这是神经衰弱的表现吧,我也这样的,几乎天天晚上做梦。睡觉很轻,用动静就醒了。感觉很累。有时候做噩梦的话第二天精神都不好。 建议楼主睡前喝杯温牛奶,用温水泡脚。不要看太刺激的东西,可以买个MP3睡觉的时候听些轻音乐或是纯音乐。比如钢琴曲啊之类的,音量开小些。 睡觉姿势也重要,不要趴着谁,那样会很压抑。最好是向右侧卧,手。腿等感觉舒适的放着就行。 适量的运动也比较好。呵呵,我自己说了这么多,很少能全做到的。希望你能坚持下来,回头告诉我效果!
是睡眠质量不好的后遗症,睡觉前要先听听音乐。比较好点! 求采纳
那能怎么办,梦就梦见呗。就是一梦。
那能怎么办,梦就梦见呗。就是一梦。
看了打脸事件和题主这题的情况。 除了成长环境塑造了你的个性,姑且猜测你的人格其实会有自卑感吧。 长期做梦且睡眠不足确实是不好的情况。不管你的学习能力好不好,影响到的始终是你的身体你的未来。别人怎么说左右不了你的行动。 找心理医生谈谈吧。 不过他们不教你做人处事和待人接物,所以在你缓解心情的同时希望你能学会不太打扰别人的心情。 祝你好运
日有所想啊!
正常喜欢一个人是不会梦见的,你经常梦见她可能是因为恨,或者你想要忘记她却忘不了~
大脑已经进入休眠状态,但大脑中的内啡肽没有完全停止分泌,所以神经系统会不受大脑支配的做出动作。
一压力大 二可能有什么事要发生 关键是梦到什么
没有直接关系的,但是睡眠不好也会引起身体的不适,便秘的话建议喝窑洞柿子醋调理,醋可入药治病,或作药引。它性味酸温,可生津开胃、助消化、杀菌、治疗咽痛。五味调和醋为先,在我国的餐桌上,醋有着不可替代的作用。