长跑时跑不动了怎么办？
长跑最重要的是给自己心理暗示，要有毅力。 我们一定要给自己的身体一点时间，比如一个月。第一天我们先测试自己的跑步距离，如果你只能跑1km，这不要紧，第二天你就可以跑1.1km，你千万不要小看增加的这点距离，到你一点点进步，30天后你就会取得巨大的成果！ 要足够的坚毅，足够的有决心，千万不要随随便便的放弃。 休息充分的身体，拥有充足的精力，这能够让我们更快地打破瓶颈。 心肺和肌肉这两个部位直接决定着我们跑步的水平，跑步的速度和跑步的距离，如果我们的心肺功能强大，肌肉较弱，那么我们跑不远。同样，如果肌肉较弱，心肺功能强大，我们也跑不远。 所以两者相辅相成才能达到最好的训练效果，一定要同时训练自己的心肺能力和肌肉。像冲刺跑，越野跑，山坡跑，交叉跑，这些方法都能同时训练心肺和肌肉，我们千万不要放过。
梦见长跑，长跑时踫到下雨
现在有媒体报导，长跑太多会对身体造成伤害。你这样跑有点多了。
多练习长跑登山能力会提高吗？经常锻炼长跑能够轻松登很陡的高山吗？
肯定能，你能一天都坚持跑50公里，你什么山都能爬上去。
多练习长跑登山能力会提高吗？经常锻炼长跑能够轻松登很陡的高山吗？
肯定能，你能一天都坚持跑50公里，你什么山都能爬上去。
婚姻第三十六籤
以下是在下施不才的回答，不知对错，请施主谅解。佛祖的意思是您的姻缘是佛祖所赐，您有一段纯洁美好的姻缘，您会幸福一辈子，阿弥陀佛。
易经第三十一卦
你说的是 咸卦 上卦是泽 下卦是山 叫泽山咸 意思是 要相互理解 包容 不要猜疑 多沟通 严重会有第3人 所以你要看懂这个卦的意思
太上老君第三十八签求解
此卦云雾遮月之象，凡事未遂守旧也。此签家宅不安，自身祈保，求财难，交易待时，婚姻难合，六甲虚惊，行人阻，田蚕六畜损，寻人遇，讼和，移徙安，失物虚，病延安， 山坟宜修。
这手相谁会看？第三天线开叉。
挺好的手相
婚姻第三十六签
以下是在下施不才的回答，不知对错，请施主谅解。佛祖的意思是您的姻缘是佛祖所赐，您有一段纯洁美好的姻缘，您会幸福一辈子，阿弥陀佛。
十二生肖，排第三的是什么生肖？
鼠牛虎兔龙蛇马羊候鸡狗猪
