为什么做领导太累啊、、、
一、 不授权 思考问题：为什么领导越做越累，而下属却越来越闲？为什么领导抱怨下属无能，而下属却说领导累死活该？ 关键原因： 担心属下没有自己做得好（不满意，授权下级却做不好） 担心授权后自己还要重做（不放心、万一搞砸了怎么办） 担心授权后教导起来费劲（怕麻烦，授权教导起来麻烦） 担心自己的地位受到影响（怕威胁，授权害怕失去权力） 操作思路：老子说：无即有，有即无，无中生有，有中皆无。即企业：自己无能、无用、无为，团队有能、有用、有为。那么：总裁无为，中层有为，基层无所不为，企业才能大 有作为。让自己无用，团队有用，是领导者最重要的战略部署；让自己无能，团队有能，是领导者最重要的能力所在；让自己无为，团队有为，是领导者在企业最大的作为。 授权益处：员工获得成长；可以复制自己；能够成就他人；创造组织高效。 名人名言：韩非子：上君用人之智、中君用人之力、下君用己之智。杰克*韦尔奇：掐着下属的脖子，你是无法将工作热情和自信注入他们心中，你必须松手，给他们赢得胜利的机 会和自信，当他们知道自己要什么，世界为他们让路。 二、 被反授 思考问题：为什么越授权，自己却越忙乱？为什么授权越多，反反复复的工作却越多？ 关键原因： 英雄情结：把下属的请教理解为对个人的“崇拜”与“自豪”；下属认为：天蹋下来，高个子（上级）顶着。 好人先生：下属的问题不好意思拒绝；（下属认为：有问题“好”上级总会帮忙）。 赌气心态：搞不定？我就不信搞不定，你不信，我搞给你看一看。（下属认为：大不了批二句，就可以金蝉脱壳） 操作思路： 我也不知道怎么办，唯一的办法是你继续想办法办，办好了你得到奖励，办不好就得到处罚，你要么把事给办了，要么就是我把你给办了。 你说怎么办，先听听你的意见；或者你找同事头脑风暴下，拿3个方案来找我，我只做选择题，不做问答题。即使要选也得让下属先选。 别让猴子跳回背上。 总关机的手机：不让属下有问题总可以找到你；有问题自己想办法。 三、好插手 思考问题：为什么领导者真心提携下属，而下属却等你失败？为什么领导者用心栽培下属，下属却一直推卸责任？ 严重后果： 等你失败：只有你失败了，才能证明他是对的；只有你失败了，你才不会“指手划脚”；只有你失败了，才能让你多听他的。 推卸责任：上级一插手，就就变成责任者，他就不用或不愿承担责任了。 操作思路：不怕属下犯错：即使错了，可以让属下承担责任，可以让属下认真总结，可以罚一人避免更多人重犯。 四、重步骤，不重结果 思考问题：为什么领导者已经事无巨细，而事事未必成功？为什么领导者盯紧每个过程，而结果却总不如人意？ 关键原因 听话照做：总以为自己办法最好，自己的经验适用每个人；喜欢听话的员工。 苦劳逻辑：没有功劳也有苦劳，于心不忍的情结。 布置过程：交待工作不习惯把要的结果明确化、标准化、数量化。 操作思路： 价值思维：价值第一、苦劳第二； 布置思维：结果提前、过程退后； 管理思维：考核结果、关注过程。 五、重做事，不重做人（个人行动力太强） 思考问题：为什么个人的行动力越强，团队执行力就越差？为什么个人成长得越快，团队却成长得越慢？ 严重后果：个人行动力太强，团队执行力下降； 操作思路：领导者的四重境界：一流领导者：只做人，不做事； 二流领导者：多做人，少做事；三流领导者：既做人，又做事；四流领导者：先做事，后做人。 六、 过分完美 思考问题：为什么我们要求的那么完美，而最终结果却是零？为什么我们对团队要求那么多，而真正做出结果却又那么少？ 严重后果：导致拖延：许多工作想得多，行动却少；降低自信：领导的完美会导致多批评少表扬；挫败下属的积极性与自信心。 操作思路： 速度比完美重要：过分追求完美，结果却是零，0.1＞0； 先开枪、再瞄准：走一步，看一步，发展中的问题发展中解决。 七、到处是重点 思考问题：为什么重点越多，结果却越不理想？为什么要做的事情越多，而实际的成效却少得可怜？ 操作思路： 重点为，只有一个：太多重点等于没有重点； 领导者优先与快速做重要紧急的事，大部分时间做重要不紧急的事； 善于放弃：战略是一种选择，更是一种放弃，就是决定不做什么。 八、 没恩威并施 思考问题：为什么领导发威造成反弹，发恩下属却没有反应？为什么下属只想被动地完成任务，而不是主动地拿出成果？ 操作思路： 领导下属，恩威并行： 关爱下属，多给恩惠： 九、累习惯了 思考问题：为什么很多领导者忙得没有价值，却又闲不下来？为什么很多领导者累得不堪重负，却很少让团队为之分忧？ 操作思路： 记住自己总有离开的一天，必须放手，才可能接班，让基业长青； 放大累的价值和意义：累也一定累最终有价值的事情上，如领导者要做
人太累会做噩梦感觉自己醒不来
梦魇症是指睡梦中惊叫或幻觉有重物压身，不能举动，欲呼不出，恐惧万分，胸闷如窒息状，是一种常见临床症状。其发生与体质虚弱、疲劳过度、贫血、血压偏低以及抑郁、生气、发怒等情志因素有关。 由于人在入睡状态中血压进一步降低，造成心脑缺血，供氧减少，大脑皮层的运动中枢比感觉中枢先进入抑制状态；或由于外周神经进入抑制状态比中枢神经快，从而造成神志清楚，运动瘫痪的梦魇症。 中医认为梦魇症是由于气血两虚，气不周运，气滞血瘀，凝阻经脉所致。因此，对梦魇症的防治，首先应注意加强营养，增强体质，防止过度疲劳，医治贫血，避免抑郁、生气、发怒等不良情绪。
为什么我 天天晚上都做梦怎么才可以不做梦
我以前也是，现在每天晚点睡觉就不会了，试一下吧…
为什么我 天天晚上都做梦怎么才可以不做梦
我以前也是，现在每天晚点睡觉就不会了，试一下吧…
晚上怎么样才能不做梦？是怎么不做梦？
