每天晚上都做梦，还是梦到日常生活，早上起来就很累
神经衰弱，白天压力太大了，想的事情太多，适当休息，放松心情，会减轻不少的
我每天晚上睡觉都做梦，第二天上班上一会儿就感觉很累。这是为什么？我
撸多了.,.....
每天晚上做梦，但是早上都不记得，怎么回事
记忆衰退，与年纪有关吧
每天晚上做梦，但是早上都不记得，怎么回事
记忆衰退，与年纪有关吧
连续一两个月每天晚上都做梦怎么办
那是你晚上睡觉前想的太多了，像我，这几天天天看小说，晚上都梦到小说情节
怎么晚上才能不做梦？天天做很累的。
睡眠是不可能不做梦的，人类的睡眠是快慢相相间的，在慢相睡眠时就会做梦，如果您在这个时候醒来就会记住梦，您不在这个时候醒来就不会记住这个梦，但不代表您没有做梦，而且90年代末时科学家研究发现做梦有助于大脑发育，也就是使人变聪明。 所以您要做的不是遏制做梦，事实上这个以目前的科学程度来说还是很难做到的。那么您要做的是什么呢？那就是保证睡眠质量。我们的睡眠是有一个周期的，以一个快慢相为一个周期，大概一个半小时，人开始进入睡眠的时候是快相睡眠状态，之后是慢相，如此反复。在开始进入的第一个快相睡眠时是人体分泌生长激素的时期，因此尤其重要，所以在这个睡眠期不要被吵醒，如果被吵醒了再睡得话，无论您再睡多长时间，醒来后都会觉得疲劳的。 一般并不是说睡眠时间越长就越好的。我们应该保证每天睡眠的周期，可以睡4.5小时，6小时，7.5小时。这样就保证了睡眠周期。 因为肝脏的代谢时间是凌晨一点到三点，所以无论如何都要保证这段时间的睡眠。 建议您每晚十点上床，因为您是学生，所以可以早起，可以睡六个小时。重要的是养成习惯，建立自己的生物钟。
几乎每天晚上都有做梦，经常做梦是什么原因？
做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。 做梦对人有许多好处，德国神经学家科思胡贝尔教授认为，做梦可以锻炼脑的功能。他说，大脑细胞平时活动的只是其中一部分，就是在强烈的脑力劳动时，活动的脑细胞也只是其中一部分，另一部分脑细胞处于休眠状态。如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用，势必会逐渐衰退。休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象，就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能，以达到自我完善、不致衰退的目的。也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序，对大脑白天接受的信息进行整理，大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理，白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。例如，俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思，苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的。 根据脑电图的测试也发现，人脑在做梦时的活动是相当强烈的，我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波，其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看，做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。我国古代有句话说：“盲人无梦、愚夫寡梦。”这话虽有点武断，但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的。反之，做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人。当然，不睡则罢，一睡就恶梦连篇，就应另当别论了。 做梦也应像做其他事一样，有一个度，过度则会适得其反，损害人的身心健康。惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒，醒后又很难再入睡；强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹，使大脑得不到休息而疲劳。一般认为，做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度。 神经衰弱患者往往入睡困难，好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒，干扰了其正常睡眠，使其白天昏昏沉沉、无精打采，甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症，加重病情的发展。 满意请采纳
基本上每天睡觉都做梦，醒来感觉很累，有什么好办法吗
不要有太多压力
晚上老做梦，很累，怎么办？
如果做梦后早起醒来感觉身体很舒服，没有头重重的感觉，那应该没什么。但如果做完梦总是会感觉休息不好，或身体很累那样就不好了。应该到医生那里看看是不是有点神经衰弱，如果是这样的，就要调节自己的心情，生活要有规律，玩游戏或看电视时间不要过长，不要经常生气，不要看过于刺激的电视或玩过于刺激的游戏，不要通霄，多吃水果蔬菜，放松心情，不要给自己太大压力，多想一些开心的事情。如果有必要就买一些安神的药来调节一下，应该就好啦 每个人睡觉都会做梦，只不过有的人醒来后把梦到的全都忘记了，所以会一口咬定“我没有做梦”，其实是做了梦但是没有记住罢了，梦是大脑处理醒着的时候收集到的信息的一个过程，在这个过程中大脑也得到了休息和清理，如果长期缺乏这个整理过程，那么大脑中的杂乱信息会增加，使大脑难以承担，从而造成神经衰弱、失眠、烦躁、忧虑等精神上的疾病，所以做梦是件好事。 如果梦太多了，那么就是休息不够造成的，大脑每接受到一定数量的信息后都要进行一番处理的，长期得不到处理累积到一定程度就造成的轻度神经衰弱，所以老做梦时就应该多休息，放松一下心情，请几天假，把工作学习的压力甩到脑后，游山玩水，赏景赏花、听听轻音乐，补充充足的睡眠，吃一些高蛋白、维生素汗量高的口味清爽的食物，补充大脑营养才是解决问题之王道！
入睡容易，但是一直做梦，白天很累
呵呵，我的情况和你的基本相同，每天醒来都要为了摆脱昨晚的梦花很长时间。而且经常重复一些相同的梦境。不过我没你严重，黑眼圈不明显。 我去医院看了，医生告诉我很多应该注意的事项。我大概讲一下。 首先，睡觉的时候，枕头旁、床边都不要放任何的电器（通电中或待机下都不可以），手提、电脑、手机、收音机也不行。而且据说手机是最厉害的干扰了。尤其是充电中的手机。 其次，就是睡之前少喝水。这个睡之前是指睡前4个小时以内哦。如果很口渴非喝不可的话，那就喝一杯纯牛奶吧。 然后，多吃一些有助于睡眠质量的东西，例如红枣、莲藕、莲子等。 还有，放松心情，减轻压力，少说谎话。人说了谎话心里会不安，有负疚感，这样就加重了心理负担，而且还会经常担心日后说漏嘴或被人拆穿。这样的秘密没法对人倾诉，只能在梦中排遣，所以梦又多了，甚至是恶梦（担心的事情在梦境中上演了）。 最后，尽量不要想太多，人类的心理暗示作用是非常强的。像我这样，有时候为了梦到儿子，就在睡之前强烈的想儿子，结果虽然当晚没有梦到，却在第二晚梦到了。最好在睡之前不要有太多的心理活动，可以看看电视或者散文诗歌，平静心情。
