永强阁 >风水知识 >周公解梦

做梦梦到自己哭的泣不成声

  梦发生在睡眠过程中,这几乎是人人都知道的一条生活经验。奥地利著名精神病学者和心理学家弗洛伊德曾经指出:“一切梦的共同特性,第一就是睡眠。”     梦发生在睡眠过程中,这种认识也为现代研究所证明。现代对睡眠与梦的研究发现,睡眠实际上包括两种状态,一种是非眼球快速运动的睡眠,又叫正相睡眠,在这个阶段中,没有眼球快速运动;另一种状态称为眼球快速运动睡眠,又叫异相睡眠,在这个阶段中,一个显著的特点是睡眠中出现眼球快速运动。在睡眠过程中,这两种状态交替发生,呈周期性变化。当睡眠进入眼快动睡眠阶段时,睡眠者往往正在作梦。到目前为止,大多数睡眠实验室报告,从眼快动睡眠中唤醒后对梦的回忆率为90%~95%,有个别报告低于这个数字,但最低有74% 。因此,眼快动睡眠又被称为有梦睡眠,而非眼快动睡眠被称为无梦睡眠。有梦睡眠与无梦睡眠,共同构成了整个睡眠过程。因此,梦完全有赖于睡眠过程,是发生在睡眠过程中的一种特殊现象。     想办法改善啊,我这里有几个方法,你不妨试试   提高睡眠质量十法   1.坚持有规律的作息时间,在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚,那么周日晚上你可能就会失眠。     2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐,不要喝太多的水,因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量;晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物,因为这些食物也会影响睡眠。     3.睡前远离咖啡和尼古丁。建议你睡觉前八小时不要喝咖啡。     4.选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间,而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。     5.保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠。     6.大睡要放在晚间。白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”。白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内,且不能在下午三点后还睡觉。     7.保持安静。关掉电视和收音机,因为安静对提高睡眠质量是非常有益的。     8.舒适的床。一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间。另外,你要确定床是否够宽敞。     9.睡前洗澡。睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉,可令你睡得更好。     10.不要依赖安眠药。在服用安眠药之前一定要咨询医生,建议你服用安眠药不要超过4周。     最后专家提醒,失眠的时候不要给自己压力,因为压力会让你更睡不着。     许多事情都会影响睡眠质量。德国格罗斯汉斯多夫睡眠障碍治疗医院院

梦见观音菩萨佛像摔碎,我哭的泣不成声

  你哭了就好

梦见妈妈给自已带帽子

  梦见戴帽子,预示你担心的事情或困扰你的烦恼,将要过去。「宜」宜会旧友,宜洗衣服,宜给父母打电话。「忌」忌给花浇水,忌收拾旧物,忌回忆老邻居。

梦见妈妈给自已带帽子

  梦见戴帽子,预示你担心的事情或困扰你的烦恼,将要过去。「宜」宜会旧友,宜洗衣服,宜给父母打电话。「忌」忌给花浇水,忌收拾旧物,忌回忆老邻居。

梦见自已的货大卖

  想好好沈淀一下,但不容易如愿。你的热情会让情人受宠若惊。有一笔钱入帐,让手头松了不少。为人辛苦为人忙,看什么都不顺眼。

梦见自已拿竹枝在手

  将军剑?

梦见与自已别人同房出血

  小心最近可能破财

梦见自已给孩子喂奶

  这都是自己大脑皮层在作怪,也许白天看到了或偶尔想到了,大脑就记录了这一瞬间,晚上你睡着畅就会梦到。做梦没什么好与不好之分,俗话说,日有所思夜有所梦。

梦见房子漏大雨漏在自已的床上自己在哭

  说明你的心理有担忧烦恼

梦见前妻与自已拿结婚证

  心中压力大,俗话说,日有所思夜有所梦,梦到的场景,本身就是虚幻的,可能最近,有些心理压力导致多梦,合理调整自己为好。望采纳





梦见自已哭的泣不成声的相关推荐

编辑推荐

起名大全