求关于户外的八个字诗句，和一个户外俱乐部名字，配套！，主要以登山，徒步旅游，休闲徒步为主

　　心灵跋涉俱乐部 　　慵懒在蓄意挑逗 　　灵魂从躯壳出逃 　　思维在餐风饮露 　　一起与影子同欢 　　现在年轻人不喜欢古体诗了。喜欢就采纳吧

梦见自己和女朋友一起登山

　　其实这只是迷信，也不完全都是对的，日有所思夜有所梦，这是个好兆头呀～

如何在登山比赛中取得好成绩

　　一、休息步： 　　这大概是效果最直接，也最容易学的一个技巧了。技巧在于，在跨出下一步之前，记得把现在支撑重量的那只脚打直，脚打直的目的在于将身体的重量交给整只脚的腿骨，让你的大、小腿（尤其是小腿）肌肉休息十分之一秒，就算只有百分之一秒的休息，乍看微不足道，却是使肌肉能够长久持续的宝贵休息时间。记得：在踏出每一步之前，确定你已经把脚打直。 　　二、调整呼吸（节奏）： 　　呼吸也是走路技巧？是的，而且是极为重要的一环。当你走得轻松、愉快时，这是一个无用的技巧，但是当坡度变陡，开始觉得喘不过气的时候，这个技巧却肯定会帮你找回节奏，让你走得轻松一些。呼吸时通常是二步一呼吸，也就是一步一呼，一步一吸，如果这样还是喘不过气，可以试着一步一呼吸，甚至是一步二呼吸。这个方法的重点在于让呼吸的节奏配合上脚步的节奏，一旦找出自己的节奏，会越走越顺畅、越走越舒服，也越轻松。 　　三、全脚掌着地： 　　相较于用脚尖，或者用半脚掌着地，全脚掌着地不但有更高的稳定性，更重要的是，相较于前者使用小腿肌肉支撑重量，全脚掌的行进使用更多的大肌肉来支撑重量，较不易疲劳，能从事较长时间的运动而不需要休息。这也是为什么登山鞋的鞋底必须选用较坚硬的材质，不仅利于全脚掌的行进，也减少脚踝所承受的冲击。 　　四、鸭子步： 　　这是雪地步法的第一课，将脚掌微张，随着坡度增加，脚掌张开的幅度也增加，这样的走路方式想像起来似乎颇为滑稽，但实际上这是一个十分简单，却有着神奇效果的方法，不但在上坡时能缩短脚打直的时间，且能令膝盖所承受压力减轻，尤其是下坡时，一定更能切身感受到膝盖的受力明显减少，因为压力已经被脚骨和腿部肌肉吸收掉大半了。如果你在下山时，觉得膝盖隐隐作痛，这会是一个相当受用的技巧，膝盖会痛的人尤能真切感受它的重要。 　　五、小步走： 　　这也算是技巧吗？是的，而且这常常是登山时会不会累垮的关键因素，也常常是生手与老手的区别所在，除非不得已，你是不会看到登山老手把脚抬到高于膝盖，或是跨大步走上坡路。脚若抬高或是跨远，会把大部分的力量加在大腿肌肉上，并延长肌肉处于运动状态的时间，这是很累人的，而这个技巧的用意在于缩短肌肉在每一步的运动时间，使肌肉的休息更频繁、更充裕。 　　接下来的四个技巧，并不能算是走路技巧，但肯定能让你走得更轻松。 　　六、善用登山杖： 　　登山杖的使用，目的在于将脚的运动量由手及上半身来分担，以减轻下半身肌肉的负担，让你的步伐更接近不背东西的走路姿势，也会比不用登山杖时走得轻松一些。行进于下坡路段时，你一定更能感受到登山杖对于下坡冲击力的吸收效果，以及对膝盖的保护作用。 　　有些健行者觉得登山杖用来不顺手而放弃，其实，只要经过练习，慢慢就会上手，一旦能体会手脚并用所带来的舒适之后，许多人都从此离不开登山杖。 　　七、背轻一些： 　　当你行进时，是背负十五公斤时走得轻松，还是背负二十公斤时走得轻松，答案应当是很明显的。或许会有人认为，背得重是一件很英雄的事，或是背得轻有些丢脸。这是观念问题，背得轻并不代表背不了重，而是把将节省下来的体力用来应付突发状况。 “Light is right.”－轻量化在欧美已是一个广为登山者所接受的观念。重要的是，背十五公斤的健行者并不比背二十公斤的健行者少带了什么东西，而是他的装备每一样都比较轻，所节省下来的重量就会反应在总重量上，也会反映在行进的速度、消耗的卡路里（热量）与紧急应变的能力上。 　　八、暖身操： 　　这是常被山友们忽略的一环，也有人认为并不需要作暖身操。我的建议是，这是个非常必要的动作，因为肌肉经过了一夜的休息，而出发前的暖身操正好能唤回肌肉的记忆，肌肉才知道要开始一天的工作，也才能作最有效率的使用，如此不仅走起路来较轻松，肌肉也较不易受伤。 　　九、慢就是快、快就是慢： 　　这个技巧最难学会，即使是登山高手也常忽略这个原则。在步道上一开始走得很快的人，通常在一小段路之后就会明显变慢，而登山老手在一开始则会慢慢走，与车子暖车的道理一样。在慢慢加快速度并找到最舒适的行进节奏之后，维持这个舒服的速度就能走得久、走得舒服也最节省体能。这个舒服的速度就是流汗最少的行进速度。

