晚上做噩梦醒不过来还喘不过气来 怎么回事
你是不是趴着睡觉呀，这样很容易出现呼吸困难，而且醒不过来，特别希望有人帮一把，改下睡姿，左侧卧睡为最好。 如果睡姿没问题，可能是气虚，要注意一下。
怎么晚上才能不做梦？天天做很累的。
睡眠是不可能不做梦的，人类的睡眠是快慢相相间的，在慢相睡眠时就会做梦，如果您在这个时候醒来就会记住梦，您不在这个时候醒来就不会记住这个梦，但不代表您没有做梦，而且90年代末时科学家研究发现做梦有助于大脑发育，也就是使人变聪明。 所以您要做的不是遏制做梦，事实上这个以目前的科学程度来说还是很难做到的。那么您要做的是什么呢？那就是保证睡眠质量。我们的睡眠是有一个周期的，以一个快慢相为一个周期，大概一个半小时，人开始进入睡眠的时候是快相睡眠状态，之后是慢相，如此反复。在开始进入的第一个快相睡眠时是人体分泌生长激素的时期，因此尤其重要，所以在这个睡眠期不要被吵醒，如果被吵醒了再睡得话，无论您再睡多长时间，醒来后都会觉得疲劳的。 一般并不是说睡眠时间越长就越好的。我们应该保证每天睡眠的周期，可以睡4.5小时，6小时，7.5小时。这样就保证了睡眠周期。 因为肝脏的代谢时间是凌晨一点到三点，所以无论如何都要保证这段时间的睡眠。 建议您每晚十点上床，因为您是学生，所以可以早起，可以睡六个小时。重要的是养成习惯，建立自己的生物钟。
做天蠍女的男朋友是不是会很累？
我也是只女蠍子,我很能理解你为什么多次跟他提出分手,那时候因为我们都还不太成熟,内心充满了不安全感,我们这样反复地提出分手,并不是真心想要分开,相反,而是希望看到对方的态度,希望他能挽留,希望得到自己在他心中的肯定.确实作为蠍子的另一半会比较负累,尤其她越在乎你的时候,彷彿会给你更多压力.蠍子是太过于敏感和猜疑了,越是在乎的人,她们越是如此.对于蠍子来说,爱的人一句假话都比陌生人的嘲讽来得伤害更大.不过不用太难过了,也许只是没找到对的人.如果他真的爱你,他是能理解你心中的不安和帮你缓和情绪的. LZ的故事,过去在我身上也发生过类似的.虽然结局和后面的过程常常让自己买的很懊悔和痛苦,但是,我还是希望LZ你要相信自己总能逾越过去的.没有过这样的体验,你就不能学会如何好好地去珍惜和爱自己将来的另一半.抱着感激的心而不是后悔,你会让自己更幸福的.
做天蠍女的男朋友是不是会很累？
我也是只女蠍子,我很能理解你为什么多次跟他提出分手,那时候因为我们都还不太成熟,内心充满了不安全感,我们这样反复地提出分手,并不是真心想要分开,相反,而是希望看到对方的态度,希望他能挽留,希望得到自己在他心中的肯定.确实作为蠍子的另一半会比较负累,尤其她越在乎你的时候,彷彿会给你更多压力.蠍子是太过于敏感和猜疑了,越是在乎的人,她们越是如此.对于蠍子来说,爱的人一句假话都比陌生人的嘲讽来得伤害更大.不过不用太难过了,也许只是没找到对的人.如果他真的爱你,他是能理解你心中的不安和帮你缓和情绪的. LZ的故事,过去在我身上也发生过类似的.虽然结局和后面的过程常常让自己买的很懊悔和痛苦,但是,我还是希望LZ你要相信自己总能逾越过去的.没有过这样的体验,你就不能学会如何好好地去珍惜和爱自己将来的另一半.抱着感激的心而不是后悔,你会让自己更幸福的.
