总是做梦休息不好没有精神、怎么办？？
建议你睡前可以先去洗澡，听一些轻音乐，喝一杯牛奶，看一些放松精神的书籍，要放松自己的心态。
天天晚上睡觉做梦，但白天精神正常
在排除影响睡眠的环境因素之后，在一段时间内频繁做同样的或类似的梦，则预示有潜在的疾患。沈政教授说，仔细想一下，下面的场景你是否经常梦到：梦中听到怪响，预示听觉系统可能有潜在疾病；梦见吃东西，感觉恶心、呕吐，则预示胃部有潜在的疾患；梦见掉牙齿，连续几日内都做相同的掉牙齿的梦则与口腔运动和胃肠道功能有关，提示消化系统和呼吸系统有疾病的存在。梦中大喊大叫，也叫做梦魇，人如果梦中遇到危险，如有人追赶却跑不动，此时人就会非常惊慌，往往会表现为大喊大叫。一个人如果经常梦魇，是由于脑部的兴奋状态过度，头脑频繁活动而得不到应有的休息。这时就需要使用一些抑制剂的药物让大脑在睡眠时得到应有的休息，才能在白天更好地工作。
晚上老是做梦，白天没精神怎么办？
建议：病情分析:多梦最明显的症状就是梦境纷纭、睡卧不宁，所以，夜间多梦的人往往睡眠质量低下、白天精神不振。要解决多梦的问题，还要从根源入手，针对病因进行治疗和调节。[1] 每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。意见建议:造成多梦的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起多梦;工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成多梦的原因。 失眠多梦的治疗 一、不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠多梦，失眠多梦不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。 二、对于继发性失眠，以处理引起失眠的基本疾病或情况为主，一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。 三、对原发性失眠的治疗，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响。 四、一般失眠症经过病因、心理、躯体松弛治疗即可治愈。治疗失眠长期服用西药对身体可能产生较大副作用，如患者产生药物依赖性，应尽量酌减西药的使用，采用中药治疗。在临床治疗上面，采用中药助眠宝、西药谷维素进行中西药综合调治可取得快速、理想的治疗效 。
晚上老是做梦，白天没精神怎么办？
建议：病情分析:多梦最明显的症状就是梦境纷纭、睡卧不宁，所以，夜间多梦的人往往睡眠质量低下、白天精神不振。要解决多梦的问题，还要从根源入手，针对病因进行治疗和调节。[1] 每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。意见建议:造成多梦的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起多梦;工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成多梦的原因。 失眠多梦的治疗 一、不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠多梦，失眠多梦不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。 二、对于继发性失眠，以处理引起失眠的基本疾病或情况为主，一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。 三、对原发性失眠的治疗，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响。 四、一般失眠症经过病因、心理、躯体松弛治疗即可治愈。治疗失眠长期服用西药对身体可能产生较大副作用，如患者产生药物依赖性，应尽量酌减西药的使用，采用中药治疗。在临床治疗上面，采用中药助眠宝、西药谷维素进行中西药综合调治可取得快速、理想的治疗效 。
天天做梦，到底是什么意思
。。。谁都天天做梦，只不过大多数会忘，哪来的什么意思
晚上睡觉的时候老做梦，睡一两个小时就醒来。白天有点头晕，精神不好，老是想睡觉。想请问医生要吃什么药
睡后易醒，这种症状在中医上属于心脾两虚。可以多吃红枣红花生莲子粥。中药归脾丸服用一周。不要吃安眠药。
天天晚上做梦跟身体健康有关吗？
入睡后大脑皮层未完全抑制，脑海中出现各种奇幻情景，是人类的一种正常生理现象。梦与睡眠 是人必不可少的生理和心理活动，所以不用太在意。
天天晚上做梦怎么办
每个人每天晚上都会做好几个梦，属于正常生理现象。 睡眠阶段分为慢波和快波，快波也叫快速眼动睡眠，一般这个时候你都在做梦，所以做梦是正常的，一般人认为自己没有做梦只不过是没有记住而已 如果你在快波睡眠阶段醒来，则会对自己做的梦有映像，所以夜夜做梦也是正常的 但如果你是每天晚上醒来好几次，记得好几个梦境的话，则说明你睡眠并不好，进入深度睡眠就醒过来，才会导致你觉得自己做了很多梦，这才是导致你觉得睡不好、早上醒来无力的原因，并不是因为做梦的关系。
晚上一睡下就做梦，大脑皮层兴奋，第二天精神不好，乏力该吃哪些药呢？
年龄多大？有否口干舌燥？是很累睡不着还是不累？会不会盗汗？脸上有否长痘痘？浑身会不会燥热？有否着凉？头晕不晕？ 你连一些基本的都没说怎么敢给你乱开药？建议看看医生。
晚上经常做梦怎么办？上班的时候没精神
做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦 是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分 的休息，时间长了还会损伤大脑。其实这 种担心和恐慌是没有必要的。做梦很正常 ，弗洛伊德说过：做梦是潜意识的实现， 如果你觉得你的梦影响你的日常生活和心 情，不妨每天早上把所做的梦记载下来， 仔细分析，从中你会发现内心的一些欲望 ，而这些欲望你很有可能毫无知觉。如果 做梦导致你的不愉快，那么你可能有焦虑 或是抑郁倾向，即时就医是明知之举，却 勿错过最佳治疗时期。 经常做梦很正常，甚至每天做梦都很正常 ，只要不是早上起来每一个细节都清清楚 楚历历在目，就不是身体不好或者睡眠不 好的表现。比如，你知道昨天晚上做了梦 ，也大致记得梦的内容和梦里的一些场景 ，但是真正想要回忆某个细节时，又发现 想不起来，这说明其实你这一觉睡得还不 错！但是经常做噩梦是不正常的，至少可以说 明3点：1、他身体的某个部位出了问题 或者至少不那么健康；2、精神上的，神 经紧张之类；3、睡姿不良。比如有人经 常梦到在梦中吃东西，第一可能是饿了， 第二可能就是胃不好。还有人会梦到被绳 子勒，说明首先可能是被子拉得过高，压 迫了呼吸道，其次就是精神非常紧张。所以综合来看，我觉得你最主要的问题可 能在精神上，压力应该比较大，不妨首先 从这个方面寻求解决，有些实在太累的目 标就不要强求了，缓一缓吧！而且你要把 心里的话都说出来，倾诉是最好的解压良 药！其次我建议你去医院做一个全面的健康检 查，因为有时候精神上的问题很有可能是 由于潜在的健康问题引起，一定不要小觑 了！最后我觉得你可以考虑换一下屋里的摆设 ，东西摆放得是否太密？床摆放得是否太 低？床两边有没有很高的柜子？床四周有 没有对着镜子？家里有没有特殊的气味？ 等等。还有一些睡眠习惯，睡觉是否开窗？屋里 空气好吗？被子有没有太重了？枕头有没 有太矮了？等等。我想，从以上几个方面去寻求解决，应该会有所改善
