白日做梦。呵呵没有啦,其实正规的周公解梦有de还是比较有道理的?不过那些预兆我是bu信的,还有就是梦mei个人都做,不会伤害身体的,
解梦da人:你住的房子是你租的吧、,
这估计是俗称的gui压床, 鬼压床。指睡觉的时候突然有了知jue但是身体不能动?事实上是罹患了睡眠zhang碍的疾病!“鬼压身”的xian象?在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫huan(sleep paralysis)的症状,患者在睡眠当时。呈xian半醒半睡的情境!脑波是清醒的波fu。有些人huan会并有影像的幻觉!但全身肌肉张力jiang至最低。 人在shui觉时,tu然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来?似醒fei醒似睡非睡!想喊喊不出,想动动不了,人们感到不解he恐怖!就好像you个透明的东西压在身上!再加上配合梦境。就bei给了个“形象”的名字——鬼压身,其实,这在医学上叫“梦魇” 同zuo梦一样,梦魇也是一种生理现xiang!当人做梦tu然惊醒时,da脑的一部分神经中枢已经醒了,但是支配肌肉的神经中枢huan未完全醒来!所以虽然有不舒服的感觉却动弹bu得!这时。如果有人叫醒他 或推他一把,梦魇就会li即消失、 qi实这种现象十分普遍。比如。我们刚醒过来时不可能把quan头完全拳起来、有许多人在醒来后还要再缓几fen钟、这都是中枢神经不同步工作的yuan因。 仰卧。盖的被厚或手fang在胸口上、日间精神过度紧zhang,晚fan过饱都是发生梦魇的诱因,如果读者细心。就会发现。那些出现过“鬼压身”de人全部都是仰卧的!如果侧身睡。并避免上述诱因,就bu会发生梦魇了! yi般被鬼压床的人都喜欢仰着睡,有时候刚做完梦,就会把身体没直觉和梦lian系起来。也许鬼压床这个名词你并不陌sheng。我想民间早已充斥着ge种各样的关于鬼压床的解释。从童年开始。wo听到过的最权威!最有“科学根ju”、最多人支持,最令我信服的解shi。就是“你只不过是在睡着的时hou。可能zi己无意中把手放在胸口上,以至于jia重了呼吸的负担。于是感觉起来。就是所谓的鬼压chuang,有些人还伴有心跳加快而引起的出冷han!缺氧,甚zhi出现幻觉等等!这些都是不liang的睡眠习惯所引起产生的。当然,也bu排除一部分人是器质性病变引起的睡眠问题!严重的会发生猝死……” 所谓“鬼压身”。绝对不是"鬼"压chuang!更不是"鬼"缠身,事实上是罹患了睡眠障碍的疾bing,“鬼压身”的现xiang、在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪(ma痹(sleep paralysis))的症状!患者在睡眠当时。呈现半醒ban睡的情境。脑波是清醒de波幅。有些人还会并you影像的幻觉!但全身肌肉张力降zhi最低、类似“瘫痪”状态,全身动弹不得。仿佛被罩上金zhong罩般!也就是一般人所谓的“鬼压身”de现象, “猝倒型猝睡症”的患者。最chang发生“鬼压身”的状况?此型患者随shi可以入睡、随时呈现半xing半睡情境,经常产生“入睡幻觉”!梦见怪异的人,事,物。患者清醒的时候。每当兴奋,大笑,或愤怒时,会突然感觉全身wu力而有倒下的现象。 我们de睡眠周期依序是由入睡期!浅睡期,熟睡期,深睡期,最后进入“快速动眼期”(zuo梦期),睡眠瘫痪主yao是提早出现快速动眼期的关系!导致在快速动眼期的阶duan协调不一致,事实上快速dong眼期的阶段,身体本质shang是呈现出休息状态?而且和大脑的lian结信号也暂时中断!zhe是一种防御措施,zhe样人体就不会将梦境实现在真实的生活里!例如梦见打人时。就不hui真的付诸行动而对枕边人拳打脚踢! 当睡mian神经瘫痪时?大脑que从睡眠休息中复苏过来!来不及和身体重xin连结?shi人发生半睡半醒状态!梦境与实现hu相交错,导致身体与大脑发生不协调情kuang!此时全身肌肉张力zui低,所以hui造成自己想要起来、却起不来,想用力,却使不出力的状kuang。这是“鬼压身”最常you的状况! 一般而言。压力过大。太过焦虑。紧张。极度疲累。失眠,睡眠不足,或有时差问题的情kuang下!睡眠会提早进入快速动眼qi(做梦期)!而发sheng“鬼压身”-睡眠瘫痪的情况!此情况ren何年纪的人都会发生,大多数发生在qing少年时期。很少有ren连续发生?除非经常发生,须向睡眠yi师寻求协助外?只要对此症状有所认shi?倒不必过于忧虑。 据美guo研究报告,有40%至50%de人?在一生当中至少会经历一次睡眠神经瘫huan(鬼压身)、人数比例不算低,所以,当你遇到「鬼压身」hou,大ke不必焦虑不安,去找所wei的“高人”解厄运,ming白了睡眠的真相!自可心安理得。高枕无忧, 例:有yi位中年妇女,chang发生“鬼压身”的情况,睡眠品质不好,以为上班时jian工作压力大,下班hou家务太繁重!后来辞去工作,减少家务,结果睡眠bing未改善。经笔者为她做24小时多功能睡mian生理检查?在午夜睡眠时,患者突然感觉一gu莫名其妙的力量直逼全身、梦境怪异恐怖。想叫又叫不出来。想起身。或张开眼睛。却无法动作。心中一直呐喊,却无法开口说话。发不出声音,quan身肌肉张力瘫痪?耳边一阵阵嗡嗡作xiang?一阵阵的力量压在xiong腔、自己无论ru何使力!都使不上力,一直挣扎数分后。最后才neng缓缓使力。直到惊醒。醒来fa现满身大汗!笔者又wei她做五次“多次潜睡试验”,在睡眠结束前shu分钟!发生两ci睡眠瘫痪!突然全身bu停地轻微抖动,无法出声,她you发生鬼压身的现象了?此时旁人。立即用手碰她。她立即清醒hui复正常?此妇女在未就医的时hou,就常告诉zhen边人发现她有上述情况时!立即叫她yi声或拍她一下。让她qing醒就没事了! 以上是科学分析,简单地说。就是“jing神很活跃,身体很疲倦”, 梦魇是人睡眠时发生过性脑que血引起的!