为什么晚上总做不好的梦？
我有偏方，没分不告诉你哦。嘿嘿做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。做梦对人有许多好处，德国神经学家科思胡贝尔教授认为，做梦可以锻炼脑的功能。他说，大脑细胞平时活动的只是其中一部分，就是在强烈的脑力劳动时，活动的脑细胞也只是其中一部分，另一部分脑细胞处于休眠状态。如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用，势必会逐渐衰退。休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象，就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能，以达到自我完善、不致衰退的目的。也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序，对大脑白天接受的信息进行整理，大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理，白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。例如，俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思，苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的。根据脑电图的测试也发现，人脑在做梦时的活动是相当强烈的，我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波，其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看，做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。我国古代有句话说：“盲人无梦、愚夫寡梦。”这话虽有点武断，但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的。反之，做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人。当然，不睡则罢，一睡就恶梦连篇，就应另当别论了。做梦也应像做其他事一样，有一个度，过度则会适得其反，损害人的身心健康。惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒，醒后又很难再入睡；强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹，使大脑得不到休息而疲劳。一般认为，做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度。神经衰弱患者往往入睡困难，好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒，干扰了其正常睡眠，使其白天昏昏沉沉、无精打采，甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症，加重病情的发展。据湖北省中医院精神心理科主任周晓宁介绍，人的睡眠是由深入浅的，一睡觉就处于深睡眠期，这时的人不会做梦。1-2个小时后，人开始进入浅睡眠期，首个梦便由此开始，而后循环出现，人一晚上通常要做4-6个梦。有的人多梦，有的人少梦，这主要是因为有些人喜欢回想梦，因此就会感觉自己梦多。周晓宁说，梦的回想力主要与人的性格和思维方式有关。一般来说，性格内向、有些神经质的人会多梦。特别是当他们处于忧虑、压力过大之后，出现睡眠障碍导致频繁做梦，醒来后又不问缘由地把它视为症状而枉自恐慌，同时，为摆脱失眠痛苦想方设法寻求安眠措施，结果情况越来越严重。对于这样的人，周晓宁建议，看看心理医生，尽量把注意力从自身转移到外界，同时再辅以一些促进睡眠的药物。对于做梦，武汉大学中南医院精神科主任黄怀钧也认为，做梦是人体正常的生理现象。人在睡眠过程中，意识的清晰度会下降，当日常生活中的思想、回忆和想象刺激人的大脑皮层的某些部分并留下痕迹，并且当大脑皮层的这些部分在人的睡眠中还保持着兴奋状态时，日常生活中留下的痕迹就活跃起来，引起了梦。不过，黄怀钧提醒，人要是经常做噩梦或梦游就一定要就医了，因为这样的人是一种睡眠障碍上的疾病，长期有睡眠障碍容易导致心脏病、高血压、动脉硬化、脑血栓的发生。
手没放到肚子上,晚上一直做噩梦怎么办。
做噩梦与手有没有放在肚子上没有任何关系，噩梦是心跳过快过慢的心悸或者心慌感引起的，这两种心悸会相应的引起被追杀被攻击和人飞天人下落（心悬空心下沉的心悸感产生的错觉引起的）这两种噩梦。总之，所有的梦都是客观事物的刺激产生的错觉引起的，也就是梦与所有的心理活动一样都是客观事物在人脑中的反映。如，找厕所的梦是尿急这种客观事物的刺激产生的错觉引起的，寒夜薄被是整夜反复受到冷的客观事物刺激引起的，等等。你睡眠时一直做噩梦，是因为你睡眠时一直心悸频发。要避免做噩梦，就必须避免发生心悸。如，我年轻时得了神经衰弱，白天整天反复发生心跳过快的心悸，睡眠时就整夜反复做被追杀被攻击的噩梦，我当时也根本不知道我的噩梦是心跳过快引起的，因实在无法忍受做噩梦的痛苦，到医院找医生看了一下，医生给我配了一些能够降低心跳速度的安眠药，吃了药后当天就不发生心跳过快的心悸了，睡眠时也一个噩梦也不做了。心悸的治疗非常复杂，即使是同一种心悸，专业的心血管病的医生也要先用不同的药物尝试治疗后，才能确定到底哪一种药物有疗效。
年纪轻轻的，睡觉总是做梦怎么办？男，23岁！入睡很慢，夜里一直做梦，早上起床很累。怎么办啊？
是不是有些轻度的神经衰弱？可以上医院的神经内科看看，如果严重可以考虑一下药物，但是我建议睡觉前可以进行一些体育锻炼，晚上长跑或者室内锻炼，睡前喝点牛奶，这样会对睡眠有些帮助。
晚上老做噩梦，睡不着觉怎么办啊？
别看恐怖片，晚上睡前喝杯牛奶，安神
晚上经常做梦，早晨起来很累，是神经衰弱么
病情分析：可能和白天缺乏体育锻炼，生活无规律，精神紧张等有关系的，注意适当锻炼，情绪放松，看看是否有好转。指导意见：平时注意饮食有营养，清淡，生活有规律，情绪平和，不要熬夜，不要过于劳累，不要受凉了，注意保持室温度，湿度舒适。
做噩梦醒不过来的感觉代表什么？
鬼压床，就是睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动。 一般被鬼压床的人都紶欢仰着睡。有时候刚做完梦，就会把身体没直觉和梦联系起来，也许鬼压床这个名词你并不陌生，我想民间早已充斥着各种各样的关于鬼压床的解释，从童年开始，我听到过的最权威，最有“科学根据”，最多人支持，最令我信服的解释，就是“你只不过是在睡着的时候，可能自己无意中把手放在胸口上，以至于加重了呼吸的负担，于是感觉起来，就是所谓的鬼压床。有些人还伴有心跳加快而引起的出冷汗，缺氧，甚至出现幻觉等等，这些都是不良的睡眠习惯所引起产生的，当然，也不排除一部分人是器质性病变引起的睡眠问题，严重的会发生猝死……” 所谓“鬼压身”，绝对不是鬼压床，更不是鬼缠身，事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。“鬼压身”的现象，在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（麻痹（sleep paralysis））的症状，患者在睡眠当时，呈现半醒半睡的情境，脑波是清醒的波幅，有些人还会并有影像的幻觉，但全身肌肉张力降至最低，类似“瘫痪”状态，全身动弹不得，仿佛被罩上金钟罩般，也就是一般人所谓的“鬼压身”的现象。 “猝倒型猝睡症”的患者，最常发生“鬼压身”的状况，此型患者随时可以入睡，随时呈现半醒半睡情境，经常产生“入睡幻觉”，梦见怪异的人、事、物。患者清醒的时候，每当兴奋、大笑，或愤怒时，会突然感觉全身无力而有倒下的现象。
