做梦是个正常的现象,人的睡眠分快波睡眠和慢波睡眠,它们交替进行。做梦就是出现在快波睡眠中的。 慢波睡眠促进体力回复,快波睡眠促进精力回复。 我以前看过一个报道是说,其实快波睡眠睡觉经常做梦,但是亥果快波睡眠过后进入慢波睡眠以后很久才醒来的话,多半是不记得自己做梦了,如果是快波睡眠还没进入慢波或者刚进入慢波睡眠马上被叫醒,那么就会记得自己做梦了。 所以如果你发现自己老做梦就说明你总是在快波睡眠中醒来,一旦醒来这个重新入睡只能从慢波开始,说明很少有快波睡眠也就是精力恢复不足,会感觉很累. 最后的建议是:你可以适当的增加白天的运动量,但是在晚上就不要运动了,然后睡前喝一杯牛奶,或者洗一个热水澡,然后看看书或者电影,自然困自然醒最好,自己调节一下. 注意上床的时间,最好是晚上10点或者晚上10点半,并且要养成固定的习惯,稳定的生物钟能有助于你上床就睡,到点就醒
一个梦而已,可能你潜意识里想吃海鲜了!真想吃了买点来吃吧!日有所思夜有所梦啊!
苗(三)条内衣
苗(三)条内衣
你就买看看不就懂了
哈哈哈,说明你好久没有给您爸爸妈妈买早饭了的吧
按照未来梦的话,则是最近生意兴隆的
汗····不得不信 靠运气把 前天晚上睡觉的时候 想的多了 夜里就会做梦 梦到数字, 但是梦到的数字和你现实生活中机选的差不多 要不,就是你经常用到的号码 还是靠运气的 呵呵
科学看待,没有什么需要太注意的
估计家里面是要多一个小生命了,嘿嘿