许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩。梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外，它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段。 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用。许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰。当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后，病情有不同程度的好转。那么，为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢？这是受到无线电波的干扰导致的。如果消除了这些干扰，4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣。 做梦对人有许多好处，做梦可以锻炼脑的功能。做梦是人脑的一种工作程序，对大脑白天接受的信息进行整理，大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理，白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。 根据脑电图的测试也发现，人脑在做梦时的活动是相当强烈的，我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波，其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看，做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦，一宿没休息好"，"晚上梦多，简直没有睡着"。那么真的是做梦耽误了休息吗？做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗？这种观念是不对的，做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示没有睡好。实际上，做梦是一种生理现象，不管你有没有梦的回忆，你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实，也谈不上梦多梦少。有研究表明，梦感与失眠的程度没有必然的联系。也就是说，有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。 那么，为什么会有前面的抱怨呢？有学者通过调查分析，认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。 （2）与人的情绪状态有关。 （3）对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧，以至形成恶性循环。 （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。 （5）个体功能状态差异，不同的个体的梦感不同，甚至同一个体在不同时期，另外，部分人虽然没有明显的失眠，但是在夜里做梦后白天就感到有气无力，其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起，使思想负担加重，情绪受到压抑，从而出现种种不适现象。 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处，除非你夜夜惊梦不得安眠，日间有明显嗜睡，影响正常的工作和生活，则应找医生看看，寻找原因并进行治疗。
之前脾气不好，分手了，男朋友不想处了，太累，如果想和狮子座前男友复合，怎么做，时间地点方式，我们一
之前的男朋友也是狮子座的，狮子座的男生一般都比较大男子主义，如果你们现在在冷战，可能就会主动联系你了。如果他还是对你置之不理，我觉得你就也得考虑一下了，你真的想和好，我建议你每天对他嘘寒问暖。坚持一段时间，然后你消失，他会突然觉得少点什么
每天做梦怎么办
关于做梦： 做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。 做梦对人有许多好处，德国神经学家科思胡贝尔教授认为，做梦可以锻炼脑的功能。他说，大脑细胞平时活动的只是其中一部分，就是在强烈的脑力劳动时，活动的脑细胞也只是其中一部分，另一部分脑细胞处于休眠状态。如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用，势必会逐渐衰退。休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象，就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能，以达到自我完善、不致衰退的目的。也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序，对大脑白天接受的信息进行整理。 根据脑电图的测试也发现，人脑在做梦时的活动是相当强烈的，我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波，其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看，做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。我国古代有句话说：“盲人无梦、愚夫寡梦。” 做梦也应像做其他事一样，有一个度，过度则会适得其反，损害人的身心健康。惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒，醒后又很难再入睡；强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹，使大脑得不到休息而疲劳。一般认为，做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度。 所以以你的状况来看，做梦对你的生活没有太多的负面影响，而磨牙的原因你可以根据上面的一些分析自我查询原因。
关于做梦的事情!