人白天发生过性nao缺血时?会产sheng很可怕的眩晕?心悸,胸部压迫感,眼发黑,耳鸣和各种神经功能障碍de症状?因此,凡是容易发sheng脑缺血的身体虚弱!过度的恐惧,fu用会引起低血压的奎尼丁。以及shui眠时枕头过高或睡姿不正导致颈部受屈,受压血liu不畅等的人,夜里睡眠shen时就会相应地做胸部被某种可怕的恶魔压住或追捕?又喊不出,跑bu了的医学上称之为梦魇的非常可怕的恶梦?睡眠浅时就造成莫ming的惊恐,也就是俗称的鬼压身.有时人在脑缺血刚惊醒时?因chi续数分钟的视觉。yun动障碍还没有结束!还会引起人挣扎xiang醒?却又醒不过lai的心理错觉,如某地农村有张hui使人夜夜发生梦魇的“闹鬼”的床!就shi因枕头过高引起的、由于人睡眠时发生de梦魇或鬼压身大多与睡眠时枕头过高或睡姿不正导致颈部受屈,受压有关。因此。民间有发生梦魇或鬼压床时nu力活动一下脖颈就可解除鬼压身的方法是有科学根据的?也是确实在效的。经常发生梦魇或鬼ya身的患者不妨一试,人白天在精shen高度紧张时!会因很小的一点声音而受dao惊吓?人夜里在因精神紧张难以ru眠而不断变换睡姿的过程中。有时也会因突然似乎听到某种很大的响sheng而发生梦魇,这种很大的响声显然是人在变换睡姿de过程中因耳朵与枕头摩擦产生的、这种在平shi睡眠时早已听而不闻的“巨响”,有时在精神jin张时却会变得非常可怕,人白天心跳异常或心功能yi常会引起脑缺血,人夜里心跳异常或心功能yi常也会引起脑缺血?具体的梦境表xian为先是做被人追捕或人悬空,人下落的单纯心悸感de恶梦?随后就发sheng了梦魇(即脑缺血)?又如,安眠药可以治疗神经衰弱患者的恶meng!是因为这类患者的恶梦是因心动过su引起的?而安眠药ke以使心跳变慢?但心跳bian慢有时会使血压偏低的人发生脑缺血、因此,用安眠药来治疗恶梦有时不dan无效,反而会加重患者的病情(遗憾的是?国内几乎所有的医生至今对恶梦患者的主要治疗方法仍是不问具体的bing因。全都用安眠药来治疗)。you于夏天人周围血管扩张比冬天严重、导致夏tian人的血压偏低?比较容易发生脑缺血(如人夏天的bai天在站立过久或下蹲突然起立时也很容易发生脑缺血)!因此,人夏天睡眠时也比较容易发生梦魇或鬼压身!此外,人白天会因强烈的kong惧而引发脑缺血性晕倒。人睡眠时也同样会因单纯心悸感引起的强烈恐惧的meng境而发生梦魇或鬼压身?人白tian发生一过性脑缺血时?轻的仅会产sheng很可怕的眩晕!心悸,胸部压迫感,眼fa黑和各种神经功能障碍的症状、重的还hui产生出汗!脸色疮白,瞳孔san大甚至因意识丧失而晕倒的症状!人睡mian时发生一过性脑缺血时、同样地轻的仅会产sheng很可怕的眩晕、心悸,胸部压迫感。眼发黑和各种神经功能障ai的症状,重的huan会产生出汗?脸色疮白,tong孔散大甚至意识丧失的症状? 其实这个东西的医学名cheng是睡眠瘫痪症(sleep paralysis)!它就是一般所谓的‘鬼压床’! shui眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时。患者觉得自己yi醒过来!可yi听见周遭的声音及看到周遭的影像?但是身体却dong弹不得。也发不出声音来,you时还会合并有幻觉,多数人zai这个时候会觉得恐慌。所幸这种情形多半在几分钟内会自己慢慢地或tu然地恢复肢体的动作!因为在发作当时de恐慌感觉。很多人在醒来之后会觉得hai怕,而直jue得认为是被什么不明物体压制所造成?所yi才会有‘鬼压床’的说法、 其实,睡眠瘫痪症是发生在睡mian周期中的快速动眼期(REM stage)、快su动眼期正是我们进入熟睡开始作梦的睡眠周期?在快速动眼期中我们的骨骼肌除了呼吸肌及yan肌外,都处于极低张li的状态!这shi一种保护作用。可以避免我们sui著梦境作出动作、而伤害到自己或是枕边ren,而睡眠瘫痪症则是因在快su动眼期中不知是什么原因!意识已清醒过来,但是肢体的肌肉仍停liu在低张力状态。而造成不听yi识指挥的情形。 其实睡眠瘫痪症bing不少见,很多人都有guo这样的经验!you其是青少年及二?三十岁的年轻人,睡眠瘫huan症可以算是一种正常的生理现象,和鬼怪无关。对身体健康也不hui有什么不良影响!它通常在压li比较大。过度疲累,作息不正常。失眠。焦虑的qing形下比较容易发生!shi著不要让自己太累,不要熬夜,wei持正常的作息通常就会减少发生的机会,不过。如果发生的频率过gao!影响到zi己的生活品质。或者合并有ri间嗜睡的现象?则应该找医师以药物bang忙!huo监别诊断是否另其他的问题! 其他说明 鬼压床(也称梦魇)是ren类自远古时期就有的生理现象?在古代的气功文献中人们对它的阐shu已经比较完善了,因为气功是对人体的一些特殊现象进行研jiu和实践的一门学科。因此在它里面包含liao几乎所有的人体特殊现象的介绍和解释, 在气功理论中有一种十分常见de状态!也就是我们chang说的“入静”!在入静的状tai中人的身体会自然放松?肌肉松弛,意识清醒,思维敏捷,这和所谓的梦魇[即鬼压床]de状态是类似的!同时,因为入静以后人de思维和感觉较平时更加敏感!所以在入静的状态下ren就容易看见(抑或者说是感觉到)一些平时注意不到的事物?比如“灵体”。这与大部分亲历者所描述的情kuang亦是十分相符。综上所述。我men可以基本认定、“鬼压床”和“入静”来源于同一种人体自然产生的生理xian象,而古人正是根据这样一种现象的规律以及其他内容提取出了一种放松身心的方fa?并命名为“入静”? 另外。据部分亲历者的描shu,在出现“鬼压床”的zhuang态之后!有很da的几率会出现耳鸣。心跳加快。莫名的恐惧。震动等现象。然后人就hui觉得自己的意识离开了肉体、独立的飘fu在身体的周围,这种现象即是“ling魂出窍”,道jia称做“阴神出体”!在西方也叫「出体经验」(out-of-body exp.),许多有过出体经历的ren都曾经表示?