枸杞泡水喝有什么好处
很多人喜欢用枸杞泡水、泡酒或煲汤，但枸杞到底具有那些营养价值和药用功效，在食用上有什么禁忌呢? 中医很早就有"枸杞养生"的说法，认为常吃枸杞能"坚筋骨、轻身不老、耐寒暑"。所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。 枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。 常吃枸杞可以美容，这点很多人都不知道。这是因为，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。 枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。 最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。 任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。现在，很多关于枸杞毒性的动物实验证明，枸杞是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用。 三、五粒足以。
黑枸杞泡水的禁忌
量：身体的健康的成年人，每天服用黑枸杞的量不要超过二十克，这样是比较合适的。如果是身体有疾病想要治疗，那么黑枸杞的用量可以适当增加，最好控制在三十克左右就足够了。温：黑枸杞中含有花青素花青素是热敏性抗氧化剂，高温度会使其结构发生变化，并引起抗氧化能力的减弱，降低生物活性。而且高温度持续的时间越长对花青素的抗氧化能力损失越严重。因此建议用60度左右的水温冲泡黑枸杞常：常喝黑枸杞才可以达到明目，抗衰老，抗癌，保护心脑血管的作用，如果三天打鱼两天晒网自然是没有任何作用的。净：黑枸杞泡水之后室友明显颜色的，所以杯子需要及时清理，否则长期不清理杯子开始变色也不会赏心悦目。存：黑枸杞中的花青素易溶于水，所以要将黑枸杞放在干燥处，避免潮湿的环境影响花青素的散发。
枸杞 红枣 党参 黄芪一起泡水喝可以吗？
可以的，黄芪补中益气，这些药材一起泡服，口感酸中带甘，不论是药效还是口感都是不错的，但是切忌不可以在感冒发热时服用哦（感冒不补身）！！祝你健康~~~~ 耳鸣通常是肾阴不足，或内热导致，枸杞就是滋补肾阴的，如果在服用的时候会耳鸣，估计是滋补太过，内火所致，建议去掉红枣，改用黄精比较好哦~~~~
枸杞 红枣 党参 黄芪一起泡水喝可以吗？
可以的，黄芪补中益气，这些药材一起泡服，口感酸中带甘，不论是药效还是口感都是不错的，但是切忌不可以在感冒发热时服用哦（感冒不补身）！！祝你健康~~~~ 耳鸣通常是肾阴不足，或内热导致，枸杞就是滋补肾阴的，如果在服用的时候会耳鸣，估计是滋补太过，内火所致，建议去掉红枣，改用黄精比较好哦~~~~
绞股蓝、枸杞、胎菊能否一起泡水喝？
可以一起泡水喝。绞股蓝有安神，降血压，益气健脾，化痰止咳，清热解毒之功效；枸杞可以养肝，滋肾，润肺；胎菊能疏散风热、平肝明目、清热解毒。 意见建议：建议体质虚寒者不宜服用胎菊，容易伤肠胃。
玉竹，麦冬加枸杞泡水喝，有什么需要注意的么
麦冬和玉竹 枸杞可以一起泡水喝,有滋阴的功效的。建议:这种情况一般的情况需要中医辩证体质来用较好的。注意保养的。饮食要清淡。
干红枣与枸杞泡水喝好与不好
在我国中医很早就有“枸杞养生”的说法，认为常吃枸杞能“坚筋骨、轻身不老、耐寒暑”。所以，它常常被当作滋补品调养和抗衰老的良药。中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目、养血，增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。另外，常吃枸杞可以美容，这点很多人都不知道。因为，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，还能起到美白作用。 红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神的功效。红枣营养十分丰富，鲜枣含糖20%-36%，干枣含糖55%-80%，它含热量大，维生素C含量在水果中名列前茅，每百克含量达0.l-0.6克，比苹果、桃子等高出100倍左右。因为红枣枸杞茶能补肾益精，养肝明目，补血补气，常服可以延年益寿。
枸杞桂圆红枣泡水有什么功效
这个就是补血补肾的效果。但是长期喝的话，是有可能会引起上火的，桂圆，红枣都是属于比较温热的，如果体质本身就容易上火的体质的话，那么就容易引起上火，如果体质偏寒的人，一般喝一点是没有什么问题的。你这个可以先喝着看看，如果有上火再停止饮用即可。
睡眠不好总是做梦，易醒，吃什么药比较
可以服用中成药来调理一下，归脾颗粒具有益气安神的作用，治疗睡眠挺好的，可以服用一下
晚上睡眠浅，易做梦，醒来次数多怎么办
失眠的原因 造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。 失眠的预防与保健 主要应做好以下几方面： ①以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。 ②参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。 ③生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。 ④眠纳多宁、卵磷脂等保健食品，有很好的调节神经功能方面的作用，有助于改善睡眠。 病因症状 失眠是指睡眠时间不足，或睡得不深、不熟，可分为以下三种： (1)起始失眠：是入睡困难，要到后半夜才能睡着，多由精神紧张、焦虑、恐惧等引起。 (2)间断失眠：是睡不宁静，容易惊醒，常有恶梦，中年人消化不良的，常易发生这种情况。 (3)终点失眠：是入睡并不困难，但持续时间不长，后半夜醒后即不能再入睡，老年人高血压，动脉硬化、精神抑郁症患者，常有这类失眠。 由于失眠，使大脑兴奋性增强，造成入睡困难、睡眠浮浅、易惊醒，多梦早醒。患者因夜眠不足，白天精神萎靡，注意力不集中，胃口不好，一些人同时兼有耳鸣、、健忘、手颤、头脑昏胀沉重、容易动怒等症状。失眠又会引起心理推移，患者颇感身心负担沉重。中医称“失眠”为“不寐”，认为其成因很多，有“胃不和则卧不安”、“虚劳虚烦不得眠”等说，它同心、肝、脾、肾脏器失常及阴血不足有关。神经衰弱者多见此症。 自疗注意事项 (1)自疗失眠不能依赖药物，应该注意消除引起失眠的原因，力求心理平衡，结合体疗改善体质，效果将会更好。 (2)劳逸适度，改变不良生活习惯。戒烟、酒、忌辛辣刺激食品，如咖啡、浓茶等。晚餐不要过饱。 (3)适量选食一些有助于神经功能的食品。如河鱼、海鱼、牡蛎、虾、泥鳅、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、豌豆、蚕豆、牛奶等。 (4)睡前半小时不再用脑，在安宁的环境中听听柔和优美的音乐。难以入睡者还可以作一些外出散步之类的松散活动。 (5)上床前以40℃-50℃温水洗脚后，搓揉脚底片刻。冬天更应该将脚部搓至温热。 (6)忌用热性补药，如鹿茸、人参、附子等。 (7)经常参加种花养草等园艺活动，陶治性情，消除紧张焦虑情绪，使心理趋于平衡。 (8)睡前喝一杯牛奶或吃一点甜食，有助于提高睡眠质量。 (9)清早迎着太阳活动，锻炼半小时左右，有助于体内生物钟的调整。
