我想瘦大腿要怎么办啊？
1、瘦大腿内外侧 从立正的姿势开始，两脚向左右各开70厘米，双手放在腿的两侧。以脚为轴心向右转90度，然后回到开头的姿势，换另一个方向再做一次。刚开始的时候，要注意自己大腿内外侧的肌肉，同时以2秒钟1次的速度扭转、回原位。目标是10秒钟内做5次。 2、瘦大腿前后侧 以立正的姿势站着，两手插在腰上。一边数3秒，一边抬起脚趾头，并尽量弯曲膝盖，此时要注意身体平衡，并注意自己大腿前面的肌肉。抬起脚趾头的姿势数2秒，回到原先的姿势，此时注意大腿后侧。目标是10秒钟内做2次。不要急于求成，在自己能承受的范围里运动。 3、瘦大腿前侧 以立正的姿势站着，两手插在腰上。边数1、2，右脚边向前大跨一大步，此时，左脚的脚后跟抬起来也无妨。注意大腿前面的肌肉。数到3时，用力回到最先的姿势。数1、2、3，换一只脚再做一遍。刚开始的时候，以10秒钟做3次为目标，习惯以后再加快速度。 再给你推荐几种有助美腿的水果：香蕉 ，苹果，木瓜 ，芹菜，番茄 ，这些水果都有消肿 减肥的作用哦。 另外，平时多骑自行车，多爬楼梯，多散步，坚持下来 会很有效果的。希望可以帮到你 ，ー个亽赱パ 回答采纳率:16.7% 2008-08-15 10:46 检举 骑自行车 我只骑了几天 大腿尤其是内侧效果比较明显 速度不要太快 .﹏ㄣ.x4*. 回答采纳率:12.4% 2008-08-15 10:46 检举 在日常生活中塑造美腿 1、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。 2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要 停止。这样可以锻炼小腿线条。 3、看电视的时候坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下，反复此动作8－10次再 换另一条腿，可以去掉大腿两侧的赘肉。 4、散步的时侯走路的时候加快速度，尽量将步子迈得大些，这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。简单的说就是充满活力的走路。这样走路的方式在平时应该养成习惯。 站立提腿法： 双手扶着桌边以辅助身体平衡，双腿自然地站立并排，提起脚跟，保持二、三秒，放下，每日 做5至6次能收紧小腿，令肌肉更有弹性，线条更美。 坐着提腿法： 在自然的坐姿下，把双腿平放成90度角，尽量提起脚跟保持十数秒，然后放下，并且重覆动 作直至小腿有疲倦的感觉为止。 这动作能收紧臀部与大腿，使肌肉有弹性，而不会令臀部与大腿、 小腿变粗。
做梦梦见100个媳妇图片
俗话说:日有所思，夜有所梦。你是不是想讨老婆了？
图片上的艺人是谁？
楼上二位。我先汗一个。 图片上的是ガゼット(the GazettE） 日本视觉系组合。又名：大日本异端芸者。 成员资料—— 主唱：RUKI 原名：松本贵之 位置：Death voice 血型：B 生日：2.1 兴趣：rental 买东西 喜欢的牌子：THE GAMBLER$,ANTICLASS,BAUNTI hunter，CREAMSODA MY BOOM：收集BAUNTI hunter的figure 烟草：禁烟中 香水：CO2 喜欢的颜色：红 黑 紫 银 喜欢的饮料：小岩井苹果 讨厌的食物：青椒 豆 耳洞数：右边5个 脚尺寸：25.5cm 戒指尺寸：中指17号 身高：162cm 出身地：神奈川县 收集品：特别的太阳眼镜 喜欢的类型：有自信的人 非常好的人 难以对付的类型：不清洁的女人 笨的人 喜欢的女生类型：别丢失自己。直率的人 charm point：太阳穴 喜欢的动物：狗（吉娃娃） 猫 message：从最低处开始吧 -------------------------------------------------------------------------------- GUITAR：丽（URUHA） 原名：高岛宏阳 位置：GUITAR 血型：O 生日：6.9 兴趣：台球 保龄球 足球 喜欢的牌子：PPFM DoCoMo RUDE GALLERY, chromium HATSU Rupert MY BOOM：用Game Boy advance对战 烟草：MARUMEN light 香水：GUCCI的Rushes, BURUGARI 喜欢的饮料：SUMINOFU 讨厌的食物：没有 戒指尺寸：19号 耳洞数：右4个 左5个 脚尺寸：27.5cm 身高：177cm 出身地:神奈川县 收集品：戒指 香水 喜欢的类型：像大人的人 想“一起住好吗?”