晚上失眠睡不着觉,爱做梦,记忆力也不好,喝牛奶也不管用,该怎么办?
心脾血亏 [主证] 多梦易醒,心悸健忘,体倦神疲,饮食无味,面色少华,舌淡苔薄,脉象细弱。 归脾丸
老是睡不着觉，睡着了还老是做梦该怎么办？
多加强身体锻炼，多吃含维生素高的蔬菜。躺下了就不要再想那些乱七八糟的了。每晚用热水泡泡脚，喝杯牛奶。最主要是要调理好自己的心情，心情调理好了失眠的症状就会好了很多。学会放弃，放下该放下的，放下了心就宽了。心累了，就给心灵放个假吧。眼睛要多看些美丽的风景，耳朵要多听些动听的声音，最重要是要多用心来体会美好的事情。我们的心才不会累。愿你天天有个好心情
我的睡觉质量一直不好，晚上总是做梦，早上总是醒得好早，醒了之后脑子很清醒，想再睡也睡不着
你缺乏营养素，缺钙很严重，晚上睡觉前喝杯温牛奶，会有点改善的，更多咨询可以给我留言，我的专业知识肯定能帮到你。 补充回答：我空间有关于睡眠内容，你去看看，肯定对你有帮助。
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一直贫血 经常精神不好，身体虚，爱做梦，睡眠很不好一般晚上不会困，睡不着，脸色没血色，会头疼，昏昏
问题分析：您好，贫血最常见的为缺铁性贫血，主要是由于铁摄入不足及丢失过多导致，可出现乏力，面色苍白，心慌等症状。意见建议：建议您到正规医院进行血常规，叶酸，维生素b12等检查明确贫血的类型，对因治疗，平时注意合理膳食，劳逸结合，保持心情愉悦
为什么我老做噩梦 还有鬼魂杀人什么的 怎么办 晚上也睡不着
噩梦是睡眠时发生心跳过快和过慢这两种心悸引起的，相应的会引起被追杀被攻击和人飞天人下落（心悬空心下沉的心悸感产生的错觉引起的）这两种恶梦，总之 ，梦这种睡眠时发生的心理活动与所有的心理活动一样都是客观事物在人脑中的反映，如，寒夜薄被时冷的客观事物的刺激会使人整夜反复做各种感到冷的梦，并不容易睡着。你睡眠时老做噩梦，是你睡眠时老是发生心悸引起的，睡眠时老是受到心悸的刺激当然会像寒夜薄被时一样睡不着了。 心悸是一种身体健康的人也经常发生的心血管病的症状，一般不需要治疗。
最近老是肠胃不好，睡不着觉，好不容易睡着了，又开始做梦，哎，dsfdf
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自从带了本命佛老是睡不着觉
多念本命佛的对应名号 多找自己的缺点努力成长并改正错误 慢慢就好了 寻找善良和安宁 满意请采纳 祝你好运
最近晚上睡不着，睡着了不做梦，夜里经常醒，早上起不来，这是怎么了？
问题分析：你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗。意见建议：中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,睡前喝牛奶，加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量。
晚上半天都睡不着，睡着了也老做梦，有时候醒来还会记得梦中的情景，而且有点多疑，焦虑，心烦是什么问题
根据您的描述初步考虑您是有失眠引起的神经衰弱的症状表现， 神经衰弱患者在饮食疗法方面应特别注意食用。 富含脂类的食物：如肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、花生及核桃等。 富含蛋白质的食物：如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等。 富含糖的食物：如白糖、红糖、蜂蜜、甘蔗、萝卜、大米、面粉、红薯、大枣、甜菜及水果等。 富含维生素B族、维生素PP(烟酸与烟酷胺)和维生素E的食物：如酵母、肝、卷心莱及海藻等。 富含维生素C的食物：一般水果及蔬菜中均含有丰富的维生素C。 灵芝大麦治神经衰弱