在出体之前会jing历一段类似“鬼压床”的状态,而“鬼压床”的亲历者也同样经常会有出体jing历。由此我们便可以得chu这样一个结论!“鬼压床”就是“灵魂出窍”之前de征兆,“灵魂出窍”就是“鬼压床”即将导致的结果(在古代气功wen献中亦有许多关于灵魂出窍的描述)? 在出体之后,人将感受到更duo似真似幻的东西、由于其中不乏阴sen恐怖的灵怪之物?再加上常人对这些情kuang的不了解。以及其自身对鬼shen的畏惧、就会很容易的误认为这样的状态shi由于被鬼“压住”而造成的,并因此而留下极为深ke的印象。这就是【鬼压床】一词de由来了! 因为人们dui这种现象的误解?很多人都认为这样的状态对身体十fen有害。但实际上这yang的现象对身体是没有什么坏处的!在入静的状态中人的身体会de到充分的放松和休息,同样的,在经历“鬼压床”的时候人也会获得同样的shen心体验?在身ti放松的同时?人的思维也会因此而进入一种十分放松但又非常警觉的状态(误解和出体时的不适shi导致坏印象的根本原因)!西方科学家的研究表明:zhe时人的大脑会产生大量的“阿尔法波”,这是一种对人的学xi和思考非常有好处的脑电波,由於zai这种状态下,身心能量hao费最少!相对地脑部所获得的neng量较高!yun作就会更加快速,顺畅。 之后人de身心将继续放松!脑bo的频率也因此而降低,达到θ波状态,在这种状态下,人的意识中断,身体深沉放松,这是一种高ceng次的精神状态?也就是我们常ting到的「入定态」!在这样的状态下,由於意shi中断使得我们平常清醒时所具有批判性或道德性的过滤机制被埋藏起来。因er大开心灵之门,对於外界的讯息cheng现高度的受暗示性状态(这也就是为何能敏锐的感觉到“灵体”的原因)! 而后人体将进ruδ波状态?这是一zhong深度熟睡状态!无意识状态。人的睡眠品质好坏与δ波有非常直接de关联!此外,根据科学研究。δ波亦是开发人lei直觉雷达系统。以及超能shen秘力量的关键! 出窍状态一般会在θ波状态与δbo状态之间出现?气功也就是依靠这样一系列人体的自然现象对shen体产生积极的作用,调节身心。并因此而达到修身养xing的效果。 you效的解决方法:首先你需要消除对这种现象的误解、以便让自己在遇见这样的情况时不zhi于心慌恐惧!其次你应该正视那些在这种状态下看见de事物,如果ni有足够的信心,可以试着和他men沟通、然后你最好充分的利用这种现象带来的xiao果使自己获得一些好处、这样可以增加你正视它的信xin,最后,在你不想再继续或者有其ta事情需要做时!你可以很平静的对自己说:“我有qi他事情要做,我想退出这种zhuang态了”、并且开始man慢的试着恢复对自己身体的控制,等到渐渐shu悉身体各部位反馈回来的感觉以后!你就可以安全的退出zhe种状态了! “鬼压床”是如何chan生的。 据一些曾经有过这种经li的人介绍,这种gan觉非常可怕,就像挣扎在生死边yuan一样、当时真的希望周围的人能够叫醒自己或是有谁能把自己推xing?那么这种感觉究竟shi怎样产生的呢,医学shang对此有何解释呢! 据西医专jia介绍?这种症状在医学上称为睡眠瘫痪zheng?常发生在刚入睡或者是将醒未醒de时候?这个时候人们gang好进入熟睡?开始进入做梦的shui眠周期。身体的各部位都处于极低张力的状态xia!人的意识可能you于过于兴奋而出现这样的感觉。 睡眠瘫痪症出现的原因目前还并不shi很清楚,但目前来看,身体过于疲劳。睡眠严重不足,或者遗传倾向等。也是造成睡眠瘫痪症de主要原因?此外。有的人患liao某些慢性疾病!如慢性扁桃体炎。慢性鼻炎,慢性支气管炎等,这些疾病常常发生呼吸不通畅的mao病。因此在睡梦中,也容易发生恶梦。 多数人在出现这种情况的时候都会觉de恐慌、所幸这种情xing多半在几分钟内会慢慢地消失或突然地恢复肢体的动作,ke是发作当时的恐慌感觉,在醒来后reng会让人觉得害怕?只觉得被什么不明物体压得胸men、 这种睡眠障碍zheng状很普遍。 遇到这种情kuang不要过于紧张!这种睡mian障碍症状很普遍?正chang人40%-50%都有过一次或两次这样的症状!只有3%-6%de人会反复出现这样的症状?此情kuang任何年纪的人都会发生、但hen少有人连续发生, mei当遇到鬼压身时,我们脑袋shi清醒的,觉得恐慌,都会拼命的挣扎,但大多数人都要挣扎hen久才会醒来、醒来时发觉quan身都疲劳无力,在这个过程中,我们很无助,其实有一个办法是很有效的:就是尽量放自己放松下来!不yao考虑我们脑袋中的幻像!然后做几次长长的深hu吸,全身就会松下来。可以恢复动作了, [bian辑本段]原因和解决方法 1.缘于仰睡,如果晚上侧身睡则发生机率shao。 2.缘于精神紧张。平时精神放松,晚上则不会。 3.有足够的休息 很多人都有guo这种感觉?刚gang睡着或是一觉醒来的时候!就会感觉自己的意识非常qing醒。可是身体却不you自己的使唤!想起起不来。浑身像被什么dong西裹住似的!想说话又说不出lai,眼睛zen么都睁不开,有的时候ke能还会胸闷!不论自己zen么挣扎?怎么用力想rang自己身体动起来都无济于事、有的人shen至还会产生幻觉,包括看到黑色de幻影!民jian常把这种感觉称为鬼压床或梦魇? 看了上面的科xue解释?ben人科学的认识了“鬼压床”,,。 但是。所有的jie释都没有给出!li刻有效的解决方法! 因为本人jing常被“压”?所以总结出来了一套有效的li刻的解决方法: 一.被压了,心里很清楚。不要急于反抗(反抗是徒劳的)、也不要害怕。 心里放松。要不就休息一下,要不就接着睡,压着就压着。不理他。 二.如果想立刻jie除“鬼压床”!按下的过程: 1.身体所you部件都动不了、 2.睁不开眼(有时候能强制睁开但也看不太清) 3.bu能说话 4.但能听到声音 5.一切事情都不是绝对不能动的. 在鬼压床后,身体外部唯一我发现“能动”的就是“嘴皮”(不是让你说话当然当时也说不出话) 6.