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为什么我害怕黑夜天黑的时候我的心里总有

  这是一种深夜恐惧,恐惧心理的自我调节方法:   1、积极的自我暗示:每天晚上睡觉前和早上起床后,对自己说20遍“我接纳自己,我相信自己!”通过这种积极的自我心理暗示,逐步改变我们心里以前对自己的否定观念,学会悦纳自己,培养自己的信心。   2、放松入静训练:找一个安静没有人打扰的地方,舒适地坐下来,闭上眼睛,想像自己来到一个青山环绕、绿树成荫的幽静地方,心境变得平和起来。现在开始放松,从头部到脚部依次想像变松变软……每天至少一次,通过经常这样的练习,能帮助我们控制自己的 身体,有助于克服紧张的反应。   3、别太在意自己的反应:紧张总是伴随着一系列的身体上的不适,根据强化理论,如果紧张时我们太在意自己的身体某些部位的紧张反应,就相当于在强化自己的紧张行为。使其一步一步的加重。而当我们不去管自己的紧张反应后,由于紧张得不到注意和强化,紧张反应就会随着时间的推移而逐渐消退。   4、具体可以用系统脱敏法来消除恐惧心理。它是反复接受恐惧的刺激,接触恐惧目标,从而逐渐适应这种刺激,逐渐消除这种恐惧,其刺激强度可由弱到强,循序渐进地呈现,否则会加重恐惧感。   5、可以用厌恶疗法:最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上,一有恐惧情绪或想法就用力弹一下,要感到疼痛才行,这也是一种强化,过段时间症状就会缓解。

梦见没有白天都黑夜为什么

  没有转移注意力,你平时生活太单调、太孤独,天下好男人、好女人多得是,像你这种一棵树上吊死的就是没遇到更好的人,心结。

梦见过桥害怕而退缩

  呵呵,可能心脏有点不适。

梦见过桥害怕而退缩

  呵呵,可能心脏有点不适。

梦见打雷很害怕

  周公解梦是这样解释的:梦见雷雨大作,事业会成功。已婚女子梦见暴雨雷鸣,会更爱自己的丈夫。未婚女子梦见大雨瓢泼、雷声轰鸣,会嫁给有名望的人。商人梦见雷声大作,会发大财。病人梦见大雨瓢泼、雷声轰鸣,身体很快会康复。

梦见黑夜小男孩在窗外叫我

  梦见黑夜小男孩在窗外叫我-解梦:   吉凶指数:98(由佛滔居士数理文化得出,仅供参考)   梦见黑夜小男孩在窗外叫我:虽是同一天里但白天与黑夜的恋爱运却大有不同。白天之中与对方接触的机会多成功率也高。但到了晚上却情况反转,情侣们约会发生争执的机率也较大。看来晚间专心在别的事物上要来得好过些。此外工作上应小心这两天的你有小看敌人的倾向,看轻对方的你却也最容易遭受强烈一击喔。

梦见自己飞起来 但是掉下来的时候很害怕

  暗示心里不踏实,虽然有上进之心,但自信心不足。建议:只要脚踏实地,必有腾飞之日。

梦见白天突然变成了黑夜,一会儿白天一会儿又变成黑夜,而且天空中到处都是战斗机,这预示着什么?

  预示着你看科幻电影看多了

梦见爬楼梯带儿子很害怕

  梦见爬楼梯带儿子很害怕的梦境解释:   这两天的你在感情中表现的非常坚强,你已经发现,与其要靠着另一半带来感情上的安全与满足,有时是不太可靠的,求人不如求己,当你不过于依赖对方的爱情时,你也就不会患得患失,害怕自己成为感情里的弱者。     梦见爬楼梯带儿子很害怕的吉凶:     境遇巩固有下属之助,地位财产,俱为安全,排除诸障碍,凡事如意,盛运隆昌荣誉,助者或共事者亦得一帆风顺而成功发展。(但若有凶数者,亦须提防火灾或烫伤之事)但人格数、地格数备全者,而他格有凶数者:很可能好淫无节制。【大吉昌】

梦见黑夜中蜡烛燃烧是什么意思

  “蜡烛”: 梦见燃烧的蜡烛,会有好消息。梦见蜡烛着得很慢,是生病的兆头。梦见蜡烛熄灭了,意味着会患恶疾或人命危险。





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