1〔2.天象篇〕 （水灾） 梦见水灾，要来钱。梦见罕见的水灾，会遭敌人反击。......未婚姑娘梦见发生水灾，父母会同意她与心上人结婚。 2〔2.生活篇〕 （朋友） 梦见朋友救助处于危险中的你，表示在某人的帮助下化险为夷，功成名就。梦见把朋友赶出家门，意味着在敌友的判断上有误，并会因此而遭遇不幸。做了这样的梦，最好能立刻检讨自己。 〔1.情爱篇〕 （恋人、爱人） 梦见因风流伴侣而独自伤心的景象，预示由于除目前所从事的事情以外又开始了新的事情，需要扩张事业或移动部门。梦见自己有意中人但却跟别人结婚，与对象死别的可能性很高。不但是对象，做梦的你也有可能面临危险。自己有伴侣，但却由别人充当自己老公或妻子的梦，这是告知自己的伴侣出现越轨的行为的梦。伴侣与陌生的异性窃窃私语，仔细倾听原来是在说自己而感到不愉快的梦，暗示你的伴侣已经有了情人。梦见伴侣向你说话，但你却不回答，暗示由于夫妇之间的交流很少，对方对自己的冷漠极度不满的意思。梦见成了伴侣冷战的对象，这是在伴侣的健康上有异常情况发生的征兆。梦见抱住赶赴战场的爱人痛哭，这是意味着与爱人分手。如果在梦中痛哭，表明对分手的痛苦已经做好了心理上的准备。梦见与爱人发生性关系，有可能两人之间发生误会，也有可能出现关系紧张或疏远。梦见与爱人拥抱时看到对方的表情，感觉非常害怕，这是暗示爱人有了别的恋人，与自己的关系逐渐疏远的梦。梦见爱人身上满是鲜血，不说一句话地走向自己，暗示自己的身边潜伏着危机。但是，如果爱人无情的对待你或离你而去，反而是个祥梦。梦见面无表情的看着自己的爱人被别的女人带走，现实中苦恼的事情在贵人的帮助下得以解决或获得成果。梦见爱人掉进河里求救，但自己却在犹豫不决，从事的事情陷入困境或陷入阴谋中的状态。
晚上老做梦，有什么方法可以不做梦?
长期这样对身体是有很大伤害的，我这里有几个方法，你不妨试试： 晚上睡得不好，那么晚上一定要按时上床，不要早睡。早上一定要按时床，不要晚起。白天不要打盹，因为白天打盹会削减晚上睡眠的时间。 如果上床后半小时仍不能入睡，不要醒着躺在床上。因为醒着躺在床上不睡，会使“床”和“失眠”联系起来，构成条件反射，从而强化了不良睡眠习惯。可以起床做些事情，如阅读一本不太有趣的书，但决不可以看电视或听音乐。也可以在黑暗的房间里，静静地躺在沙发上。也许你会惊讶，怎么不知不觉中，自己已经睡着了。 晚上上床以前，要做些使自己放松的事情，如散散步、洗个澡、看看小说、听听柔情的音乐等，忘掉白天的紧张和烦恼，保持平静的心情，有利于睡眠。 晚上上床以后，切莫躺在床上重温今天的失误，也不要计划明天的活动。因为这样做，会使变得更加焦虑或兴奋，不利于睡眠。 白天应尽可能多做一些运动，尤其在早上。而在下午和傍晚，也可以做一些适当的运动，因为运动是一种很好的睡眠“诱导剂”。 如果上床前，能喝上一杯热牛奶，会对你入睡大有裨益，因为牛奶含有高色氨酸。研究发现，人体可以把色氨酸转变为L—色氨酸，再转变为血清素，这是一种对睡眠极有帮助的重要物质。但是应避免喝烈酒、浓茶、咖啡、可可等刺激的饮料。因为这些饮料会使人难以入睡。 失眠的时候不要给自己压力，因为压力会让你更睡不着，如果以上办法都还不行,那么要及时到医院检查,防止病情加重。 希望我的回答能帮助到你 ,祝你有个好睡眠！
每夜做梦怎么办？
