可以同吃 卷心菜 别名:圆白菜、包菜、结球甘蓝、高丽菜、结球甘蓝、洋白菜、包心菜、莲花菜 禁忌人群:皮肤瘙痒性疾病、眼部充血患者忌食;包心菜含有粗纤维量多,且质硬,故脾胃虚寒、泄泻以及小儿脾弱者不宜多食;腹腔和胸外科手术后,胃肠溃疡及其出血特别严重时,腹泻及肝病时不宜吃。 适宜人群:一般人群均可食用。特别适合动脉硬化、胆结石症患者、肥胖患者、孕妇及有消化道溃疡食用。 卷心菜的做法大全卷心菜的功效与作用食物相克表 相克 卷心菜+黄瓜:影响维生素C的吸收
包菜的功效和作用: 1、日本科学家认为,包菜的防衰老、抗氧化的效果与芦笋、菜花同样处在较高的水平。 2、包菜的营养价值与大白菜相差无几,其中维生素C的含量丰富。 3、此外,包菜富含叶酸,这是甘蓝类蔬菜的一个优点。所以,怀孕的妇女、贫血患者应当多吃些包菜,它也是妇女的重要美容品。 4、它能提高人体免疫力,预防感冒,保护癌症患者的生活指标,在抗癌蔬菜中,包菜排在第5位,相当显赫。 5、新鲜的包菜中有杀菌消炎的作用,咽喉疼痛、外伤肿痛、蚊叮虫咬、胃痛牙痛之类都可请包菜帮忙。 6、包菜中含有某种“溃疡愈合因子”,对溃疡有着很好的治疗作用,能加速创面愈合,是胃溃疡患者的有效食品。 7、多吃包菜,可增进食欲,促进消化预防便秘。包菜也是糖尿病和肥胖患者的理想食物。 包菜的食用禁忌 1、特别适合动脉硬化、胆结石症患者、肥胖患者、孕妇及有消化道溃疡食用。 2、但皮肤瘙痒性疾病、眼部充血患者忌食。包心菜含有粗纤维量多,且质硬,故脾胃虚寒、泄泻以及小儿脾弱者不宜多食;另外对于腹腔和胸外科手术后,胃肠溃疡及其出血特别严重时,腹泻及肝病时不宜吃。
可以一起吃,这样是有助于营养素的互补,可以增加营养价值。可以做西湖瓜炒包菜 西胡瓜切片(切块也行),包菜洗净撕成片,坐锅热油,加入蒜末和辣椒爆香,再放入西胡瓜包菜翻炒,加入盐再翻炒,然后添少许水(不要没过西胡瓜)焖一下,起锅前加鸡精再翻炒两下即可。
可以一起吃,这样是有助于营养素的互补,可以增加营养价值。可以做西湖瓜炒包菜 西胡瓜切片(切块也行),包菜洗净撕成片,坐锅热油,加入蒜末和辣椒爆香,再放入西胡瓜包菜翻炒,加入盐再翻炒,然后添少许水(不要没过西胡瓜)焖一下,起锅前加鸡精再翻炒两下即可。
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包菜和黄瓜可以在一起炒,没有不良反应。 1、将包菜切丝,或者是用手撕开。 2、将黄瓜切丝或者是切块都行。 3、在锅中倒入少量花生油,油开之后倒入切好的包菜和黄瓜,翻炒变色之后,加入少量水,烧开即可。
食材明细 主料:鸡蛋 150克 包菜 150克 调料: 白砂糖 10克 盐 5克 植物油 50克 各适量 折叠编辑本段制作步骤 1. 鸡蛋磕入碗中,加适量糖、盐打匀; 2. 包菜斜刀切成薄片; 3. 起油锅炒鸡蛋,等鸡蛋凝固出香味后,加入包菜炒片刻,再加少许盐炒匀即可 折叠编辑本段营养价值 包菜富含丰富的维生素 鸡蛋含有丰富的蛋白质 包菜炒鸡蛋味道独特而且营养丰富
甘蔗是富庶的象征。男人梦见吃甘蔗,预示着收入会增加。女人梦见吃甘蔗,预示着家庭和睦幸福。小孩子梦见吃甘蔗,预示着学习成绩提高,会得到大人的表扬。