最近老是容易做梦，睡不安稳，睡得迟，醒的早，怎么办？
食物助眠法——热牛奶、百合、小米等睡觉前可以喝上一杯热乎乎的牛奶，不要在睡前喝咖啡、绿茶这类会让大脑兴奋的食物或饮料。晚餐可以加些有助睡眠的食物。晚上睡觉前就不要再吃过多的食物了，多的话睡觉也会难受的。可以再睡觉前稍微放松一下。这样也能很快的进入睡眠状态。
晚上总是做梦，睡得不踏实怎么办
每个人每天都会做梦，只是在深睡眠中所做的梦，醒来后是记不得的，只有在浅睡眠中做的梦才可以回忆起来。如果你大多数的梦都记得，说明你的睡眠不太好，没有进入深睡眠。进入深度睡眠状态需要保持以下良好的生活习惯： 1、坚持有规律的作息时间。 2、睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，避免晚上不断上厕所影响睡眠质量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠。 3、睡前远离咖啡和尼古丁。 4、选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。 5、保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠。 6、大睡要放在晚间。白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”。白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内，且不能在下午三点后还睡觉。 7、保持安静。安静对提高睡眠质量是非常有益的。 8、舒适的床。一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间。 9、睡前洗澡。睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉，使得睡眠质量更好。
吃的饱是不是容易做梦
是的，吃的太饱血液就会下流帮助消化
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男朋友总是很容易生气我该怎么办
或许有什么事情让他不开心或心烦呢！被气不能发的时候总需要发泄的，可能他爱你，也把你当成亲人（爱情——亲情）才会发泄到你身上的！你可以尝试理解他，让他放开心扉跟你谈，或许以后生活会更好呢！当然……可能她讨厌你，嫌你烦，不爱你！但最前提还是考虑上面回答的吧！
做梦总是梦到和老师打起来？
多次做同样梦是现实想法的一种表现形式或许是你压抑太久了就在梦里爆发了小学时打过老师 导致你现在对老师都没好印象严重点说 这已经是病态 你自己肯定也发现这已经影响到你的生活了吧建议到学校或网上的心理咨询室解开你的心结相信你会慢慢的变的快乐
男人做梦总是回忆不起来
人每天睡眠都会做4~6个梦，有的人声称自己从来不做梦，有的人则认为自己很多梦，这些都是回忆梦的能力不同所造成的，当然，不论多梦或少梦的人，都有某些时期比往常多些梦的经历。这与多种因素有关，实验发现，如果在异相睡眠期之中，或者紧接其后，立即将被试充分唤醒，梦的回忆程度就高，离开异相睡眠阶段越远，淡忘也就越多，甚至完全记不起自己做过梦。醒转的过程也关系到回忆，如果从梦境中立即清醒过来，回忆的程度就高，如果醒转的过程多迁延几分钟，能回忆的梦境情节就少了许多。《知觉生长模型》理论认为这是由于大多数梦境的兴奋能量太弱，刻划的痕迹太浅，自然容易遗忘。同时，如果从睡眠状态逐渐醒来，在大量的强大得多的兴奋能量干扰下，信息充满了整个知识结构，此时，要去回忆梦境，就好比在茫茫人海中寻找一条小爬虫，谈何容易！如果立即从梦境中或紧接其后清醒过来，则干扰少，痕迹清新，回忆的程度当然高。斯奈德等学者研究过梦境回忆与睡眠者警醒程度的关系。那些自述平日梦多的人睡眠中都比较警醒。在实验中，只要20分贝的音量便足以唤醒他们，他们对梦境的回忆程度也高。那些自述平日不做梦的人睡眠中都不大警醒，甚至80分贝以上的音量也难以唤醒他们。他们对梦境的回忆程度都低。我却发现相反的现象：许多自述多梦的人，睡眠中都不大警醒，同样的响声，别人都醒了，他们还没能觉醒。我认为这应该是各人的更夫系统的警觉程度不同。如果更夫系统的警觉性高，就容易接收到外界的信息，但是，这些信息并没有“报警”作用，人就不会惊醒过来，这些外来的兴奋能量是做梦的因素，又比别人接收得多（强度大些），所以他们能够回忆的梦也多。一些实验表明，那些平时很少回忆出梦，在家睡得很熟的人，到实验室当被试的第一个夜晚，新异的环境会引起更夫系统的警觉，他们的睡眠变得警觉起来，于是便有了梦的回忆，这也支持我上述的解释。梦境的回忆还受人格特点的影响。内向人格、对内在感受过分留意者、忧郁焦虑的人，都常能回忆出生动的梦境。经历了令人兴奋的事件或发生了印象深刻的事件后，常会做梦及回忆出来，这些都是由于贮留的兴奋能量较多所引起的。
做梦总是梦见娶媳妇怎么办？
哈哈哈！！！ 朋友你要有桃花运呀 把握好自己呦，当心采到毒玫瑰呦----
为什么总是做梦和别人打仗
压力太大了，焦虑，想释放，发泄自己的情绪，碍于现实的诸多不便，只有在梦里释放了。平时学会放松自己，出去走走，锻炼，听一些舒缓的音乐。
为什么人中很浅
每个人的人中不一样，有深有浅；有长有短； 一般以长、深为好。 至于长短、宽窄、浅深完全是天生的，也有人后天整容改变。 希望可以帮助到你！
