最近不知道回事老失眠，还老做梦怎么办
遵循生物钟，按时作息。白天专心工作或学习，让大脑疲劳。适量运动，让肌肉疲劳。晒点太阳，抑制褪黑素在白天分泌，让它集中在晚上分泌。人人都做梦，不必担心做梦。您愿意试试吗？
最近失眠，做梦烦死了
很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。 原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等； 原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等； 治疗要以综合调养为主，药物为辅。具体方法： 一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质； 二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要； 三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐； 四是养成较规律的生活习惯，有安心，养肝，健脾，和胃的作用； 五是全身放松法：在躺下后用意念引导，从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾，依次逐步放松；正常呼吸，吸气时想部位，呼气时放松；要做到心平气和； 六是按摩法：经常用右手心搓左脚掌心；左手心搓右脚掌心；同时点揉三阴交和神门穴。 七是找医生对症治疗相关疾病。 只要坚持这几条，必有好转。轻者，用不了多久，就会睡好的；重者，贵在坚持，也必有改善。 祝你开心、喜乐！
晚上总是睡不着觉，每天还做梦，早上起来时总是感觉很累，有什么办法可以既睡好觉，也不失眠？
导致这样的原因可能是太累，也可能是生活不规律。建议合理安排饮食，适当锻炼，多在环境较好的地方活动。
晚上总是睡不着觉，每天还做梦，早上起来时总是感觉很累，有什么办法可以既睡好觉，也不失眠？
导致这样的原因可能是太累，也可能是生活不规律。建议合理安排饮食，适当锻炼，多在环境较好的地方活动。
本人今年二十一岁，女，最近两年怎么睡觉每天都要做梦？这样一点也休息不好，怎么办
科学家研究表明 每个人每天都会做梦 包括婴儿 只是有些人做梦想不起来罢了 放松自己的心态 多做运动 好梦！
最近老是做梦，几乎每天都有。。。。真的好纠结，不知道为啥？？？而且做的梦每次醒来都不知道梦了什么，
你的睡眠质量可能不太好，具体是身体哪方面的机能紊乱我也说不上来，你可以白天适当做些运动，调整好，睡前喝杯温热的牛奶，会改善睡眠质量，梦里梦到的东西没有任何科学依据的。
不失眠但是老是做梦怎么办？
老是做梦的心理根源在于焦虑。 焦虑是由于一个人欲求不满而形成。 由于严重的欲求不满，导致一个人体内的焦虑因为难以找到宣泄的管道而积聚过多，反应在睡眠上就是所谓的老是做梦了。 解决之道： 找出引起你焦虑的根由，设法"满足"它。 每天早上出去跑跑步，到空旷的地方喊一喊，晚上再做做俯卧撑或者仰卧起坐，由此可以减轻你的焦虑。 找出你心底的爱好，并且创造满足的条件，从而让造成精神压力的心理能量有另外一个宣泄的出路。 如果你能够经常这样做，一度困扰你的睡觉多梦症状便可以自行消失。
每天夜晚做梦都跟鬼有关
在这个世界上究竟有没有鬼？你相信有鬼怪存在吗？用客观世界的标准来衡量的话，作为非物质化的鬼魂是不存在的。也许你觉得自己“看得见”它，但就算是众多影片中介绍的逼真“鬼怪”也是“摸不着”的。所以用科学的观念来看，这个世界确没有“鬼”。但是在我们的内心世界，即人的精神领域中，它依然存在，特别是心理健康程度不高的朋友心中。 心理学认为，“鬼”是一种压抑的产物，一种长期积累的消极情绪的化身。我们对鬼的恐惧通常是源于我们对鬼的不认识，另一个加深恐惧的原因是我们认为自己无法摆脱“鬼”。恐惧是我们做鬼梦中常有的强烈情绪，梦者之所以恐惧，除了鬼本身的可怕形象以外，更多的是来源于人对未知事物的本能恐惧，神秘而又不确定。建议常梦见鬼的朋友，当你真正接受鬼的非物质存在，真诚地去面对“鬼”、了解“鬼”，我想你一定能够改观对鬼的恐惧感，这个“鬼”也会同时在你心里、梦里慢慢消失。
每天都做梦正常吗？怎么办？
第三军医大学附属西南医院临床心理咨询中心副教授瞿伟认为：正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之 一，梦是协调人体心理平衡的一种方式，特别是对人的活动、情绪和认识活动有较明显的作用。做梦有助于大脑健康，这是指梦的生理过程对睡眠者心身状态的调节作用。我也天天做梦啊，还说梦话呢！梦，要看是什么梦，具体请参照参考文献资料吧:-)[
不知道为什么？我连续打碎了三个玻璃杯，三个暖壶了。而且我最近半个月几乎每天都在做梦，感觉梦好真实
业障现前了，，，或邪淫，或贪食贪睡，或恶口，缺德之事，或杀生，总之，恶事感恶业，应果报因，真实不虚。 阿弥陀佛！