如何在登山比赛中取得好成绩

　　一、休息步： 　　这大概是效果最直接，也最容易学的一个技巧了。技巧在于，在跨出下一步之前，记得把现在支撑重量的那只脚打直，脚打直的目的在于将身体的重量交给整只脚的腿骨，让你的大、小腿（尤其是小腿）肌肉休息十分之一秒，就算只有百分之一秒的休息，乍看微不足道，却是使肌肉能够长久持续的宝贵休息时间。记得：在踏出每一步之前，确定你已经把脚打直。 　　二、调整呼吸（节奏）： 　　呼吸也是走路技巧？是的，而且是极为重要的一环。当你走得轻松、愉快时，这是一个无用的技巧，但是当坡度变陡，开始觉得喘不过气的时候，这个技巧却肯定会帮你找回节奏，让你走得轻松一些。呼吸时通常是二步一呼吸，也就是一步一呼，一步一吸，如果这样还是喘不过气，可以试着一步一呼吸，甚至是一步二呼吸。这个方法的重点在于让呼吸的节奏配合上脚步的节奏，一旦找出自己的节奏，会越走越顺畅、越走越舒服，也越轻松。 　　三、全脚掌着地： 　　相较于用脚尖，或者用半脚掌着地，全脚掌着地不但有更高的稳定性，更重要的是，相较于前者使用小腿肌肉支撑重量，全脚掌的行进使用更多的大肌肉来支撑重量，较不易疲劳，能从事较长时间的运动而不需要休息。这也是为什么登山鞋的鞋底必须选用较坚硬的材质，不仅利于全脚掌的行进，也减少脚踝所承受的冲击。 　　四、鸭子步： 　　这是雪地步法的第一课，将脚掌微张，随着坡度增加，脚掌张开的幅度也增加，这样的走路方式想像起来似乎颇为滑稽，但实际上这是一个十分简单，却有着神奇效果的方法，不但在上坡时能缩短脚打直的时间，且能令膝盖所承受压力减轻，尤其是下坡时，一定更能切身感受到膝盖的受力明显减少，因为压力已经被脚骨和腿部肌肉吸收掉大半了。如果你在下山时，觉得膝盖隐隐作痛，这会是一个相当受用的技巧，膝盖会痛的人尤能真切感受它的重要。 　　五、小步走： 　　这也算是技巧吗？是的，而且这常常是登山时会不会累垮的关键因素，也常常是生手与老手的区别所在，除非不得已，你是不会看到登山老手把脚抬到高于膝盖，或是跨大步走上坡路。脚若抬高或是跨远，会把大部分的力量加在大腿肌肉上，并延长肌肉处于运动状态的时间，这是很累人的，而这个技巧的用意在于缩短肌肉在每一步的运动时间，使肌肉的休息更频繁、更充裕。 　　接下来的四个技巧，并不能算是走路技巧，但肯定能让你走得更轻松。 　　六、善用登山杖： 　　登山杖的使用，目的在于将脚的运动量由手及上半身来分担，以减轻下半身肌肉的负担，让你的步伐更接近不背东西的走路姿势，也会比不用登山杖时走得轻松一些。行进于下坡路段时，你一定更能感受到登山杖对于下坡冲击力的吸收效果，以及对膝盖的保护作用。 　　有些健行者觉得登山杖用来不顺手而放弃，其实，只要经过练习，慢慢就会上手，一旦能体会手脚并用所带来的舒适之后，许多人都从此离不开登山杖。 　　七、背轻一些： 　　当你行进时，是背负十五公斤时走得轻松，还是背负二十公斤时走得轻松，答案应当是很明显的。或许会有人认为，背得重是一件很英雄的事，或是背得轻有些丢脸。这是观念问题，背得轻并不代表背不了重，而是把将节省下来的体力用来应付突发状况。 “Light is right.”－轻量化在欧美已是一个广为登山者所接受的观念。重要的是，背十五公斤的健行者并不比背二十公斤的健行者少带了什么东西，而是他的装备每一样都比较轻，所节省下来的重量就会反应在总重量上，也会反映在行进的速度、消耗的卡路里（热量）与紧急应变的能力上。 　　八、暖身操： 　　这是常被山友们忽略的一环，也有人认为并不需要作暖身操。我的建议是，这是个非常必要的动作，因为肌肉经过了一夜的休息，而出发前的暖身操正好能唤回肌肉的记忆，肌肉才知道要开始一天的工作，也才能作最有效率的使用，如此不仅走起路来较轻松，肌肉也较不易受伤。 　　九、慢就是快、快就是慢： 　　这个技巧最难学会，即使是登山高手也常忽略这个原则。在步道上一开始走得很快的人，通常在一小段路之后就会明显变慢，而登山老手在一开始则会慢慢走，与车子暖车的道理一样。在慢慢加快速度并找到最舒适的行进节奏之后，维持这个舒服的速度就能走得久、走得舒服也最节省体能。这个舒服的速度就是流汗最少的行进速度。

