每天晚上睡觉总是做梦！好累啊！
许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩。梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外，它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段。 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用。许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰。当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后，病情有不同程度的好转。那么，为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢？这是受到无线电波的干扰导致的。如果消除了这些干扰，4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣。 做梦对人有许多好处，做梦可以锻炼脑的功能。做梦是人脑的一种工作程序，对大脑白天接受的信息进行整理，大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理，白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。 根据脑电图的测试也发现，人脑在做梦时的活动是相当强烈的，我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波，其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看，做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦，一宿没休息好"，"晚上梦多，简直没有睡着"。那么真的是做梦耽误了休息吗？做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗？这种观念是不对的，做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示没有睡好。实际上，做梦是一种生理现象，不管你有没有梦的回忆，你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实，也谈不上梦多梦少。有研究表明，梦感与失眠的程度没有必然的联系。也就是说，有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。 那么，为什么会有前面的抱怨呢？有学者通过调查分析，认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。 （2）与人的情绪状态有关。 （3）对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧，以至形成恶性循环。 （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。 （5）个体功能状态差异，不同的个体的梦感不同，甚至同一个体在不同时期，另外，部分人虽然没有明显的失眠，但是在夜里做梦后白天就感到有气无力，其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联
最近做梦总是在加班工作，好累啊
呵呵！你是精神高度紧张造成的！白天大脑高速运转！下班后还寻思工作的事！请在下班的第一时间放下一切不开心的和不该想的！记住不要把工作和情绪带回家！家是港湾不是办公场所！另外有老婆孩子的话就多融入她们当中！这样才是家！自我缓解下！你这样很容易出毛病的！家就是家 工作就是工作 请一定分开！在思想上分开！有一段我就是这样！自己想开了就好！希望有帮助！祝早日精神抖擞！
好累好累 最近总是梦到他 明明我恨他入骨啊
其实你真的为了原来那份情搞的神经了，那是明明恨他吗？其实你不明白，那是忘不掉他吧！ 于是为何不学会坦然一些？顺其自然的掉那些，不可改变的故事，为何不留作回忆呢？就算他其中有一些伤害，但回想起来是否还有完美存在呢？
好累好累 最近总是梦到他 明明我恨他入骨啊
其实你真的为了原来那份情搞的神经了，那是明明恨他吗？其实你不明白，那是忘不掉他吧！ 于是为何不学会坦然一些？顺其自然的掉那些，不可改变的故事，为何不留作回忆呢？就算他其中有一些伤害，但回想起来是否还有完美存在呢？
晚上睡觉一直做梦 睡醒还会腰酸背痛 最近几天晚上睡觉会感觉全身出汗
首先回答一下问题。 根据你的叙述，当属阴虚火旺，虚火扰心。 可用黄连阿胶汤调理。还请中医当面诊治后开方为宜。 然后，想根据自己对梦的理解，结合楼上朋友的回答，说说自己的看法。 上面提到：“科学家做了很多剥夺人做梦的实验，即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立即被唤醒，如此反复进行。结果发现，对梦的剥夺，会导致人体一系列生生理异常。如脉搏、血压、体温以及皮肤电压均增加，植物神经系统机能有所减弱。同时还会引起人心理上一系列不良反应，如紧张、焦虑、易怒、记忆障碍、出现幻觉、定向障碍等”。这个试验是很可笑的。它没有排除一个因素。就是睡和醒这两种状态的转换对实验的影响。除非他们可以在不打断人睡眠的前提下阻止梦，否则，他们证明不了梦不被阻止是好的。因为这里有个阳气休养和出入的问题。而我觉得这才是导致“脉搏、血压、体温以及皮肤电压均增加，植物神经系统机能有所减弱，同时还会引起人心理上一系列不良反应，如紧张、焦虑、易怒、记忆障碍、出现幻觉、定向障碍等”这些症状出现的原因。 我觉的知道自己做梦多，并不是好事。 因为，这说明我们没有在阳气蓄养的时候使它得到应有的环境状态。 这更谈不上锻炼大脑。大脑也需要休息。
最近睡觉老是做梦，起来感觉特别累。 我最近早上很早参加体育训练，上午习惯补一个觉。 总是睡了
睡眠指数不高，证明你睡得不好，不够沉，一般睡得好的是不会做梦，做梦了还记得是什么梦，证明你晚上都休息有够不好的。如果不是真的有需要，建议白天不要睡觉，白天运动够了，累了流汗了，晚上睡觉就会睡得很好了
睡觉老是做梦，醒来又好累，这是怎么了？该如何调节—下呢？
和我一样，用脑过度，疲劳了。 找个氧气清新的地方旅游一下，不要带电脑。 华东地区推荐双溪漂流，具体好象是浙江西部，各地应该都有旅游团报名，不贵。 如果自驾游，推荐那里的一个五星酒店叫“陆羽山庄”，不贵。
最近我打算去参加公务员考试，不知怎么的最近睡觉做梦总是梦见自己在考试！搞得我很烦，有什么办法调整？
你压力太大了 我建议你休息一天 听听歌 看看一些搞笑视频 或者出去玩玩 风景区 或则湖边海边 陪朋友出去玩玩 陪亲人爱人出去玩玩 放松放松
想知道自己是肾阳虚还是肾阴虚:最近晚上睡觉老做梦，睡不好，就是不做梦睡着睡着就醒了，早晨起来感觉累
阴虚生内热，阳虚生外寒！但你说的症状可以自己判断，因为你说的症状不太明显，无法给你深入的说明情况》》比如大便情况 ，是干是湿，脉象 是快 是慢 如果快 则 热 慢则凉 ，还有就是如果大便拉稀的话，或许 有点气血亏虚，连脾都要补！
昨天晚上做梦梦到一直跑啊跑啊，好累啊
那也没有办法啊，就只能是这样的啊
