白菜炒菜花 食材 主料 白菜 200g 菜花 150g 辅料 油 适量 盐 适量 酱油 适量 五香粉 适量 胡椒粉 适量 姜 适量 蒜 适量 胡萝卜 适量 木耳 适量 蒜苗 适量 步骤 1.白菜洗净切片。 2.菜花洗净,撕成小朵。 3.胡萝卜切片,蒜苗切段,姜切丝,蒜切成片,还有一把木耳,忘记拍了。 4.锅中倒入油,烧至七成热时,下入姜蒜爆香。 5.然后放入白菜和菜花,一起翻炒两分钟,倒入适量酱油。 6.放入胡萝卜、木耳,一起翻炒五分钟,放入适量的胡椒粉、五香粉。 7.翻炒均匀,放入适量的盐,撒入蒜苗。 8.再一起翻炒一分钟,出锅就好了
营养丰富的花菜和不少食材搭配都能带来味蕾的惊喜,花菜炒肉片就是与猪肉的完美搭配,花菜的维生素含量很高,不爱吃青菜的人士一定不可以嫌弃它,它可是具有抗癌防癌功效的哦! 花菜炒肉片的做法 花菜炒肉片可不是一道难做的菜,这道家常菜一定出现在很多家庭的餐桌上,如果是初学做菜的你可以尝试这道建议的小炒哦! 准备材料:花菜、猪肉、胡萝卜、生粉、青椒、鸡粉、橄榄油、蒜 做法: 1、瘦猪肉洗净后切成薄片,用生粉、食盐、糖和鸡粉腌制,可以加一些橄榄油在里面; 2、将花菜洗干净,掰成小朵; 3、在锅中放油,烧热后爆香蒜,加入猪肉片进去炒; 4、待肉片炒至变色时盛出备用; 5、将花菜倒入锅中翻炒,加入胡萝卜片和青椒片猛火翻炒熟; 6、最后倒入肉片一起翻炒,起锅加盐即可。 花菜炒肉片烹制很简单,在炒之前最好先把肉腌制一下,这样能够更好的入味,可以在加入材料后放进冰箱冷藏十分钟,效果更好。
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梦到炒瓜子的网友梦例
网友梦境:梦到炒瓜子是什么意思?
周公解梦:运势不错,工作方面非常的顺意,生活方面也过得非常的顺心。
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