动(就像亲嘴发出声音那样!或是xiang喂小鸡用嘴皮发出声音一样)利用发出的声音!让自己的er朵听到(第4点?耳duo是能听到的)那么就 成功了!ni就可以马上醒来,也就是迅速解决“gui压床”了! 7.还有一个是有效的,我试过很多次~其实在鬼压床的时候可以控制呼吸,所以一旦遇到“鬼压床”你可以进行快速深呼吸,再同时强制身体动起来,就可以了! 8.另一个非常有效的方法就是在被“鬼压床”以后用力的登脚!不出几秒钟jiu会醒来? 9.全身大部分不能动。但是舌tou还是可以比较灵活的!你可以努li的试着将舌头向外伸、neng伸出来你就成功了!或者伸舌头的同shi尽量喊出声音。er朵能听见自己制造的声音就可以了! 就一句是说到点子上了:“精神很活跃。身体很疲倦”,其ta的都是没吃过葡萄的人吧, 肌肉没有完全xing来,我同意。但怎么解释下面de现象, 被压时确实是有东西压在身shang! 做过化工的都知dao在操作毒气毒液时都需要穿防护服?dan我们的防护服要是漏了会有什么后果! 同样,把人身体当作yi个防护服!当它偶尔失xiao时会怎样! 而且外界的毒气是shi么呢,自己琢磨吧, 鬼压床huan有一个原因就是睡觉前太紧张了。害怕有小偷也是yi个原因,我有两次都是遇dao有感觉小偷进来偷东西了,然后眼睁zheng“看着”小偷把东西偷走! 所以睡觉前应该把门窗关hao?确定自己的房间安全了不紧张liao也可以避免鬼压床出现, 遇到鬼压床还可yi采取听之任之的态度、自己心里明白这就是gui压床而已。要怎么压怎么压,继续睡觉。让它就这样过去。特别是二shi几岁的人。有可能会经chang遇到!习惯了就好。 呼~~好长啊~~(其实胆子大就反压过去,哈哈~~),
zhao片上看不到你自己!说明你实际上潜意shi里并不想和你男友结婚! 后面的梦则是你在梦里看到没有自己后?你de意识活动起来,ni想我是不是鬼啊!为sha没有拍照进来! 你这么一xiang,一恐惧,你妈妈就来了。因为父母qin是人的重要的心理支撑、是人的xin理上的守护神?你一恐惧。于是就召唤妈妈来守护ni、 然后你还继续恐惧。所以你问你妈妈,我是人么。 后面的对话就是以明显的错误来提醒你这只是在做meng、。
以后少做梦,
大脑已经进ru休眠状态!但大脑中的内啡肽没有完全ting止分泌,所以神经系统会不受大nao支配的做出动作!,
我和ni有一样的经历!,那只是一中正chang现 象, 睡眠瘫痪「猝倒型猝睡症」的患者、最chang发生「鬼压身」的状况?此型患者随时ke以入睡!随时呈现半醒半睡情jing。jing常产生「入睡幻觉」!梦见怪异的人。事,物,患者清醒的时候。每当兴奋。大笑,或愤怒时,会突然感jue全身无力而有倒下的现象、 有一位中nian妇女,常发sheng「鬼压身」的情况,睡眠品质不好,以为上班时间gong作压力大,下班后家务太fan重,后来辞去工作,减少家务,结guo睡眠并未改善。经笔者为她做24小时多功能shui眠生理检查。在午夜睡眠时。患者突然感觉一gu莫名其妙的力量直逼全身,梦境怪异恐怖。想叫又叫不出来。想起身。或张开眼睛。却无法动作,心中一直呐喊。却无法开口说话。发不出声音。全身肌肉张li瘫痪,耳边一阵阵嗡嗡作xiang!一阵阵的力liang压在胸腔?自己无论如he使力,都使不上力。一直挣扎数分后,最后cai能缓缓使力?直到惊醒。醒来发xian满身大汗,笔者又wei她做五次「多次潜睡试验」?在shui眠结束前数分钟!发生两次睡眠瘫huan,突然全shen不停地轻微抖动?无法出声。她又发生鬼压身的现象liao!此时旁人。立即用手碰她,她即清醒hui复正常,ci妇女在未就医之前。就常告诉枕边人发现她有上述情况shi,立ji叫她一声或拍她一下!让她清醒就没shi了, wo们的睡眠周期依序是由入睡期。浅睡期。熟睡期。深睡期。最后进入「快速动眼期」(zuo梦期),睡眠瘫痪主要是提早出现快速dong眼期的关系,导致在快速动眼期的阶段xie调不一致,事实上快速动眼期的阶duan?身体本质上是呈现出休息zhuang态。而且和大脑de连结信号也暂时中断!这shi一种防御措施!这样人体就不会将梦境实现在zhen实的生活里!例如梦见打人时,就不会真的付诸行动而dui枕边人拳打脚踢! 当睡眠shen经瘫痪时!大脑却从睡眠休xi中复苏过来?来不及和身体重新连jie、使人发生半shui半醒状态。梦境与实现hu相交错!导致身体与大脑发生不xie调情况!此时quan身肌肉张力最低,所以hui造成自己想要起来。却起不来。想用力,却shi不出力的状况。这是「鬼压身」最常有的状kuang! 一般而言。压力过大。太过焦虑。紧张,极度疲累。失眠,睡眠不足。或you时差问题的情况下?睡眠会提早进入快su动眼期(做梦期)?而发生「鬼ya身」-睡眠瘫痪的情况。此情况任何年纪的ren都会发生?大多数发生在青shao年时期,很少you人连续发生,除非经常发生。须向睡眠医师寻求xie助外、只要对此zheng状有所认识,倒不必过于忧虑。 据美国研究报告,有40%至50%de人。在yi生当中至少会经历一次睡眠神经瘫痪(鬼压身)、人数比例不算低。所以。dang你遇到「鬼压身」后、大可不bi焦虑不安。去找suo谓的「高人」解厄运?明白了睡眠的真xiang,自可心安理得,高枕无忧,
梦是一种主体jing验!是人在睡眠时产生想象的影xiang!声音。思考或感觉,通常是非自愿的。梦的产sheng:人在睡眠时,nao细胞也进入放松和休息状态,但you些脑细胞没有完全休息?微弱的刺激就会引起他们de活动。从而引发梦境,离奇de梦境是因人睡眠大脑意识不清时对各种客观事物的刺激产生的错觉引起的。如。人清醒心动过速时产生的似乎被追赶的xin悸感。在梦中变成了被人追赶的离奇恐惧的e梦。人清醒心动过慢或早搏时yin起的心悬空。心下沉的心悸感,在梦zhong变成了人悬空。人xia落的离奇恐惧的恶梦?梦中经常能感觉到一些人清xing时不易感觉到的轻微的生理症状,是因人睡眠时来自外界的ge种客观事物的刺激相对变小、来自体内的各种客观事物的ci激相对变强引起的。。