最近晚上睡觉老做噩梦，半夜被吓醒就睡不着了，该怎么办呀？
睡前可 以好 好 放 松 放 松 ，比 如 泡个 脚，听点舒缓 的音 乐 ，或者 吃 一片 好心 人宁 静 片 ， 同样 可 以 起 到 安 神 静心 ， 镇 定 舒 缓的 作 用。
我最近晚上睡觉总是脚跟或脚板发麻，晚上睡觉也老做梦，易醒？
太累了？还是太兴奋了？睡觉半小时前喝些牛奶。。晚上不要吃太多 也不要吃完马上睡 。最好睡觉前做些四肢的运动
最近失眠多梦，大都是噩梦，一晚上醒好几次
你好，请问你是男士还是女士呢，多大年纪了，因为不知道╮（╯＿╰）╭你年龄？会不会-_-||是到了更年期综合症了的表现呢？感觉你描述问题样子有点像？或者是不是最近容易劳累过度，不注意调养身体，作息时间和饮食习惯不规律？没有休息好？内分泌紊乱失调了？ 病情分析： 你好，气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。建议平时生活有规律，按时作息，避免情绪刺激。可以口服安神补脑液、百乐眠胶囊治疗。另外注意有无气血亏虚的情况。 也许是内分泌失调紊乱导致的，不及时改善，很容易引起神经衰弱的。 药物上我只是建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗。另外，临睡前洗个热水澡，再喝一小杯温牛奶，对您也是很有帮助的。必要时最好去趟医院看看吧，听专科医生专家大夫的话怎么说，对自己好一点，学会照顾好自己爱自己。
最近失眠多梦，大都是噩梦，一晚上醒好几次
你好，请问你是男士还是女士呢，多大年纪了，因为不知道╮（╯＿╰）╭你年龄？会不会-_-||是到了更年期综合症了的表现呢？感觉你描述问题样子有点像？或者是不是最近容易劳累过度，不注意调养身体，作息时间和饮食习惯不规律？没有休息好？内分泌紊乱失调了？ 病情分析： 你好，气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。建议平时生活有规律，按时作息，避免情绪刺激。可以口服安神补脑液、百乐眠胶囊治疗。另外注意有无气血亏虚的情况。 也许是内分泌失调紊乱导致的，不及时改善，很容易引起神经衰弱的。 药物上我只是建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗。另外，临睡前洗个热水澡，再喝一小杯温牛奶，对您也是很有帮助的。必要时最好去趟医院看看吧，听专科医生专家大夫的话怎么说，对自己好一点，学会照顾好自己爱自己。
做梦总是乐醒，你们有过吗？
这个说明你是一个乐观的人，恭喜
为什么男人总是半夜才打电话给我？
一,那个时候的男人特寂寞,情感特脆弱,好想有个人可以陪他,那怕只是聊聊天 二,男人寂寞的时候,女也应该有点寂寞,所以那个时候很容易泡上MM 三,因为爱你,所以想你.所以叫你.
最近晚上睡觉无论是早睡还是晚睡，总是做梦
你好 多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟等，应作适当的体力活动，做体操等适当放松。可以口服：谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理 另外养成良好的休息习惯,多食水果,蔬菜和纤维性食物,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
晚上总是做恶梦，做梦的时候自己知道在做梦，想醒过来却要挣扎好久才能醒，怎么回事呢？
没有深度睡眠 平时精神太紧张，压力太大了 所以导致睡觉的时候，大脑不能得到充分休息 这样第二天也会精神不好的 是不是恶梦无所谓的，不用多想 人一辈子要做10万多个梦呢，都很正常的 平时不要精神压力大，放松自己 晚上睡觉前喝点牛奶，或者红酒都是有助睡眠的 不用想太多，没事的，多注意休息就好了
睡眠质量不好，晚上不是做梦就是半夜醒，早上起来就头痛怎么办？
颈椎不好吧
以前没有起夜的习惯,最近早睡总是半夜醒来也不是做梦也不想上厕所
你快去看医生，你生病了！是肾亏
