555我差不多每天晚上睡觉都要做梦，又睡不够.睡足九个小时还会犯困， 是容易睡着，但总是做梦，
睡前用热水烫脚在喝一杯牛奶放松心情想一些美好的事情可能是你经常这样已经给你精神上造成了阴影试试我说的
每天晚上一睡着就开始做梦，什么梦都有，梦到睡醒后，就不知道梦见过什么了，根本就没有真正入睡，怎么办
看看神经内科。。。有可能有些神经紊乱。。不要紧的
有什么方法可以使人睡着以后不做梦
梦中很多情况是你在平日受到了干扰。但有些人是脑电波先接收到干扰，例如磁场。当有事发生时，是一些催化剂已经形成，继而催发事情，有时在前有时在后。利用梦境能帮助你解释目前情况。另外一点梦为心中想。不打算做梦就要与世无争，多做善事有意义的事情！
有什么方法可以使人睡着以后不做梦
梦中很多情况是你在平日受到了干扰。但有些人是脑电波先接收到干扰，例如磁场。当有事发生时，是一些催化剂已经形成，继而催发事情，有时在前有时在后。利用梦境能帮助你解释目前情况。另外一点梦为心中想。不打算做梦就要与世无争，多做善事有意义的事情！
怎样才能每天晚上不做梦！～～
睡眠是不可能不做梦的，人类的睡眠是快慢相相间的，在慢相睡眠时就会做梦，如果您在这个时候醒来就会记住梦，您不在这个时候醒来就不会记住这个梦，但不代表您没有做梦，而且90年代末时科学家研究发现做梦有助于大脑发育，也就是使人变聪明。所以您要做的不是遏制做梦，事实上这个以目前的科学程度来说还是很难做到的。那么您要做的是什么呢？那就是保证睡眠质量。我们的睡眠是有一个周期的，以一个快慢相为一个周期，大概一个半小时，人开始进入睡眠的时候是快相睡眠状态，之后是慢相，如此反复。在开始进入的第一个快相睡眠时是人体分泌生长激素的时期，因此尤其重要，所以在这个睡眠期不要被吵醒，如果被吵醒了再睡得话，无论您再睡多长时间，醒来后都会觉得疲劳的。一般并不是说睡眠时间越长就越好的。我们应该保证每天睡眠的周期，可以睡4.5小时，6小时，7.5小时。这样就保证了睡眠周期。建议您每晚十点上床，因为您是学生，所以可以早起，可以睡六个小时。重要的是养成习惯，建立自己的生物钟。PS: 如果您是女生的话，这样做还有美容养颜的作用，本人是学医的，以前作息时间一塌糊涂，也出现你这种情况，为了身体，为了“面子”，潜心研究了一下这个，目前正在向这个方向努力，小有成效，呵呵，希望对您也有用。另外睡觉前喝一大杯热牛奶（最好一个小时前喝，这样就不用起夜，而且也不会导致第二天起来眼睛肿），这个不但有助于睡眠，而且多喝牛奶可以长高（我就是喝了高中三年的牛奶，现在还在喝，牛奶好啊，呵呵，做广告。）每天要坚持喝牛奶，早晚都要喝。拒绝烟茶和咖啡。习惯最重要，一开始可能有点难。当然放宽心态也很重要，现在咱们的学生压力太大了。头掉下来，碗大个疤！take it easy!!回答：2007-01-19 19:52
孕妇每天晚上都会做梦，会不会对宝宝不好
做梦应该不会影响胎儿，但感觉累的话，应好好休息！ 指导意见： 您好，日有所思,夜有所梦,做梦应该不会影响胎儿,但是如果因此导致你白天精神状态和情绪都不好的话,对宝宝就会有影响了！
每天晚上做梦吃什么药好
入睡后大脑皮层未完全抑制，脑海中出现各种奇幻情景，是人类的一种正常生理现象，不必担心，但一直做梦，可能是神经衰弱，希望你服用1抗焦虑药物，2镇静催眠药 但抗精神病药物容易引起患者难以耐受的副作用，应尽量避免用于神经衰弱的治疗。
睡着爱做梦，中医那种成药可以服用？
归脾丸
每天晚上都做梦是不是有肾虚
做梦很正常的，大脑皮层在人休息的时候还在活动
每天晚上都会做梦是什么原因？
多梦的原因及治疗 造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。 失眠的预防与保健 主要应做好以下几方面： ①以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。 ②参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。 ③生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，昨前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。 ④眠纳多宁、卵磷脂等保健食品，有很好的调节神经功能方面的作用，有助于改善睡眠失眠的最基本定义就是睡眠障碍。可以表现为入睡困难；早醒；睡眠中易醒；醒后再难入睡；睡眠质量下降，多梦；睡眠时间明显减少等。失眠的发病率很高。很多因素可造成失眠：(1)精神因素；(2)躯体疾病；如神经官能症、高血压病、肿瘤、脑血管疾病、肺结核、冠心病、肝病、甲状腺功能亢进等；(3)年龄因素：年龄越大失眠发生率越高；(4)其它：如脑力劳动者，用脑过度，环境周围吵闹，过度饮酒、饮茶及咖啡。失眠可分为：入睡困难、早醒及易醒。最主要的症状为睡眠不足，还常可伴随许多不适症状及精神表现。严重失眠还会诱发一些心身性疾病。 【治疗】 一、不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。 二、对于继发性失眠，以处理引起失眠的基本疾病或情况为主，一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。 三、对原发性失眠的治疗，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响。 四、一般失眠症经过病因、心理、躯体松弛治疗即可治愈。安眠药是在必要时才用，且是暂时的，不可长期服用。否则，易产生耐受性和依赖性。 不要很早睡下去，否则就会躺在床上睡不找，还有不要有心理负担，你现在估计老是怕今晚又睡不着吧？这种心理其实也是导致失眠的一个重要因素。不要老想今天不要失眠，今天我要睡觉，好了睡吧之类的老是想让自己睡着之类的想法，因为没有失眠的人睡觉是不会去想这些的，好像很乱，不要老想着我一定要睡觉。