（1）玉竹猪心：猪心500克、玉竹20克、荸荠50克、韭黄10克、鸡汤40克、酱油15克，料酒、盐、胡椒、葱、姜、水淀粉、醋、麻油少许。猪心切成薄片，玉竹用水煮，提取浓汁20毫升，再配荸荠、韭黄、鸡汤，加入酱油、料酒、盐、胡椒、葱、姜适量煸炒，用水淀粉勾芡，淋入醋和麻油少许。每日1-2次。 此药膳鲜嫩可口，养阴益胃，养血安神，对心悸、失眠健忘、多梦有疗效。 （2）猪肉海参：海参725克、猪里脊肉200克、葱、姜、香菜、海米、味精、醋、盐各适量。海参切成片，温水泡开，里脊切成薄片，分别入清水氽过。姜、葱切末，香菜切小段、海米码入碗内再用鸡汤烧开，加入味精、醋、盐，随即倒入碗内，参肉软溜。每日1-2次。可随餐食用。 此药膳补肾益精，养血润燥。是多梦、滑精、头昏目眩、腰酸乏力等症的理想膳食。 （3）莲子冰糖：去芯鲜莲子300克、冰糖200克、白糖200克、金糕30克、桂花卤少许。先将莲子蒸50分钟，把冰糖、白糖、金糕、桂花和清水2000克，共熬成汁，浇入莲子中。可随意食用。 此药膳对多梦易醒、心烦失眠、心火尿亦、脾虚泄泻者有疗效。 （4）参圆猫肉：桂圆肉15克、党参30克、猫肉250克。将桂圆肉、党参、猫肉一起隔水炖熟服食。饮汁吃肉，一般2-3次显效。 此药膳补中益气、养心补血、安神利脾、补病后体虚。治神经衰弱、多梦等症。 （5）柏子仁猪心：柏子仁10克、猪心1具。将柏子仁放于猪心内，隔水炖熟服食。3天服1次，一般2-3次显效。 此药膳养心安神，补血润肠。可治心悸、失眠、多梦等症。 （6）干贝猪肉汤；干贝50克、瘦猪肉200克。将干贝和瘦猪肉加水煲汤，食盐调味佐餐。 此药膳滋阴养肾。对肾虚心烦、神经衰弱、失眠多梦、夜尿增多等症有良好的辅助疗效。 （7）莲子芡实猪肉汤：莲子肉50克、芡实50克、瘦猪肉200克、食盐适量。将莲子肉、芡实、瘦猪肉一起加水适量煲汤，食盐调味佐餐。 此药膳补脾固肾。可治疗肾虚腰痛、梦遗滑精等症。 （8）辣椒鸡串：鸡肉50克、辣椒、酱油、料酒等。将鸡肉切成小块串在竹签上，略烤后涂抹酱油和料酒等佐料，再烤至鸡肉放出光泽，加烤过的辣椒即成。可睡前服用。 此药膳温中益气，补精添髓、促进睡眠。 （9）金樱子蜜膏：金樱子200克、蜂蜜200克。金樱子剖开去核煎浓汁，后加蜂蜜制成蜜膏。每次用10-15克，温开水冲服，每日2次。 此药膳补肾益精、固精止带。对精经衰弱、失眠多梦等症疗效。 （10）莲子猪肉：去心的莲子、百合各30克，瘦猪肉250克。将莲子、百合、瘦猪肉一起加水煲熟，调味服食。每日二次。 此药膳有养心益肾、益气调中之功。可治多梦、淋浊、带下等症。 （11）党参猪心：党参、当归各100克，猪心1具，葱、姜、盐、料酒各适量。将党参、当归放入剖开的猪心内，加葱、姜、料酒、食盐和清水共煮至熟为止。食时去药，吃肉饮汤，早晚随餐用。 此药膳和血、养血、镇静、安神、可治疗失眠。 （12）牡蛎蛋黄羹：牡蛎20克、黄连3克，阿胶、白芍、炒枣仁、陈皮各9克，鸡蛋黄1个。先将牡蛎、黄连、阿胶、白芍、炒枣仁、陈皮一起水煎，去渣留汁，用药汁与蛋黄搅拌均匀，放锅中隔水蒸熟。每晚服1次。 此药膳可宁神益智、镇静安神、健脾益肾。对失眠、多梦等症有疗效。 （13）归参山药猪腰：猪腰500克，当归、党参、山药各10克。酱油、醋、姜、蒜末、香油各适量。猪腰切开剔去筋膜骚腺洗净，放铝锅内加入当归、党参、山药，加入水适量，清蒸至猪腰熟透，捞出猪腰，待冷切成薄片，放在平盘上浇酱油、醋、姜、蒜末、香油等调料即可食用。随餐服食即可。 此药膳可补益气血、壮肾、安神，主治失眠。 （14）参枣米饭：党参10克、大枣20个、糯米250克、白糖50克。将党参、大枣放铝锅内，加水适量，泡发后煎煮半小时。捞出党参、枣汤备用。糯米250克洗净加水，用大碗把米蒸熟后扣在盘中，把枣摆在上面，然后再把汤液加白糖煎成粘汁，浇在枣饭上即可。此可随餐食用。 此药膳可补气养血、镇静安神。可治失眠、多梦等症。 （15）乌灵参炖鸡：鸡1只、乌灵参100克，酒、姜、葱、盐各适量。乌灵参用温水浸泡4-8小时，洗净切片，放入鸡腹内，将鸡放入砂锅内，清水淹过鸡体，放入酒、姜、葱适量，旺火烧开后改文炎清炖，待鸡熟后加盐少许即成。每日2次，食鸡肉饮汤。
