梦见自己掉到水里，自己又爬上来
人们通常认为睡眠是被动的休息，其实不然，睡眠实际上是贮存、整合人的记忆、调节神经和内分泌的很重要的过程。比如人的生长激素，只有在人的深睡眠中才会达到高峰。所以睡眠对于儿童、成人都特别重要。 目前睡眠障碍可分为5类： 第一、睡眠不足，即失眠； 第二、睡不醒，总是想睡； 第三、时间倒错，白天睡觉，晚上睡不着； 第四、由于社会因素、生活习惯等影响了正常的生活频率，比如人为地加班，使睡眠时间拖延； 第五、睡眠过程中伴随尿床、夜游、梦话、夜间心律失常以及睡眠中的高血压、心绞痛、猝死等，睡眠障碍已涉及上百种疾病。 失眠是一种常见的睡眠障碍。据国内外资料统计，青年人有过失眠的超过50%，老年人则高达70%。人为何会失眠呢？医学科学研究认为，失眠大致有三方面的原因： 一是环境因素当一个人乍一易地，或气温急骤变化，或噪声过大地影响等，都会引起人的睡眠障碍。 二是疾病因素如牙痛、咳嗽、哮喘、荨麻疹等都会干扰入睡，以致失眠。 三是心理因素紧张、抑郁、兴奋或悲伤等都会引起人失眠。 有学者研究了300例失眠患者，其中85%的人存在着精神方面的障碍，研究发现，对许多失眠的人来说，心理因素是导致失眠的主要因素。而失眠又影响人的心理状态。失眠使人精力不足，精神萎靡，注意力不集中，情绪低沉，急躁，焦虑，紧张，易怒，从而降低了人的学习效率和工作效率。长期失眠，还可使人感知能力下降，记忆力减退，思维灵活性降低，计算能力降低。还会使人的性格发生一些不良的改变，或产生一种难以忍受的痛苦感，严重挫伤人的生活信心，造成悲观情绪，甚至引起厌世念头和自杀行为。可以说，失眠是人类健康的大敌。 生活中如何才能消除失眠的干扰？医学家们提出了一些办法： 一、消除对失眠的恐惧心理不少失眠患者晚上一上床情绪就紧张起来，忧心忡忡，生怕睡不着，结果越怕睡不着就越睡不着，长此下去，便形成条件反射，造成恶性循环。对此，心理学家指出：失眠固然有害，但对失眠的恐惧和忧虑更为有害。 二、严格生活规律和作息制度白天要注意加强体育锻炼，无论怎样疲倦也不要睡觉。而晚上即使没睡好也要按时起床，这样坚持数日，就会逐渐好转，切不可一疲倦就打盹儿。 三、注意睡前生理卫生睡前不宜多喝水或浓茶，用热水泡脚或洗个热水澡，卧室应尽量幽静、舒适，有助于更快入睡。枕头不宜过高，否则会妨碍呼吸。 四、注意睡前心理卫生睡前精神要放松，情绪要安宁，不可思绪过多，要力求心无杂念。保持心神宁静，也就能很自然入睡。 科学睡眠的四个要素 睡眠的好坏，直接关系着人的心理和身体健康。睡眠有四要素，对睡眠的质量影响很大。 睡眠的用具 无论是南方的床，还是北方的炕，在安放或修造时，都应南北顺向，人睡时头北脚南，使机体不受地磁的干扰。铺的硬度宜适中，过硬的铺会使人因受其刺激而不得不时常翻身，难以安睡，睡后周身酸痛；枕高一般以睡者的一肩(约10厘米)为宜，过低易造成颈椎生理骨刺。在夏季，枕头要经常翻晒，以免让病菌进入口鼻，肺部疾病增多。 睡眠的姿势 有心脏疾病的人，最好多右侧卧，以免造成心脏受压而增加发病几率；脑部因血压高而疼痛者，应适当垫高枕位；肺系病人除垫高枕外，还要经常改换睡侧，以利痰涎排出，胃部胀满和肝胆系疾病者，以右侧位睡眠为宜；四肢有疼痛者，应力避压迫痛处而卧。总之，选择舒适、有利于病情的睡位，有助于安睡。 睡眠的时间 睡眠时间一般应维持7至8小时，但不一定强求，应视个体差异而定。入睡快而睡眠深、一般无梦或少梦者，睡上6小时即可完全恢复精力；入睡慢而浅睡......余下全文>>
梦见娃儿掉粪水里又爬上来
太累，你太敏感了，没有什么的， 世上的事，信则疑，不信则无
梦见抓住青草从陡洼爬上来啥意思?
主有相助之人，虽然困难重重，但是预示万事成功之兆
梦见抓住青草从陡洼爬上来啥意思?
主有相助之人，虽然困难重重，但是预示万事成功之兆
梦见从一个洞里爬上来
复婚吧
梦见水里小鱼很多、在水里抓鱼
梦见鱼，百事如意 这两天你的内心颇有浪漫情怀，只是白天在外面跟人有些小摩擦所以看来有点火气大，不过一下子也就水过无痕了。快乐的夜晚，期待着下班后的时光，安排与伴侣或朋友们一起度过欢乐的聚会，好好的吃喝一番，聊的再晚也没关系。
梦见从水里捞鱼和兔子
梦见从水里捞鱼和兔子意味着： 与情人间的裂痕有加深的倾向，为了小事就让你气愤不已。这样没有宽敞的心胸最是破坏感情的元凶喔。坦白自己的情绪才有获得理解的机会哟。而最近在气温上上下下的天候下，皮肤的状况较不稳定，女孩子们需多注意保养品的使用，最好先确认成分与肤质反应。
梦见女儿从很高的地方跳下去一会又爬上来
没把握的事情就不要答应。今天的你有一点点高估自己的倾向呢！想着很好完成的任务，其实困难重重，答应之前多做一点调查是比较稳妥的做法
梦见自己掉进棺材坑里然后很快爬上来
你本来有钱财可取但因为你害怕这件事情你相信这件事情是假的所以你丧失了一个可以上官发财的时机
梦见自己被蠍子咬手了，把它丢下去他还是会爬上来咬我，不咬别人就咬我自己，还是两只，把我两个手都咬了
这梦很可能意味着： 该给自己争取投资的机会了。财运即将到来，有发财梦的朋友不妨开始寻觅投资的途径。不过短期的投资更为适宜，购买彩票是不错的选择！但是与交通、旅游有关的投资会给你带来麻烦，三思为上。