的人 难以对付的类型：讨厌海苔的人 不懂看气氛的人 喜欢女生类型：能体谅别人 长处：自己的风格 短处：自己的风格 charm point：手、手指 喜欢的颜色：紫 灰 喜欢的动物：狗 企鹅 鸭子 白熊 message：人生是有终点的，所以努力吧。珍惜时间。 -------------------------------------------------------------------------------- GUITAR：葵（Aoi） 位置：guitar 血型：A 生日：1.20 兴趣：在编集曲中的个人演奏 喜欢的牌子：都可以 香水：DABIDOFU, scalp CHA, sum rye MY BOOM：吉他磨光 烟草：万宝路menthol 喜欢的饮料：Asahi Super Dry 讨厌的食物：没有 打洞数：嘴一个，右耳一个，左耳3个 脚尺寸：26cm 戒指尺寸：19号～23号 身高：171cm 出身地：三重县 收集品：太阳眼镜 喜欢的类型：擅长料理的人 难以对付的类型：容易发怒的人 喜欢的女生类型：治愈系的 长处：没有 短处：起床时不舒服 charm point：全身 喜欢的颜色：白、黑等等 喜欢的动物：狗，猫等 message：我们的精神是从大家那裏得到的!请一直支援我们! -------------------------------------------------------------------------------- BASS：REITA 原名：玲木亮 位置：BASS 血型：A 生日：5.27 兴趣：电影 喜欢的牌子：DEAL DESIGN, rock系的东西KING MOB TENDERLOIN,ANTICLASS MY BOOM：收集SEX PlSTOLS的GOODS 收集装饰品 烟草：MILD SEVEN LIGHT\ 香水：几乎不用 喜欢的饮料：LIFEGUARD 讨厌的食物：蔬菜 非常甜的东西 耳洞数：右一个 左一个 脚尺寸：26cm 戒指尺寸：17号左右吧? 身高：171cm 出身地:神奈川县 收集品：DVD ROCK系的东西 喜欢的类型：女性化的人 想法像大人的
图片上的艺人是谁？
楼上二位。我先汗一个。 图片上的是ガゼット(the GazettE） 日本视觉系组合。又名：大日本异端芸者。 成员资料—— 主唱：RUKI 原名：松本贵之 位置：Death voice 血型：B 生日：2.1 兴趣：rental 买东西 喜欢的牌子：THE GAMBLER$,ANTICLASS,BAUNTI hunter，CREAMSODA MY BOOM：收集BAUNTI hunter的figure 烟草：禁烟中 香水：CO2 喜欢的颜色：红 黑 紫 银 喜欢的饮料：小岩井苹果 讨厌的食物：青椒 豆 耳洞数：右边5个 脚尺寸：25.5cm 戒指尺寸：中指17号 身高：162cm 出身地：神奈川县 收集品：特别的太阳眼镜 喜欢的类型：有自信的人 非常好的人 难以对付的类型：不清洁的女人 笨的人 喜欢的女生类型：别丢失自己。直率的人 charm point：太阳穴 喜欢的动物：狗（吉娃娃） 猫 message：从最低处开始吧 -------------------------------------------------------------------------------- GUITAR：丽（URUHA） 原名：高岛宏阳 位置：GUITAR 血型：O 生日：6.9 兴趣：台球 保龄球 足球 喜欢的牌子：PPFM DoCoMo RUDE GALLERY, chromium HATSU Rupert MY BOOM：用Game Boy advance对战 烟草：MARUMEN light 香水：GUCCI的Rushes, BURUGARI 喜欢的饮料：SUMINOFU 讨厌的食物：没有 戒指尺寸：19号 耳洞数：右4个 左5个 脚尺寸：27.5cm 身高：177cm 出身地:神奈川县 收集品：戒指 香水 喜欢的类型：像大人的人 想“一起住好吗?”的人 难以对付的类型：讨厌海苔的人 不懂看气氛的人 喜欢女生类型：能体谅别人 长处：自己的风格 短处：自己的风格 charm point：手、手指 喜欢的颜色：紫 灰 喜欢的动物：狗 企鹅 鸭子 白熊 message：人生是有终点的，所以努力吧。