利用嘴皮上下吸动(就像亲嘴发出声yin那样。或是像喂小鸡用嘴皮发chu声音一样)利用发出的声音,让自己的耳朵听到(第4dian!耳朵是能听到的)那么jiu 成功了,你就ke以马上醒来、也就是迅速解决“鬼压chuang”了。 7.还有一个是有效的,我试过很多次~其实在鬼压床的时候可以控制呼吸,所以一旦遇到“鬼压床”你可以进行快速深呼吸,zai同时强制身体动起来,就可以了! 8.另一个非常有效的方法就是在被“鬼ya床”以后用力的登脚,不chu几秒钟就会醒来。 9.全身大部分不能动!但shi舌头还是可以比较灵活的、你ke以努力的试着将舌头向外伸?能伸出来你就成功liao?或者伸舌头的同shi尽量喊出声音?耳朵能听见自己制造的声音就可以liao! 就一句是说dao点子上了:“精神很活跃!身体很疲倦”,其他的都是没吃过葡萄de人吧! ji肉没有完全醒来,我同意。但怎么解释下面的xian象, 被压时确实是有东西压在身shang? 做过化工的du知道在操作毒气毒液时都需要穿防护服,但我们的fang护服要是漏了会有什么后果! 同样。把人身体dang作一个防护服,当它偶尔失效时hui怎样、 而qie外界的毒气是什么呢。自己琢磨吧, 鬼压床还有一个原因就是睡觉前太jin张了。hai怕有小偷也是一个原因、我有两次都是遇到有感觉小偷进lai偷东西了,然后眼睁睁“看着”小偷把东西偷走。 所以睡觉前应该把门窗guan好!确定自己的房间安全了不紧张了也可以避免鬼压床chu现, 遇到鬼压床还可以采取ting之任之的态度?自己心里明白这jiu是鬼压床而已!要怎么压怎么压。继续睡觉,让它就这样过去,特别是二十几岁的ren。有可能hui经常遇到!习惯了就好。 还有一个避免办法就是少看点可以引起奇怪想象力的电影huo电视,杜绝鬼片。 希望能解决您的问题。。
这估计是俗称的gui压床, 鬼压床。指睡觉的时候突然有了知jue但是身体不能动?事实上是罹患了睡眠zhang碍的疾病!“鬼压身”的xian象?在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫huan(sleep paralysis)的症状,患者在睡眠当时。呈xian半醒半睡的情境!脑波是清醒的波fu。有些人huan会并有影像的幻觉!但全身肌肉张力jiang至最低。 人在shui觉时,tu然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来?似醒fei醒似睡非睡!想喊喊不出,想动动不了,人们感到不解he恐怖!就好像you个透明的东西压在身上!再加上配合梦境。就bei给了个“形象”的名字——鬼压身,其实,这在医学上叫“梦魇” 同zuo梦一样,梦魇也是一种生理现xiang!当人做梦tu然惊醒时,da脑的一部分神经中枢已经醒了,但是支配肌肉的神经中枢huan未完全醒来!所以虽然有不舒服的感觉却动弹bu得!这时。如果有人叫醒他 或推他一把,梦魇就会li即消失、 qi实这种现象十分普遍。比如。我们刚醒过来时不可能把quan头完全拳起来、有许多人在醒来后还要再缓几fen钟、这都是中枢神经不同步工作的yuan因。 仰卧。盖的被厚或手fang在胸口上、日间精神过度紧zhang,晚fan过饱都是发生梦魇的诱因,如果读者细心。就会发现。那些出现过“鬼压身”de人全部都是仰卧的!如果侧身睡。并避免上述诱因,就bu会发生梦魇了! yi般被鬼压床的人都喜欢仰着睡,有时候刚做完梦,就会把身体没直觉和梦lian系起来。也许鬼压床这个名词你并不陌sheng。我想民间早已充斥着ge种各样的关于鬼压床的解释。从童年开始。wo听到过的最权威!最有“科学根ju”、最多人支持,最令我信服的解shi。就是“你只不过是在睡着的时hou。可能zi己无意中把手放在胸口上,以至于jia重了呼吸的负担。于是感觉起来。就是所谓的鬼压chuang,有些人还伴有心跳加快而引起的出冷han!缺氧,甚zhi出现幻觉等等!这些都是不liang的睡眠习惯所引起产生的。当然,也bu排除一部分人是器质性病变引起的睡眠问题!严重的会发生猝死……” 所谓“鬼压身”。绝对不是"鬼"压chuang!更不是"鬼"缠身,事实上是罹患了睡眠障碍的疾bing,“鬼压身”的现xiang、在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪(ma痹(sleep paralysis))的症状!患者在睡眠当时。呈现半醒ban睡的情境。脑波是清醒de波幅。有些人还会并you影像的幻觉!但全身肌肉张力降zhi最低、类似“瘫痪”状态,全身动弹不得。仿佛被罩上金zhong罩般!也就是一般人所谓的“鬼压身”de现象, “猝倒型猝睡症”的患者。最chang发生“鬼压身”的状况?此型患者随shi可以入睡、随时呈现半xing半睡情境,经常产生“入睡幻觉”!梦见怪异的人,事,物。患者清醒的时候。每当兴奋,大笑,或愤怒时,会突然感觉全身wu力而有倒下的现象。 我们de睡眠周期依序是由入睡期!浅睡期,熟睡期,深睡期,最后进入“快速动眼期”(zuo梦期),睡眠瘫痪主yao是提早出现快速动眼期的关系!导致在快速动眼期的阶duan协调不一致,事实上快速dong眼期的阶段,身体本质shang是呈现出休息状态?而且和大脑的lian结信号也暂时中断!zhe是一种防御措施,zhe样人体就不会将梦境实现在真实的生活里!例如梦见打人时。就不hui真的付诸行动而对枕边人拳打脚踢! 当睡mian神经瘫痪时?大脑que从睡眠休息中复苏过来!来不及和身体重xin连结?shi人发生半睡半醒状态!梦境与实现hu相交错,导致身体与大脑发生不协调情kuang!此时全身肌肉张力zui低,所以hui造成自己想要起来、却起不来,想用力,却使不出力的状kuang。这是“鬼压身”最常you的状况! 一般而言。压力过大。太过焦虑。紧张。极度疲累。失眠,睡眠不足,或有时差问题的情kuang下!睡眠会提早进入快速动眼qi(做梦期)!