我好累，每天睡觉都做梦，甚至很难很难起来 本来已经醒来 闭上眼睛梦又压来 我好累好累 不想在做太多
就是压力大，心里压力大造成的。因为压力大，睡觉睡得不实在，所以就会经常做梦，睡醒以后，浑身特别累，没有劲儿。这个点，靠你自己，放松心情，如果不改变的话，对你的身体和心理上，都会造成伤害。想一些好的事情，把烦恼，抛走。因为烦心事儿就算你想，有的时候也解决不了。何苦为难自己。
每晚都做很多梦 乱七八糟的 感觉好累 怎么办啊
睡前喝杯牛奶，让自己放松点，睡前别想的太多的事情。。
为什么每天都会做梦好累
真的，我也一直是天天晚上做梦睡眠质量差，怎么这么多梦，以至于白天精神不好，都二十多年了
为什么每天都会做梦好累
真的，我也一直是天天晚上做梦睡眠质量差，怎么这么多梦，以至于白天精神不好，都二十多年了
现在怀孕快八个月 每天挺个大肚子还要做饭 还要烧地锅 真的好累
你的命真苦
每天都做噩梦，睡不好怎么办
焦虑英文叫Stress, 焦虑对大脑是有负面影响的.影响记忆,学习能力,会杀死脑细胞. 我看过不少有关Stress的英文资料. 自己总结一下,大致如下: 1. 理顺外部环境, 是否有过去或现在的外部因素导致stress, 如有呢一个是想办法避免, 第二是 重新认识外部的焦虑因素, 换种思考角度.以积极的态度应对不良外界因素 2. 放松. 手段是调节情绪, 听Brain Sync之类的音乐, 运动如瑜伽,等等各种方法 3. 很重要.只考虑当前的事情, 不想过去的和将来的事. 4. 大脑不要刻意去'消灭'焦虑, 它不会主观的被你压住, Let it be, 随他去. 焦虑时,做些自己 喜欢的事分散注意力. 经过一段时间的治疗, 焦虑会减轻乃至消失.
总是做梦，而且一晚上都做好几个梦，怎么办啊!!!
不要把梦想的那么可怕。根据弗洛伊德的理论。梦是通向潜意识的道路。梦的意义在于满足愿望。所以可以从你所做的梦来调节你的生活（即梦里的东西是你生活中所真正需要的，而你现实生活中是受了某些压抑）。
我总是做噩梦，基本是每天哭着醒来，怎么办
换换睡觉姿势，也许会好一些，我时睡觉的时候，手放在心口，会做噩梦，
晚上总梦到过世的亲人，早上醒来眼睛都痛，感觉好累，怎么办？
可能是你最近学习工作压力太大或是烦心事很多吧，凡事不要想太多，一切随缘，建议晚上睡前喝杯牛奶，听点轻音乐，看点自己喜欢的书，实在不行的话，点点香薰，有助于提高睡眠质量。
每天做梦都梦到自己打架或跑步,然后醒来一身汗
这是身体阳盛燥热的表现。