珍惜时间。 -------------------------------------------------------------------------------- GUITAR：葵（Aoi） 位置：guitar 血型：A 生日：1.20 兴趣：在编集曲中的个人演奏 喜欢的牌子：都可以 香水：DABIDOFU, scalp CHA, sum rye MY BOOM：吉他磨光 烟草：万宝路menthol 喜欢的饮料：Asahi Super Dry 讨厌的食物：没有 打洞数：嘴一个，右耳一个，左耳3个 脚尺寸：26cm 戒指尺寸：19号～23号 身高：171cm 出身地：三重县 收集品：太阳眼镜 喜欢的类型：擅长料理的人 难以对付的类型：容易发怒的人 喜欢的女生类型：治愈系的 长处：没有 短处：起床时不舒服 charm point：全身 喜欢的颜色：白、黑等等 喜欢的动物：狗，猫等 message：我们的精神是从大家那裏得到的!请一直支援我们! -------------------------------------------------------------------------------- BASS：REITA 原名：玲木亮 位置：BASS 血型：A 生日：5.27 兴趣：电影 喜欢的牌子：DEAL DESIGN, rock系的东西KING MOB TENDERLOIN,ANTICLASS MY BOOM：收集SEX PlSTOLS的GOODS 收集装饰品 烟草：MILD SEVEN LIGHT\ 香水：几乎不用 喜欢的饮料：LIFEGUARD 讨厌的食物：蔬菜 非常甜的东西 耳洞数：右一个 左一个 脚尺寸：26cm 戒指尺寸：17号左右吧? 身高：171cm 出身地:神奈川县 收集品：DVD ROCK系的东西 喜欢的类型：女性化的人 想法像大人的
摩羯座的图片
你是要图吗？卡通OK吗？
天蝎座的图片。
这样的吗？望采纳
问姻缘 有图片
对方的心想着外面，对你们的婚事不利。
看手相，有图片
对爱情较专一·婚后家庭好·脑部供血差易头痈
双子座的图片。
双子座，傲娇的星座。
什么图可以招财的图片
招财风水吉祥物：“九鱼图”“九鱼图”即图中画上九尾“锦鲤”或“金鱼”。“鱼”自古就被视作吉祥之物，皆因取其“鱼”与“余”同音。俗语说“年年有余”“九”则有“长长久久”的含意。因“鲤”与“利”同音，寓意做生意得厚利。所以“九鱼图”多见于经商的人的公室。“金鱼”则是因为“金”是值钱的物品及代表财富。 招财风水吉祥物：锦鲤、金鱼如果你想令家中或公室更有生气，你可以饲养锦鲤或金鱼，因为利和金都与人的财富有关。“九”则有“长长久久”的含意。所以养鱼最好养“九”尾，“十九”尾或“廿九”尾。 招财风水吉祥物：蟾蜍旺财蟾蜍与普通蟾蜍的分别是它只拥有三只脚而不是四只。传说它本是妖精，后来改邪归正，四处吐钱给人，所以，后来被人们当作旺财瑞兽。要注意的是摆放蟾蜍，头要向内，切记不可向外。门窗皆一样道理。否则所吐之钱皆吐出屋外，不但不能催旺财气，反而可能引致漏财。 招财风水吉祥物：貔貅“貔貅”读作“皮休”，是一独角瑞兽。人们认为貔貅可旺财，因为相传貔貅食四方财。与蟾蜍最大的分别是：摆放貔貅时，必须将头向门外或窗外，原因是使其可以吸呐四方八面的财富。 招财风水吉祥物：大象古人云：“太平有象”，寓意“吉祥如意”，居家者屋内奉置大象，可使家庭充满祥和之气；企业公室供奉此物人和财旺，势如泰山。政府公务人员供奉大象可减轻压力，增持业绩，利于晋升，尤其是背上坐着猴子的大象，称为挂象封侯，旺事业及官运效果极佳。招财风水吉祥物：金龙鱼将金龙鱼放于宅中可提升宅中所居之人的财运和健康，放于公地可使生意蒸蒸日上，工作顺利。自古相传在家宅中或公司内摆放一尊吉庆有余摆件，能增加祥瑞之气。金龙鱼能为您广吸财气、添贵人、化小人、旺运、挡灾、让您年年有余。摆放位置：家中的财位之处，可以招财添贵的作用；或置于书房，有助于事业的飞黄腾达。招财风水吉祥物：飞马飞马能带动财运的流转、使事业能更加顺遂。对于想要突破僵局现状，像是晋升、婚姻感情、迁移等，也是有相当帮助的。一个马腾空而起，意为“飞黄腾达，事业财运以后无可限量”。马到功成，事业腾飞，昂首俯视，意为唯我马首视瞻，适宜在写字台上或家中财位摆放，具有超强旺事业催财升官转运之法力，能够消灾解难，招贵人，旺人缘，驱除邪魔，镇宅避煞，催财升官，安放公桌及卧室尤其适合工作中的人士。