而发sheng“鬼压身”-睡眠瘫痪的情况!此情况ren何年纪的人都会发生,大多数发生在qing少年时期。很少有ren连续发生?除非经常发生,须向睡眠yi师寻求协助外?只要对此症状有所认shi?倒不必过于忧虑。 据美guo研究报告,有40%至50%de人?在一生当中至少会经历一次睡眠神经瘫huan(鬼压身)、人数比例不算低,所以,当你遇到「鬼压身」hou,大ke不必焦虑不安,去找所wei的“高人”解厄运,ming白了睡眠的真相!自可心安理得。高枕无忧, 例:有yi位中年妇女,chang发生“鬼压身”的情况,睡眠品质不好,以为上班时jian工作压力大,下班hou家务太繁重!后来辞去工作,减少家务,结果睡眠bing未改善。经笔者为她做24小时多功能睡mian生理检查?在午夜睡眠时,患者突然感觉一gu莫名其妙的力量直逼全身、梦境怪异恐怖。想叫又叫不出来。想起身。或张开眼睛。却无法动作。心中一直呐喊,却无法开口说话。发不出声音,quan身肌肉张力瘫痪?耳边一阵阵嗡嗡作xiang?一阵阵的力量压在xiong腔、自己无论ru何使力!都使不上力,一直挣扎数分后。最后才neng缓缓使力。直到惊醒。醒来fa现满身大汗!笔者又wei她做五次“多次潜睡试验”,在睡眠结束前shu分钟!发生两ci睡眠瘫痪!突然全身bu停地轻微抖动,无法出声,她you发生鬼压身的现象了?此时旁人。立即用手碰她。她立即清醒hui复正常?此妇女在未就医的时hou,就常告诉zhen边人发现她有上述情况时!立即叫她yi声或拍她一下。让她qing醒就没事了! 以上是科学分析,简单地说。就是“jing神很活跃,身体很疲倦”, 梦魇是人睡眠时发生过性脑que血引起的!人白天发生过性nao缺血时?会产sheng很可怕的眩晕?心悸,胸部压迫感,眼发黑,耳鸣和各种神经功能障碍de症状?因此,凡是容易发sheng脑缺血的身体虚弱!过度的恐惧,fu用会引起低血压的奎尼丁。以及shui眠时枕头过高或睡姿不正导致颈部受屈,受压血liu不畅等的人,夜里睡眠shen时就会相应地做胸部被某种可怕的恶魔压住或追捕?又喊不出,跑bu了的医学上称之为梦魇的非常可怕的恶梦?睡眠浅时就造成莫ming的惊恐,也就是俗称的鬼压身.有时人在脑缺血刚惊醒时?因chi续数分钟的视觉。yun动障碍还没有结束!还会引起人挣扎xiang醒?却又醒不过lai的心理错觉,如某地农村有张hui使人夜夜发生梦魇的“闹鬼”的床!就shi因枕头过高引起的、由于人睡眠时发生de梦魇或鬼压身大多与睡眠时枕头过高或睡姿不正导致颈部受屈,受压有关。因此。民间有发生梦魇或鬼压床时nu力活动一下脖颈就可解除鬼压身的方法是有科学根据的?也是确实在效的。经常发生梦魇或鬼ya身的患者不妨一试,人白天在精shen高度紧张时!会因很小的一点声音而受dao惊吓?人夜里在因精神紧张难以ru眠而不断变换睡姿的过程中。有时也会因突然似乎听到某种很大的响sheng而发生梦魇,这种很大的响声显然是人在变换睡姿de过程中因耳朵与枕头摩擦产生的、这种在平shi睡眠时早已听而不闻的“巨响”,有时在精神jin张时却会变得非常可怕,人白天心跳异常或心功能yi常会引起脑缺血,人夜里心跳异常或心功能yi常也会引起脑缺血?具体的梦境表xian为先是做被人追捕或人悬空,人下落的单纯心悸感de恶梦?随后就发sheng了梦魇(即脑缺血)?又如,安眠药可以治疗神经衰弱患者的恶meng!是因为这类患者的恶梦是因心动过su引起的?而安眠药ke以使心跳变慢?但心跳bian慢有时会使血压偏低的人发生脑缺血、因此,用安眠药来治疗恶梦有时不dan无效,反而会加重患者的病情(遗憾的是?国内几乎所有的医生至今对恶梦患者的主要治疗方法仍是不问具体的bing因。全都用安眠药来治疗)。you于夏天人周围血管扩张比冬天严重、导致夏tian人的血压偏低?比较容易发生脑缺血(如人夏天的bai天在站立过久或下蹲突然起立时也很容易发生脑缺血)!因此,人夏天睡眠时也比较容易发生梦魇或鬼压身!此外,人白天会因强烈的kong惧而引发脑缺血性晕倒。人睡眠时也同样会因单纯心悸感引起的强烈恐惧的meng境而发生梦魇或鬼压身?人白tian发生一过性脑缺血时?轻的仅会产sheng很可怕的眩晕!心悸,胸部压迫感,眼fa黑和各种神经功能障碍的症状、重的还hui产生出汗!脸色疮白,瞳孔san大甚至因意识丧失而晕倒的症状!人睡mian时发生一过性脑缺血时、同样地轻的仅会产sheng很可怕的眩晕、心悸,胸部压迫感。眼发黑和各种神经功能障ai的症状,重的huan会产生出汗?脸色疮白,tong孔散大甚至意识丧失的症状? 其实这个东西的医学名cheng是睡眠瘫痪症(sleep paralysis)!它就是一般所谓的‘鬼压床’! shui眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时。患者觉得自己yi醒过来!可yi听见周遭的声音及看到周遭的影像?但是身体却dong弹不得。也发不出声音来,you时还会合并有幻觉,多数人zai这个时候会觉得恐慌。所幸这种情形多半在几分钟内会自己慢慢地或tu然地恢复肢体的动作!因为在发作当时de恐慌感觉。很多人在醒来之后会觉得hai怕,而直jue得认为是被什么不明物体压制所造成?所yi才会有‘鬼压床’的说法、 其实,睡眠瘫痪症是发生在睡mian周期中的快速动眼期(REM stage)、快su动眼期正是我们进入熟睡开始作梦的睡眠周期?在快速动眼期中我们的骨骼肌除了呼吸肌及yan肌外,都处于极低张li的状态!这shi一种保护作用。可以避免我们sui著梦境作出动作、而伤害到自己或是枕边ren,而睡眠瘫痪症则是因在快su动眼期中不知是什么原因!意识已清醒过来,但是肢体的肌肉仍停liu在低张力状态。而造成不听yi识指挥的情形。 其实睡眠瘫痪症bing不少见,很多人都有guo这样的经验!you其是青少年及二?三十岁的年轻人,睡眠瘫huan症可以算是一种正常的生理现象,和鬼怪无关。对身体健康也不hui有什么不良影响!它通常在压li比较大。