事若求谋本不难，也须涉水与登山。孙康何来功名早，黄卷曾经映雪看

　　中吉签，另一版本为： 　　挂迹求谋本不难，也须涉水去登山； 　　身康何事功名早，万卷诗书仔细看。 　　　　解曰： 　　事宜求谋，田禾财旺； 　　婚姻名就，病讼求清。 　　　　希望对您有帮助。

梦见上山、爬山、登山

梦见上山、爬山、登山：的运气都会在近期慢慢发生变化，而这些变化的因素都是因为你的能力所影响，而你在工作上同时都会如此

梦见辛苦上山、爬山、登山：表示将大忙特忙。准备考试、会员的集会、替朋友解决困难等等，几乎抽不出时间娱乐，但精神上会觉得很充实。

梦见和朋友一起上山、爬山、登山：则预示朋友的帮助能让自己高升。

梦见上山、爬山、登山的案例解析

网友梦境：昨天晚上做了一个梦，真是累死我了，梦见我跟一个好朋友在爬山，那座山非常地陡峭，几乎没有路的，要沿着石头爬上去的，梦境中的我一直很艰难地在爬着，一直努力向上，但实在是太累了，要爬一步歇一会，醒来后，我全身上下都感觉很不舒服，觉得酸痛得不得了。梦见爬山艰难是什么问题

解说：爬山是一件累人的事情，梦见艰难的爬山预示你将会有一段忙碌的时间，以致没有娱乐时间，不过这使你精神上很充实。

梦见与家人登山游览,看到山体崩塌,并不惊慌,自己和家人均无危险,从容

　　一是意味着你或者你家近期或正在遇到一些困难或麻烦，但你们处理得当，顺利解决问题。二是预示困难解决，事业家运蒸蒸日上，家人身体健康。总之算是中上签。

牛背梁登山感悟

　　好 朋 友 在一个依山傍水的村庄，住着一对好朋友，一个叫天乐，一个叫小宇。——看着桌子上的剪纸，我不禁这样想到。 剪纸是中国民间的一项传统工艺，一把普普通通的剪刀，一张普普通通的纸，却在艺人同样普普通通的手中演绎着各种各样的故事。面对桌子上的剪纸，我再一次浮想联翩。 天乐家是村子里比较富裕的人家，他的爸爸在城里打工挣了些钱，回家后办起了一个养牛场，日子过得有声有色。小宇的爸爸也同样进城打工，不过，却在一次意外中从高高的建筑工地上摔了下来，成了残疾。日子过得有些苦涩。 不过，天乐和小宇却是好朋友。 那是一个星期天，天乐月小宇一起去放牛。天空有些蔚蓝，白云也若有若无地漂浮着。小宇背着一个背包就来到了天乐家。他们一起赶着牛，向郊外走去。 牛悠闲地吃着嫩草，天乐和小宇尽情地在草地上玩耍。天乐看着自由自在的老牛问：“小宇，你会骑牛吗？”小宇回答说不会。“骑牛可好玩了，我教你！”天乐说着就站了起来，走到老牛前，一个飞身就上了牛背。看着天乐高高在上的样子，小宇也跳了起来，不过，小宇又重重地落到了地上。天乐从牛背上弯下了腰，把一只手伸了下来，小宇抓住天乐的手，脚蹬在牛肚子上，使劲地往上爬，终于，小宇也爬上了牛背，牛背上传来了他们愉快的笑声。天空的小鸟听见了，也不由得落在了牛角上，似乎在为两个小伙伴的合作而高兴呢！ 夕阳西下，天乐和小宇向村庄走去，天乐已经暗暗打定主意，回家和爸爸商量商量，每个星期天都让小宇和自己一起放牛，也给小宇发些工钱，算是让小宇勤工俭学呢！

登山不同于攀岩，超过多少米的悬崖峭壁对于普通人来说是"禁区

　　超过10米 　　一般登山绳索长20米左右即可。但登山不同于攀岩,超过10米的悬崖峭壁对于普通人来说则是“禁区”。

请问野外登山的那些绳子是怎么弄上去的？

　　确实是有人先上山固定好的。但是他们不是从挂绳子的峭壁上山的，他们完全可以从另外一边绕上山，固定好绳子，再下山，再体验登山的乐趣啊。或者找个能力强额领头人去固定绳子，能力有差异的嘛还有一种就是那绳子有两个绳头的 一个用来固定 人上去一点 然后再固定另一个绳头 就这样慢慢的向上移 所以很多登山的人要带尖锤