吃青菜少,纤维达不到,尽可能的多吃带纤维的蔬菜多喝白开水,想信会有所改变。
肠道水分不够。 便秘是临床常见的复杂症状,而不是一种疾病,主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。 多发群体 随着人们饮食结构的改变及精神心理和社会因素的影响,便秘发病率有增高趋势。便秘在人群中的患病率高达27%,但只有一小部分便秘者会就诊。便秘可以影响各年龄段的人。女性多于男性,老年多于青、壮年。因便秘发病率高、病因复杂,患者常有许多苦恼,便秘严重时会影响生活质量。 补充水分,建议每天饮水三杯l以上,使肠道保持足够的水分,有利粪便排出。 供给足量B族维生素及叶酸:用含B族维生素丰富食物,可促进消化液分泌,维持和促进肠管蠕动,有利于排便。如粗粮、酵母、豆类及其制品等。在蔬菜中,菠菜、包心菜,内含有大量叶酸,具有良好的通便作用。 .适量的运动:步行、慢跑和腹部的自我按摩。促使肠蠕动,有助于解除便秘。 腹部自我按摩:仰卧在床上,屈曲双膝,两手搓热后,左手平放在肚脐上,右手放在左手背上,以肚脐为中心,顺时针方向按揉。每天做2~3次,每次5~10分钟。 药物治疗 用润滑性泻剂能润滑肠壁,软化大便,使粪便易于排出,使用方便,如开塞露、矿物油或液状石蜡。
梦是人入睡后毫无意识的幻觉,不能作为任何事情,推理的根据的
梦是人入睡后毫无意识的幻觉,不能作为任何事情,推理的根据的
估计是便秘,可以大便之前往肛门里面挤一点开塞露,平时多吃点青菜,香蕉,喝点蜂蜜水
梦见小孩拉屎在自己身上——预示着你不久的将会会走偏财运,比如走在路路上捡到钱。
看看床上是不是已经被拉了
有可能是因为现实生活中有时候冲不干净,让你的潜意识有点不爽,然后就在梦里使劲冲,冲到爽了就不在做这个梦了。
分多种情况,如胃粘膜出血,肠道炎症出血,痔疮等一列系胃肠疾病都能引起出血,到医院检查排除肿瘤外,:都以消炎止血针对治疗。
梦见解大便,黄色粪便,是财富和富饶的象征;若梦见粪便其臭无比,更是大吉。 男人梦到在公共厕所解大便,提醒梦者要注意身体健康。 女人梦见在公共厕所解大便,暗示梦者可能会受到污辱或者歧视,提醒梦者不要太在意别人的言论。