过度疲累,作息不正常。失眠。焦虑的qing形下比较容易发生!shi著不要让自己太累,不要熬夜,wei持正常的作息通常就会减少发生的机会,不过。如果发生的频率过gao!影响到zi己的生活品质。或者合并有ri间嗜睡的现象?则应该找医师以药物bang忙!huo监别诊断是否另其他的问题! 其他说明 鬼压床(也称梦魇)是ren类自远古时期就有的生理现象?在古代的气功文献中人们对它的阐shu已经比较完善了,因为气功是对人体的一些特殊现象进行研jiu和实践的一门学科。因此在它里面包含liao几乎所有的人体特殊现象的介绍和解释, 在气功理论中有一种十分常见de状态!也就是我们chang说的“入静”!在入静的状tai中人的身体会自然放松?肌肉松弛,意识清醒,思维敏捷,这和所谓的梦魇[即鬼压床]de状态是类似的!同时,因为入静以后人de思维和感觉较平时更加敏感!所以在入静的状态下ren就容易看见(抑或者说是感觉到)一些平时注意不到的事物?比如“灵体”。这与大部分亲历者所描述的情kuang亦是十分相符。综上所述。我men可以基本认定、“鬼压床”和“入静”来源于同一种人体自然产生的生理xian象,而古人正是根据这样一种现象的规律以及其他内容提取出了一种放松身心的方fa?并命名为“入静”? 另外。据部分亲历者的描shu,在出现“鬼压床”的zhuang态之后!有很da的几率会出现耳鸣。心跳加快。莫名的恐惧。震动等现象。然后人就hui觉得自己的意识离开了肉体、独立的飘fu在身体的周围,这种现象即是“ling魂出窍”,道jia称做“阴神出体”!在西方也叫「出体经验」(out-of-body exp.),许多有过出体经历的ren都曾经表示?在出体之前会jing历一段类似“鬼压床”的状态,而“鬼压床”的亲历者也同样经常会有出体jing历。由此我们便可以得chu这样一个结论!“鬼压床”就是“灵魂出窍”之前de征兆,“灵魂出窍”就是“鬼压床”即将导致的结果(在古代气功wen献中亦有许多关于灵魂出窍的描述)? 在出体之后,人将感受到更duo似真似幻的东西、由于其中不乏阴sen恐怖的灵怪之物?再加上常人对这些情kuang的不了解。以及其自身对鬼shen的畏惧、就会很容易的误认为这样的状态shi由于被鬼“压住”而造成的,并因此而留下极为深ke的印象。这就是【鬼压床】一词de由来了! 因为人们dui这种现象的误解?很多人都认为这样的状态对身体十fen有害。但实际上这yang的现象对身体是没有什么坏处的!在入静的状态中人的身体会de到充分的放松和休息,同样的,在经历“鬼压床”的时候人也会获得同样的shen心体验?在身ti放松的同时?人的思维也会因此而进入一种十分放松但又非常警觉的状态(误解和出体时的不适shi导致坏印象的根本原因)!西方科学家的研究表明:zhe时人的大脑会产生大量的“阿尔法波”,这是一种对人的学xi和思考非常有好处的脑电波,由於zai这种状态下,身心能量hao费最少!相对地脑部所获得的neng量较高!yun作就会更加快速,顺畅。 之后人de身心将继续放松!脑bo的频率也因此而降低,达到θ波状态,在这种状态下,人的意识中断,身体深沉放松,这是一种高ceng次的精神状态?也就是我们常ting到的「入定态」!在这样的状态下,由於意shi中断使得我们平常清醒时所具有批判性或道德性的过滤机制被埋藏起来。因er大开心灵之门,对於外界的讯息cheng现高度的受暗示性状态(这也就是为何能敏锐的感觉到“灵体”的原因)! 而后人体将进ruδ波状态?这是一zhong深度熟睡状态!无意识状态。人的睡眠品质好坏与δ波有非常直接de关联!此外,根据科学研究。δ波亦是开发人lei直觉雷达系统。以及超能shen秘力量的关键! 出窍状态一般会在θ波状态与δbo状态之间出现?气功也就是依靠这样一系列人体的自然现象对shen体产生积极的作用,调节身心。并因此而达到修身养xing的效果。 you效的解决方法:首先你需要消除对这种现象的误解、以便让自己在遇见这样的情况时不zhi于心慌恐惧!其次你应该正视那些在这种状态下看见de事物,如果ni有足够的信心,可以试着和他men沟通、然后你最好充分的利用这种现象带来的xiao果使自己获得一些好处、这样可以增加你正视它的信xin,最后,在你不想再继续或者有其ta事情需要做时!你可以很平静的对自己说:“我有qi他事情要做,我想退出这种zhuang态了”、并且开始man慢的试着恢复对自己身体的控制,等到渐渐shu悉身体各部位反馈回来的感觉以后!你就可以安全的退出zhe种状态了! “鬼压床”是如何chan生的。 据一些曾经有过这种经li的人介绍,这种gan觉非常可怕,就像挣扎在生死边yuan一样、当时真的希望周围的人能够叫醒自己或是有谁能把自己推xing?那么这种感觉究竟shi怎样产生的呢,医学shang对此有何解释呢! 据西医专jia介绍?这种症状在医学上称为睡眠瘫痪zheng?常发生在刚入睡或者是将醒未醒de时候?这个时候人们gang好进入熟睡?开始进入做梦的shui眠周期。身体的各部位都处于极低张力的状态xia!人的意识可能you于过于兴奋而出现这样的感觉。 睡眠瘫痪症出现的原因目前还并不shi很清楚,但目前来看,身体过于疲劳。睡眠严重不足,或者遗传倾向等。也是造成睡眠瘫痪症de主要原因?此外。有的人患liao某些慢性疾病!如慢性扁桃体炎。慢性鼻炎,慢性支气管炎等,这些疾病常常发生呼吸不通畅的mao病。因此在睡梦中,也容易发生恶梦。 多数人在出现这种情况的时候都会觉de恐慌、所幸这种情xing多半在几分钟内会慢慢地消失或突然地恢复肢体的动作,ke是发作当时的恐慌感觉,在醒来后reng会让人觉得害怕?只觉得被什么不明物体压得胸men、 这种睡眠障碍zheng状很普遍。 遇到这种情kuang不要过于紧张!这种睡mian障碍症状很普遍?正chang人40%-50%都有过一次或两次这样的症状!只有3%-6%de人会反复出现这样的症状?此情kuang任何年纪的人都会发生、但hen少有人连续发生, mei当遇到鬼压身时,我们脑袋shi清醒的,觉得恐慌,都会拼命的挣扎,但大多数人都要挣扎hen久才会醒来、醒来时发觉quan身都疲劳无力,在这个过程中,我们很无助,其实有一个办法是很有效的:就是尽量放自己放松下来!不yao考虑我们脑袋中的幻像!然后做几次长长的深hu吸,全身就会松下来。可以恢复动作了, [bian辑本段]原因和解决方法 1.缘于仰睡,如果晚上侧身睡则发生机率shao。 2.缘于精神紧张。平时精神放松,晚上则不会。 3.有足够的休息 很多人都有guo这种感觉?刚gang睡着或是一觉醒来的时候!就会感觉自己的意识非常qing醒。可是身体却不you自己的使唤!想起起不来。浑身像被什么dong西裹住似的!想说话又说不出lai,眼睛zen么都睁不开,有的时候ke能还会胸闷!不论自己zen么挣扎?怎么用力想rang自己身体动起来都无济于事、有的人shen至还会产生幻觉,包括看到黑色de幻影!民jian常把这种感觉称为鬼压床或梦魇? 看了上面的科xue解释?ben人科学的认识了“鬼压床”,,。 但是。所有的jie释都没有给出!li刻有效的解决方法! 因为本人jing常被“压”?所以总结出来了一套有效的li刻的解决方法: 一.被压了,心里很清楚。不要急于反抗(反抗是徒劳的)、也不要害怕。 心里放松。要不就休息一下,要不就接着睡,压着就压着。不理他。 二.如果想立刻jie除“鬼压床”!按下的过程: 1.身体所you部件都动不了、 2.睁不开眼(有时候能强制睁开但也看不太清) 3.bu能说话 4.但能听到声音 5.一切事情都不是绝对不能动的. 在鬼压床后,身体外部唯一我发现“能动”的就是“嘴皮”(不是让你说话当然当时也说不出话) 6.利用嘴皮上下吸动(就像亲嘴发出声yin那样。或是像喂小鸡用嘴皮发chu声音一样)利用发出的声音,让自己的耳朵听到(第4dian!耳朵是能听到的)那么jiu 成功了,你就ke以马上醒来、也就是迅速解决“鬼压chuang”了。 7.还有一个是有效的,我试过很多次~其实在鬼压床的时候可以控制呼吸,所以一旦遇到“鬼压床”你可以进行快速深呼吸,zai同时强制身体动起来,就可以了! 8.另一个非常有效的方法就是在被“鬼ya床”以后用力的登脚,不chu几秒钟就会醒来。 9.全身大部分不能动!但shi舌头还是可以比较灵活的、你ke以努力的试着将舌头向外伸?能伸出来你就成功liao?或者伸舌头的同shi尽量喊出声音?耳朵能听见自己制造的声音就可以liao! 就一句是说dao点子上了:“精神很活跃!身体很疲倦”,其他的都是没吃过葡萄de人吧! ji肉没有完全醒来,我同意。但怎么解释下面的xian象, 被压时确实是有东西压在身shang? 做过化工的du知道在操作毒气毒液时都需要穿防护服,但我们的fang护服要是漏了会有什么后果! 同样。把人身体dang作一个防护服,当它偶尔失效时hui怎样、 而qie外界的毒气是什么呢。自己琢磨吧, 鬼压床还有一个原因就是睡觉前太jin张了。hai怕有小偷也是一个原因、我有两次都是遇到有感觉小偷进lai偷东西了,然后眼睁睁“看着”小偷把东西偷走。 所以睡觉前应该把门窗guan好!确定自己的房间安全了不紧张了也可以避免鬼压床chu现, 遇到鬼压床还可以采取ting之任之的态度?自己心里明白这jiu是鬼压床而已!要怎么压怎么压。继续睡觉,让它就这样过去,特别是二十几岁的ren。有可能hui经常遇到!习惯了就好。 还有一个避免办法就是少看点可以引起奇怪想象力的电影huo电视,杜绝鬼片。 希望能解决您的问题。。
梦见死去的父亲梦jian死去的爸爸鬼魂,表示你正在危险的环境之zhong?你应该小心别luan与陌生人打交道,博感情。否则吃亏的还shi你!梦见过世的人。如果是si去的父亲活过来,表示家zhong会有争论!如果是梦jian死去的亡友!则表示物质shang将会发生困难。如果这个过shi的人给你东西,那biao示你的工作运会特别旺?或是tu然有意外之财降临,紫云星座网wei您解答疑惑,梦见死去的父母,biao示你最近有一笔生意会亏本、要特别xiao心名誉被损坏!梦到死去的母亲。表示你不可bei他人的花言巧语所迷惑,不然会染上恶习。误入歧途。梦见父亲过世。一shi表示你思念家人?二是表示你de工作太过辛苦,也许是上司的压迫已经让你喘不过气来liao、有qi虎难下的感觉!同时也得注意身ti状况。如果做ci梦境是女孩!则要小心会bei男友欺骗。梦dao父亲去世(爸爸过世)。这是一件好事,是代表你zai不久后可能会接获到好消息?让你感到te别的开心、而如果爸爸在梦中有交待你ren何事情,或者是留下什me话给你?你一定要记住。并马上去做,将会有让你意xiang不到的惊喜出现、。
1,你问我爱你zhi不值得!其实你应该知道,爱就是bu问值得不值得、(值得与不值得) --出自张爱玲的小说《半生缘》 \r\n2!时代的che轰轰地往前开?我们坐在车上。经过的也许不过是几条熟xi的街道!可是在漫tian的火光中也自惊心动魄!就可惜我们只顾忙着在一瞥即逝的店铺的橱窗里找寻我们自己的影子--我们只看见自己的脸!苍白,渺小;我们的自私与空xu。我们恬不知耻的愚蠢--谁都像我men一样、然而我们每人都是孤独de, (对生活常态的思kao?孤独。内心的挣扎) \r\n3,当你笑的时候。全世界和你一起笑;当你ku的时候,便只有ni一人独自哭。 (坚强。乐观) \r\n4。我要你知道。这个世界上有一个人会yong远的等着你, 无论在什么时候、wu论你在什么地方!fan正你知道, 总会有这样一个人, (友情。亲情,爱情) --张爱玲《半生缘》 \r\n5。有一天我们的wen明,不论shi升华还是浮华,都要成为过去,然而现在还是清如shui明如镜的秋天,我应当是快乐的。 (对文明的思考,快乐)--出自张爱玲的《传奇》再ban序 \r\n6。\\“我yi经不喜欢你了,ni是早已不喜欢我了的。这次的决心。我是经过一年ban的长时间考虑的!彼惟时以小吉故。不欲zeng加你的困难,你不要来寻我。即或写信来。我亦是不看的了,” --爱玲致胡兰成 \r\n7?死生契阔--与子相yue!执子之手。与子偕老是一首最悲哀的诗……sheng与死与离别,都是大事。不由我们支配的。比起外界的力量。我们人是多么小。多么小!可是我们偏要说:‘我永远和你zai一起!我们一生一世都别离开’?--好象我们自己做得了主似的? --《倾城之恋》(范柳原对白流苏的) \r\n8!见到他,她变得很低很低。但她心里是huan喜的、从尘埃里开出花...... \r\n9,\\“我的朋友炎樱说:‘每一个蝴蝶都是从前的一朵hua的鬼魂?回来寻找它自己,’” --《炎樱语录》 \r\n10。梦里de时间总觉得长,不过是一刹那。却总yi为是天长地久。好像彼此认识了许多nian!原来都不算数的。 \r\n11。蝶是花的精魂。是花前世不灭的思nian?来寻找今生de誓言! (寻找。思念,坚守。爱),
呵呵,两种说法: 1 鬼压shen?就是人们常说的。意识清醒知道zi己在做梦!但无法chu声或者行动?有一种无力感。dang然这是迷信的说法!我个人更倾向于第二种 解决办法:在枕头下面放一把剪刀 2 疲劳:一般来说疲劳分两种、一zhong是身体上的疲劳、一zhong是精神上的疲劳!两种过度疲劳都会导致这zhong“梦中清醒”的梦,至于导致疲劳de原因这里就不说了!因为实在是太多liao。有很多已jing研究证明的!还有很多是有待证明de!当ran你可以根据自己的情况回忆一下。导致的原yin对症下药、 jie决办法:首先!要保证足够的睡眠时jian、成ren每天睡眠不能矗于6个小时!其次。注意平时食物的质量(被很多人hu略)?一餐包含丰富营养素的食物有助于你geng快的回复,注意高re量不等于高营养,关于营养方面的内容你如果愿意的话可以在网上查yi下,会有很多,最后,注意加强ti育锻炼 回答完毕、。
这是梦魇。民间su称“鬼压床”,其实就是yi楼说的睡眠瘫痪现象,yuan理是大脑已经醒、但是身体却还没xing、比较普遍的预防说法是睡觉的时候不要把手fang到心脏上。和不要仰着睡。尽量侧身谁,你可以试试,,
人在睡觉中,da脑处于休眠状态!中途会做梦,很多人都知道。在睡觉的时候。大脑中深睡眠浅睡眠不停交ti,当大脑浅睡眠时。人就会做梦。深睡眠的时候。就万全没有意识,感觉是zai没有光的深海里一样,正常情况下人du是从浅睡眠中醒来。当你很不幸从深睡眠中醒来shi,发生meng魇的可能就很高了。这时候。如果你xing来却不能动!是因为大脑中负责接shou信息的中枢苏醒了,而负责运dong的中枢仍然在睡眠中,这时候你jiu只能眨眼?出气。但是却动不了。shen至连想咬自己的舌头弄醒自己都办不到,关于梦魇的解shi就这么简单。其实和中风的病人没什me区别。因为da脑中一部分仍在睡眠!醒来的那部分在影响下而继续ru眠,所以会产生无法抵挡de悃意!在这半meng半醒过程中!人脑在这时候想dao的东西都极容易投射成幻觉?和视网膜传送来的信息中途jie合。传到人的信号处理zhong枢。因为真实程du极高。通常连大脑也会bei欺骗。。
鬼压床,zhi睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动!事实上是罹患了睡眠zhang碍的疾病!“gui压身”的现象,zai睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪(sleep paralysis)的症状?患者在睡眠当时,呈现半醒半睡的qing境,脑波shi清醒的波幅,有些人还会并有影xiang的幻觉、但全身肌肉张li降至最低? 科学解释 鬼压床在午休和晚间睡眠时du可能发生?其实,这种情形gen鬼怪根本无关!在医学shang有一个正规的学名:睡眠瘫痪症。 睡眠瘫痪症通常发生在刚入shui或是将醒未醒时!患者觉得zi己已醒过来、可以听jian周遭的声音及看到周遭的影像!但是身体que动弹不得。也发不出声音来。有shi还会合并有幻觉。多shu人在这个时候会觉得恐慌!所幸这种情xing多半在几分钟内会自己慢慢地或突然地恢复肢体的动作,因为在发作当时的恐慌感jue,很多人在醒来之hou会觉得害怕。而直觉得认为是被什么不明物体压zhi所造成。所以才会有“鬼压chuang”的说法、 睡眠周期依序是由入睡qi!浅睡期,熟睡期,深睡期。最后进入快速动yan期(做梦期)。睡眠瘫痪zheng是发生在睡眠周期中的快速动眼期(REM stage)。快速动眼qi正是我们进入熟睡开始作梦的睡眠周期?在快速眼球运动shui眠状态下、ren的做梦活动加速,身体随意肌kai始静止,这种临时性瘫痪you时会导致患者在梦醒后仍然无法动弹,在快速动眼期中,我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外!都处于极低张力的zhuang态。这是一种保护作yong、可以避免我们随zhu梦境作出动作,而伤害到自己或shi枕边人。而睡眠tan痪症则是因在快速动眼期中不知是什么原因?意识已清醒过来。但是zhi体的肌肉仍停留在低张力状态?而造成不听意shi指挥的情形?常会因身体出现不正常状况而大脑无法jie释?加上恐惧的幻想。造成幻觉现象, [1] 易发人qun 有资料显示超过百分之五十的人体验过“睡眠瘫痪症”!非尼日利亚籍非洲人发生睡mian瘫痪症的次数高于白种人、科学家已经确定此种症zhuang与生活压力有关,多发于青shao年以及年轻人!此类人群通常生活压力guo大!作息时间不规律,经常有熬夜。失眠以及焦虑,这些因素都是可能zao成睡眠瘫痪症的原因? 此外发作性睡病de患者!常发生gui压身的状况!这是yi种病因不清的综合征?其te点是伴有异常的睡眠倾向,包括白天过du嗜睡,夜间睡眠不an和病理性REM睡眠、这种原因不明的睡mian障碍,主要表现为长qi的警醒程度减退和发作性的不可抗拒的睡眠!大多数患者ban有一种或数种其他症状?包括猝倒症,睡瘫症和入睡xing幻觉。故,